Como aumentar los senos naturalmente y rápido

Alimentos para aumentar el busto

Los especialistas afirman que la manera más eficaz de hacer crecer el busto es el ejercicio,

ejercicios para zonas específicas que estimulan el crecimiento de los senos, pero un factor

igual de importante son los alimentos, estos te suplirán los componentes necesarios para

estimular el crecimiento de tu busto, así que si deseas saber cómo aumentar los senos

naturalmente y rápido estas en el lugar correcto.

El pollo

Es un alimento muy rico en proteínas, los

culturistas lo consumen como uno de sus

platos más importantes debido a que

combinado con el ejercicio hace crecer el

tejido mamario y no solo eso, el pollo también

contiene fibroestrógenos necesarios para

estimular el crecimiento mamario y su grasa

natural regula el funcionamiento hormonal y aporta el nivel correcto de grasa a tus senos,

dado que cierta parte de tus pechos están compuestos de grasa, sin embargo no es bueno

abusar, come este alimento al menos una vez al día, de preferencia cocido o a la plancha,

no abuses de las frituras.

La leche

En la pubertad las niñas empiezan a sufrir cambios,

zensanchamiento de caderas, crecimiento del

vello y por supuesto el crecimiento de los senos,

según estudios las niñas que tuvieron una base

sólida de lácteos durante la infancia, tienen

cambios más notables en la pubertad, esto debido

a que la leche contiene prolactina, fitoestrogenos y progesterona, elementos clave para el

crecimiento de los senos. Con 2 a 3 vasos de leche al día en menos de 2 meses empezaras

a ver resultados sorprendentes, te aconsejo que te tomes medidas conforme pase el

tiempo.

Vegetales y frutas

Ricos también en fibroestrógenos, y necesarios

para el crecimiento, las vitaminas aumentaran el

tamaño de tus senos y aportaran elasticidad a tu

piel y a tus senos también, divide tu plato en tres

porciones, que la mitad sea vegetales, una parte

pollo o carme (proteína), arroz (carbohidratos) y

por supuesto una porción de frutas.

La soja

Desde hace mucho tiempo y tras muchos estudios

realizados se comprobó que la soja aumenta

considerablemente el tamaño de tus pechos, la razón

es que la soja contiene altos niveles de estrógeno

necesario para agrandar los senos, y si eres

vegetariana es una excelente fuente de proteína y

reduce los niveles de colesterol.

Ahora ya sabes cómo aumentar los senos naturalmente y rápido, te sugiero complementes

esto con ejercicios adecuados para hacer crecer tus senos, yo seguí un tratamiento natural

que me ayudo a aumentar mis senos en poco tiempo, te invito a seguir este tratamiento y

que veas resultados sorprendentes haciendo click aquí:

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Espero te haya servido esta información, y que logres alcanzar tus metas, hasta pronto.