Colección/Psicología Tú no eres tu dolor -...
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11 E l dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesaria- mente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al res- pecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un pro- grama de meditación desarrollado por Vidya- mala Burch y enseñado en Breathworks Respira Vida en todo el mundo. «Un enfoque extraordinaria- mente eficaz y elegante». JON KABAT -ZINN Colección/ Psicología Tú no eres tu dolor Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar Vidyamala Burch y Danny Penman Prólogos de Mark Williams y Javier García Campayo marzo 2016 2ª quincena Argumentos de venta 1. Libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad. 2. Los autores estarán en el Congreso Internacional de Mindfulness de Zaragoza en junio. 3. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos. 4. Incluye un CD con meditaciones guiadas. 13 x 20 cm / 296 págs. / ISBN: 978-84-9988-491-2 / PVP: 16e SUGERENCIA DE UBICACIÓN: Salud - Espiritualidad - Psicología TÍTULOS RELACIONADOS Vidyamala Burch es la fundadora de Respira Vida Breathworks, organización dedicada a la enseñanza del mindfulness. Es autora de Vivir bien con el dolor y la enfermedad. Danny Penman es un conocido periodista de investigación. Es coautor del superventas Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World.
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El dolor, el sufrimiento y el estrés puedenresultar intolerables; pero no necesaria-mente tiene que ser así.
El mindfulness nos proporcionaprácticas que podemos incorporar a nuestravida cotidiana para aliviar los padecimientosde la enfermedad crónica. Los resultados delas investigaciones clínicas realizadas al res-pecto ponen de relieve que el mindfulnesspuede ser tan eficaz como los calmantes paramejorar los sistemas de curación natural delcuerpo. También puede reducir la ansiedad, ladepresión, la irritabilidad, el agotamiento y elinsomnio derivados del dolor y la enfermedadcrónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un pro-grama de meditación desarrollado por Vidya-mala Burch y enseñado en BreathworksRespira Vida en todo el mundo.
«Un enfoque extraordinaria-mente eficaz y elegante».
JON KABAT-ZINN
Colección/Psicología
Tú no eres tu dolorMindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
Vidyamala Burch y Danny PenmanPrólogos de Mark Williams y Javier García Campayo
marzo 20162ª quincena
Argumentos de venta
1. Libro útil y prácticopara afrontar el dolory la enfermedad.
2. Los autores estaránen el CongresoInternacional deMindfulness deZaragoza en junio.
3. El mindfulnessconoce un augefabuloso en estostiempos.
4. Incluye un CD conmeditaciones guiadas.
13 x 20 cm / 296 págs. / ISBN: 978-84-9988-491-2 / PVP: 16e
SUGERENCIA DE UBICACIÓN: Salud - Espiritualidad - Psicología
TÍTULOS RELACIONADOS
Vidyamala Burch es la fundadora de RespiraVida Breathworks, organización dedicada a laenseñanza del mindfulness. Es autora de Vivirbien con el dolor y la enfermedad.
Danny Penman es un conocido periodista deinvestigación. Es coautor del superventasMindfulness: A Practical Guide to FindingPeace in a Frantic World.
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