Funciones

Ejecutivas Conjunto de

habilidades cognitivas

Habilidades cognitivas

para controlar y

autorregular la conducta.

• Flexibilidad cognitiva: adapta nuestra conducta a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

• Inhibición: controla respuestas impulsivas y genera respuestas mediadas por la atención y el razonamiento.

• Monitorización: supervisa la conducta y asegura que se cumple el plan establecido.

• Planificación: pensar en el futuro y anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta.

• Memoria de trabajo: almacena temporalmente y manipula la información, para realizar tareas cognitivas complejas.

• Toma de decisiones: elegir una opción entre diferentes alternativas de manera eficiente y meditada.

• Resolución de problemas: llegar a una conclusión lógica ante una incógnita.

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Flexibilidad Cognitiva

• Adaptarse a situaciones novedosas, cambiantes…

• Capacidad de cambio, mental shifting

Vamos a desayunar, pero nos damos cuenta de que no queda pan ni cereales.

¿Qué hacemos?

a) Nos enfadamos por la falta de previsión y vamos o al trabajo sin desayunar

b) Aprovechamos para desayunar en una cafetería

c) Preparamos un desayuno con fruta u otros ingredientes que tengamos

La flexibilidad cognitiva permite, ante situaciones inesperadas, encontrar opciones alternativas y elegir la más eficiente.

Quieres ir al cine. Te encuentras con un atasco importante

Está lloviendo mucho, todo el mundo ha decidido coger el coche y, ¿qué haces?

a) Aparco y decido ir en metro

b) Continúo en el coche, aunque tarde en salir

c) Pruebo otro camino, donde tal vez haya menos coches

Tenemos una excursión con unos

amigos, que llevarán el coche.

Minutos antes llaman diciendo que no pueden ir, sin dar explicación

a) Me enfado y vuelvo a casa.

b) Decido ir yo solamente, en autobús.

c) Pienso en otras personas que les pueda apetecer y les propongo el plan

No me quedo plantado

Tus planes previos se ha visto frustrados por una situación imprevista

La Flexibilidad Cognitiva genera opciones posibles, utilizando la experiencia, expectativas, motivación, conocimiento y emociones.

Rigidez Cognitiva: Deficiencias en la flexibilidad

mental

• No cambiar de conducta o creencias cuando están siendo ineficaces para los objetivos.

• Puede conducir a alteraciones en la regulación de la conducta,

• Se observan patrones de comportamiento ineficientes y perseveración.

Evaluar la flexibilidad

cognitiva

El Test de Sincronización UPDA-SHIF:

• Aparece una bola en movimiento. El objetivo sería coordinar el puntero con el movimiento de la bola de la manera más precisa posible, siguiendo el recorrido .

El Test de Simultaneidad DIAT-SHIF:

• Seguir el recorrido aleatorio de una bola blanca y atender a las palabras que aparecen en la pantalla. Cuando la palabra coincida con el color en que está escrita, hay que dar respuesta (atención a dos estímulos al mismo tiempo).

• En esta actividad, hay que afrontar cambios de estrategia, nuevas respuestas y manejar la capacidad de monitorización y la capacidad visual al mismo tiempo.

Test de Desatención FOCU-SHIF:

• Aparece una luz en cada esquina. Hay que pulsar las luces amarillas tan rápido como sea posible. En cambio, las luces rojas, no hay que pulsarlas.

Además de la flexibilidad mental, con estas tareas también evaluamos el tiempo de respuesta (TR), la coordinación ojo-mano, la flexibilidad cognitiva y la inhibición.

Inhibición

• Controla respuestas impulsivas y genera respuestas controladas

• El control inhibitorio es la base para buen funcionamiento del resto de funciones ejecutivas del cerebro.

• Es básico para

• la flexibilidad mental,

• el control de la impulsividad o de las interferencias,

• la memoria de trabajo, y

• la regulación del afecto y de las emociones, etc.

Un déficit en la capacidad de inhibición es el problema principal en el TDAH.

Déficits en

la Inhibición

El déficit de inhibición se puede manifestar en tres niveles diferentes:

Nivel motor

• Descontrol en la conducta motora, se manifiesta con hiperactividad.

• Un niño está en clase y no puede evitar levantarse todo el rato.

Nivel atencional

• Distractibilidad y dificultades de prestar atención.

