contraatraque mesociclo

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  • MESOCICLO- TACTICA NIVEL III

    MODELO DE JUEGO OFENSIVO

    o CONTRAATAQUE

    VARIANTE

    COMBINATIVO

    o RECURSO

    DIRECTO

    MODELO DE JUEGO DEFENSIVO

    o ZONA /PLEGADO

    VARIANTE

    ZONA/REPLEGADO

    o RECURSO

    PRESIONATE/AVANZADO

    SISTEMA

    o 1-4-4-2

    VARIANTE

    1-4-1-4-1

    o RECURSO

    1-4-4-2 EN ROMBO

    PRINCIPIOS OFENSIVO Y DEFENSIVOS

    ESPACIOS LIBRES

    PROFUNDIDAD / PROGRESION

    RITMO DE JUEGO / VELOCIDAD

    DESMARQUES

    TEMPORIZACIONES OFENSIVAS

    CAMBIOS DE ORIENTACION

    REPLIEGUE DEF

    PRESING

    EQUILIBRIO DEF

    RITMO DE JUEGO DEF

    PROFUNDIDAD DEF

    TEMPORIZACIONES DEF

    DISTRIBUCIN DE LA SEMANA

    EL MICROCICLO SEMANAL SE DIVIDIRA EN 3 SESIONES, EN LAS CUALES, A LO LARGO DEL

    MESOCICLO SE TRABAJARA SOBRE EL MODELO DE JUEGO DEL EQUIPO Y SUS VARIANTES.

    TAMBIEN SE INCIDIRA EN SUPUESTOS QUE OCURRIERON Y QUE QUEREMOS QUE OCURRAN

    EN RELACION A LOS RIVALES QUE NOS ENCONTRAREMOS A LO LARGO DEL MES.

  • EN ESTE MESOCICLO, NOS CENTRAREMOS UNICAMENTE EN LA PARTE PRINCIPAL DE LA

    SESION.

    1 Microciclo

    Objetivos

    o Mejorar el contraataque desde situacin jugada. Saque de esquina

    o Trabajar el contraataque desde la posicin de replegado y sistema 1-4-1-4-1

    o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego

    ataque combinativo , posicionamiento adelantado y sistema habitual de

    juego 1-4-3-3

    2 Microciclo

    Objetivos

    o Mejorar los desmarques , temporizacin ofensiva , ritmo de juego ( aspectos

    del partido anterior que tuvimos dificultades)

    o Trabajar el contraataque desde la posicin de plegado y sistema 1-4-4-2

    o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego

    ataque combinativo , posicionamiento plegado y sistema habitual de juego

    1-4-4-2

    3 Microciclo

    Objetivos

    o Mejora del Repliegue, Progresin ofensiva y profundidad defensiva

    o Trabajar el contraataque desde la posicin de avanzado y sistema 1-4-4-2( en

    rombo)

    o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego

    ataque directo, posicionamiento plegado-avanzado y sistema habitual 1-4-1-

    4-1

    4 Microciclo

    Objetivos

    o Mejorar el Pressing, Cambios de ritmo defensivo, Repliegue Def

    o Trabajar el contraataque desde la posicin de plegado y sistema 1-4-4-2

    o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego el

    contraataque, posicionamiento replegado y sistema habitual 1-4-2-3-1

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS- PETOS-BALONESTRABAJAR EL CONTRAATAQUE DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO CRNER

    1 MESOCICLOMICROCICLO 1

    CAMBIOS DE ORIENTACION 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIRE FECHAHORA 21:00

    TEMPORIZACIN OFENSIVA

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    TEMP,C.ORIENTACION, DESMARQ

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (CRNER), TRATAREMOS DE MEJORAR EL CONTRAATAQUE.EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ. OBJETIVO, TRABAJAR LAS TEMPORIZACIONES OFENSIVAS ,LA SECUENCIA EMPIEZA CON UN LANZAMIENTO DE CORNER. SI GANA EL EQUIPO DEFENSOR, TRATARA DE DAR SEGURIDAD AL LAS PRIMERAS EVOLUCIONES APOYANDOSE EN EL JUGADOR MAS ADELANTADO. ESTE TENDRA QUE REALIZAR UNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS EVOLUCIONE DE SUS COMPAEROS PARA DAR CONTINUIDAD A LA CONTRA., BUSCANDO LOS ESPACIOS LIBRES. DISPONEN DE 15 PARA TRATAR DE PASAR POR UNA DE LAS PORTERIAS QUE ESTAN EN MEDIO CAMPO.

    SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (SAQUE DE BANDA) CERCA DEL AREA PROPIA, TRATAREMOS DE MEJORAR EL CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTO REPLEGADO.EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ. OBJETIVO, TRABAJAR LOS C.O PARA ASEGURAR LA TRANSICIONLA SECUENCIA EMPIEZA CON UN SAQUE DE BANDA. SI GANA EL EQUIPO DEFENSOR, TRATARA DE DAR SEGURIDAD AL LAS PRIMERAS EVOLUCIONES APOYANDOSE EN EL JUGADOR MAS ADELANTADO. ESTE TENDRA QUE REALIZAR UNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS EVOLUCIONE DE SUS COMPAEROS PARA DAR CONTINUIDAD A LA CONTRA., BUSCANDO LOS ESPACIOS LIBRES.Y TRATAR DE SOBREPASAR LAS PORTERIAS QUE ESTAN EN MEDIO CAMPO.TRATAR DE FINALIZAR POR PASILLO CONTRARIO AL DE LA RECUPERACION.

