Cómo Emprender El Negocio de Una Pista de Patinaje

5/24/2018 C mo Emprender El Negocio de Una Pista de Patinaje

Cmo emprender el negocio de una pista de patinaje

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http://www.ehowenespanol.com/

El patinaje es una gran actividad recreativa que puede ser disfrutada por todos los miembros de la

familia, tanto nios como adolescentes y adultos. En la mayora de las pistas de patinaje puedes

obtener una dosis de actividad fsica, as como sociabilizar y celebrar fiestas de cumpleaos y

eventos. La msica es agradable, mientras pones ritmo a tu patinaje o una cancin suave para

parejas que patinan juntas. El negocio de las pistas de patinaje es una idea de pequea empresa

que puede funcionar para ti. Si en la zona donde vives no hay una pista de patinaje, pero viven

muchas familias y adolescentes, esta es una idea que puedes considerar. Este artculo explorar

cmo hacer para emprender el negocio de una pista de patinaje.

Instrucciones

Necesitars

Fondos para emprender el negocio

Un permiso

Un lugar donde construir la edificacin o una edificacin adecuada para usarla para este

negocio

Fondos para mantener el negocio hasta que el flujo de caja lo haga

Experiencia en negocios

El deseo y la capacidad de entretener

1. 1

Determina tu disponibilidad de fondos. Debes considerar la cantidad de capital que tienes

disponible para uso inmediato (dinero en efectivo) y la capacidad para obtener un prstamo

por la cantidad de dinero que no tienes pero que necesitas. Podras comenzar por ir a un
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banco y tener una idea de la cantidad de dinero que te pueden prestar segn tus

capacidades financieras.

2. 2

Encuentra una edificacin que puedas utilizar como pista de patinaje o donde puedasconstruir una. Incluso podras encontrar una pista de patinaje que haya cerrado hace aos

y que slo necesita un poco de trabajo para ser reabierta.

3. 3

Desarrolla una propuesta de negocio y presntala al banco para solicitar un prstamo. En

este sentido, debers indicar la naturaleza de tu negocio (pista de patinaje), con una idea

de los detalles ms especficos. Necesitas saber cunto te cuesta el funcionamiento del

lugar (como la iluminacin, la contratacin de empleados y cosas as) y qu tipo de

ingresos te permitirn obtener beneficios.

4. 4

Obtn los permisos necesarios. Vas a necesitar permiso para construir una pista de

patinaje si hacia all apuntas, o si vas a remodelar un edificio existente o que era una pista

de patinaje. Tambin necesitas permiso para tener una pista de patinaje. Contacta al

gobierno de la localidad donde vives para averiguar los permisos que necesitas.

5. 5

Si deseas vender cerveza y bebidas alcohlicas en la pista de patinaje, necesitas un

permiso. Este tipo de permisos son a veces difciles de conseguir y puede tomar tiempo

para adquirirlo, as que considera este tiempo en tu plan. Preprate para no obtener el

permiso, ya que algunos condados limitan la cantidad de lugares que pueden servir

bebidas alcohlicas. Tambin hay ciertos requisitos que debes cumplir antes de lograr un

permiso para vender cerveza, que debes buscar en el comit de bebidas alcohlicas local.

6. 6

Disea el edificio existente o uno nuevo que vayas a construir. Mira los modelos de otras

pistas de patinaje en todo el pas y visita los que estn en pueblos cercanos para obtener

ideas. Busca en la web nuevas ideas para pistas de patinaje. S innovador en tus

decisiones, aunque tambin prctico en encontrar formas de ahorrar dinero y obtener el

mximo rendimiento del sitio.

7. 7

Asegrate de cumplir con todas las leyes y reglamentos de tu localidad y de obtener todos

los permisos necesarios antes de iniciar actividades, no sea que te emitan una citacin o

que cierren tu local por no cumplir con las medidas adecuadas para la apertura de la pista

de patinaje.


8. 8

Determina las especificaciones de la empresa. Decide cul es el horario de atencin

tomando en cuenta el momento en el cual la gente se interesa ms en patinar.

Tradicionalmente, los viernes por la noche, sbados por la tarde y los domingos son los

momentos ms populares. Decide qu tipo de msica vas a colocar. Prueba con msicadisco alternando con disco tune o country o algo de rock clsico. Podras organizar una

noche de disco de los 70s una vez al mes para atraer a un pblico de adultos mayores.

9. 9

Contrata empleados. Durante este proceso tendrs que aprender acerca de las

retenciones de los empleadores, seguridad social y beneficios para la salud, y cmo hacer

frente a estos problemas al momento de pagar a los empleados. Habla con un profesional

de los impuestos. A veces puedes obtener ayuda de compaas para desarrollo de

pequeos negocios que ayudan a la gente a comenzar sus empresas. Puedes consultar el

sitio SCORE, indicada en la lista de los Recursos, para obtener algunos consejos.

10.10

Establece las operaciones. Esto significa que necesitas tener la acometida de electricidad y

la conexin para la iluminacin, la acometida del agua de alguna compaa suplidora y

otras cosas que tendrs que tener para que el sitio funcione.

11.11

Publica anuncios en peridicos locales y en Internet para dar a conocer al pblico cundo

abrirs el negocio. Haz una gran fiesta de inauguracin con entrada gratuita, para que todo

el mundo tenga una idea del lugar y se interesen en ir a patinar.

12.12

Haz lo que puedas para asegurarte de que la gente pase un buen rato y no escatimes

esfuerzos. Sin embargo, asegrate de guardar el dinero que puedas, cobra lo suficiente

para obtener un beneficio y pagar a los empleados.

13.13

Sigue buscando formas para que la gente asista a la pista de patinaje. Fiestas privadas,

fiestas de cumpleaos, cualquier cosa que deseen. Idea usos creativos, como el alquilerdel edificio para una boda o para celebrar un evento para la recaudacin de fondos para

una organizacin benfica local.

Consejos y advertencias

Para llevar a cabo un pequeo negocio, como el de una pista de patinaje, tienes que ser flexible. Si

ves que una forma de manejar el negocio no funciona, tendrs que cambiar las cosas rpidamente


o perders hasta la camisa. Si la noche del mircoles de familia no funciona porque todo el mundo

se va al boliche esa noche, cmbialo para los jueves. Si a nadie le gustan los tacos nuevos del

men, cmbialos por pizza.

