COMPETENCIAS DE CUIDADO FÍSICO Y AUTOCUIDADO · Horarios de desayuno, almuerzo, comida, merienda y...
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ACTIVIDADES DE CONTINGENCIA 4 AL 8 DE MAYO 2020 SEMANA 7 - GRADO 7 COMPETENCIAS DE CUIDADO FÍSICO Y AUTOCUIDADO MATEMÁTICAS RUTINAS Y HORARIOS. PLAN DIARIO Actividad: Realizar un PLAN DIARIO a través de un HORARIO que marque su RUTINA. Tenga en cuenta que Es conveniente establecer una lista de rutinas y horarios, que nos ayuden y faciliten superar el confinamiento día a día en casa. Los hábitos son una herramienta útil, que se forman a través de nuestras redes neuronales, a medida que aprendemos algo y lo consolidamos sin esfuerzo mediante la repetición de una rutina. Para conseguir establecerlos es necesario seguir una serie de rutinas y procesos que nos mantengan enfocados con los objetivos que queramos conseguir. Las reglas de cada familia son diferentes ya que se pueden ver influenciadas dependiendo de las creencias, valores, situación, madurez o necesidades de los hijos y las familias en general INSTRUCCIONES 1. Piense qué quiere cambiar en estos días, qué tipo de rutinas va a incorporar, de qué tiempo dispone y cómo puede organizarlo. 2. Defina un plan de acción. Se trata de saber QUÉ TIENE QUE HACER. Acuérdese de incluir: - Horario para levantarse y acostarse. - Horarios de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. - Tareas domésticas. - Deberes escolares. - Tareas de descanso donde puede incluir actividades de ocio que realice solo y actividades en familia. No olvide el ejercicio físico y momentos para no hacer nada. - Tareas familiares que permitan tener la casa en orden y reunirse en familia. Es importante ser realista, no se imponga metas que no va a cumplir. Una vez que tenga su lista priorice QUÉ TIENE QUE HACER CADA DÍA DE LA SEMANA. No le asigne demasiado tiempo a la televisión, celular, redes sociales, etc. 3. Escriba su plan diario de acuerdo a lo que definió en el punto 2 a través de un HORARIO que marque su RUTINA, para ello use octavos de cartulina, hojas blancas, hojas de cuaderno o lo que usted determine, donde establezca su rutina día a día (De lunes a domingo), asignando una hora a cada tarea. Puede usar una hoja para cada día y diseñar su propio esquema para ello o seguir un esquema como los de los ejemplos que se presentan a continuación.
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ACTIVIDADES DE CONTINGENCIA 4 AL 8 DE MAYO 2020 SEMANA 7 - GRADO 7
COMPETENCIAS DE CUIDADO FÍSICO Y AUTOCUIDADO
MATEMÁTICAS
RUTINAS Y HORARIOS. PLAN DIARIO
Actividad: Realizar un PLAN DIARIO a través de un HORARIO que marque su RUTINA.
Tenga en cuenta que
Es conveniente establecer una lista de rutinas y horarios, que nos ayuden y faciliten superar el confinamiento día a día en casa. Los hábitos son una herramienta útil, que se forman a través de nuestras redes neuronales, a medida que aprendemos algo y lo consolidamos sin esfuerzo mediante la repetición de una rutina.
Para conseguir establecerlos es necesario seguir una serie de rutinas y procesos que nos mantengan enfocados con los objetivos que queramos conseguir.
Las reglas de cada familia son diferentes ya que se pueden ver influenciadas dependiendo de las creencias, valores, situación, madurez o necesidades de los hijos y las familias en general
INSTRUCCIONES
1. Piense qué quiere cambiar en estos días, qué tipo de rutinas va a incorporar, de qué tiempo dispone y cómo puede organizarlo.
2. Defina un plan de acción. Se trata de saber QUÉ TIENE QUE HACER. Acuérdese de incluir:
- Horario para levantarse y acostarse.
- Horarios de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
- Tareas domésticas.
- Deberes escolares.
- Tareas de descanso donde puede incluir actividades de ocio que realice solo y actividades en familia. No olvide el ejercicio físico y momentos para no hacer nada.
- Tareas familiares que permitan tener la casa en orden y reunirse en familia.
Es importante ser realista, no se imponga metas que no va a cumplir. Una vez que tenga su lista priorice QUÉ TIENE QUE HACER CADA DÍA DE LA SEMANA. No le asigne demasiado tiempo a la televisión, celular, redes sociales, etc.