    EN UN ESPACIO DE 105 X 60, JUGAMOS UN 11 X11

    LA TAREA EMPIEZA DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO COMO SE MUESTRA EN LA IMAGEN.SI EL EQUIPO DEFENSOR, RECUPERA EL BALN, TRATAR DE

    MANIFESTAR LOS PRINCIPIOS TRABAJADOS EN LAS ANTERIORES TAREAS, PARA BUSCAR CONTRAATAQUE DE LA FORMA MS CORRECTA EN FUNCION DE LA SITUACION QUE

    SE VAYA DANDO.

  • 3PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.SERIES

    REPET.

    REPLIEGUE

    PAUSA R.T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    PROFUNDIDAD DEFENSIVA 1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    CAMBIO DE RITMO DEFENSIVO 2

    REPET. T TOTAL

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS -PETOS-BALONESTRABAJAR CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTO REPLEGADO Y SISTEMA 1-4-1-4-1

    2 MESOCICLOMICROCICLO 1

    HOJA DE ENTRENAMIENTO

    EN UN ESPACIO DE MEDIO CAMPO, Y BAJO UN SITEMA 1-4-1-4, Y POSICIONAMEIENTO REPLEGADO ENFRENTRAMOS A DOS EQUIPOS, EL EQUIPO DEFENSOR AZULES (9), SE ENFRENTA AL EQUIPO DE ROJOS ( 6). ESTE MANIFIESTA UN MODELO DE JUEGO COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL, TRATAR DE MANIFESTAR PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO ANCHO MEDIANTE BASCULACIONES SOBRE ZONA DE BALN Y DESPRECIANCO EL PASILLO MAS ALEJADO. OBSERVAR: JUGADORES ENTE BALON Y PORTERIAINTERVENIR JUNTOS PERO ESCALONADOS BUSCAR VENTAJA NUMERICASACTITUD A BALON PASIVA Y ESPERAR FALLO DEL RIVAL

    CONTINUACIN DE LA TAREA GRUPAL ANTERIOR.AHORA BUSCAREMOS QUE CUANDO ROJOS, LLEVEN EL BALN A BANDA, EL EQUIPO AZUL DEBER MANIFESTAR CAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO Y BUSCAR ACCIONES DE 2X1 DEFENSIVAS, PARA ROBAR Y SALIR RAPIDO EN ATAQUE ( TRANSICION DEF-ATAQUE).PROCURAR TRAS RECUPERACION.:SALIR RAPIDO POR ESA ZONA SI HAY TERRENO ABIERTOSI NO VEMOS SITUACION CLARA,( TERRENO CERRADO) ASEGURAMOS 1 PASE Y CAMBIAMOS FRENTE DE ATAQUE (C.O ) A PASILLO CONTRARIO.OBSERVAR:JUGADORES DE ZONA NO ACTIVA DE BALN MANIFESTAR PROGRESION OFENSIVA PARA ASEGURAR LA TRANSICION.OJO A LOS CONTRARIOS QUE QUEDAN DESCOLGADOS ( VIGILANCIAS OF)

    TAREA 11X11. NOS ENFRENTAMOS A UN EQUIPO QUE DESARROLLA UN MODELO DE ATAQ COMBINATIVO Y UN SISTEMA 1-4-3-3.LA TAREA PARTE DE UNA SITUACION DE ATAQUE NUESTRA CON PERDIDA DE BALON EN FASE DE FINALIZACION. EL OBJETIVO ES TRABAJAR EL REPLIEGUE INTENSIVO A ZONA DE INICIO.PARA ELLO, EL JUGADOR QUE PERDIO BALON Y EL MAS CERCANO A ESA ZONA, DEBERA REALIZAR TEMPORIZACIONES DEF PARA DAR TIEMPO AL EQUIPO A QUE SE REORGANICE.PRESTAR ATENCION A CMO SE EQUILIBRA EL EQUIPOUNA VEZ POSICIONADOS EN LA ZONA DE PARTIDA, APLICAREMOS LOS PPOS TRABAJADOS ANTERIORMENTE EN LA SESION. Y TRATAREMOS DE COMBATIRLOS MEDIANTE CONTRAATAQUES BUSCAR ESPECIALMENTE CAIDAS A LA BANDA DEL DELANTERO, ZONA DESCUBIERTA QUE SUELE DEJAR ESTE EQUIPO.

  • 3PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.SERIES

    REPET.

    CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS

    PAUSA R.T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    EQUIPO CIREFECHAHORA

    DESMARQUES 1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    RITMO DE JUEGO 2

    REPET. T TOTAL

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PETOS-BALONESTRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO

    3 MESOCICLOMICROCICLO 1

    HOJA DE ENTRENAMIENTO

    TAREA GRUPAL , DONDE ENFRENTAMOS LA LINEA DE MEDIOS DEL RIVAL CON NUESTRO PIVOTE DEF Y LOS DOS MEDIO CENTROS, DENTRO DEL SISTEMA 1-4-1-4-1.LA TAREA PARTE DE DE UN DUELO 3X3 EN EL ESPACIO MARCADO, DONDE EL EQUIPO AZUL, TRATAR DE RECUPERAR LA PELOTA PARA REALIZAR RAPIDAS TRANSICIONES Y ATACAR LA PORTERIA CONTRARIA , BUSCANDO FINALIZACION. PARA ELLO, TENDREMOS EL APOYO DE 2 COMPAEROS EN BANDA Y UN JUGADOR EJERCIENDO DE DELANTERO. DANDO UNA SITUACION DE (3ATQ X 2DEF + PORTERO).VAR. PERMITIMOS INCORPORACION DE LOS JUGA DE MEDIO CAMPO TANTO EN ATAQ COMO EN DEF ( 6 X 5 + PORTERO)OBSERVAR : COMBINAR DESMARQUE DE APOYO CON DESMARQUES DE RUPTURA. APROVECHAMIENTO DE ESPACIONS LIBRES.

    MISMO ESPACIO Y JUGADORES QUE LA TAREA ANTERIOR.