La ubicacin es clave en cualquier negocio. Debes encontrar un lugar de fcil acceso para la

mayora de las personas y cerca de otros lugares donde la gente haya ido anteriormente, como

restaurantes y centros comerciales. Si vives en un rea metropolitana, una excelente ubicacin escerca de una parada de metro.

S creativo para atraer negocios. Tienes que encontrar una manera de hacer que la gente quiera

pasar sus fines de semana en la pista de patinaje en lugar de pasar el rato en el centro comercial o

jugar al golf en miniatura.

Antes de decidirte a emprender el negocio de una pista de patinaje, deberas pensar seriamente

acerca de si el negocio ser rentable y la cantidad de dinero que puedes permitirte el lujo de perder

y que puede que nunca retorne. Las pequeas empresas son difciles de mantener, y las pistas de

patinaje pueden ser una tendencia que va y viene.

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Si quieres saber de la disponibilidad de algn artculo en particular, puedes acudir a la tiendaen cualquiera de las pistas o comunicarte por telfono a los siguientes nmeros:

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Lomas Verdes: 5560-10-31 y 5363-64-77


Cmo hacer una fiesta de patinaje sobreruedas

Escrito por ehow contributor| Traducido por paula epelbaum

un roller image by MONIQUE POUZET from Fotolia.com

Cmo hacer una fiesta de patinaje sobre ruedas. Las fiestas de patinaje sobre ruedas son una de

las preferidas entre pre adolescentes y jvenes. Los chicos disfrutan de la msica, la iluminacin y


la actividad que las pistas de patinaje ofrecen. Planifica una fiesta de patinaje sobre ruedas para el

prximo cumpleaos de tu hijo o evento especial, ya que ser un xito para tu hijo y sus invitados.

Mejor an, cuando la fiesta termina lo nico que tienes que hacer es llevar los regalos de

cumpleaos a tu casa. Contina leyendo cmo hacer una fiesta de patinaje sobre ruedas.

Nivel de dificultad:

Fcil

Instrucciones

1.1

Contacta a la pista de patinaje sobre ruedas ms cercana y pregunta acerca de paquetes

para fiesta. La mayora de las pistas ofrecen un paquete para fiesta por persona que

incluye admisin, invitaciones, alquiler de patines y comida.

2.2

Pregunta en las instalaciones de la pista de patinaje si el disc jockey puede pasar la

msica preferida de tu hijo. Finaliza la programacin con una cancin de cumpleaos o

de felicitaciones.

3.3

Considera unir fuerzas con la familia de otro chico para alquilar la pista de patinaje

entera. Sobre todo en temporada baja, muchas pistas estn disponibles para fiestas

privadas de patinaje sobre ruedas.

4.4

Aade un toque personal a la fiesta de tu hijo llevando tu propio pastel de cumpleaos.

Decralo con la temtica de una fiesta de patinaje sobre ruedas.

5.5

Crea tus propias invitaciones si no quieres utilizar las que incluye el paquete de la fiesta.

Las invitaciones en forma de patn se suman a la celebracin de la fiesta.

6.6

Lleva bolsas de regalos para los invitados de la fiesta si no estn incluidas en el paquete

de la fiesta de patinaje sobre ruedas. Algunos cupones de descuento para la pista de

patinaje pueden ser provistos a bajo costo si preguntas en la gerencia de la pista si hay

algunos disponibles.

7.7


Planifica por lo menos un concurso para los invitados de la fiesta. Otorga un premio al

invitado que nunca se caiga o realiza una carrera de patines y premia al patinador ms

rpido.


Diles a tus invitados que vistan de blanco. El color resplandece en la oscuridad debajo de las

luces de color que la mayora de las pistas usan.

Cmo abrir una pista de patinaje

Escrito por liza hollis| Traducido por walter f. stocco

Promuvete a ti mismo. Si lo construyes, ellos vendrn, pero por qu esperarlos? Ofrece

incentivos, descuentos y noches gratis de patinaje.

En la dcada de 1970, las pistas de patinaje saltaron a la luz pblica a lo grande al convertirse en

un lugar popular para los nios y adolescentes para salir y pasar un buen rato. El patinaje alcanz

gran popularidad una vez ms con el auge del patn en lnea en la dcada de 1990. Hoy en da, las

pistas de patinaje siguen siendo una gran opcin para los empresarios que desean ofrecer una


diversin entretenida, y un lugar seguro para que los usuarios pasen su tiempo. Los clientes

incluso pueden sentirse bien acerca de visitar la pista de patinaje debido a todo el ejercicio que

estn seguros de obtener alrededor de la pista.


Difcil

Instrucciones

1.1

Investiga otras pistas de patinaje. Antes de que sepas lo que quieres que ofrezca tu pista

de patinaje, vas a necesitar visitar otras pistas de rodillos en tu rea, para averiguar cmo

funcionan y las caractersticas que disponen. Toma nota de cada ubicacin con respecto

a la fijacin de precios, el diseo, la clientela, los juegos, las caractersticas y cualquier

otra cosa que te ayudar a desarrollar su objeto social.

2.2

Elije tu ubicacin. Esto tomar una cuidadosa investigacin. En la mayora de las

circunstancias, una buena ubicacin no es tan importante como las caractersticas de la

pista de patinaje. A veces, ser propietario de una pista en la parte ms tranquila de la

ciudad est bien si eres capaz de crear una gran pista de patinaje. Si es agradable y el

personal es amable, la mayora de las familias estarn dispuestas a hacer el viaje.

3.3

Trabaja con un arquitecto. El diseo de tu pista es muy importante y no siempre puedes

confiar en ti mismo para tomar decisiones importantes de diseo.

4.4

Determina tus gastos. Haz una lista detallada de los gastos mensuales. Esto incluir

elementos como el alquiler, el costo de alimentos, el costo laboral, costo de

mantenimiento, electricidad y seguros. La determinacin de la cantidad que necesitas

para hacer por mes para mantener el negocio operativo te ayudar a determinar cunto

va a cobrar y la cantidad de capital inicial que necesitas para tu negocio de la tierra.

5.5

Elabora un plan de negocios. Con el fin de obtener financiacin, tendrs que tener un

plan de negocios profesional que detalle todas las fases del ser dueo de tu propio

negocio. Incluye informacin como tu objetivo, tus gastos, tu costo proyectado de

admisin y las especificaciones de diseo. Este plan ser un gran recurso en todo el

resto del proceso de inicio.

6.6


Obtn financiacin. Esta es la parte que muchas personas temen, pero sin ella no puedes

sacar a tu negocio del piso. Muchos bancos y organizaciones financieras ofrecen

prstamos para pequeas empresas. Para calificar, puedes tener que tomar un seminario

en una universidad local o en la comunidad universitaria. tendrs que hacer tu

investigacin antes de obtener prstamos, sin embargo, especialmente para comprobar

las tasas de inters y las opciones de pago.

7.7

Disea y construye tu pista de patinaje. Hacer de tu espacio algo de lo cual estaras

orgulloso. Que sea un lugar interesante y divertido para que vengan los nios. Puede que

tengas que trabajar con diseadores de interiores comerciales para crear un espacio

innovador y dinmico. Instala tus alfombras, construye tus caractersticas arquitectnicas

y ve a tu negocio tomar forma.

8.8

Compra tus juegos y equipos. Las pistas de patinaje de hoy en da son ms sobre la pista

como lo son los juegos. tendrs que comprar todos sus juegos, el equipo para tu puesto

de comida, mesas, stands, alquiler de patines y mucho ms. Usa tu plan de negocios

para hacer referencia a qu equipo se necesita para comprar y qu presupuesto tiene

que trabajar.

9.9

Contrata a tu personal. Tendrs que contratar a un personal bien informado y atento para

que tu negocio funcione. No hay manera de que seas capaz de hacer funcionar una pista

de patinaje exitosa por ti mismo.

10.10

Cubre tus obligaciones y responsabilidades. Los nios podran estar llegando a tu pista

para divertirse, pero debido a la naturaleza del deporte hay un cierto riesgo de lesiones,

especialmente cuando los nios pequeos estn involucrados. Tendrs que contratar un

seguro para protegerte a ti y a tu negocio de pasivos.

11.11

Promuvete a ti mismo. Si lo construyes, ellos vendrn, pero por qu esperarlos?

Ofrece incentivos, descuentos y noches gratis de patinaje. Explora las escuelas parapromocionar tu lugar para fiestas y excursiones. Haz lo que necesitas hacer para que tus

clientes rueden dentro y fuera de la pista una y otra vez.

Ver el siguiente articulo en ingles

http://www.ehow.com/how_4523975_open-roller-rink.html


How to Open a Roller Rink

X

By Liza Hollis, eHow Contributor

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Open a Roller Rink

In the 1970s, roller rinks jumped into the public eye in a big way by becoming apopular place for kids and teens to hang out and have a good time. Skating reachedbig popularity again with the boom of the inline skate in the 1990s. Today, skatingrinks are still a great option for entrepreneurs who want to offer an entertaining,

fun, and safe place for patrons to spend their time. Patrons can even feel good aboutvisiting the skating rink because of all the exercise they are sure to get around therink.

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How to Build a Roller Rink
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Instructions

1.

o 1

Research other skating rinks. Before you know what you want your skatingrink to offer, you are going to need to visit other roller rinks in your desiredarea to find out how they run and what they features they have available.Make notes of each location regarding the pricing, design, clientele, games,features and anything else that will help you develop your businessobjective.

o 2

Choose your location. This will take careful research. In mostcircumstances, a convenient location is not as important as importantfeatures when opening a skating rink. Sometimes owning a rink on thequieter side of town is okay if you are able to feature a great rink. If the rinkis nice and the staff is courteous, most families will be willing to make thedrive.

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o 3

Work with an architect. The design of your rink is very important and youcannot always rely on yourself to make big design decisions.

o 4

Determine your expenses. Make an itemized list of expenses per month.This will include items like rent, food cost, labor cost, maintenance cost,electricity and insurance. Determining how much you need to make permonth to keep the business operational will help you determine how muchyou will charge and how much start-up capital you need to get yourbusiness off the ground.

o 5
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Draw up a business plan. In order to get funding, you will need to have aprofessional business plan which details all the phases of owning your ownbusiness. Include information like your objective, your expenses, yourprojected admission cost and design specs. This plan will be a greatresource throughout the rest of the start-up process.

o 6

Get funding. This is the part that many people dread, but without it you cantget your business off the ground. Many banks and lending organizationsoffer small business loans. In order to qualify, you may need to take aseminar at a local university or community college. You will need to do yourresearch before getting loans, however, especially to check interest ratesand payment options.

o 7

Design and build up your skating rink. Make your space something youwould be proud of. Make it an exciting and fun place for kids to come. Youmight need to work with commercial interior designers to create aninnovative and dynamic space. Install your carpets, build your architecturalfeatures and watch your business take shape.

o 8

Buy your games and equipment. These days roller rinks are as much aboutthe rink as they are the games. You will need to buy all of your games,equipment for your concession stand, tables, booths, rental skates andmore. Use your business plan to reference what equipment you need to buyand what budget you have to work with.

o 9

Hire your staff. You will need to hire a knowledgeable and courteous staff tohelp your business run. There is no way you will be able to run a successful

skating rink alone.

o 10

Cover your liabilities and responsibilities. Kids will be coming to your rink tohave fun, but due to the nature of the sport there is some risk of injury


especially when small children are involved. You will need to take outinsurance to protect you and your business from liabilities.

o 11

Promote yourself. If you build it they will come, but why wait for them? Offerincentives, discounts and free skate nights. Scout out schools to marketyour place for parties and field trips. Do whatever you need to do to makeyour customers roll in and out of your rink again and again.

Cmo mantener la pista de patinaje delpatio de atrs lisa

Escrito por william mccoy| Traducido por adriana de marco

Si inundas la pista con cuidado, el resultado ser una pista de patinaje lisa.

Ryan McVay/Photodisc/Getty Images

Una vez que terminas de construir una pista de patinaje en la parte de atrs de tu casa, t, tu

familia y tus amigos tendrn horas de diversin durante todo el invierno. Aunque son pocos los que

esperan que la pista luzca como una pista de patinaje de interior, es posible alisar el hielo sin que

sea muy difcil. Puedes mantener la pista lisa si combinar el uso inteligente de la pista y el

mantenimiento apropiado.