3. Escriba su plan diario de acuerdo a lo que definió en el punto 2 a través de un HORARIO que marque su RUTINA, para ello use octavos de cartulina, hojas blancas, hojas de cuaderno o lo que usted determine, donde establezca su rutina día a día (De lunes a domingo), asignando una hora a cada tarea. Puede usar una hoja para cada día y diseñar su propio esquema para ello o seguir un esquema como los de los ejemplos que se presentan a continuación.
4. Escriba 5 actividades de acuerdo a la tarea propuesta:
Tareas
domésticas
Deberes
escolares
Tareas de
descanso y
ocio
Ejercicio
físico
Actividades
familiares
5. Deje su plan diario en una zona visible donde pueda acudir a él en el momento que sea necesario.
6. Al final de la jornada realice una revisión de su cumplimiento lo mismo que al final de la semana y realice las correspondientes modificaciones para mejorar las rutinas.
Adaptado de: https://www.orientacionriojabaja.info/autocuidado-y-bienestar/
Por favor enviar las fotos de su horario y el desarrollo de su actividad a: Cursos 701 y 703 profesor Omar Pino al correo: [email protected] Curso 702 profesora Natalia Rico al correo: [email protected] Curso 704 profesora Rosa María Palacios al correo [email protected] o al WhatsApp 3015761332
TECNOLOGÍA
CUIDADOS Y RECOMENDACIONES DURANTE LA NAVEGACIÓN EN INTERNET
Internet llego para cambiarnos la vida, es una herramienta muy útil para todos, hasta para los más pequeños, y se convierte en una buena opción en casos como los que vivimos actualmente con el aislamiento en casa y los deberes escolares.
Pero como suele pasar con casi todo, internet y las redes sociales, también representan algunos
peligros, ante lo cuales es conveniente informarse y tomar precauciones en cuanto al
comportamiento en la red a fin de evitar situaciones peligrosas como hechos de extorsión, acosos
o abusos.
Estos son algunos consejos y recomendaciones que si los seguimos se reduce considerablemente
los riesgos en internet logrando que éste sea una herramienta segura.
❖ No completar formularios que pidan datos personales; en caso de que lo soliciten,
deberán ignorarlo y comentárselo a los padres o a algún tutor. ❖ Entender que las redes sociales, como Facebook, o el uso de Twitter, es solo para
mayores de 13 años. Crear una cuenta sin tener 13 años representará una violación a los
términos y condiciones de la plataforma social.
❖ No contactar con extraños, tampoco permitir que personas desconocidas tengan la
posibilidad de comunicarse. Se debe saber cómo configurar la privacidad de sus datos.
❖ Comprender y conocer los peligros que existen teniendo claro que los peligros no solo
están fuera de casa, sino también en internet.
❖ Contar a los padres o a algún adulto si alguien los hace sentir incómodos, si son víctimas
de algún tipo de acoso o intimidación. No tolerar abusos por parte de otros usuarios.
❖ Respetar a los demás, no generar conflictos con nadie. En la web, el trato debe ser igual
al que mantienen personalmente con amigos, familiares y mayores.
❖ Los perfiles falsos son cada vez más engañosos, evitar invitaciones de extraños ayudará a
disminuir cualquier tipo de riesgos. Acepta sólo contactos conocidos tanto en mails
(correos electrónicos) como en redes sociales. ❖ No aceptar regalos de extraños. Las estafas son comunes en internet, deben evitar
promociones dudosas, responder mensajes a cambio de participar en sorteos, obtener
dinero para retirar el premio, etc.
❖ Cuidar lo que publicas en redes sociales, los comentarios o fotos que se postean en
internet permanecen ahí para siempre.
❖ Conocer los recursos y herramientas disponibles en internet que ayuden en las tareas de
la escuela o el colegio realizando investigaciones, visitando enciclopedias virtuales, sitios
webs específicos sobre educación y sus distintas ramas.
❖ Tener una razón para estar conectados ayudará a organizar el tiempo que disponen para
usar internet, evitando pasar más horas de las necesarias.
❖ Aceptar que los padres deben estar pendientes para mejorar su experiencia dentro de
internet. Así como los acompañan en sus primeros inicios en la escuela, de la misma
manera deben saber que este tipo de acompañamiento debe hacerse también en internet.
ACTIVIDAD
En el cuaderno de tecnología, elabore una historieta en mínimo seis cuadros de acuerdo a lo expuesto en la lectura.
