como ser asertivo en la vida
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Asertividad, no asertividad y técnicas asertivas
Introducción
La dificultad de ser asertivo ha sido un desafío estereotipado atribuido a las mujeres.
La asertividad puede ser una herramienta eficaz para los hombres que buscan aliviar proactivamente la violencia en sus vidas, así como una herramienta para fomentar una vida más sana y satisfactoria.
Una persona asertiva es aquella que actúa en su propio interés, se defiende, expresa sus sentimientos honestamente,
Siempre envía un claro mensaje diciendo “si tu estas bien yo estoy bien”
Una persona asertiva es emocionalmente honesta, directa, auto-suficiente y expresiva. Él o ella se siente confiado, respetuoso en el momento de sus acciones.
En cambio una persona no asertiva es una persona que a menudo se aprovecha de los demás, se siente indefensa, están inmersos en un ambiente de negatividad y estrés siempre, enviando siempre el mismo mensaje “no estoy bien”
La persona no asertiva es emocionalmente deshonesta, indirecta, negadora de sí misma e inhibida. El o ella Se siente herido, ansioso y posiblemente enojado por sus acciones.
Lenguaje corporal no asertivo: Cabizbajo Nunca te mira a los ojos Lenguaje corporal asertivo:
En este ebook veremos cómo podemos eliminar el lenguaje no asertivo y la agresividad y te daremos unos consejos para que a partir de hoy seas asertivo en tu vida.
Si tú quieres ser una persona asertiva no te tires para atrás y siempre habla mirando a los ojos a la persona manteniendo siempre el contacto visual, hablado con voz clara y firme, hablar con fluidez, seguridad y confianza.
Mayormente por otro lado una persona no asertiva es agresiva, quiere el poder siempre, es narcisista y todo gira alrededor suyo y para él.
Si tú eres de ese tipo de persona el primer paso es aceptarlo.
El Lenguaje corporal agresivo es: Gritar siempre. Mangonear. Culpar a alguien por lo que hizo mal.
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