Curso de Introducción al Circo · asociaciones han creado un un espectáculo circense que ha sido...

Curso de

Introducción al Circo

para jóvenes en riesgo de exclusión social

www.finestranoucirc.com 606.06.93.61 [email protected]

LA FINESTRA Nou Circ es una Asociación sin Ánimo de Lucro fundada a mediados de 2012. Una de nuestras vocaciones principales ha sido el desarrollo de proyectos de Circo Social.

Le llamamos Circo Social a cuando utilizamos el Circo no como fin sino como herramienta para contribuir al Desarrollo Personal de colectivos con necesidades específicas, fomentando sus capacidades y habilidades tales como la autoestima, la confianza en si mismos, la psicomotricidad, la empatía, el trabajo en equipo, la proyección artística…

Desde enero de 2014 estamos colaborando con ACOLLIDA-INICIATIVES SOLIDÀRIES y el CENTRO DE DÍA DE LA MALVARROSA – ALANNA en nuestro proyecto “FINESTRA INCLUSIVA”, en el que personas con discapacidad intelectual y jóvenes en riesgo de exclusión de otras asociaciones han creado un un espectáculo circense que ha sido exhibido en el Teatro Escalante, la Fira Alternativa, Paterna, Alzira, Nápoles…

Tras la finalización del proyecto en el Festival de Circo de Patraix el próximo mes de octubre de 2014, deseamos abrir nuevos grupos formativos para el curso 2014-2015.

RESUMEN

Duración: Octubre a Junio.

Horario: Una clase semanal de dos horas

Lugar: Sede de cada Asociación.

Precio: 250€ por grupo.

Máximo: 12 alumnos por grupo.

A partir del estreno del espectáculo (planeado para marzo de 2015) plantearemos realizar diversas actuaciones tal y como hemos hecho en el curso 2014, en cuyo caso la participación en el curso será gratuita siendo las clases financiadas por la recaudación de las exhibiciones.

Los alumnos que lo deseen serán incluidos en otros proyectos europeos de movilidad que nuestra Asociación gestiona con otras entidades europeas con trabajo en Circo Social.

OBJETIVOS

El curso estará dirigido a jóvenes en riesgo de exclusión social.

• Utilizar los juegos malabares, acrobacias, equilibrios y el clown como recurso educativo para ofrecer alternativas de ocio y tiempo libre, planteando una actividad original y divertida.

• Usar el circo como herramienta de Desarrollo Personal, trabajando habilidades y capacidades transversales como el Trabajo en Equipo, la Empatía, la Autoestima y confianza en uno mismo, la Perseverancia, la Superación personal, el Compromiso...

• Fomentar los procesos creativos y la espontaneidad de cada joven, desarrollando su creatividad.


PLANIFICACIÓN DEL CURSO

Planteamos una sesión semanal de dos horas. De octubre a junio.

Tras las sesiones de preparación y de conformación del grupo impartiremos unas nociones técnicas básicas en malabares (platos chinos, pañuelos, pelotas, aros…), acrobacias grupales (mano a mano, doble altura, banderas…), equilibrios (verticales, curda floja, monociclo) y juegos de clown.

Cuando cada alumno haya elegido la disciplina en que especializarse procederemos a la creación de un espectáculo conjunto entre los alumnos de Alter y jóvenes en riesgo de exclusión social de otros grupos a los que estamos formando.

Durante los meses de marzo a junio realizaremos varias actuaciones del espectáculo en la ciudad de Valencia y alrededores.

METODOLOGÍA:

En cada sesión, especialmente en las iniciales, es importante que esté presente un EDUCADOR de la entidad que sea referencia de los alumnos.

Las clases estarán focalizadas en realizar juegos de calentamiento, desinhibición y construcción del grupo; al tiempo que impartir una disciplina en cada sesión (malabares, acrobacias, equilibrios o clown).

De este modo todos los alumnos conocerán todas las disciplinas de un modo básico.

Cada sesión estará divida en 4 partes de media hora cada una:

• Un calentamiento, con movimientos, juegos iniciales, mientras contextualizaremos un poco la clase, el momento en que nos encontramos en el curso, los objetivos de la sesión...

• La segunda y la tercera parte estarán centradas en impartir y trabajar técnicas de dos disciplinas distintas o dedicadas a la creación de números individuales y grupales.

• La cuarta parte será de estiramiento, evaluación de la sesión, etc...

El planteamiento de las clases es participativo y motivador, dejando en manos de cada alumno decidir en que va a especializarse, adquiriendo sesión tras sesión nuevas habilidades y capacidades, creciendo y abriendo posibilidades a medida que avanza el curso.

El enfoque será siempre el de aprender a través del juego y la investigación, con técnicas divertidas que mantengan la atención del alumno y realizando actividades heterogéneas a lo largo de cada sesión, alternando momentos de concentración, de distracción, de actividad física y mental, de euforia, tranquilidad....