Envía la actividad especificando claramente nombre completo del estudiante y curso, al correo del docente correspondiente así: Cursos 701 y 703 correo [email protected] Cursos 702 y 704 correo [email protected]
ARTES
CREA TU TARJETA BORDADA PARA EL DÍA DE LA MADRE
En esta actividad finalizarás y entregarás la tarjeta a tu mamá, abuelita o cuidadora.
Si tienes acceso a internet puedes guiarte por el video del siguiente link: https://www.facebook.com/Poliartes-105762487741502/ O seguir este paso a paso:
Si tienes cualquier inquietud puedes enviármela a través del link de Contacto, que está en la
página: www.poliartes.Jimdo.com, por el chat de la misma página o por mensaje de
Whatsapp al número 3194507545.
MÚSICA
Querido(a) estudiante:
A Continuación, se describen las actividades de Música para grado 7º que debes desarrollar
durante la SEXTA SEMANA escolar no presencial. Si tienes alguna duda o pregunta sobre estas
actividades, por favor, enviarlas al correo: [email protected], y pronto recibirás un
mensaje con las respuestas de tu profesor o profesora. Es importante que menciones tu nombre,
el curso al que perteneces y el nombre del docente para remitirle directamente a él o a ella tus
inquietudes.
Escritura rítmica
El siguiente cuadro explica el valor de las diferentes figuras rítmicas, es importante que
identifiques su valor correcto para cada una de ellas.
Les dejo un link de apoyo:https://youtu.be/aWAEaBDSjOs
Compases musicales
En el cuadro se explica el valor de cada compas con la figura rítmica negra, ten en cuenta
que cada compas es un cuadrito o cajoncito.
https://youtu.be/aLjmBInwHTI
En tu cuaderno de música vas a crear 2 compases de cada métrica (2/4,3/4,4/4), utilizando
las diferentes figuras rítmicas.
Recuerda que es crear, ósea tienes la libertad de escribir y ponerlas en cualquier sitio o
ubicación del pentagrama.
Importante tener en cuenta la suma de los pulsos de cada compas y el valor de cada figura.
Ej:
2/4
4/4
Docente Responsable: Diego Cárdenas, Carolina Hernández, Ericka Vega, Andrés Almanza,
Oscar Bueno, Luis Gabriel Reyes, Karen Barreto, Jorge Camacho, Anderson Castillo
COMPETENCIAS BÁSICAS
HUMANIDADES
ACTIVIDAD: Correo Electrónico
Queridos estudiantes. Reciban un cordial saludo y nuestros deseos porque todos en su casa se encuentren bien. La comunicación en estos días se da principalmente a través del correo electrónico. Vamos a aprender algunas normas o NETIQUETA para utilizarlo y nos vas a enviar unos datos.
La NETIQUETA es el conjunto de normas de comportamiento general en Internet y el correo electrónico tiene unas que normas que debemos tener en cuenta para que haya una buena comunicación.
Con Copia. Si quieres que otra persona reciba el mensaje.
Para: a quién le vas a enviar el mensaje. (Destinatario o
receptor)
CC
Copia
privada para
otras
personas.
CCO
Asunto: Es el tema de tu mensaje. No lo debes dejar en blanco ni escribir Hola.
Ejemplos: Tarea de español. Pregunta para la profe Susana. Noticias de hoy.
MENSAJE. Incluye título (Sr. Sra. Profesora, etc.)
Saludo
Debe ser breve, claro, respetuoso y aclarando qué esperas de la persona que lo recibe.
Si quieres que responda, revise, explique, envíe algo, opine, etc.
Revisa la ortografía y los signos de puntuación antes de enviar tu correo. No escribas en
colores ni todo en mayúscula porque es como si estuvieras gritando.
CIERRE. Puede ser despedida o agradecimiento.
CONTACTO. Nombre de la persona que nos envía el mensaje. (No uses emoticones)
ADJUNTO. Si vas a incluir un archivo adjunto, ve al clip y carga ese documento o
imagen. Verifica antes de enviar (Send).
Ten en cuenta que tu DIRECCIÓN DE CORREO ELECTRÓNICO debe ser una combinación de tu nombre y apellido. No utilices direcciones como: [email protected] o [email protected], por favor.
