Cules Tratamientos Alternativos podemos elegir para aliviar el dolor muscularAlgunos de estos tratamientos alternativos son:

-Oriental:ayurveda,homeopata,naturopata.

-Intervenciones mente-cuerpo:la meditacin, la visualizacin, elbiofeedbacky la hipnosis.

Fitoterapia y oligoelementos:las vitaminas a base de hierbas y las terapias de minerales.

-Tratamientos de manipulacin:quiropraxis, laosteopatay el masaje.

-Tratamientos energticos:Qi gong,Reiki, toque teraputico.

Esto significa quela persona es tratada como un todo, cuerpo, mente y espritu y el objetivo principal esmantener el cuerpo sano y en equilibrio. Su finalidad es preventiva. En estos tratamientos, el profesional educa y trata al consultante para evitar que aparezcan los problemas de salud.

La mayora de los tratamientos alternativos son ligeros, no invasivos yse basan en la capacidad del cuerpo para curarse a s mismo. Estos tratamientos son alternativos a las terapias convencionales, o se pueden combinar con ellos. Tambin se les llama tratamientos complementarios o integradores. Para el tratamiento de muchas enfermedades, los enfoques de integracin pueden ser los ms eficaces. Por ejemplo la acupuntura, las tcnicas de mente-cuerpo y la quiroprctica se pueden utilizar con analgsicos para reducir el dolor recetados por los mdicos.

El Tratamiento del Dolor

El tratamiento de los puntos gatillo, consiste en la aplicacin de presin directa en los denominados puntos calientes, durante varios segundos, esto favorece que el msculo libere toxinas y estimula el flujo de sangre fresca y oxgeno, lo quefavorece que el msculo se alivie de las molestias que causan dolor.

Lospuntos gatilloestn localizados en los msculos. Cuando un msculo est daado por una contusin o estrs fsico o emocional, los puntos gatillo pasan a denominarse calientes. El vientre del msculo forma una adherencia en las fibras musculares en respuesta al trauma y crea un nudo. En el nivel celular, el intercambio de oxgeno, sangre fresca y la eliminacin de residuos se ralentiza y el cido lctico se acumula, provocando una disminucin de la circulacin, inflamacin y dolor.

El tratamiento consiste en liberar los puntos gatillo cuando el dolor es intensoy desactivarlos en la memoria muscular. El borrado de los puntos gatillo se puede hacer de diferentes formas, pero bsicamente consiste en aplicar presin directamente en el lugar del punto durante unos segundos. Esto rompe las fibras musculares adheridas y libera las toxinas acumuladas. Una vez que las fibras musculares se rompen, estas se autoreparan y regresan a su estado natural. Por ltimo, se libera la memoria muscular asociada con el dolor.

En estos tratamientos es importante la comunicacincon el profesional que lo realiza; si no comunica sus sensaciones de dolor o el profesional aprieta demasiado, los msculos se tensan por encima del punto de dolor y la reaccin de los puntos gatillo no es correcta. Despus de unas cuantas sesiones el masaje empezar a dar sus resultados y los puntos calientes del cuerpo empezarn a calmarse.

Los caminos Alternativos para afrontar el Dolor

Una vez que las toxinas han sido liberadas, an se puede sentir dolor. Esto se llama crisis curativa. Es frecuente en los tratamientosholsticos(integrales), cuando se est curando el origen del problema, puede sentirse temporalmente un poco peor antes de notar la mejora.

Cuanto ms tiempo se ha soportado el dolor, mayor es su tolerancia al mismo.El inconveniente de esta premisa es que cuando se est recibiendo un masaje, quien lo recibe puede aguantar ms presin de la que realmente necesita. Antes de notar alivio pueden pasar de 1 a 3 das y posteriormente aun se pueden notar algunas molestias en la zona afectada.

No pretendamos estar totalmente curados despus de unas pocas sesiones de tratamiento. La formacin de la lesin suele ser un proceso largo en el tiempo, por lo que no es posible esperar una recuperacin instantnea de las partes afectadas.