Moderada

Instrucciones

1.1

Evita usar la pista de patinaja en el patio de atrs durante los das en que las

temperaturas sean altas, porque tus patines pueden daar la pista. Aunque un da un

poco clido puede que sea ideal para patinar o para jugar al hockey sobre hielo, el calor

del sol estar derritiendo el hielo. Cuando las cuchillas de los patines se claven en el hielo

blando, ser ms difcil alisar la superficie.

2.2

Antes de inundar la superficie, quita todo lo que haya sobre ella. Si la pista tiene nieve

acumulada, se helar cuando la inundes y formar desniveles. Usa una pala de metal o

una esptula para rascar hielo para deshacer los desniveles. No te preocupes por las

depresiones y los agujeros en la superficie del hielo porque simplemente se llenarn de

agua cuando la inundes.

3.3

Inunda la pista durante la noche con agua de la manguera directamente ubicada en una

esquina de la pista, haciendo que migre hacia toda la superficie. Mucha gente usa un

rociador, pero de esa forma puedes crear una superficie despareja debido a que muchas

gotas de agua llegan al hielo desde arriba.

4.4

Usa agua tibia para inundar la pista, si es posible. Si no tienes una manguera que te

permita ajustar la temperatura, llena algunos baldes con agua tibia de la baera y virtela

lentamente sobre la pista. La tibieza del agua har que las pequeas imperfecciones del

hielo se alisen.


Construir una pista de patinaje perfecta en el patio de atrs requiere mucho ms que inundar el

terreno de la forma correcta. La calidad de la pista empieza por una base slida, armada con

nieve bien apisonada o con lonas grandes extendidas para retener el agua. El proceso de

construccin puede tomar varios aos para que quede perfecta y tambin depende del clima.


Cmo alisar una pista de hielo con unamquina Zamboni casera

Escrito por bob white| Traducido por paulo roldan

Una mquina Zamboni casera hace que tu pista de hielo casera est lisa.

Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images

La construccin de una pista en tu patio trasero es un proyecto invernal que tu familia podr

disfrutar durante muchos meses. Desde fiestas de patinaje hasta partidos de hockey, la pista rene

a amigos, familiares y vecinos. Una vez que la pista se construya y se congele, necesita de

mantenimiento regular para mantener la superficie del hielo lisa para el patinaje. Esto se hace

inundando la pista con una capa delgada de agua dulce, la cual se congela y se convierte en una

superficie vidriosa. Distribuye el agua de manera uniforme con la ayuda de una mquina caseraestilo Zamboni.


Moderada

Instrucciones

Necesitars

10 pies (3 m) de tubo de PVC de 3/4 de pulgada (1,9 cm)

Cinta mtrica Sierra de arco

Papel de lija

Conector de PVC en T

2 tapas de PVC

Conector para manguera hembra de PVC

Imprimacin de PVC

Cemento para PVC

Taladro


Broca de 3/32 de pulgada (2,38 mm)

1.1

Mide y marca el tubo de PVC para obtener dos secciones de 2,5 pies (75 cm) y una

seccin de 5 pies (1,5 m). Corta a lo largo de las marcas con una sierra de arco. Lija losextremos para eliminar las rebabas.

2.2

Aplica imprimacin de PVC en el interior de la conexin en T, un extremo de cada una de

las dos secciones de 2,5 pies (75 cm) y a un extremo de la tubera de PVC de 5 pies (1,5

m). Aplica el cemento de PVC a los mismos lugares y empuja los dos tubos cortos de

PVC en los conectores superiores de la conexin en T para que formen un tubo largo.

Empuja el tubo PVC de 5 pies en la parte inferior de la conexin en T.

3.3

Conecta las dos tapas a los extremos abiertos de los tubos de PVC de 2,5 pies (75 cm)

usando la imprimacin y el pegamento.

4.4

Fija el conector hembra de la manguera de PVC hembra en el otro extremo de la seccin

de tubera de 5 pies (1,5 m) de PVC con imprimacin y pegamento. Permite que las

conexiones de la tubera se sequen durante la noche.

5.5

Coloca el tubo de PVC sobre un banco de trabajo y marca las dos secciones de 2,5 pies

(75 cm) de tubera a cada pulgada (2,5 cm) con un marcador.

6.6

Perfora un agujero de 3/32 de pulgada (2,38 mm) en cada una de las marcas.


El agua caliente es ideal para inundar una pista de patinaje ya que derrite la parte superior del

hielo, hacindola ms suave; tambin requiere de menos agua para inundar la pista. Comienzaen un extremo de la pista e inndala con agua como si aplicaras pintura con un rodillo, trabajando

de un extremo al otro.


Cmo construir una pista de baileiluminada

Escrito por louellenj

Si ests planeando una fiesta y deseas que tus invitados saquen su ritmo, una pista de baile

iluminada har que tu evento sea especialmente memorable. Tambin ofrece a tus invitados un

espacio para bailar y el piso firme evita torceduras de tobillo que podran arruinar la noche. Una

pista de baile iluminada pareciera una gran empresa, pero puede realizarse con un poco de tiempo

y slo unos cuantos suministros que son accesibles.


Moderada

Instrucciones

Necesitars

Cuatro hojas de madera de plywood de 8x4 para una pista de baile de 8x16 (ajusta el

tamao al espacio disponible)

Madera tapiz para piso con textura de vinilo

Adhesivo para pisos

Cuatro cerrojos de seguridad


Un conjunto de cuerda de luz que puede ser accionado por cable de extensin (esto es

para la circunferencia de la pista de baile y es opcional)

Varias cadenas de lmparas de papel decorativo

Una cuerda de peso ligero

Cables de extensin

1.1

Coloca la madera de plywood en un espacio de trabajo plano y has los recortes

necesarios para ajustarla a tu dimensin deseada.

2.2

Aplica los pisos de vinilo a la superficie de toda la parte superior de cada pieza de

madera de plywood, usando adhesivo y las instrucciones del fabricante. Deja el suficiente

tiempo secando antes de continuar.

3.3

Dispone las piezas de plywood en la configuracin deseada. Adjunta los cerrojos de

seguridad alrededor de la circunferencia de stas piezas en los bordes donde se

encuentran. Esto asegura que las piezas permanezcan juntas mientras la pista de baile

est en uso. Los seguros pueden ser desenganchados de la pista de baile para el

desmontaje y almacenamiento.

