Come & Vive con Equilibrio.

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Jardín de niños“José García Valseca”

Introducción

El jardín de niños “José García Valseca” esta ubicado en el municipio de Zapopan, Jalisco y esta conformado por un directivo, 8 educadoras con grupo, secretaria, maestros de educación física, música, dos asistentes al plantel, 220 alumnos y 200 padres de familia. Las ocupaciones de los padres de familia de esta escuela son variadas, herreros, panaderos, albañiles, empleados domésticos etc… Alguno de los niños que asisten al plantel provienen de hogares desintegrados y presentan problemas económicos. Nos encontramos con la problemática de que la gran mayoría de padres trabajan y por lo tanto los niños están a cargos de sus abuelitos, algún familiar o vecinos. Esto refleja una mala alimentación y dificultad para que se cumplan los refrigerios balanceados que el plantel solicita.

Fortalecer la alimentación de la población infantil.

Promover una alimentación correcta, así como una buena higiene.

Fomentar estilos de vida saludables en los niños y niñas del jardín, con el apoyo de los padres y madres de familia.

Dar mayor énfasis en una relación positiva con los alimentos y proporcionar un valor formativo al momento de compartir la comida, convirtiéndolo en un espacio agradable cada día.

Propósitos del proyecto

Con ayuda de las maestras iniciamos nuestro proyecto dándole la información a los padres de familia sobre el plato del buen comer y concientizándolos a contar con su apoyo y participación.

Un niño de cuatro años debe tener un peso aproximado de 14.800 kg mínimo hasta 18.700 máximo. Con una talla de 98.7 mínimo hasta 107.02 máximo. Se considera a un niño obeso cuando su peso supera en más de un 20% el peso ideal para su edad.

El sobrepeso y la obesidad son un problema grave de salud que actualmente afecta a niñas y niños. Pueden sufrir discriminación de compañeros, burlas, mala aceptación escolar, aislamiento, baja autoestima, timidez y represión.Se pueden derivar problemas como hipertensión, diabetes mellitus, dificultad respiratoria, sensación de ahogo y somnolencia.

El aumento de la obesidad en preescolar está en las malas prácticas de alimentación ya que prefieren la comida chatarra, y en la vida sedentaria que se asocia con los videojuegos, televisión y computadoras.Aprendieron que para estar sanos lo mejor es comer frutas, verduras, carnes, pescado, huevo y cereales.

Aunque las instalaciones de la cocina, están en muy mal estado porque no contamos con una estufa y fregadero adecuados, ni con utensilios de cocina tratamos de erradicar el problema de obesidad.

Con la alianza entre Maestras y Padres de Familia se podrá lograr que la niñez preescolar cambie su habitual alimentación chatarra por la que contiene un mayor valor nutritivo para lograr disminuir los casos de obesidad infantil causados por la comida chatarra unida a una mala alimentación y falta de actividad física.

Las educadoras y personal directivo del jardín de niños, preocupados con la realidad que enfrentan los niños y las niñas, al tener malos hábitos alimenticios, realizaron puestas en común dentro de los grupos para que ellos comprendieran la importancia de consumir los que tienen mayor nutrientes, con lo cual se apoyaron de imágenes en las que los niños y niñas pudieran observar aquellos que forman parte de una buena alimentación.

• Por medio de estas platicas los niños y niñas aprendieron sobre los 3 grupos de alimentos y sus características, de acuerdo a los nutrimentos que

contienen y a la función que realizan en su cuerpo, por lo que se baso en el plato del bien comer para que

ellos lo comprendieran mejor, aportaran los conocimientos que ellos tenían y compartieran sus

ideas con los demás compañeros.

• De igual manera se realizaron actividades complementarias al dialogo, buscando que los niños y niñas aplicaran el conocimiento aprendido, así como identificaran los alimentos nutritivos, los clasificaran y elaboraran individualmente del plato del bien comer con el propósito de que tomaran conciencia aquellos que deben consumir e incluir en sus comidas diarias.

Educadoras.Los maestros imparten información sobre los alimentos convenientes para conservar la salud, basándose en el plato del bien comer. Algunos de los alumnos conocen lo que es sano para crecer fuertes.

Los padres de familiaPara promocionar la alimentación correcta, desde la escuela se invita a los padres de familia a participar permanentemente en el cumplimiento de algunas recomendaciones básicas, para la selección de alimentos saludables que darán como resultado una dieta equilibrada, suficiente y variada.

Los niños & las niñas.

La participación y colaboración de niñas y niños en actividades relacionadas con alimentación familiar es importante para mejorar sus hábitos.

Por una comunidad estudiantil mas sanaToma en cuenta los elementos del Plato de Bien Comer para preparar los alimentos de tu familia, realiza activación física y toma agua natural.

• Para tener una vida sana el movimiento y la actividad física son fundamentales para el desarrollo y la salud de

casa individuo.

• Realizar actividades con los hijos como: Salir al parque, jugar, caminar, correr, andar en bicicleta o triciclo, saltar, rodar. Ayuda a tener habilidades motrices.

• Hay que crear estilos de vida saludables, para evitar problemas de salud, desarrollando competencias que permitan efectuar con su cuerpo en distintas actividades motivando a los alumnos hacer ejercicio.

• Iniciar a nuestros hijos desde pequeños a tener una buena alimentación, contribuirá a que ellos aprendan a prepararse alimentos saludables y balanceados.