• Por ejemplo, estamos leyendo un libro y no pasamos de un párrafo.

Nivel conductual

• Actitudes impulsivas que no podemos inhibir.

• Por ejemplo, tocar el claxon enfurecido, cuando el semáforo está verde y el conductor de delante no arranca.

• Algunas personas tienen la tendencia de “rumiar” ideas negativas o preocupaciones

• Les dan vueltas una y otra vez.

• El control inhibitorio corta ese hilo de pensamiento desagradable y se centra en otra actividad mejor.

Déficits

en

la Inhibición:

No cortar con pensamientos negativos persistentes

Tienes una picadura de mosquito, la tendencia natural es rascarse.

• Las personas con un buen control inhibitorio serán capaces de no frotarse ninguna vez la picadura

a) Busco la manera de ocultar la picadura con un trapo.

b) Intento distraerme con algo o mantener ocupadas las manos.

c) Me rasco hasta que noto que la piel se levanta y sale pus o sangre.

Comida familiar, tu cuñado hace comentarios irritantes

a) No puedo evitar contestarle y decirle cuatro cosas

b) Soy capaz de mantener la compostura y bromeo con otras cosas, no quiero arruinar la cena a los demás.

c) Me pongo tan tenso que me levanto a tomar aire a otro sitio

Mal control inhibitorio: se interrumpen las conversaciones,

dificultando una comunicación fluida.

Ante una pregunta o problema dan respuestas impulsivas

y se equivoquen repetidamente.

Déficit de Inhibición

• Verborrea

• Tendencia a toquetear todo lo que tienen al alcance de su mano

La desinhibición puede llevar a conductas más problemáticas:

• Agresividad

• Palabras malsonantes

• Conductas sexuales inapropiadas.

daño cerebral en el lóbulo prefrontal por ictus, traumatismos craneoencefálicos o tumores

sufran desinhibición (Síndromes frontales).

Exceso.

Inhibición Conductual

(IC)

Rasgo del temperamento del niño que lleva a exceso de inhibición.

Se caracteriza por

• Problemas para explorar objetos o personas nuevas

• Sentir una ansiedad intensa ante lo desconocido.

• Desemboca en retraimiento y en evitación social.

• Es semejante a la timidez, pero también se da en situaciones no sociales.

Evaluar la capacidad de

control.

• Test de Procesado REST-INH: aparecen dos bloques con números y formas diferentes. Inicialmente habrá que indicar el más alto. Después, atender bloque que tenga la numeración más alta.

• Test de Equivalencias INH-REST: aparecen nombres de colores en la pantalla. Hay que dar respuesta lo más rápido posible cuando el nombre del color coincida con el color en que está escrita la palabra.

• Test de Desatención FOCU-SHIF: aparece una luz en cada esquina. Hay que pulsar las luces amarillas tan rápido como sea posible. En cambio, si las luces pasan a ser rojas, no hay que pulsarlas.

Test de Variables Of Attention (TOVA) y Test de Stroop (Stroop, 1935)

También se mide

Tiempo de respuesta

velocidad de procesamiento

flexibilidad cognitiva

coordinación ojo-mano

flexibilidad cognitiva.

Test de Stroop (Stroop, 1935)

Planificación

• Capacidad para pensar en el futuro y anticipar mentalmente la forma de ejecutar una tarea

• Permite seleccionar las acciones necesarias para alcanzar la meta

• Decidir sobre el orden apropiado

Las personas con bajo nivel de planificación pueden presentar

• Dificultades para anticipar las consecuencias de sus actos

• No son capaces de calcular correctamente el tiempo que les llevará hacer algo

• No son buenos marcando prioridades ni decidiendo el orden de importancia de los pasos

• Se distraen con facilidad, se olvidan fácilmente cosas

• Suelen presentar bajos índices de productividad o creatividad

• Pueden hacer la tarea muy rápido (pero de forma descuidada) o muy despacio (y de forma incompleta)

• Tienen dificultades para pensar, o hacer más de una cosa a la vez

• Si surgen imprevistos se quedan bloqueados

Evaluar la Planificación

• El Test Cognitivo de Concentración

• Prueba de dígitos directos e indirectos de Wechsler Memory Scale (WMS),

• Test Memory Malingering (TOMM)

• Test Torre de Londres (TOL),

• Test clásico Hooper Visual Organisation Task (VOT 1983).