Cuanto mayor sea el dolor, ms tiempo tardar en curarse. El cuerpo se cura a su propio ritmo. La terapia de los puntos gatillo ayudar a acelerar el proceso, pero no es unacura milagrosa.

El tratamiento de los puntos gatilloanula la memoria muscular y tiene una tasa muy alta de alivio en el dolor. Pero para que funcione, tendr que recibir tratamiento seguido mientras se recupera. Si slo se quiere un tratamiento espordico, lamemoria muscularvuelve y se regenera el dolor.

Tratamientos Alternativos y Naturales para curar el Dolor

Hay productos naturales y complementos que pueden ayudar a soportar mejor el dolor, algunos ejemplos son:

Pimienta:contiene una sustancia llamada capsicina que produce un efecto picante. Esto tambin causa una sensacin de calentura cuando entra en contacto con la piel y reduce la creacin por parte del cuerpo de sustancia P, que est implicada las seales de transmisin del dolor al cerebro. Se puede aplicar una crema de pimienta en las zonas dolorosas dos a tres veces al da, al menos una semana para que note algn alivio.

Condroitina: es un nutriente que existe naturalmente y se encuentra en el tejido conectivo. Es capaz de enlazar molculas de agua para lubricar, amortiguar y apoyar las articulaciones. Interviene en la formacin del cartlago articular, tendones y ligamentos.

Aceite de pescado:el aceite puro de pescado es rico en cidos grasosOmega-3y por lo mismo es un remedio muy efectivo para los dolores articulares.

Glucosamina:construye el cartlago de la articulacin, lo cual ayuda a mantener la integridad estructural de las articulaciones y del tejido conectivo. Acta directamente sobre las articulaciones penetrando los tejidos. Esto permite reducir progresivamente el dolor y la rigidez causada por los desrdenes articulares.

Glutatin:es un antioxidante y protege a las clulas de toxinas tales como los radicales libres. La reduccin extrema deglutatinprovoca la muerte de la clula y a su vez provoca la muerte del tejido.

Biomagnetismo: para el manejo deldolorse colocan pequeos imanes sobre el cuerpo en las reas hacia donde se esparce el dolor. Los imanes utilizados en este tipo de tratamiento generan campos de 350-500 gauss (10 veces la fuerza de un imn utilizado en aparatos de alta tecnologa). Para mantener el imn en su sitio, se utilizan banditas autoadhesivas.

Metlico Sulfonil Metano:no es una medicina, es la forma natural deazufreorgnico que tambin se encuentra en la leche y los productos lcteos, adems de en frutas y verduras, carne y pescado. Este componente hace que las clulas puedan eliminar con ms facilidad toxinas. Esta caracterstica aumenta la permeabilidad de las clulas y puede explicar la capacidad para calmar el dolor, que a menudo es causado por una acumulacin de toxinas en las articulaciones, los msculos y los lquidos.

Hoja de ortiga: pueden reducir la necesidad de un paciente de NSAIDS (drogas antiinflamatorias non-steroidal) por el hasta 70%.

Vitamina B:es un paliativo de dolor eficaz. Trabaja mejor en la rodilla y puede ayudar a parar la degeneracin causada por las molculas radicales libres, no slo en las articulaciones, sino tambin en otras zonas del cuerpo.

Vitamina E:este antioxidante se utiliza sobre todo para la osteoartritis.

Jengibre:es un antioxidante que acta como inflamatorio sin efectos secundarios importantes.

stos son solo algunos ejemplos para calmar el dolor con remedios naturales. Debido a la falta de estudios cientficos y de pruebas, algunos de estos remedios no tienen probada su eficacia.

Nada puede curar definitivamente el dolor, pero lossuplementosalimenticios, el uso de calor o fro en las articulaciones, el ejercicio, y la prdida de peso pueden mejorar la funcionalidad y la flexibilidad de las articulaciones y llegar incluso a retardar el avance de la enfermedad.