Consejos Camino Santiago
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Tijera pe queña. Rx ara. 1 litro de agua, unas cucharita de sal y media de bicarbonato. Potasio, magnesio. 8h de sueño Ducha mejor despus que antes, pues ablanda los pies. !l acostarnos crema de saltratos. !lcohol de romero. Pies, a la "uelta. Pajara es por comer pocos hidratos de carbono. #bser"ar la orina. $aselina para e"itar pies secos y por tanto ampollas %sparadrapo de tela. !guja e hilo. &arra de amon'aco para picaduras de insectos. !loe $ era. !positos hidrocoloides, compeed. (al)ado nue"o no. (hanclas ducha *i llu"ia+ papel de peridico durante la noche. -ejor calcetines gruesos. (!*!* D% !-P#//!*+ (alcetines mal colocados, con las costuras para dentro. (orar uñas. $aciar la ampolla pero no cortar la piel, luego poner un aposito hidrocoloide. *i toda"'a quedan 0ms es mejor una gasa con esparadrapo para que drene, pues el aposito no drena. a llegados es bueno la"a r la ampolla con betadine o inyectarlo dentro . !l d'a siguiente estar2 casi curada. *i queda ampolla al d'a siguiente se har2 otra cura con betadine antes de salir.
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ropa y cuidados corporales
Transcript of Consejos Camino Santiago
Tijera pequea.Rx ara.1 litro de agua, unas cucharita de sal y media de bicarbonato.Potasio, magnesio.8h de sueoDucha mejor despus que antes, pues ablanda los pies.Al acostarnos crema de saltratos.Alcohol de romero. Pies, a la vuelta.Pajara es por comer pocos hidratos de carbono.Observar la orina.Vaselina para evitar pies secos y por tanto ampollasEsparadrapo de tela.Aguja e hilo.Barra de amonaco para picaduras de insectos.Aloe Vera.Apositos hidrocoloides, compeed.Calzado nuevo no.Chanclas duchaSi lluvia: papel de peridico durante la noche.Mejor calcetines gruesos.CAUSAS DE AMPOLLAS:Calcetines mal colocados, con las costuras para dentro.Corar uas.Vaciar la ampolla pero no cortar la piel, luego poner un aposito hidrocoloide.Si todava quedan kms es mejor una gasa con esparadrapo para que drene, pues el aposito no drena.Ya llegados es bueno lavar la ampolla con betadine o inyectarlo dentro. Al da siguiente estar casi curada.Si queda ampolla al da siguiente se har otra cura con betadine antes de salir.Hongos: No contagiarlos, y evitarlos.Clip para las uas sanguinolentas.
