Cuadríptico Esport Granollers...Pesca esportiva - càsting Unió Esportiva Miguelense Petanca Unió...
2
Per a més informació: Servei d’Esports de l’Ajuntament de Granollers C. de Santa Elisabeth, 16, 1r • 08401 GRANOLLERS www.granollers.cat Tel. 93 879 49 05 De dilluns a divendres, de 9 a 14 h i dimarts i dijous, de 17 a 19 h Amb el patrocini de: L’ Ajuntament de Granollers, mit- jançant el Servei d'Esports i en coordinació amb l'Observatori de l'Esport, vol donar a conèixer a tota la ciutadania l'amplíssima oferta de pràctica esportiva que té Granollers. En aquest exemplar trobareu un plànol detallat que reflecteix la ubicació de les instal·lacions esportives de la ciutat i un llistat complet de totes les associacions, entitats i clubs esportius. D'aquesta manera, l'usuari, de manera intuïtiva, pot triar l'esport que desitja practicar, localitzar l'entitat o entitats que l'ofereixen i la instal·lació esportiva on es practica. Amb aquest plànol guia es posa de relleu la riquesa associativa en matèria d'esport que ha singularitzat, de sempre, la nostra ciutat. En definitiva, el que es pretén és facilitar l'accés a la pràctica esportiva, ja sigui de lleure o federada, afavorint el contacte entre les entitats i la ciutadania, convençuts que l'esport és un mitjà adient per transmetre valors com la superació personal, la col·laboració dins d'un equip, l'autocontrol en situacions difícils o la integració social. Avantatges de fer activitat física i esport La pràctica de l'activitat física i l'esport comporta una llista notable de beneficis per a la persona que la porta a terme, que es poden resumir en avantatges físics, socials i psicològics. Físicament, fer activitat té efectes sobre les funcions del nostre cos del sistema cardiovascular, musculoesquelètic, pulmo- nar i hormonal, entre altres. Els resultats de l'entrenament actuen sobre l'aparell cardiovascular fent evident un descens de la freqüència cardíaca en repòs i de la pressió arterial. Quan el treball és dinàmic (córrer, caminar, anar en bicicleta, és a dir, d'alta freqüència i baixa intensitat) els canvis sobre la freqüència cardíaca són més acusats, essent el batec del cor més suau i permetent-nos fer activitats de més llarga durada. Quan la intensitat de l'exercici és alta i la freqüència més baixa, el cor es prepara per a esforços més intensos, més durs. La correcta combina- ció de freqüència i intensitat ens permetrà tenir un cor més saludable i preparat. D'altra banda, la pràctica regular d'esport facilita el control de l'obesitat que, junta- ment amb una dieta correcta, garanteixen una bona resposta davant l'exercici i ens prepara per als esforços del dia a dia. Igualment, ens ajuda a regular la hiper- tensió, la diabetes i altres possibles altera- cions metabòliques. Paral·lelament, l'activitat física i l'esport facilita la relació social amb els companys, entrenadors, els contraris, etc., fent possi- ble aquesta necessitat bàsica que té l'ésser humà de comunicar-se i conviure en grup. Moltes amistats fetes en un equip o club esportiu han perdurat tota la vida. I, per últim, els avantatges psicològics, que són el resultat de l'esforç, del compromís, de l'acceptació de la derrota i del goig de la victòria (guanyar un partit, millorar una marca personal o fer el cim), de les pròpies possibilitats i el treball per millorar-les, acaben per arrodonir una de les activitats més importants per a l'ésser humà. Conscient o inconscientment, l'home i la dona sempre han fet activitat física. Ara, a més, la fem controlada i programada, amb garanties de continuïtat i millora. L'esport federat i de lleure ofereixen tots aquests avantatges. Com no pot ser d'altra manera, a Granollers es poden practicar diferents modalitats esportives on poder aconseguir també aquestes fites.
Transcript of Cuadríptico Esport Granollers...Pesca esportiva - càsting Unió Esportiva Miguelense Petanca Unió...
Per a més informació:Servei d’Esports de l’Ajuntament de Granollers
C. de Santa Elisabeth, 16, 1r • 08401 GRANOLLERSwww.granollers.cat
Tel. 93 879 49 05 De dilluns a divendres, de 9 a 14 hi dimarts i dijous, de 17 a 19 h
Amb el patrocini de:
L’Ajuntament de Granollers, mit-jançant el Servei d'Esports i en coordinació amb l'Observatori de
l'Esport, vol donar a conèixer a tota la ciutadania l'amplíssima oferta de pràcticaesportiva que té Granollers. En aquestexemplar trobareu un plànol detallat quereflecteix la ubicació de les instal·lacionsesportives de la ciutat i un llistat completde totes les associacions, entitats i clubsesportius. D'aquesta manera, l'usuari, demanera intuïtiva, pot triar l'esport que desitja practicar, localitzar l'entitat o entitats que l'ofereixen i la instal·lació esportiva on es practica. Amb aquest plànol guia es posa de relleu la riquesa associativa en matèria d'esport que ha singularitzat, de sempre, la nostra ciutat.