    BUSCAMOS LA MISMA SITUACION UN DUELO EN MEDIO CAMPO , DONDE EL EQUIPO ROJO TRATA DE MANTENER LA POSESION DEL BALN Y EL AZUL RECUPERLO. TRAS

    RECUPERACION TRATARA DE CONECTAR CON SUS COMPAEROS Y ESTOS, DEBERAN MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO INTENSO, BUSCANDO LA MAXIMA VELOCIDAD Y

    MOVILIDADE DE LOS JUGADORES PARA TERMINAR JUGADA EN EL MENOR NUMERO DE COMBINACIONES POSIBLE.

    TAREA COLECTIVA 11 X 11 A TODO EL CAMPO, CON UNA

    ZONA MARCADA EN CAMPO CONTRARIO , DONDE EL EQUIPO AZUL DEBER MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO MAS MODERADO O LENTO, SIEMPRE Y CUANDO NO SEA CAPAZ

    TRAS REC DE BALON SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO.NUESTRA PRIMERA INTENCION , PARA COMBATIR A ESTE EQUIPO, SERA TRAS RECUPERACION BUSCAR LA MAXIMA VELOCIDAD Y MOVILIDADE DE LOS JUGADORES PARA TERMINAR JUGADA EN EL MENOR NUMERO DE COMBINACIONES POSIBLE.

  • 3PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.SERIES

    REPET.

    CAMBIO RITMO DE JUEGO OF

    PAUSA R.T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    DESMARQUES 1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    TEMPORIZACION OFENSIVA 2

    REPET. T TOTAL

    3MATERIALOBJETIVOS

    PETOS-BALONES-POSTAS- PORTERIAS PEQUEASMEJORAR ASPECTOS DEL PARTIDO ANTERIOR

    4 MESOCICLOMICROCICLO 2

    HOJA DE ENTRENAMIENTO

    EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE EMFRENTARAN 2 LINEAS DE 4 JUGADORES, QUE TRATARAN LUEGO DE HACER 4 COMBINACIONES, CONECTAR CON LA LNEA DE DELANTEROS Y ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION.EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR, RECUPERE BALN ( DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO )BUSCAR REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE PODRN INCORPORAR 2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT 4X2 EN ATAQUEOBSERVAR QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE.SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO, UN JUGADOR DE LA LNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2

    EN EL MISMO ESPACIO QUE EN EL EJERCICIO ANTERIOR PERO AHORA CON UN DEFENSA MAS POR EQUIPO EN EL EXTERIOR , BUSCAMOS LA MISMA SITUACION. 4 COMBINACIONES POR DENTRO PARA PODER JUGAR CON LOS DELANTEROS EXTERIORES. ESTES UNHA VEZ RECIBAN EL PASE, DEBERN MANIFESTAR TEMPORIZACION OFENSIVA PARA DAR TIEMPO A LOS COMPAEROS A QUE PROGRESEN EN ATAQUE . DANDOSE UNA SITUACION DE 5 ATAQ VS 3 DEF . UN COMPONENTE DEL EQUIPO AZUL, QUEDARA EN EL ESPACIO SIMULANDO REALIZAR VIGILANCIAS Y EQUILIBRANDO.SI HAY RECUPERACION DEFENSIVA, LA TRANSICION SE BUSCAR DIRECTAMENTE CON LOS PUNTAS ROJOS , TENIENDO QUE HACER ESTES LO MISMO . TEMPORIZAR PARA DAR TIEMPO A LA INCORPORACION DE COMPAEROS.

    TAREA GRUPAL. SE JUEGA UN 8X8 CON PORTEROS.

    UN EQUIPO REALIZA ATAQUE COMBINATIVO, Y EL OTRO BUSCA REALIZAR CONTRAATAQ Y POSI PLEGADO-REPLEGADO.

    SE DIVIDE EL CAMPO DE FUTBOL 7 EN DOS ZONAS . ZONA A Y ZONA B. EN ZONA A, EL RITMO DE JUEGO OF DEBE DE SER INTENSO ( TRANS INMEDIATA , POSESION CORTA Y MAX VELOCIDAD)ZONA B, EN FUNCION DE LA SITUACION . SI EN LA TRANSICION , NO SOMOS CAPACES DE SORPRENDER, DEBEREMOS MANIFESTAR UN RITMO MAS MODERADO

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PICAS-BALONES-MINI PORTERIASTRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL)

    5 MESOCICLOMICROCICLO 2

    PRESSING EN ZONA LATERAL 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    RITMO DE JUEGO INTENSO

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    CAMBIO DE RITMO DEF

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    TAREA GRUPAL.DIVIDIMOS EL CAMPO TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO Y ENFRENTAMOS EN CADA ZONA A 4 JUG SEGUN PUESTOS. ( LAT-INT VS LAT -INT) ( MC-VS MC ) Y (CT VS D) SIMULANDO EN AMBOS CASOS LOS ENFRENTAMIENTOS POR PARES DE UN SISTEMA 1-4-4-2 CADA CAMPO ESTARA NUMERADO . A LA SEAL DE ELNTRENADOR, SE SIMULAR UNA RECUPERACION DE BALN EN UNA ZONA . ESTE REALIZARA UN PASE SOBRE DELANTERO O MEDIO CENTRO, Y A PARTIR DE ESTE MOMENTO, TENDRN 10 SEGUNDO COMO MAXIMO PARA TERMINAR EL CONTRAATAQUE. ( GENERANDOSE UNA SITUACION DE 6 ATAQ VS 6 DEF). LOS JUGADORES DE LA ZONA QUE RECUPERA, NO PARTICIPAN EN LA SECUENCIA.IMPORTANTE: RITMO DE JUEGO INTENSO, TRANSICIONES RAPIDASMAX VELOCIDAD -MUCHA MOVILIDAD ,Y FINALIZAC PASILLO CONTRARIO