4.4

Fija los soportes de la cuerda de luz a la circunferencia de la pista de baile, a lo largo de

los bordes exteriores de la madera de plywood. Asegrate de colocarlos de manera que

los invitados no tropiecen con ellos.

5.5

Inserta el cable de la luz en los soportes y conecta la cuerda de extensin. Pon cinta

adhesiva en esta cuerda para evitar que se tropiecen con ella.

6.6

Cuelga las lmparas sobre la cabeza de una manera que minimices el uso del cable de

extensin. La cuerda ligera puede extenderse desde arriba para un mayor apoyo.Asegrala firmemente para prevenir las cadas.

7.7

Extiende los cables hacia la fuente de energa y asegrate de colocar cinta adhesiva a los

cables sueltos.



Una superficie plana es el mejor lugar para poner una pista de baile para que los invitados no

tropiecen con los bordes salientes que pudieran producirse en terrenos accidentados.

Cmo construir una pista de baileatractiva y barata

Escrito por k. lynn wallace| Traducido por patricio peters

La construccin de tu propia pista de baile no es tan difcil como se podra pensar.

Ryan McVay/Digital Vision/Getty Images

Bailar sobre la superficie adecuada ayudar a prevenir lesiones, y te ayudar a construir tus

habilidades de baile en el entorno ms seguro posible. La construccin de tu propia pista de baile

es un gran proyecto, pero vale la pena, y no es tan difcil como se podra pensar.


Difcil

Instrucciones

Necesitars

Suficiente de madera contrachapada de 1 pulgada (2,5 cm) para cubrir toda la superficie 2

veces


Bloques de espuma EVA en 2 pies cuadrados

Sierra de madera

Papel de alquitrn

Pegamento lquido

Papel de lija

Cualquier material elegido para cubrir el piso

Cmo construir una atractiva pista de baile

1.1

Es importante poner algo entre la base de hormign que ya est en el lugar y el piso de

arriba para evitar que la humedad penetre por debajo. Se puede utilizar el plstico para

esto, pero el papel de alquitrn es recomendado ya que es mucho ms fcil de trabajarlo.

2.2

Luego, coloca la primera capa de madera contrachapada. Esta ser la base del piso por

lo que es importante que est bien nivelada. Se cubrir por lo que no tiene que quedar

linda, pero debe ser segura ya que el resto de la planta ser colocada en la parte superior

de esta importante capa.

3.3

A continuacin, coloca los bloques de espuma en el suelo. La espuma comnmente viene

en bloques, pero puede ser ms barato comprarla en hojas grandes. Si lo compras en

hojas, debers cortarla en 2 pies cuadrados (18 cm2). Coloca los bloques en una

cuadrcula de varios centmetros de distancia y ajstalos firmemente a la maderacontrachapada. Es importante que estn unidos firmemente para que no se aflojen con el

tiempo.

4.4

Coloca la ltima capa de madera en la parte superior de los bloques de espuma y

adjntala una vez que te hayas asegurado de que la superficie est nivelada. Es muy

importante que el suelo no se desplace de un lado a otro; por lo tanto, cercirate de que

esta capa de madera est pegada firmemente a la espuma.

5.5

A continuacin, lija cuidadosamente los bordes de la madera contrachapada de modo

que la superficie quede perfectamente lisa y plana. Esto es importante porque las astillas

podran causar lesiones a los bailarines o daar la superficie. Una vez que la superficie

est perfectamente lisa puedes agregar la capa final. Esta puede ser de madera o de

pisos Marley; utiliza cualquier material que sea el ms beneficioso para el tipo de baile

que se llevar a cabo en ese piso.



Ten el cuidado de aadir la amortiguacin adecuada para la planta de absorcin de impactos. Se

mejorar el rendimiento y se reducir el riesgo de lesiones. Es importante no obviar pasos en la

construccin del piso, no solo para una mayor durabilidad, sino por razones de seguridad.

Cmo hacer que tu novio baile

Escrito por nicky sutton| Traducido por ehow contributor

Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images

Algunos chicos odian bailar. Una buena cancin aparece y t realmente quieres bailar con tu novio,

pero no importa cunto te esfuerces para llegar hacerlo, l se niega. La sociedad tiende a llevar a

los hombres hacia esfuerzos ms fuertes como los deportes, en lugar de los pasatiempos creativos

y expresivos como la danza. Un hombre puede sentirse torpe y tmido al llevado a la pista de bailepor una joven entusiasta y con mucha prctica. Tu novio podra pensar que parece tonto y no ver el

punto de hacer el ridculo. Hay, sin embargo, algunas formas de ayudarlo a sentirse mejor sobre el

baile.


Fcil


Instrucciones

1.1

Elige el momento adecuado para pedirle que baile. Mira su lenguaje corporal. Si est

sentado encorvado, con los brazos cruzados, lo ms probable es que l no estinteresado. Del mismo modo, si l est ocupado hablando con sus amigos, pierdes el

tiempo si le preguntas. Espera hasta que comience a mover la cabeza o su pie a una

meloda. La mejor oportunidad para pedirle que baile si estn tocando su cancin favorita.

Si sus amigos se ponen de pie para bailar, aprovecha la oportunidad para preguntarle.

Podra sentirse menos tonto si su mejor amigo est en la pista de baile tambin. Sera un

comienzo.

2.2

Pdele que baile de una manera alegre. No le des mucha importancia al tema. Comienza

con una conversacin general; charla y rete con l, y sentete cmoda. Di lo bueno quesera bailar algo rpidamente y que la cancin que suena en ese momento es buena. No

parezcas demasiado entusiasta, ya que podras asustarlo. Dile que sera bonito bailar con

l, y pregntale si le gustara bailar por unos minutos. Si l dice que no, no insistas en el

asunto, ya que podras hacer que no quiera bailar para nada. Puedes intentar de nuevo la

prxima vez. Si l dice que s, sonre y dale las gracias.

