Concepto de salud mental
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Concepto de salud y de
enfermedad mental
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La salud mental
La salud mental es mucho mas que la ausencia de enfermedad mental. Tiene que ver con la vida diaria de todos.
Depende de:– Cómo nos sentimos con nosotros mismos– Cómo nos sentimos en el trato de los demás – En que forma respondemos a las exigencias de la vida.
Entre las características de las personas mentalmente sanas se encuentran las siguientes:
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1. ESTÁN SATISFECHAS CONSIGO MISMO
. No están abrumadas por sus emociones (rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones).
.Pueden aceptar las decepciones de la vida sin alterarse en exceso.
.Tienen una actitud tolerante, respecto a la propia persona y a los demás y son capaces
de reírse de si mismas.
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Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades
Conocen y aceptan sus propias limitaciones Se respetan a si mismas Se sienten capaces de enfrentar la mayoría
de las situaciones Derivan placer de las cosas simples de la
vida cotidiana
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2. SE SIENTEN A GUSTO CON OTRAS PERSONAS
Son capaces de amar y tener en consideración los intereses de los demás
Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confian en ellas.
Respetan las múltiples diferencias que encuentran en los en la gente.
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3. Son capaces de satisfacer las exigencias que la vida les presenta
Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando
Aceptan sus responsabilidades Modifican su ambiente cuando esto es
posible y se ajustan a él cuando es necesario.
Planean para el futuro, al que se enfrentan sin temor.
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Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.
Hacen uso de sus dotes y aptitudes Se fijan sus metas ajustándose a la realidad. Son capaces de tomar sus propias
decisiones Derivan satisfacción en poner su mejor
esfuerzo en lo que hacen.
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Concepto de salud y enfermedad mental.
Normalidad versus anormalidad.
Salud mental: la entendemos como la capacidad de la persona para establecer relaciones satisfactorias y gratificantes, participar de forma constructiva en la modificación del entorno, desarrollar la personalidad adecuadamente y adaptarse a los conflictos buscando alternativas y con buen nivel de tolerancia a la frustración.
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Enfermedad mental
La entendemos como la presencia de dificultades o problemas originados por muy diversos factores: genéticos, orgánicos, psicológicos y sociales que conducen a la ruptura del equilibrio emocional y al disconfort personal presentando diferentes formas y niveles de complejidad y/o gravedad
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