    TAREA GRUPAL 7 X 7 MAS PORTEROS INICIA EL JUEGO EL EQUIPO ROJO EN COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL TRATAR DE IR ORIENTANDO EL JUEGO CONTRARIO HACIA ZONAS DE BANDA. ( ESPACIO MARCADO).UNA VEZ ALL , LOS JUGADORES MAS CERCANOS ACOSARAN Y REALIZARAN PRESION .EL RESTO DE JUGADORES REALIZARA TAREAS DE MARCAJE A JUGADORES INFLUYENTES Y VIGILANCIAS A LOS MAS ALEJADOS. TRAS RECUPERACION, TRATARAN DE MARCAR EN LA MINIPORTERIA CENTRAL. BUSCAR FINALIZACION RAPIDAINCORPORACION DE JUGADORES POR PASILLO CONTRARIO PARA TRATAR DE SORPRENDERBUSCAR MAX VELOCIDAD PARA EVITAR REORGANIZACION DEFENSIVA.

    PARTIDO 11 X11 DONDE EL EQUIPO ROJO PARTE DE LA POSICION DE PLEGADO (3/4) Y SISTEMA 1-4-4-2 Y SE ENFRENTA A UN EQUIPO CON EL MISMO SISTEMA Y MODELO DE ATAQUE COMBINATIVO.LA TAREA PATE CON INICIO DE BALON DESDE PORTERO . ESTE LO HARA SOBRE LOS JUGADORES DE PRIMERA LINEA.EN EL MOMENTO QUE EL BALN PASE DE LA PRIMERA LINEA DE 3/4, LOS DELANTEROS ROJOS, BUSCARAN ORIENTAR EL JUEGO DE AZULES HACIA UNO DE LOS CARRILES LATERALES .EN ESE MOMENTO , EL EQUIPO CAMBIAR EL RITMO DEFENSIVO DE MODERADO A INTENSO . SI ROBA BALN BUSCAR FINALIZAR EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PETOS-BALONESTRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO

    6 MESOCICLOMICROCICLO 2

    PROGRESION OF 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    CAMBIO DE ORIENTACION /ESPACIO LIBRES

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    EQUILIBRIO DEFENSIVO

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    TAREA GRUPAL DONDE ENFRENTAMOS EN 3/4 DE CAMPO A LAS LINEAS DE MEDIOS DE LOS 2 EQUIPOS (50X30). EL EQUIPO AZUL TRATAR DE MANTENER LA POSESION DE BALON PUDIENDOSE APOYAR EN SU LINEA DE DEFENSAS ( 3). LOS ROJOS, TRATARAN DE RECUPERAR LA PELOTA Y BUSCAR RAPIDO ZONA DESCUBIERTA (ESPACIOS LIBRES) PARA MONTAR EL CONTRAATAQUE. PARA ELLO, TENDRN DOS COMODINES COLOCADOS EN LOS EXTERIORES .LOS DELANTEROS ROJOS, BUSCARAN ORIENTAR EL ATAQUE AZUL HACIA UNA BANDA ( UNO SOBRE BALN, EL OTRO TAPA LINEAS DE PASE INTERIOR) DE TODAS FORMA, DEJAMOS QUE CONECTEN CON SU LINEA DE MEDIOS PARA PROVOCAR QUE LA PERDIDA, SE PRODUZCA EN ESA ZONA.TRAS LA RECUPERACION , BUSCAREMOS QUE SE DEA UNA SITUACION DE 4 ATAQ VS 3 DEF . OBSERVAR. SEGURIDAD EN LAS PRIMERAS EVOLUCIONES Y MANIF DE PROF Y PROGES

    TAREA GRUPAL . SE JUEGO UN 4 PARA 4 TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO + 2 ATAQ, 2 DEF Y 2 COMODINES. EL EQUIPO ROJO MANTIENE LA POSESION Y AZUL, TRATA DE RECUPERAR PARA REALIZAR UNA TRANSICION RPIDA.TRAS RECUPERACION, BUSCAREMOS CONECTAR CON UNO DE LOS LATERALES( COMODINES) QUE DEBERAN APARECER POR SORPRESA.OBLIGAMOS TAMBIEN, A QUE UNO DE LOS MEDIOS LLEGUE A ZONA DE REMATE. DEBIENDO LOS OTROS 3 MANIFESTAR VIGILANCIAS OF SOBRE ALGUNOS DE LOS CONTRARIOS.OBSERVAR: MOV DE COMODINES PARA QUE APAREZCAN EN EL MOMENTO OPORTUNO, DESMARQUE DE DELANTEROS E INCORPORACION DE JUGADORE DE MEDIO CAMPO

    SE ENFRENTAN 2 EQUIPOS EN UNA SIMULACION DE PARTIDO. LAS PREMISAS QUE VAMOS A MARCAR SON, QUE EN EL MOMENTO DE PERDIDA DE BALN, ESTE EQUIPO DEBE MANIFESTAR UN EQUILIBRIO DEFENSIVO PROCURANDO ACUMULAR RPIDO JUGADORES EN TORNO AL BALN Y CERRANDO LAS LNEAS DE PASE MS CERCANA. POR OTRO LADO, LOS JUGADORES QUE NO ESTN EN ZONA ACTIVA, DEBERN ACERCARSE PARA OCUPAR ESPACIOS Y REALIZAR VIGILANCIAS SOBRE CONTRARIOS, PROCURANDO DEJAR AL MENOS 1 o 2 PASILLOS A LO ANCHO Y 1 A LO LARGO.OBLIGAREMOS A LOS 2 EQUIPOS A JUGAR EN PLEGADO O REPLEGADO, PARA

    BUSCAR QUE LA MAYORA DE LAS PERDIDAS SEAN EN CAMPO CONTRARIOEN ATAQ, BUSCAR SITUACIONES TRABAJADAS EN ANTERIORES EJERCICIOS.

