AMETX

CONTENIDO:La atención consciente hacia uno mismo a través de diferentes técnicas, te ayuda a prestar una mayor atención a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. Este curso aporta un gran potencial a las madres y padres para realizar en casa la práctica de la meditación con niños a partir de cuatro años.

Estas técnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atención e influyen muy positivamente en la sensación de felicidad y bienestar de nuestros hijos. Un mayor desarrollo de las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente lo que sienten y superar con mayor éxito los pequeños o grandes problemas con los que se enfrentarán nuestros hijos cada día de su vida (exigencia académica, los amigos, los descubrimientos de la vida, los logros, los fracasos…)

Fortalece sus recursos, ganan autoestima, desarrollan y explotan nuevas capacidades.

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PARA QUIENPara madres y padres que quieran aprender la técnica de meditación a través de actividades adecuadas a los niños.

DONDEEn el Centro Zelaieta.

CUANDOLos lunes 2, 9 y 16 de marzo. De 18.30 a 20.00 horas.

Nº ASISTENTES20 personas en total.

MATERIALSe entregará material sencillo para poder disfrutar en casa con nuestros hijos (alguna lectura, orientaciones…)

CONTENIDOS✦ Las madres y padres

Mindful

✦ Atención a la atención

✦ Manejar sentimientos

✦ Fabricando paciencia

✦ Creando sueños

EDUCANDO EN LA FELICIDADCURSO PARA MADRES Y PADRES

AMETXEl proceso de entrenamiento que se presentará proporciona herramientas sencillas de las que todos los niños -y todas las familias- podrán beneficiarse.

Explicación del programa práctico para casa.

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