3.3

Dirgete a la pista de baile con calma, no te emociones. Verte relajada y feliz le ayudar a

relajarse. No lo lleves al medio de la multitud donde se sienta encajonado. Llvalo a la

orilla de la pista de baile donde sepa que la fuga es todava posible. Sonrele y prstale

atencin. Toma las manos de tu novio si parece incmodo. Es posible que no sepa qu

hacer con sus brazos cuando est bailando. Habla con l un poco si est mirando

alrededor a otras personas con ansiedad; podra estar preocupndose de que los dems

lo estn mirando y esto lo distrair.

4.4

Dile que est bailando bien, si es as. Hacerle un cumplido aumentar su confianza. Si

est bailando mal, no le des indicaciones, lo har sentir muy consciente de s mismo.

Deberas verte feliz y divertirte.

5.5

Evita reirte de l. Incluso si piensas que est bailando de manera muy divertida, no te

ras. Se sentir apenado y extrao si te burlas de su baile. Necesita sentir que tratar de

bailar vale la pena al hacerte feliz y no que va a terminar como una hazmerreir.

6.6


Deja que tu novio se vaya, o sal de la pista de baile con l, si ha tenido suficiente. No

trates de hacer que se quede. Es posible que desees bailar toda la noche, pero para l,

algunos minutos es tiempo suficiente. Podras hacer que no quiera bailar nunca ms si

discutes con l sobre esto. Ser ms probable que quiera volver a la pista de baile ms

tarde o en otro baile, si l piensa que ests relajada al respecto.

7.7

Sigue bailando si tu novio est empezando a disfrutarlo. No te quedes en la pista de baile

durante mucho tiempo. Cinco canciones es un buen lmite. Pregntale si le gustara tomar

una copa o ir contigo a ver a un amigo. Ponerle fin a la sesin de baile antes que l le

muestra a tu novio que no lo hars quedarse ms tiempo de lo que l quiere. Si opta por

seguir bailando por un tiempo, ser fcil hacerlo bailar nuevamente la prxima vez. Si

quiere dejar la pista, est bien.


S paciente. Si no puedes hacer que tu novio baile entonces prueba en otra ocasin.

No traigas a tus propios amigos a la pista con tu novio. El podra rehusarse a bailar en caso de

que haga el ridculo frente a ellos.

Cmo aprender a patinar sobre hielo

Escrito por dana maris buckley| Traducido por ehow contributor


ice skates image by Maria Bell from Fotolia.com

El patinaje sobre hielo es una actividad divertida que se puede hacer al aire libre en el invierno o en

una pista de hielo todo el ao. Aprender a patinar puede parecer intimidante, pero una vez que te

aclimates a la sensacin del hielo y el movimiento de tus pies, puede ser una gran actividad para

hacer con amigos y una manera de hacer algo de ejercicio.


Fcil

Instrucciones

Necesitars

Patines de hielo

1.1

Vestir adecuadamente para el patinaje sobre hielo es importante para la comodidad y

seguridad. Vstete con varias prendas ajustadas y tibias, y asegrate de que tu piel est

cubierta en todo momento para evitar raspaduras o cortes si te caes. Evita usar ropa

suelta o voluminosa que pueda entorpecer el movimiento o hacer que tengas un traspi.

2.2

Asegrate de que los patines de hielo te quedan bien. Si ests en una pista de patinaje,

pregunta a cualquier persona que trabaje en el mostrador de alquiler de patines para

asegurarte de que el ajuste y el cordn son correctos antes de ir sobre el hielo.

3.3


Practica caminando, doblando, cayendo, y levantndote del suelo antes de subir al hielo.

Esto te ayudar a acostumbrarte a la sensacin de los patines y evitar lesiones. Al caer,

recuerda que no debes meter las manos al frente, ya que esto puede causar esguinces

de mueca.

4.4

Las pistas de hielo tienen una puerta de entrada donde puedes caminar sobre el hielo,

mientras te sostienes de la barandilla para mantener el equilibrio. Dobla las rodillas para

mantener el equilibrio, y permite que te aclimates a la sensacin del hielo mientras te

apoyas en la pared, si es necesario. Si ests al aire libre sin una barra, pide a un amigo

que te ayude.

5.5

Cuando te sientas cmodo, sultate de la barra y trata de marchar en el lugar. No te

preocupes si te caes, puedes levantarte usando pies y manos, y clavando los picos en las

puntas de los patines en el hielo. Los bordes irregulares de los picos evitarn que te

deslices mientras te pones de pie.

6.6

Mientras marchas en el lugar, te dars cuenta de que ests avanzando. Empieza a

empujar el hielo con un pie a la vez, dejando que el otro pie se deslice detrs de ti.

Realiza pequeos movimientos hacia delante en un primer momento hasta te

acostumbres a los movimientos.

7.7

Una vez que domines el movimiento hacia adelante, puedes intentar otros trucos

divertidos en el hielo. Puedes patinar hacia atrs mediante la inversin de los

movimientos de los pies empujando el hielo, o tratar de levantar un pie completamente y

deslizarte en el otro.

8.8

No te olvides de practicar las frenadas con los patines tambin. Un "T-stop" es la forma

ms fcil de frenar tu impulso. Voltea un patn a un ngulo de 45 grados y arrastra hacia

atrs la hoja a lo largo del hielo, manteniendo los hombros hacia adelante. La friccin de

la cuchilla contra el hielo te ayudar a llegar a una parada.


Recuerda mantener tus movimientos lentos al principio. Si sientes que ests empezando a caer,

trata de aterrizar en tu parte trasera para proteger los tobillos y las muecas. Recuerda que para

divertirte, no debes desanimarte si necesitas tiempo para perfeccionar los movimientos.


Cuntas caloras se queman al patinar?

Escrito por ruth taylor| Traducido por eduardo moguel

Patinar es una gran forma de quemar caloras

People prepare for mass run on roller skates image by Vladimir Kolobov from Fotolia.com

Patinaje con patines y en lneaDe acuerdo al Consejo Americano sobre Ejercicio, patinar es benfico para el desarrollo

cardiovascular, la perdida de peso y el fortalecimiento de los msculos y el tejido conectivo

alrededor de los tobillos, rodillas y caderas. Aunque el patinaje con patines y con patines en lnea

son conceptos similares, el patinaje en lnea quema ms caloras que el patinaje regular. Una

persona que pese 150 libras quema 816 caloras por hora cuando patina en lnea. Sin embargo, la

misma persona quema 476 si usa patines normales. Las personas ms pequeas queman menos

caloras. Por ejemplo una persona que pese 120 libras quema 381 caloras durante una hora de

patinaje en lnea. Alguien que pesa 180 libras quema 572 caloras durante ese perodo.