  • 3PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.SERIES

    REPET.

    PROFUNDIDAD DEFENSVIA

    PAUSA R.T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    PROGRESION OF 1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    REPLIEGUE 2

    REPET. T TOTAL

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-BALONES-PETOS-POSTAS PARA MARCAR.CORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO

    7 MESOCICLOMICROCICLO 3

    HOJA DE ENTRENAMIENTO

    SE MANTIENE UNA POSESION DE 2X2 EN UN CAMPO DE 20X20 COMO SE OBSERVA EN EL GRAFICO. EL EQUIPO DEF, TRATAR DE RECUPERAR LA POSESION Y MONTAR UNA CONTRA RAPIDA PARA BUSCAR FINALIZACION EN UN TIEMPO NO SUP A 8 , PARA ELLO SE PUEDE APOYAR EN 3 COMODINES EXTEL EQUIPO QUE PIERDE LA POSESION DEL BALON , DEBERA REPLEGAR LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA DEFENDER SU PORTERIA. TENDR LA AYUDA DE UN COMODIN DEFENSIVO.LOS JUGADORES QUE RECUPERAN EL BALN Y LANZAN LA TRANSICION DEF-ATAQUE, DEBEN DE MANIFESTAR PROGRESION OF Y LLEGAR A AREA CONTRARIA PARA TRATAR DE FINALIZAR JUGADA.

    SITUACION DE 5 ATQ VS 3 DEF + PORTERO

    TAREA GRUPAL. JUGAMOS UN 4 PARA 4 CON 2 COMODINES OFENSIVOS. OBLIGAMOS A JUGAR EN COMBINATIVO CON LA FINALIDAD DE LLEGAR A TRASPASAR LA ZONA MARCADA MEDIANTE CONDUCCION EL OBJETIVO DE ESTA TAREA, ES TRABAJAR EL REPLIEGUE DE FORMA QUE EL EQUIPO QUE REALIZA LA TRANSICION ATAQ-DEF, TRATE DE CONTENER AL EQUIPO CONTRARIO Y EVITE QUE LLEGUE A LA ZONA MARCADA.OBSERVAR:EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION ATQ-DEF ( JUG CERCANOS A ZONA ACTIVA, REALICEN CONTENCION MEDIANTE TEMP DEF PARA DAR TIEMPO A COMPAEROS MAS ALEJADOS LLEGUEN A POSICIONES DEF ADECUADAS. LUEGO, JUG QUE REALIZAN CONTENCION, SI SON SUPERADOS DEBEN DEBEN REPLEGAR PARA DOTAR AL EQU DE UN MAYOR EQUILIBRIO DEF)EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION DEF-ATAQ ( MANIFESTAR PPOS TRABAJADOS EN EL MESOCICLO)

    TAREA 11 X11 . PARTIMOS DE UNA SITUACION OCURRIDA EN EL PARTIDO. ANTE LA PRESION RIVAL A NUESTRA SALIDA DE BALON, NOS VEIAMOS EN LA OBLIGACION DE INICIAR EN LARGO. ESTO PRODUCIA MUCHAS SITUACIONES DE 2 JUGADA.EL EQUIPO AZUL PARTE DE UN POSICIONAMIENTO PLEGADO . SE INICIA LA TAREA CON UN SAQUE DEL PORTERO SOBRE LA LINEA DE DELANTEROS (ZONA 4)EN EL MOMENTO QUE EL BALON PASE ZONA 3 O 4, EL EQUIPO AZUL, DEBER MANIFESTAR PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y ANCHO SOBRE ZONA DE BALN E IR REDUCIENDO ASI EL MAYOR ESPACIO POSIBLE PARA INTENTAR RECUPERAR BALON Y TRATAR DE SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO MEDIANTE TRANSICIONES RAPIDAS ( TENER EN CUENTA, LOS PPOS TRABAJADOS EN ESTE MESOCICLO).OBSERVAR:TAR POSIC DE COMPAEROS Y CONTRARIOS ( RIESGO A ASUMIR)TRATAR DE TAPAR ZONAS PELIGROSAS . OJO AL ESPACIO QUE DEJAMOS A ESPALDAS

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PETOS-BALONES-MINI PORTERIASTRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE AVANZADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( EN ROMBO)

    8 MESOCICLOMICROCICLO 3

    RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    PRESSING AVANZADO

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, SE JUEGO UN 4CONTRA 3 + 2 PORTEROS . EL EQUIPO AZUL TRATA DE REALIZAR 4 COMBINACIONES PARA PODER ACABAR LA JUGADA.EL EQUIPO ROJO, BUSCARA REALIZAR PRESSING SOBRE POSEEDOR DE BALN MANTENIENDO LA ESTRUCTURA DE 2-1. SI ROBA, TRATARA DE FINALIZAR COMO MXIMO EN UNA COMBINACIONOBJETIVO:HACERSE CON EL BALON LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA MONTAR LA CONTRA DE FORMA INDIVIDUAL O DUAL

    EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS UN 8 CONTRA 6 ( 4-2 EN ROMBO). EL EQUIPO ROJO, TRATA MEDIANTE COMBINACIONES PROGRESAR Y PENETRAR POR LAS PORTERIAS MARCADAS. ( RITMO DE JUEGO MODERADO)EL EQUIPO AZUL, DEBERA MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO Y TRATARA DE RECUPERAR EL BALON A LA MAYOR PRONTIDUD. UNA VEZ RECUPERE BUSCARA TRANSICIONES RAPIDAS. OBSERVAR:COMO REALIZA LA PRESION, PROF DEF EN ZONA ACTIVA, DESPRECIAR ZONA Y JUGADORES DE ZONA PASIVA. ESCALONAMIENTO DE JUGAD. ETCSI LA RECUPERACION SE PRODUCE EN LA PRIMERA LINEA DE PRESION, TRATAR DE TERMINAR JUGADA DE FORMA INDIVIDUAL O DUAL.SI RECUPERA LA 2 O 3 LINEA Y NO HAY CAPACIDAD DE SORPRESA, BUSCAR UN ATAQUE MAS ELABORADO.