Tomado y adaptado de: Castro, L. en https://www.aboutespanol.com/etiqueta-de-correo-electronico-157671
Y Díaz H. M., https://hipertextual.com/2016/03/etiqueta-del-correo-electronico (2016)
Debes enviar un correo electrónico con la siguiente información para verificar:
1. Hi, my name is _______________________________________.
2. I am _______ years old.
3. My birthday is on __________ _____. (Month and day)
4. I am from _____________________. (Country)
5. I live in _______________________. (City)
6. There are ______ people in my family. (Number of persons)
7. I am a student at _______________________ school.
8. My favorite activity is to __________________________.
9. My favorite food is ____________________________.
10. My favorite drink is ____________________________.
Tomado y adaptado de: https://whatistheurl.com
Recuerda que debes enviar tus actividades al correo: [email protected]
indicando tu nombre completo, el nombre de la profesora y el curso.
English teacher e- mail: [email protected] (María Vilma Tovar)
Correo de la profesora de español: [email protected] (Diana Patricia Martínez)
Note/Nota:You must do this activity in your Spanish notebook. But send it to the teachers´ e- mails given above. (Debes realizar esta actividad en tu cuaderno de español, pero la envías al correo de cada una de las profesoras.) Debes aplicar la netiqueta.
SOCIALES
BIENVENIDOS A LA SEMANA 7
VAMOS A DESARROLLAR NUESTRAS COMPETENCIAS BASICAS en SOCIALES Y CIUDADANIA
CIELOMOTO: En días pasados se presentó este fenómeno atmosférico. Consultar y responder en el cuaderno:
1. ¿Cómo se manifiesta un cielomoto? 2. ¿Qué posibles causas tiene? 3. ¿En qué países ocurrió? 4. En qué otros lugares se ha presentado y en qué fechas?
ALGO PARA Aprender!!
Nota: Por favor desarrolla este trabajo en el cuaderno, tómale fotos y envíalas al correo [email protected], indicando el nombre y curso del estudiante, así como el profesor a quien va dirigido. También puedes escribir a este correo si tienes dudas sobre la actividad o si necesitas que el profesor te sugiera o envíe insumos para realizarla o para profundizar. Muchas gracias.
Profes responsable: María Gladys Vélez y María Belén Alarcón Correo: [email protected]
EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
Hola, chicos y chicas de séptimo!
A continuación, encontrarás una imagen de Mafalda y algunas preguntas que les ayudará a
desarrollar la habilidad de pensamiento crítico.
¿QUÉ DEBES HACER?
1. Observa, lee y analiza la imagen de abajo.
2. Contestar las preguntas justificando tus respuestas.
1. ¿Qué entiendes por la caricatura?
2. ¿Qué opinas del comentario de Susanita, la amiga de Mafalda?
3. Si tú fueras Susanita, la amiga de Mafalda, ¿cuál hubiese sido tú comentario?
4. ¿Qué entiendes tú por cultura?
5. Algunos seres humanos ven y viven la vida desde la “belleza física” (apariencia),
mientras que otros lo hacen desde el crecimiento intelectual (esencia) ¿Cuál de las dos formas es
más importante para ti y por qué?
6. ¿Menciona 3 aspectos o elementos que tú consideras se requieren para desarrollar la
belleza intelectual.
Profe. Responsable: Diana lasso correo: [email protected]
NOTA: Enviar actividad también a sus respectivos profesores de educación física, danza y
deportes a los correos correspondientes.
René Mera correo [email protected]
Carlos Rodríguez Correo [email protected]
Sebastián Bermúdez Correo [email protected]
COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES
ÉTICA Y RELIGIÓN
Actividad
BIENVENIDOS A LA SEMANA 7 VAMOS A DESARROLLAR NUESTRAS COMPETENCIIAS
SOCIO-EMOCIONALES EN ETICA Y RELIGION
La solidaridad 1. Consulta qué es la solidaridad y escribe la definición en tu cuaderno. 2. Realiza un dibujo en tu cuaderno que representa la solidaridad. 3. Investiga algunos actos de solidaridad que se han dado durante la actual emergencia por el coronavirus. Escribe en tu cuaderno aquel que te llamó más la atención y por qué’
Nota: Por favor desarrolla este trabajo en el cuaderno, tómale fotos y envíalas al correo [email protected], indicando el nombre y curso del estudiante, así como el profesor a quien va dirigido, según tu curso. También puedes escribir a este correo si tienes dudas sobre la actividad o si necesitas que el profesor te sugiera o envíe insumos para realizarla o para profundizar. Muchas gracias. Édgar Camargo: [email protected]
CIENCIAS
APRENDO EN CASA
La importancia de la gestión de los sentimientos para la salud emocional:
Uno de los temas más importantes en la actualidad es la inteligencia emocional. Aunque se suele hablar de emociones, en realidad hacen referencia a los sentimientos. La correcta gestión de los sentimientos, es decir, por ejemplo, el autoconocimiento o la regulación aportan muchos beneficios para las personas tanto en su bienestar mental como en su rendimiento ya sea laboral, educativo o deportivo.