Patinaje sobre hieloUna hora de patinaje sobre hielo quema tantas caloras como trotar, pero con menor impacto

(aunque las cadas siempre son una posibilidad). El equipo de proteccin para codos y rodillas

puede prevenir lesiones provocadas por cadas y resbalones. Una persona que pesa 120 libras

quema 381 caloras por una hora de patinaje sobre hielo. Una persona que pese 180 libras quema

572 caloras en una hora de patinaje.

Patinaje competitivo y de velocidadCualquier deporte puede ser ms intenso, y por lo tanto quemar ms caloras, al incrementar la

velocidad. Una persona de 120 libras quemar 816 caloras si pasa una hora patinando a alta

velocidad. Si gasta 15 minutos patinando con velocidad, quemar 272 caloras. Alguien que pese

180 libras quemar casi 1,000 caloras en una hora de patinaje competitivo, 1225 para ser exactos.

En 15 minutos la misma persona quemar 400 caloras. Buscar una combinacin de patinar


calmada y rpidamente es vigorizante e incrementar la resistencia aerbica, y quemar ms

caloras que manteniendo un ritmo lento. Incrementa la intensidad por periodos cortos para

empezar, alternando con periodos de descanso. Conforme tu cuerpo se va poniendo en forma,

aade periodos ms largos patinando a velocidades ms altas.

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Referencias

MyOptumHealth.com

Consejo Americano del Ejercicio

Read this article in English:How Many Calories Does Skating Burn?

Cmo ensear a los nios a patinarsobre hielo

Escrito por stephanie sigafoos| Traducido por laura de alba
http://www.ehowenespanol.com/25-lugares-impresionantes-mundo-deberia-visitar-galeria_215493/http://www.ehowenespanol.com/famosos-arruinaron-caras-cirugias-galeria_217864/http://www.ehowenespanol.com/10-peliculas-debes-morir-galeria_239991/http://www.myoptumhealth.com/portal/ManageMyHealth/Calories+Burned+Calculatorhttp://www.myoptumhealth.com/portal/ManageMyHealth/Calories+Burned+Calculatorhttp://www.acefitness.org/fitfacts/fitfacts_display.aspx?itemid=2650http://www.acefitness.org/fitfacts/fitfacts_display.aspx?itemid=2650http://www.ehow.com/how-does_5201243_many-calories-skating-burn_.htmlhttp://www.ehow.com/how-does_5201243_many-calories-skating-burn_.htmlhttp://www.ehow.com/how-does_5201243_many-calories-skating-burn_.htmlhttp://www.ehowenespanol.com/10-peliculas-debes-morir-galeria_239991/http://www.ehowenespanol.com/famosos-arruinaron-caras-cirugias-galeria_217864/http://www.ehowenespanol.com/25-lugares-impresionantes-mundo-deberia-visitar-galeria_215493/http://www.ehowenespanol.com/10-peliculas-debes-morir-galeria_239991/http://www.ehowenespanol.com/famosos-arruinaron-caras-cirugias-galeria_217864/http://www.ehowenespanol.com/25-lugares-impresionantes-mundo-deberia-visitar-galeria_215493/http://www.ehowenespanol.com/10-peliculas-debes-morir-galeria_239991/http://www.ehowenespanol.com/famosos-arruinaron-caras-cirugias-galeria_217864/http://www.ehowenespanol.com/25-lugares-impresionantes-mundo-deberia-visitar-galeria_215493/http://www.ehow.com/how-does_5201243_many-calories-skating-burn_.htmlhttp://www.acefitness.org/fitfacts/fitfacts_display.aspx?itemid=2650http://www.myoptumhealth.com/portal/ManageMyHealth/Calories+Burned+Calculatorhttp://www.ehowenespanol.com/10-peliculas-debes-morir-galeria_239991/http://www.ehowenespanol.com/famosos-arruinaron-caras-cirugias-galeria_217864/http://www.ehowenespanol.com/25-lugares-impresionantes-mundo-deberia-visitar-galeria_215493/


Algunos nios estn interesados en el patinaje sobre hielo a muy temprana edad.

Comstock Images/Comstock/Getty Images

Cundo ensear a tus nios pequeos a patinar sobre hielo puede ser una pregunta difcil de

responder. Un nio puede expresar inters en patinar tan temprano como a los 2 o 3 aos de edad,

que es un momento en el que los msculos de la pierna no son lo suficientemente fuertes como

para mantenerlo apropiadamente balanceado. Los nios pequeos tambin pueden tener miedo de

caer en el hielo, pasando momentos difciles aclimatndose al fro ambiente o mostrando renuencia

a practicar. An as, hay algunas formas de alentar a tu nio pequeo para que patine y para

trabajar con el paso a paso. Un nio que puede caminar puede aprender a patinar.


Moderada

Instrucciones

Necesitars

Patines

Protecciones para patines

Guantes o mitones

Calcetines ligeros

Silla pequea

Andadera de patinaje sobre hielo

Cono de plstico

1.1


Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images

Introduce a un nio pequeo al patinaje sobre hielo lejos de la pista de patinaje.Asegrate de que sus pies entran fcilmente dentro de los patines y no se mueven

alrededor, que los calcetines no estn hechos bolas y que las agujetas estn ajustadas

desde los dedos hasta el tobillo. Dale a las agujetas un apretn ms fuerte en el punto

donde el pie y el tobillo se doblan. Haz que el nio se levante y camine alrededor, con las

protecciones para patines en las hojas, para asegurarte de que los patines estn

ajustados, que la lengeta est derecha y que el tobillo est soportado apropiadamente.

Si el nio no puede doblar sus rodillas cmodamente, los patines estn demasiado

ajustados.

2.2

Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

Ayuda al nio a aprender a caer. Esto tal vez no suene divertido, pero es necesario para

incrementar la confianza de forma que cuando ocurra, las probabilidades de dao no

sean el pensamiento dominante. La Asociacin de Patinaje de Figuras de los Estados


Unidos recomiendan que los nios aprendan a caer sobre un lado, no hacia el frente o

hacia atrs sobre los talones. Haz que el nio se coloque en una posicin de cada (o en

cuclillas) y llev el mentn hacia el pecho, con las manos hacia dentro del cuerpo en

lugar de hacia afuera para evitar la cada.