Área del cerebro responsable

de la planificación

y la toma de decisiones

La corteza frontal ventrolateral controla el pensamiento complejo

Monitorización Asegura que se cumple el plan de acción.

• Si un carpintero está dando forma a un mueble, debe asegurarse

• Si un informático está escribiendo, es importante que detecte si ha cometido algún error.

• Cualquier trabajador debe asegurarse de que está realizando correctamente su labor.

Estamos conduciendo y hemos establecido

un destino a) Tomamos cada desviación y cada salida

correctamente, pues las vamos anticipando en las señales.

b) Hacemos las paradas previstas para descansar.

c) Si nos apetece, paramos o nos desviamos de pronto en un pueblo que nos parece bonito.

Haremos uso de la monitorización al comprobar que vamos por el camino correcto .

• Cuando un niño está realizando una operación matemática, es necesario que preste atención a si está haciendo bien los cálculos y apuntando los resultados correctamente.

• Cuando se toman apuntes en clase, el alumno usa su monitorización para detectar los errores.

Evaluar la Monitorizació

n y el control

Test clásico de Wisconsin Card Sorting Test (WCST). • Requiere de la coordinación viso-motora del usuario para mantener la concordancia entre el ojo, el

cual verifica la actividad, y la mano, que ejecuta la acción.

• Si ambos coordinan, se conseguirá un equilibrio en la actividad cerebral y éxito en la tarea. Activa áreas cognitivas relacionadas con la velocidad de procesamiento y control.

Test clásico de Stroop. • Evalúa la capacidad para discernir entre dos tareas al mismo tiempo, atendiendo a la más importante

e inhibiendo las más irrelevantes.

Test clásico de Korkman, Kirk y Kemp en 1998 (NEPSY) y test clásico Memory Malingering (TOMM).

• Se observa el nivel de canalización y clasificación de los estímulos en la memoria. La clasificación u orden que damos es posible gracias a la identificación de similitudes de un grupo.

Test clásico de Variables Of Attention (TOVA). • Ayuda a percibir y procesar un estímulo y por lo tanto responder a él.

Cognitive Fun

Attentional: • VISUAL REACTION TIME.

• GO- NO GO.

EXPERIMENTAL: • Working Memory: 2N- Back

MEMORY: • Visual SPAN

• CORSI BLOCK TASK

Resolución de problemas: Capacidad de llegar a una conclusión lógica ante el planteamiento de una incógnita.

Resolución de problemas

Capacidad de llegar a una conclusión lógica

ante el planteamiento de una incógnita.

RAZONAMIENTO

LÓGICO

¿Qué dibujo continúa la serie?

¿Qué dibujo

continúa la serie?

Test Psicotécnicos

Test de Inteligencia

¿Qué dibujo

continúa la serie?

Test Psicotécnicos

¿Qué dibujo

continúa la serie?

Test de matrices

Se utilizan para seleccionar personal

o evaluar la capacidad lógica de los sujetos.

Resolución de problemas

Test de matrices

Se utilizan para seleccionar personal

o evaluar la capacidad lógica de los sujetos.

Fomentan la concentración y el uso de un pensamiento analítico.

Existen distintos tipos de problemas lógicos.

¿Te animas a entrenar tu cerebro?

Problemas verbales

RAZONAMIENTO ESPACIAL

Busca una figura que sea DIFERENTE

Señala cuántos 2 hay en cada fila

a)

b)

c)

18 15 12

RAZONAMIENTO

MECÁNICO

¿Cuál de estas cadenas sostiene el cartel?

RAZONAMIENTO

MECÁNICO

60 EUROS

CÁLCULO MENTAL

CÁLCULO MENTAL

a) b) c) d) e)

e) 7, 14, 21 y 35 son múltiplos de 7

Señala cuál de estas afirmaciones es CORRECTA

ENTRENAMIENTO COGNITIVO.

COGNIFIT.

https://www.youtube.com/watch?v=-4VSzWZzkvM

• Ejercicios sencillos

• https://www.youtube.com/watch?v=SOCg9vow-_I

• Sentido común mexicano • https://www.youtube.com/watch?v=oQdnXJsL0u8

• Acertijos y personalidad

• https://www.youtube.com/watch?v=e7HelLDdgYE

https://www.youtube.com/watch?v=3RVSqwguWNs