    TAREA COLECTIVA DONDE ENFRENTAMOS UN 11 X 11. EL EQUIPO AZUL CON UN SISTEMA 1-4-4-2 ( EN ROMBO) , POSICIONAMIENTO AVANZADO Y ACTITUD A BALON PRESIONANTELA TAREA COMIENZA CON UN SAQUE EN LARGO DE DE NUESTRO PORTERO SOBRE LA LNEA DE DELANTEROS. A PARTIR DE AH SE GENERA UNA SITUACION.PERDEMOS BALON: SI SOMOS CAPACES DE RECUPERARLO EN ZONA A, TRANSICION RAPIDASI POR EL CONTRARIO, LO RECUPEAMOS EN ZONA B, LA TRANSICION LA HAREMOS SEGUN SITUACION EQUIPO CONTRARIO ORGANIZADO BUSCAREMOS UN RITMO MAS MODERADO EQUIPO CONTRARIO DESORGANIZADO Y ESPACIO A SUS ESPALDA, RITMO DE JUEGO INTENSO ( FUTBOL MAS DIRECTO)APLICAR PPOS OFENSIVOS Y DEF TRABAJADOS DURANTE ESTAS SEMANAS.

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PETOS-BALONES-MINI-PORTERIASTRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO

    9 MESOCICLOMICROCICLO 3

    REPLIEGUE DEFENSIVO

    REPET. T TOTALSERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    PROGRESION OFENSIVA

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    PROFUNDIDAD DEFENSIVA

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMUNICIPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    EN UN ESPACIO 50 X 30 , ENFRENTAMOS DOS LINEAS . ROJOS CON UN POSIC EN ROMBO ( 1-2-1) Y DOS COMODINES EXTERIORES QUE HACEN DE LATERALES COMO SE VEN EN EL GRAFICO Y AZULES CON UN POS. (1-4) Y POSESION DE BALN. EN ZONA DE FINALIZACION, NOS ENCONTRAMOS UN 2 X 2 MAS PORTERO.EL EJERCICO EMPIEZA CON POSESION DE AZULES. ROJOS, TRATAR DE ROBAR Y REALIZAR UNA TRANSICION DEF-ATAQUE POR ZONA DE BANDA. PARA ESTO, UNO DE LOS LATERARES DEBE DE MANIFESTAR PROGR OF. EN EL MOMENTO OPORTUNO. UNA VEZ LOGRADO EL OBJETIVO DOS JUG DE AMBOS EQUIPOS, PODRNINCORPORARSE A ZONA DE FINALIZACIN PARA TRATAR DE TERMINAR JUGADA Y DEFENDER RESPECTIVAMENTE. OBSERVAR: CUANDO SE INCORPORE UN LATERAL, EL OTRO DEBE QUEDARSE REALIZANDO VIGILANCIAS, JUNTO CON LOS OTROS 2 JUGAD QUE NO PARTICIPARN EN FINALIZ

    EL SIGUIENTE EJERCICIO, PARTE DE LA SITUACION ANTERIOR. LOGRAMOS LLEGAR A ZONA DE FINALIZACION PERO SE PRODUCE UNA PERDIDA DE BALN.

    EL EJERCICIO EMPIEZA CON PERDIDA DE BALON . LOS AZULES QUE RECUPERAN LA POSESION , BUSCAN UN TRANSICION RAPIDA MEDIANTE UN BALON LARGO SOBRE SUS DELANTEROS. DANDOSE UNA SITUACION DE 2 X 1. TRAS LA PERDIDA DE BALON, LA LINEA DE MEDIOS ROJOS ( JUGADORES QUE EN EL EJERCICIO ANTERIOR NO PARTICIPABAN EN ATAQUE JUNTO CON EL LATERAL ) DEBERN DE MANIFESTAR REPLIEGUE RAPIDO . MIENTRAS LOS JUGADORES MAS ADELANTADO Y QUE PARTICIPABAN EN ATAQUE, BUSCARN REALIZAR PRESSIG Y DIFICULTAR LA TRANSICION DEL EQUIPO AZUL.EL JUEGO SE DESARROLLA EN 3/4 DE CAMPO , SIMULANDO EL CAMPO DONDE VAMOS A JUGAR ESTE FIN DE SEMANA ( CAMPO DE REDUCIDAS DIMENSIONES)

    SOBRE ESTE MARCO, REALIZAMOS UN PARTIDO DONDE

    AZULES, SE ENFRENTAN A UN EQUIPO ROJOS QUE UTILIZA UN ATAQUE DIRECTO SOBRE SU DELANTERO N9 (JUGADORS QUE DOMINA EL JUEGO AEREO) Y BUSCAN HACER DAO A TRAVES

    DE 2 JUGADAS.EL OBJETIVO DE AZULES SERA:DELANTEROS PRESING SOBRE LA SALIDA DEL BALON LINEA DE MEDIOS, DEBEN DE MANIFESTAR PROFUNDIDAD DEFENSIVA EN ZONA PARA INTENTAR GANAR ESAS JUGADAS Y A PARTIR DE ESTA SITUACIN GENERAR ACCIONES DE CONTRAATAQUE O ATAQUE.