En definitiva, el que es pretén és facilitarl'accés a la pràctica esportiva, ja sigui delleure o federada, afavorint el contacte entreles entitats i la ciutadania, convençuts quel'esport és un mitjà adient per transmetrevalors com la superació personal, la col·laboració dins d'un equip, l'autocontrolen situacions difícils o la integració social.
Avantatges de fer activitat física i esport
La pràctica de l'activitat física i l'esportcomporta una llista notable de beneficisper a la persona que la porta a terme, quees poden resumir en avantatges físics, socials i psicològics.
Físicament, fer activitat té efectes sobre les funcions del nostre cos del sistemacardiovascular, musculoesquelètic, pulmo-nar i hormonal, entre altres. Els resultatsde l'entrenament actuen sobre l'aparell cardiovascular fent evident un descens de la freqüència cardíaca en repòs i de lapressió arterial. Quan el treball és dinàmic (córrer, caminar, anar en bicicleta, és a dir,
d'alta freqüència i baixa intensitat) els canvis sobre la freqüència cardíaca sónmés acusats, essent el batec del cor méssuau i permetent-nos fer activitats de més llarga durada. Quan la intensitat de l'exercici és alta i la freqüència més baixa,el cor es prepara per a esforços més intensos, més durs. La correcta combina-ció de freqüència i intensitat ens permetràtenir un cor més saludable i preparat.
D'altra banda, la pràctica regular d'esportfacilita el control de l'obesitat que, junta-ment amb una dieta correcta, garanteixenuna bona resposta davant l'exercici i ens prepara per als esforços del dia a dia.Igualment, ens ajuda a regular la hiper-tensió, la diabetes i altres possibles altera-cions metabòliques.
Paral·lelament, l'activitat física i l'esport facilita la relació social amb els companys,entrenadors, els contraris, etc., fent possi-ble aquesta necessitat bàsica que té l'ésserhumà de comunicar-se i conviure en grup.Moltes amistats fetes en un equip o clubesportiu han perdurat tota la vida.
I, per últim, els avantatges psicològics,que són el resultat de l'esforç, del compromís, de l'acceptació de la derrota idel goig de la victòria (guanyar un partit,millorar una marca personal o fer el cim),de les pròpies possibilitats i el treball permillorar-les, acaben per arrodonir una de les activitats més importants per a l'ésser humà. Conscient o inconscientment, l'home i la dona sempre han fet activitat física. Ara, a més, la fem controlada i programada, amb garanties de continuïtati millora.
L'esport federat i de lleure ofereixen totsaquests avantatges. Com no pot ser d'altramanera, a Granollers es poden practicar diferents modalitats esportives on poderaconseguir també aquestes fites.
22
16
17
678
9
10 1112
13
14
5
4
3
2
15
20
19
18
21
Plànol guia de les instal·lacions i entitats esportives de Granollers
Carrer d’Esteve Terrades Avinguda de Sant Esteve Avinguda del ParcCarrer de Girona
Carrer de Joan Prim
Carrer de Sta. Elisabeth
Plaça de la Porxada
Carrer de Veneçuela
Carrer de Josep C
arner
Passeig de la Muntanya
Carrer de Roger de FlorCarretera del Masnou a Granollers
Carrer de Francesc Macià Carrer d’Alfons IV Carrer d’Anselm Clavé
Carrer de Lluís Companys
Passeig
de C
olom
Carrer de Josep Umbert
Ronda S
ud
Avinguda de l’E
stació del Nord
Carrer d
e Torras i B
ages
Carrer d
'Enric P
rat de la R
iba
Pista de càstingAv. de Sant Julià, s/n - 08403 GRANOLLERS
Camp municipal de futbol de PalouPasseig del Dr. Fàbregas, s/n - 08402 GRANOLLERS
Pistes de petanca de Can BassaBarri de Can Bassa, (costat Centre Cívic) - 08402 GRANOLLERS
Pavelló municipal de Can BassaC. de Caterina Albert, 15 - 08402 GRANOLLERS Tel. 93 870 50 98
Palau d’EsportsC. de Francesc Macià, s/n - 08401 GRANOLLERS
Pistes municipals de petancaC. del Camp de les Moreres, 27 - 08401 GRANOLLERS
Pavelló municipal el TubC. del Camp de les Moreres, 25 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 870 39 99
Pistes municipals de tennisC. del Camp de les Moreres, 23 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 879 24 98
