¿Qué es el ácido fólico?

• Es una vitamina del grupo B que contribuye a prevenir defectos del tubo neural en los bebés.

• Es una vitamina hidrosoluble.

¿Qué son las vitaminas del Grupo B?

• Son vitaminas relacionadas con el metabolismo en el ser humano.

• Tipos de Vitaminas B:• B -1 (Tiamina)

• B- 2 (Riboflavina)

• B-3 (Vitamina P o P.P. Niacina)

• B- 5 ( ácido pantotético)

• B-6 (Pirodoxina)

• B-8 (Vitamina H Biotina)

• B-12 (Cianocobalomina)

¿Porqué debemos ingerir el ácido fólico?

• El ácido fólico nos constribuye a prevenir los defectos en los bebés.

• Ayuda a la producción de glóbulos rojos.

• En los hombres mejora la calidad del esperma.

• Previene algunos tipos de anemia y cáncer.

¿Dónde encontramos el ácido fólico?

• Carnes

• res

• cerdo

• cabra

• hígado

• Verduras

• espinacas

• esparragos

• Legumbres

• garbanzos

• Cereales Integrales

• trigo

• arroz

• maíz

¿Qué cantidad debemos ingerir?

• Se recomienda ingerir 400 microgramos de ácido fólico.

• Si la dieta común no aporta lo suficiente, se recomienda ingerir pastillas que contengan 400 microgramos.

Exceso de Àcido Fólico…

• Riesgo de toxicidad es muy bajo debido a la eliminación del mismo mediante la orina.

• Es importante que no supere los 1000 microgramos diariamente.

Ingerir grandes cantidades impide el diagnóstico inmediato de una poco común deficiencia de la vitamina B -12.

(anemia perniciosa)

Insuficiencia de Àcido Fólico

• La insuficiencia de ácido fólico causa enfermedades conocidas como Defectos del Tubo Neural.(DTN)

• El tubo neural (estructura en la tapa del embrión) tejido nervioso del cual se va a desarrollar el cerebro y el cordón espinal.

DTN más comunes…

• Mal formación congénita que se caracteriza porque uno o varios arcos vertebrales no han funcionado correctamente durante la gestación y la médula espinal queda sin protección ósea.

DTN más comunes…

• Espina Bífida oculta – abertura cubierta por lipomas.

La médula espinal y los nervios no están alterados. Sus síntomas aparecen en edad avanzada.

DTN más comunes…• Espina Bífida abierta o quística – abultamiento en forma de quiste.

Existen 3 tipos :

• Meningocele y lipomeningocele

Son los menos frecuentes. Aberturas de las que se asoma un quiste lleno de líquido que contiene parte de las meninges pero no los nervios espinales.

DTN más comunes…

• Mielomeningocele

Es la más grave y la más frecuente.

La médula espinal y los nervios quedan al descubierto.

DTN más comunes…

• Ocurre cuando la cabeza no logra cerrarse generalmente entre el día 23 y 26 del embarazo dando como resultado la ausencia de una parte importante del cerebro, cráneo y cuero cabelludo.

• ciegos

• sordos

• inconscientes

• insensibles al dolor

DTN más comunes…

• Al año nacen entre 1000 y 2000 bebés con anencefalia.

• Si no nacen muertos, mueren algunas horas o días después.

• Através de una prueba de ultrasonido se puede detectar la anencefalia.

DTN más comunes…• Hendidura o separación del labio superior. Esta enfermedad esta frecuentemente acompañada de el paladar hendido.

• Enfermedad conocida como labio de liebre.

• Ocurre durante los primeros tres meses de gestación.

¿Quién puede tener un hijo con DTN?

• Mujeres que anteriormente habían dado a luz a uno o varios bebés con DTN.

• Madre con diabetes por dependencia de insulina.

• Usuarios de medicinas contra ataques epilépticos.

• Personas con obesidad.

• Altas temperaturas durante el principio de gestación.

• Raza: las mujeres blancas e hispanas son más propensas que mujeres negras y no hispanas.