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS, PETOS, BALONES, MINI PORTERIASCORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO

    10 MESOCICLOMICROCICLO 4

    RITMO DEFENSIVO 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    PRESSING

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    REPLIEGUE

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    SE CONFIG 3 EQUIPOS DE 3 JUGADORES CADA UNO. UNO DE LOS EQUIPOS ASUME EL ROL DE DEFENSOR, MIENTRAS QUE LOS OTROS 2 HARN DE ATAQ. UNO DE LOS

    EQUIPOS OF TRATARA DE MANTENER LA POSESION DEL BALON DENTRO DE SU CUADRANTE HASTA QUE LOGRE REALIZAR UN MINIMO DE 3 COMBINACIONES,

    MOMENTO A PARTIR DEL CUAL ESTA EN CONDICIONES DE ENVIAR EL BALON AL OTRO

    EQUIPO OFENSIVO QUE TENDRA EL MISMO COMETIDOEN EL ESPACIO DE JUEGO, DELIMITAREMOS UNA ZONA DONDE SE DEBERA COLOCAR

    UN DEFENSOR QUE TRATARA DE ELIMINAR LINEAS DE PASE Y ASI LOS OTROS 2

    REALIZAR LA PRESION TRANTANDO DE ORIENTARLA A LA ZONA QUE MAS LES CONVENGA

    OBSERVAR EN LA PRESION GRUPAL: EMPEZAR LA PRESION SOBRE BALON

    MARCAR RIVALES MAS PROXIMOS

    TAPAR POSIBLES LINEAS DE PASE

    EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS A DOS GRUPOS DE 5X 5 MAS 2 COMODINES OFENSIVOS.

    EL OBJETIVO DE LA TAREA ES CONSEGUIR GOL PERO, EL EQUIPO DEFENSIVO, DEBER MANTENER ESTAS PREMISAS:

    EN LA ZONA A, DEBER MANIFESTAR UN RITMO DEFENSIVO ALTO, BUSCANDO

    RECUPERAR BALON Y FINALIZAR.EN LA ZONA B, ADOPTARA UN RITMO MAS MODERADO MANIFESTANDO UNA

    ACTITUD PASIVA HACIA BALON Y DEBER CONTENER EL ATAQUE UN TIEMPO DE 7

    PARA DAR TIEMPO A QUE 1 O 2 DE SUS COMPAEROS, PUEDA LLEGAR EN LA AYUDA.EL EQUIPO ATACANTE, EL LA ZONA A, DEBER REALIZAR 3 COMBINACIONES PARA

    PODER PASAR A LA ZONA BEL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA

    RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION

    DE 3 + COMODIN X 3.

    MISMO ESCENARIO QUE EL EJERCICIO ANTERIOR.PERO AHORA, AADIMOS UN COMODIN OFENSIVO A MAYORES, QUE LE

    PERMITIMOS MOVERSE POR TODO EL CAMPO. SOLO TIENE LA PREMISA DE ESTAR EN LA ZONA DONDE SE ENCUENTRE EL BALON.

    AHORA, AADIMOS LA PREMISA AL EQUIPO DEFENSOR.:

    TRAS PERDIDA DE BALON, 2 DE LOS JUGADORES QUE ESTABAN EN LA ZONA A, DEBEN DE REPLEGAR SOBRE LOS DOS COMODINES, QUE SE ENCUENTRAN EN LA ZONA

    B.

    EL OTRO, DEBE DE REPLEGAR AL LUGAR PROXIMO A BALON.EL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA

    RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION DE 3 + COMODIN X 3.

    TENER EN CUENTA EN QUE ZONA SE PRODUCE LA RECUPERACION. DEPENDIENDO

    DE LA ZONA, EL CONTRAATAQUE SERA + 0 - ELABORADO

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-BALONES-PETOS-MINI PORTERIASTRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL)

    11 MESOCICLOMICROCICLO 4

    PROGRESION-PROFUNDIDAD OF 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    DESMARQUES

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    TEMPORIZA- PROF -EQUILIBRIO

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE EMFRENTARAN 2 LINEAS DE 4 JUGADORES, QUE TRATARAN LUEGO DE HACER 4 COMBINACIONES, CONECTAR CON LA LNEA DE DELANTEROS Y ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION.EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR, RECUPERE BALN ( DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO )BUSCAR REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE PODRN INCORPORAR 2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT 4X2 EN ATAQUEOBSERVAR QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE.SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO, UN JUGADOR DE LA LNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2

    EN ESPACIO TAL Y COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS EN LA ZONA DEL MEDIO DOS LINEAS DE 4 JUGADORES. AZULES MANTIENEN LA POSESION Y ROJOS TRATAN DE RECUPERAR EL BALON MANIFESTANDO LOS PPOS QUE LLEVAMOS TRABJANDO HASTA AHORA.CUADO SE PRODUZCA LA RECUPERACION ROJOS BUSCARAN ESTA SITUACION: DESMARQUE DE APOYO DE UN DELANTERO PARA DAR CONTINUAIDAD. ESTE TRATARA DE CONECTAR CON EL OTRO DELANTERO, QUE DEBERA CAER A BANDA, ( DESMARQUE AL ESPACIO DE LA ZONA DE RECUPERACION) Y GANAR PROFUNDIDAD PARA TERMINAR LA JUGADA CON CENTRO.LOS OTROS DOS MEDIOS, LOS DE ZONA CONTRARIA A RECUPERACION DE BALON, DEBERAN MANIFESTAR PROGRESION Y LLEGAR A ZONA DE FINALIZACION, PARA TRATAR DE TERMINAR JUGADA. DANDOSE UNA SIT DE 4 X 2SI AZULES RECUPERAN, BUSCARAN CONTRATAQUE RAPIDO.LOS DOS MEDIOS QUE NO PARTICIPAN EN EL ATAQUE, INTENTARAN CONTENER EN ZONA CENTRAL PARA DAR TIEMPO A LA REORGANIZAC. DEFENSIVA.