3.3

Mustrale al nio como volverse a parar. Para hacer esto, necesita girar sobre sus manos

y rodillas, con un pie en el hielo entre sus manos. Despus tiene que jalar el otro pie

hasta que tambin est dentro de las manos, aplicando presin en los dedos, para que

no se deslicen hacia adelante mientras se empuja a una posicin erecta.

4.4

Lleva las lecciones al hielo iniciando el nio con una andadera de hielo, silla o cono de

plstico, con los brazos hacia afuera y las palmas hacia abajo para sostener el objeto. El

Instituto de Patinaje sobre Hielo alienta la prctica de pasos simples, tales como marchar

en un solo lugar , marchar en movimiento y un salto con los 2 pies en el mismo lugar.

5.5

Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

Avanza a un deslizamiento de los 2 pies y el consecuente movimiento de "agitacin" una

vez que el patinador est cmodo. Este ltimo movimiento involucra colocar las hojas

juntas con los tacones del patn tocndose en una posicin de "V". Pide al nio que se

empuje hacia afuera, y que despus haga que sus dedos se toquen nuevamente, de

forma que las hojas estn haciendo formas en el hielo que se asemejan a un pescado o a

un baln de ftbol americano.

6.6

Alienta al nio a comenzar a patinar por s solo una vez que ha dominado la tcnica

bsica de empujar y deslizarse. Si el miedo evita que se aleje de la silla, andadera o cono

en el hielo, intenta sostener su mano. Patina junto con el nio de forma que demuestres


la postura apropiada (rodillas ligeramente dobladas, espalda recta, cabeza arriba y

brazos ligeramente lejos del torso).

7.7

Muestra al patinador como detenerse utilizando el mtodo simple " Parada en T". Parahacer esto comienza a patinar hacia adelante, entonces gira un patn en un ngulo de 45

y colcalo detrs del otro patn de forma que los pies hagan una "T". Jala el patn que

est siendo arrastrado en el camino del patn principal. Inclina hacia atrs ligeramente y

descansa tu peso en el patn posterior.


Alienta al nio a sonrer y divertirse cuando est patinando. Esto lo ayudar a relajarse en el

hielo.

Recuerda que el desarrollo de habilidades variar de nio en nio, y que cada nio aprender a

su propia velocidad.

La ropa debe de estar en capas y ser ligera, y las bufandas y gorros no deben colgar.

Un nio debe de usar siempre un casco y otro equipo de proteccin en el hielo, segn sea

necesario.

Si otras personas estn usando la pista de patinaje, muvete en la misma direccin que los otros

patinadores, y qudate cerca de la parte exterior de la pista a lo largo de la pared si te ests

moviendo lentamente. Cuando patines en exteriores, slo patina en superficies que han sido

aprobadas por la polica local o los departamentos de bomberos o de recreacin.

Cmo patinar hacia atrs?

Escrito por sari hardyal| Traducido por franco castro

Los patines afilados pueden ayudarte a ir hacia atrs y hacia adelante.

http://www.sxc.hu/photo/27835


Patinar hacia atrs es muy parecido a patinar hacia adelante. Debes tener tu peso centrado sobre

tus patines, tener las rodillas bien flexionadas, mirar hacia adelante y dar todo lo que puedas con

cada empuje en los patines. La diferencia es que haces un corte "C" en el hielo en lugar de un

impulso directo a un ngulo de 45 grados de tu cuerpo.


Moderada

Instrucciones

Necesitars

Patines de hockey o de figura

Almohadillas de hockey (opcional)

1.1

Debes acostumbrarte al movimiento hacia atrs agarrndote de las tablas y empujndote

suavemente hacia atrs a ti mismo. Permite que tus pies se deslicen a lo largo del hielo y

encuentra tu centro de equilibrio. Asegrate de que el peso del cuerpo se centre sobre los

patines y las rodillas estn flexionadas. Cuanto ms bajo ests del hielo, ms estable

estars, independientemente de si ests patinando hacia adelante o hacia atrs.

2.2

Pon tu peso sobre el pie izquierdo. Gira el pie derecho para que tu taln est fuera del

hielo y el dedo se encuentre cerca de la punta de tu pie izquierdo. Tus pies deben estar

haciendo una "L" al revs cuando los miras hacia abajo.

3.3

Empuja la parte frontal del patn derecho contra el hielo y haz una gran forma de "C"

hacia atras, en el hielo con el pie derecho. Utiliza tanta fuerza como sea posible a travs

de la bola de tu pie derecho para darte el mximo de energa para propulsarte hacia

atrs.

4.4

Recupera el pie derecho despus de terminar la forma de "C" y colcalo en el hielo, en

paralelo a tu pie izquierdo. Permite que tu cuerpo se deslice un momento antes decolocar el pie izquierdo de la misma manera y empujar hacia la izquierda.

5.5

Gira el pie izquierdo hacia el interior y coloca la mayor parte de tu peso sobre el pie

derecho. Tu pie izquierdo debe estar ahora cerca de tu pie derecho, de nuevo haciendo


un revs en forma de "L". Presiona tu peso a travs de la bola de tu pie izquierdo en el

hielo y haz una forma de "C" en el hielo con el pie izquierdo.

6.6

Recupera el pie izquierdo y permite que tu cuerpo se deslice hacia atrs. Repite con elpie derecho, luego alternando con el pie izquierdo. Sigue haciendo esto hasta que

puedas pasar menos tiempo haciendo delta y ms tiempo realizando zancadas

alternando los pies.


Mantn tus ojos fijos adelante y tu cuerpo bajo en el hielo. Esto te ayudar a mantener el

equilibrio mientras te mueves hacia atrs.

Centrate en hacer cortes con tus hojas en el hielo con forma de letra "C". Esto asegurar que

muevas los pies en forma adecuada, en lugar de moverte hacia adelante y atrs de forma lineal.

Al aprender a patinar hacia atrs, es muy recomendable que utilices un casco. Es difcil conseguir

el equilibrio correcto la primera vez en el hielo, por eso un casco y unas almohadillas podran ser

una buena idea para un patinador inexperto.

Cómo Emprender El Negocio de Una Pista de Patinaje

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