Pistes municipals d’atletismeC. del Camp de les Moreres, 22 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 861 37 30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Piscines municipalsC. de Lluís Companys, 10 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 870 45 99
Pavelló Municipal d’EsportsC. de Lluís Companys, 10 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 870 45 99
Camp de futbol de 1r de MaigC. de Pius XII, s/n (Parc del Congost) - 08401 GRANOLLERS
Pistes de petanca parc del CongostC. de Joan Camps i Giró, s/n - 08401 GRANOLLERS
Pistes de petanca de la Font VerdaPg. de la Muntanya, 143 (Pl. Font Verda) - 08402 GRANOLLERS
Camp municipal de futbol de la Font VerdaC. de Josep Carner, s/n - 08402 GRANOLLERSTel. 93 879 60 02
Camp municipal de futbolC. de Girona, 52-54 - 08402 GRANOLLERSTel. 639 33 41 78
Camp municipal de futbol de PonentParc de Ponent - 08401 GRANOLLERS
10
11
12
13
14
15
16
17
Camp municipal de futbol de Can GiliBarri de Can Gili, s/n - 08403 GRANOLLERS
Pavelló municipal del CongostC. de Maria Palau, 25 - 08403 GRANOLLERS
Pistes de petanca barri del CongostC. de Maria Palau, s/n - 08403 GRANOLLERS
Club de tir de precisióAv. de Les Alzines, s/n Belulla – 08420 CANOVELLESTel. 93 840 09 81
Pavelló del Club Bàsquet GranollersC. de Girona, 222 - 08402 GRANOLLERSTel. 93 846 58 78
Servei d’EsportsC. de Santa Elisabeth, 16, 1r - 08400 GRANOLLERSTel. 93 879 49 05
Casal de l’esportC. de Girona, 52-54 - 08402 GRANOLLERS
Centre de Medicina de l’EsportC. dels Voluntaris 92, 2 - 08401 GRANOLLERSTel. 93 870 54 13
Consell Esportiu del Vallès OrientalAv. del Parc, 9, 2n - 08402 GRANOLLERSTel. 93 879 42 92
18
19
20
21
22
Associació Esportiva d'Antics Jugadors del Club Voleibol Granollers
Associació Esportiva La MitjaOrganització de la Mitja Marató Granollers – la Garriga
Associació Esportiva Escolar Carles VallbonaAeròbic - bàsquet - futbol sala - handbol - voleibol
Associació Esportiva Escolar Celestí BelleraBàdminton - bàsquet - futbol sala - handbol - voleibol
Associació Esportiva Escolar Escola PiaBàsquet - voleibol - handbol - futbol - futbol 5
Agrupació Excursionista Granollers Muntanyisme
Associació Espanyola de Tai-Txi-Txuan
Associació Esportiva “Toc Subtil”Voleibol
Associació Esportiva Veterans Esport Club GranollersFutbol sala
Associació Granollers EsportivaBàdminton
Associació Ocellera La GrallaConcursos d’ocells
Associacio Patinatge Artístic Granollers
Associació Veterans Club Bàsquet Granollers
Billar Club Granollers
Club Esportiu Ciclista Basolí Derbi
Club Aikido Granollers
Club Atlètic del VallèsFutbol
Club Atlètic GranollersAtletisme
Club Atletisme l’Aire
Club Bàdminton IES Antoni Cumella
Club Balonmano Granollers
Club Bàsquet Granollers
Club Boxa Olímpics Granollers
Club Ciclista Granollers
Club Ciclista Palou
Club de Bitlles Catalanes de Tot Arreu
Club de Futbol 1r de Maig
Club de Futbol Finsobe
Club de Futbol Ponent
Club de Tennis Belulla
7
4
15
11
19
22
11
7
11
11
7
4
5
9
9
19
4
7
22
18
17
5 7
22
12
7
12
Ubicació al plànolEntitat Ubicació al plànolEntitat
Club de Tir de Precisió de Granollers
Club de Vela de Granollers
Club Escacs Granollers
Club Esportiu Fundació Vallès Oriental
Club Esquí Granollers
Club Futbol Americà Granollers FènixFutbol Americà - futbol
Club Golf Granollers
Club Handbol Platja Granollers
Club Judo Granollers
Club Natació GranollersNatació - natació sincronitzada - waterpolo - gimnàstica
Club Petanca Can Bassa
Club Petanca Font Verda
Club Petanca Granollers
Club Rugby Granollers
Club Shinryu-Kan Arts Marcials
Club Taekwondo Granollers
Club Tennis Granollers
Club Triatló Granollers
Escola de Ball Esportiu Partenaire
Escola Futbol Sala Ciutat Granollers
Esport Club GranollersFutbol
Futbol Sala Once
Penya Barcelonista
Penya Blanc i Blava de Granollers
Penya Espargarins
Rocabikes KlubCiclisme
Societat Esportiva Pescadors de GranollersPesca esportiva - càsting
Unió Esportiva Miguelense Petanca
Unió Subaquàtica de Granollers
Per a més informació: www.granollers.cat
8
4
1
6
16
5
10
3
14
6
9 16
211