    PARTIENDO DE LA SITUACION DEL EJERCICIO ANTERIOR, SE PRODUCE UNA PERDIDA DE BALON EN CAMPO CONTRARIO Y EL EQUIPO ROJO ESTA DESORGANIZADO, DANDOSE UNA SITUACION DE INFERIORIDADE DE 4 DEFENSORES CONTRA 6 ATACANTES CON BALON DOMINADO Y EN CLARA VENTAJA.OBJETIVO DE LA TAREA: TRATAR DE NEUTRALIZAR EL ATAQUE DURANTE 20MEDIANTE LOS PRINCIPIOS DESARROLLADOS EN ESTE MESOCICLO. ( TEMPORIZACIONES, PROFUNDIDAD DEFENSIVA, CAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO.. ETC ) EN FUNCION DE LA SITUACION QUE SE VAYA DANDO. SI EL EQUIPO DEF ES CAPAZ DE RESISTIR DURANTE ESE TIEMPO, PERMITIREMOS LA INCORPORACION DE OTROS DOS FUTBOLISTAS EN FASE DEFENSIVA OBSEVAR: QUE NO SE PRODUZCAN ENTRADAS CON RIESGO A SER DESBORDADOSPROFUNDIDAD DEFENSIVA Y POTENCIAR ZONA CENTRAL. INTERVENIR JUNTOS PERO ESCALONADOS

  • HOJA DE ENTRENAMIENTO

    3MATERIALOBJETIVOS

    CONOS-PETOS-BALONES-MIN PORTERIASTRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO

    12 MESOCICLOMICROCICLO 4

    PROGRESION OF 2

    REPET. T TOTAL

    1SERIES T TRAB.PAUSA S.

    PAUSA R.

    EQUIPO CIREFECHAHORA 21:00

    CAMBIOS DE ORIENTACION

    T TRAB.T TOTAL

    SERIES PAUSA S.

    SERIES

    REPET.

    PRESSING Y PROF DEF

    PAUSA R.

    ENTRENADORINSTALACIN

    XOSMPAL DE MELIDE

    N SESIN

    REPET.T TRAB.

    3

    PAUSA R. T TOTALPAUSA S.

    EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS A 6 DEF ( 4-2 ) CONTRA 6 ATACANTES ( 4-2 ). EL EQUIPO QUE DEFIENDE SE MANTIENE EN UN POSICIONAMIENTO REPLEGADO CON LAS LINEAS MUY JUNTASEL EQUIPO ATACANTE, TRATARA MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION GANAR PROFUNDIDAD POR BANDAS Y BUSCAR CENTRO DESDE ESA ZONAOBSERVAR:ALTERNAR RITMO MODERADO CON RITMO INTENSOBUSCAR SITUACIONES DE 2X1 O 1X1 EN BANDADELANTEROS MOVILIDAD CONSTANTE TRATAR DE OCUPAR LOS 3 PASILLOSJUGADORES DE BANDA MUY ABIERTOS ( MANIFESTAR AMPLITUD)BUSCAR DESMARQUE DE RUPTURA A LAS ESPALDAS DE LOS LATERALES

    SITUACION DE PARTIDO. ENFRENTAMOS A UN EQUIPO ROJOS, QUE MANIFIESTA UN MODELO DE JUEGO OF CONTRAATAQUE , POSIC. REPLEGADO Y DEFENSA EN ZONA. PARA COMBATIR SU JUEGO, UTILIZAMEROS UN ATAQUE COMBINATIVO Y BUSCAREMOS LA INCORPORACION DE NUESTROS LATERALES, PARA LOGRAR PROGRESION Y PROFUNDIDAD POR BANDAS PREFERENTEMENTE. LOS LATERALES DEBER APROVECHAR LOS ESPACIOS LIBRES QUE PUEDAN CREAR SUS COMPAEROS O DEJEN LOS CONTRARIOS Y BUSCAR SITUACIONES DE 2X1 BUSCAR TAMBIEN:ATRAER LA ATENCION EN UNA ZONA Y MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION Y RITMO DE JUEGO, TRATAR DE SORPRENDER POR LA OTRAEN CASO DE PERDIDA DE BALN, MANIFESTAR PRESION EN ZONA ACTIVA Y PROFUNDIDAD DEF, PARA TRATAR DE RECUPERAR Y CONTRRAATACAR RAPIDO.ATENCION A LOS MOVIMIENTOS DEF DE LATE DE BANDA CONTRARIA Y MC PARA TENER CONTROLADAS LAS ZONAS DELIMITADAS CON VAYAS.

    SITUACION REAL DE PARTIDO. EQUIPO ROJO, MODELO DE JUEGO COMENTADO EN LA TAREA ANTERIOR.AZUL, TRATAR DE COMBATIR SU JUEGO MEDIANTE LOS PPOS TRABAJADOS ESTA SEMANA.EN EL ASPECTO DEFENSIVO, TRATAR DE NEUTRALIZAR SU JUEGO MEDIANTE:PRESSING EN ZONA ACTIVA TRAS PERDIDA DE BALONPROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y A LO ANCHO OBSERVAR COMO ES LA RECUPERACION DEL CONTRARIO. SI VEMOS QUE LA PRESION NO PUEDE SER EFECTIVA, TEMPORIZACION DE LA LINEAS MAS PROXIMAY REPLIEGUE HASTA ZONA MARCADA DE LA OTRA LINEA. LOS JUGADORES QUE ESTAN EN ZONA PASIVA, BUSCARAN EQUILIBRAR EN LAS ZONAS MAS NECESARIAS.PORTERO, VIGILANCIA DEL ESPACIO QUE DEJA EL EQUIPO A SUS ESPALDAS.