Recuerda que en un sudoku no se pueden repetir las palabras ni horizontal ni verticalmente
1 AYUDA - 2 RESPETO - 3 TEMOR - 4 DISCULPAR - 5 OBEDECER - 6 CONVIVIR – 7 PERDONAR - 8 SONREÍR - 9 AGRADECER
ACTIVIDAD
1. Copiar en el cuaderno el sudoku, de palabras, relacionadas con emociones y sentimientos.
2. Resolver el SUDOKU de palabras.
3. En familia escojan una palabra y elabore un dibujo que la explique.
4. Nombre 3 aspectos, por los cuales es importante obedecer y perdonar, para tener una
buena convivencia durante los días de la cuarentena.
5. La familia puede ayudarle, escriba un texto de por lo menos 10 líneas, sobre la frase: “ A
veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría “– Thích Nhất Hạnh-
Material de apoyo:
https://frasesdelavida.com/frases-para-sonreir/
https://culturainquieta.com/es/inspiring/item/11022-los-16-tipos-de-sentimientos-mas-comunes-y-su-funcion-psicologica.html
http://sopadeletras.kokolikoko.com/
“Tú debes ser el cambio que desea ver el mundo”. Mahatma Gandhi
“ EL QUE AMA LA VIDA CUIDA LA TIERRA”
POLICARPISTAS COMPROMETIDOS CON EL PLANETA. 2020 Profe. Responsable: JAIRO SERRANO [email protected]
INCLUSIÓN
Queridos estudiantes desde el proyecto de inclusión queremos dejarte cada semana una pequeña
frase de reflexión, NO ES NECESARIO que realices ningún trabajo de inclusión, tan solo que
leas esta frase con tu familia, y en el algún momento la puedan reflexionar.
La frase de esta semana es la siguiente:
(Recuerda no es necesario entregar ninguna tarea para inclusión).
CORREOS PARA ENTREGAS DE TRABAJOS
ÁREA NOMBRE DEL
DOCENTE
CORREO NÚMERO DE
SOCIALES Adela Becerra [email protected]
abecerrautqcsed.blogspot.com
Alejandro
Cárdenas
[email protected] 3144663256
Edgar Camargo [email protected]
polieducativo.jimdo.com
Elizabeth Ruíz [email protected]
3007509851
Juan Diego
Sarria
María Belén
Alarcón
María Gladys
Vélez
Omar Arias [email protected]
HUMANIDADES Alexis Ramírez [email protected]
Claudia Malaver [email protected]
m
Diana Martínez [email protected]
Esmeralda Guío [email protected]
María Elvia
Albarracín
3007509851
María
Mercedes
Rodríguez
María Vilma
Tovar
Myriam Reina [email protected]
Rocío Mahecha [email protected]
Stella Urrego [email protected]
CIENCIAS
NATURALES Y
TECNOLOGÍA
Edilberto
Jiménez [email protected]
Elizabeth Bernal [email protected]
Fanny Fajardo [email protected]
Jairo Serrano [email protected]
Milena Cardozo [email protected]
Nuvia Carreño [email protected]
EDUCACIÓN
FÍSICA
Carlos
Rodríguez
Dario Fonseca [email protected]
Diana Lasso [email protected]
René Mera [email protected]
ARTES Kathalina
Pinzón
[email protected] 319-4507545
Paola Florez [email protected] 310-4780427
Eliana
Cristancho
[email protected] 316-5829804
Luis Orozco [email protected] 320-3601919
MATEMÁTICAS Diego Arcila [email protected]
3007505891
Freddy Nelson [email protected]
Libia Bayona [email protected]
3007509851
Natalia Rico [email protected]
Omar Pino [email protected]
Rosa María
Palacios
3015761332
DESARROLLO
INTEGRAL DE
LA MEDIA
Sebastián
Bermúdez
[email protected] 3213949655
Hollman
Saavedra
[email protected] 3017596509
Harrison
Rodríguez
[email protected] 3016329878
Hovers García [email protected] 3209821353
