Cursa Continuada

download Cursa Continuada

of 3

  • date post

    08-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    221
  • download

    2

Embed Size (px)

description

cuersa continuada

Transcript of Cursa Continuada

  • FITXA: CURSA CONTINUADA

    NOM: COGNOM: P/m reps:

    REGISTRE DE TEMPS I PULSACIONS PER MINUT

    DURANT LA CURSA DURANT LA RECUPERACI

    CURSA CONTNUA

    2 4 6 8 10 12 14 16 1 2 3

    Amb els resultats registrats, tant del temps de lactivitat com de la recuperaci. Fes la grfica segent, dibuixant amb dos lnies paralel.les i de color vists La ZONA DACTIVITAT ( Z.A). P/m

    230

    220

    210

    200

    190

    180

    170

    160

    150

    140

    130

    120

    110

    100

    90

    80

    70

    60

    0 2 4 6 8 10 12 16 1 2 3 (Temps)

    Nota: A la cel.la (0), posa la Freqncia cardaca a linici de lactivitat.

    CURSA REPS

  • BUSCA INFORMACI I DESARROLLA A) Cursa Continuada : Definici.Caracterstiques i Finalitats. B) Com que ja tens ms coneiximents de la Cursa Continuada, trau conclusions de les teus propis resultats en relaci a la grfica obtinguda ( Utilitza paraules, com: ritme, intensitat, volum, ZA, freqncia cardaca ...etc) CONCLUSIONS: