LOS SIMPSON APRENDEN A

CUIDAR SU CUERPO

2º DE EDUCACIÓN PRIMARIA | Fernando Villegas Jaén

Bart y Lisa están jugando antes de ir al colegio.

¿Cosas? ¿A qué cosas te refieres?

Bart, ¿te apetece jugar a adivinar cosas?

Ya que en el cole estamos aprendiendo sobre nuestro cuerpo, ¿qué te parece si repasamos las partes del cuerpo?

Bueno...preferiría jugar a la consola, pero... a lo mejor es divertido este juego también. Vamos a jugar, pero hay que llevar cuidado que si no llegaremos tarde al cole.

¿Cómo se llamaban las partes por dónde se unen las diferentes partes de nuestro cuerpo?

¡No! Se llaman articulaciones Bart. Y además, tenemos varias en nuestro cuerpo.

¡Por supuesto!. Tenemos siete: el cuello, los codos, las muñecas, los hombros, las rodillas, los tobillos y la cadera.

¿Tantas? ¿Pero si no sirven de mucho verdad?

Muy fácil Lisa. ¡Los huesos!.

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Anda, pues sí que son importantes ¿Y el resto de articulaciones? ¿No sirven para nada?

¡Cómo que no! El cuello sirve para mover la cabeza. Las muñecas mueven las manos. Los hombros y codos mueven los brazos...

¡Claro que sirven"!. Tienen muchas funciones. Gracias a la cadera, podemos mover las piernas y de esta manera correr muy rápido. Y gracias a los tobillos y las rodillas, podemos mover los pies y las piernas, y así, jugar al fútbol tan bien como Messi o Ronaldo.

¡Vaya! ¡Creo que mamá nos está llamando!...

¡Sí! Vamos a ver qué quiere. Pero supongo que se nos está haciendo algo tarde para ir al cole.

¿Dónde os habíais metido chicos? Daos prisa o no llegaréis a tiempo al colegio.

Disculpa mamá. Estábamos jugando a las adivinanzas sobre las partes del cuerpo...

¡Vaya! ¡Muy interesante!. Pues precisamente quería hablaros sobre la importancia del cuidado del cuerpo.

¿A qué te refieres mamá?

Entonces, si no hago deporte no me tendría que duchar ¿verdad? Es que en el cole me dicen que me tengo que duchar todos los días.

¡No Bart!. Lo que mamá intenta decirte es que además de no ponernos malitos, debemos ducharnos para ir limpios a clase.

Muy fácil Bart. Comenzaré hablando de la higiene corporal. Lo más importante para cuidar nuestra higiene es ducharnos después de hacer deporte, ya que evitamos que nuestro cuerpo se enfríe y nos pongamos malitos.

Muy bien Lisa. Además de la ducha, no debéis olvidar otras conductas higiénicas muy importantes para el cuidado de vuestro cuerpo como: Lavarse las manos y los dientes antes y después de cada comida y no abusar de chucherías y de dulces.

¡Pues vaya! ¡Tengo que empezar a espabilar!

Pero mamá. ¿Eso es todo? ¿O hay más cosas que debamos saber?

Claro que hay más cosas. Ahora os voy a hablar del cuidado de la espalda. ¿Sabríais decirme que debemos hacer para cuidarla bien?

¡Eso es fácil! ¡ Estar todo el día durmiendo en la cama!

¡Bart! Deja que nos explique mamá. Precisamente, hoy tengo un dolor horrible en la espalda.

¡Eso se te quita con un buen masaje!

¡Atended niños!. Para cuidar nuestra espalda debemos adoptar posturas en las que la espalda esté recta y no cargar con cosas pesadas.

Pues a partir de ahora, me sentaré con la espalda recta y doblaré mis rodillas y no la espalda para coger objetos del suelo.

Yo además colgaré mi mochila del cole de forma correcta para no hacer daño a mi espalda.

Veo que habéis entendido todo a la primera. ¡Muy bien chicos! ¡Y ahora vamos con vuestro padre a desayunar!.

¡Hola niños! ¿Preparados para desayunar? Yo estoy a dieta. Hoy tan sólo tomaré huevos, salchichas y algo de bollería...

Homer, ya sabes que no me gusta que comas tanto. Debes saber que es muy importante tener una buena alimentación para cuidar nuestro cuerpo.

Pero ¿Te cabe todo eso papá?

Vale Marge. Explica eso, pero ¡no seas muy dura conmigo!. Tanto tú como los

niños, debéis saber que tenemos que comer todo tipo de alimentos, ya que son necesarios para nuestro cuerpo

Además es muy importante comer fruta, verdura, beber mucha agua y no tomar muchos dulces ni fritos.

Creo que ya lo he entendido. Entonces tomaré unas tostadas y algo de fruta. Aunque...los cereales de Bart me gustan mucho también...

¡JAJAJA! ¡No te preocupes Bart!. Al menos papá ha entendido que es importante llevar una dieta equilibrada para estar sanos y cuidar nuestro cuerpo.

Bueno niños. Tan sólo falta una cosa más. Para cuidar nuestro cuerpo también es necesario hacer ejercicio físico.

¿Ejercicio físico? ¿Te refieres a hacer deporte?

Bueno Lisa. Es hora de ir al cole. Hoy creo que si la profe me pregunta sobre el cuerpo y su cuidado sabré contestar bien. ¡Muchas gracias hermanita!.

¡Claro que sí! Nos vendrá genial.

¡Exacto!. Veréis: hacer ejercicio físico nos ayuda a que nuestros huesos y músculos crezcan fuertes y sanos, y también mejora nuestro corazón. Además, nos ayuda a hacer amigos.

¡Qué interesante!

Pues a partir de hoy, veré mucho menos la tele y empezaré a salir a correr. Y tú Bart, deberías jugar menos a la videoconsola.

Sí, papá...

¡De nada! Yo también lo he pasado genial. Ahora, vayamos al cole que llegamos tarde. Si te parece, iremos en bici para hacer algo de ejercicio.

¡La idea de ir en bici es genial Lisa! A partir de ahora empezaré a hacer más ejercicio.