PROGRAMA FORMATIVO

1 PRESENTACION DEL PROFESOR, EL TALLER Y EL GRUPO.

Las primeras sesiones de las clases de circo son de reconocimiento y contacto con los alumnos. Estos primeros ejercicios tienen la misión de conocernos entre nosotros y ver la energía general del grupo, pero además nos están dando pautas para continuar con un trabajo de escena, presencia, actitud, ritmo, juego, trabajo en equipo y contacto con los objetos. Podremos decir que nos dan la base para continuar trabajando

OBJETIVOS

• Relajar y desinhibir a los alumnos.

• Facilita su concentración.

• Acercar a los compañeros, pone a todos en un mismo estatus, crear grupo...

• Facilitar al profesor ir conociendo a los alumnos, manteniendo el ejercicio durante unos minutos y viendo como los rasgos de movimiento particulares de cada uno que denota su energía.

• Aprender a ocupar los espacios vacíos, que luego será muy útil para ganar presencia escénica.

TIPOS DE EJERCICIOS.

1.1. EJERCICIOS DE MOVIMIENTO.

• Deambular por el espacio.

• Caminar a ritmo acelerado.

• Ralentizar el movimiento, ejercicio muy divertido y válido para el trabajo en el escenario. Simulaciones a cámara lenta de carreras, peleas, partidos de baloncesto...

• Estatuas, quedarse quieto con una palabra del profesor o parando la música. Válido también durante el curso como llamada de atención para recuperar la concentración.

• Movimientos inducidos: a la voz de “espada abajo” y “espada arriba”, los alumnos tienen que saltar o agachar. Este ejercicio posibilita la confusión, realizando el alumno el movimiento equivocado. El propio alumno deberá reconocer su error y tumbarse en el suelo para que el resto de compañeros, entre risas, lo aplaudan. De este modo desinhibimos a los alumnos al tiempo que humanizamos el error, creando un ambiente no competitivo ni tenso.

1.2. JUEGOS INFANTILES

El “tú la llevas” o “el pollito ingles” son juegos que nos devuelven a la infancia, y solo por esto los tenemos que tener en cuenta teatralmente. Sacamos el niño, agudizamos los sentidos, potenciamos la concentración y calentamos el cuerpo. Es espacialmente interesante si introducimos variables de compañeros y parejas vamos obteniendo resultados de trabajo en equipo.


1.3. TRABAJO DE IMITACIÓN, JUEGOS DE ROL.

Imitación de personajes tipo, una viejita, un político con poder, un bebe, un robot... y Imitación de los compañeros (ejercicio muy divertido), imitando o repitiendo los movimientos de uno u otro alumno.

Si se tiene la oportunidad de impartir la clase en el espacio público, imitar a las personas que pasan por la calle sin que estos se percaten del juego. Lo más importante de este ejercicio es no cruzar la línea que separa el respeto de la burla.

1.4. EJERCICIOS DE AGILIDAD MENTAL.

Todos los alumnos se ponen en círculo, separados todos por la misma distancia, uno da una palmada hacia el compañero, este la recoge y se la pasa al otro, y el otro al siguiente.... Lo más importante de este trabajo es ser claro con lo que estamos haciendo, recibimos la palmada, nos giramos hacia el compañero, lo miramos a los ojos y le pasamos la palmada. A medida que avanzamos con el ejercicio lo podremos ir haciendo cada vez más rápido.

Variantes:

• Posibilidad de cambiar de sentido,

• Posibilidad de pasarle la palmada a otro compañero que no sea el de la derecha o el de la izquierda.

• Introducir sonidos y palabras: si la damos a la derecha decimos pato, si la pasamos a la derecha decimos gallina y la pasamos a otro cigüeña.

• Todos estos ejercicios al principio se tienen que hacer muy despacio y acelerarlo con la práctica. Este ejercicio es válido para el trabajo de ritmo en escena, siendo conscientes de que el ritmo justo de un espectáculo puede ser el 70% del mismo.

1.5. EJERCICIOS DE PROYECCIÓN E IMAGINACIÓN DE OBJETOS.

Un ejercicio muy práctico es el de proyectar usos u objetos distintos a partir de un objeto real. Por ejemplo, si tenemos un aro de malabares decimos en voz alta,”esto no es un aro, esto es una rueda, un volante...”. Es especialmente interesante cuando aparecen de modo espontáneo lo primero que viene a la cabeza sin miedo al ridículo o al error.

El ejercicio vale para ir presentando los distintos elementos de circo con los que trabajaremos.

1.6. EJERCICIOS DE CONFIANZA

Los ejercicios de confianza son muy importantes a la vez que divertidos, son muy sencillos pero tenemos que tener paciencia a la hora de incrementar la dificultad.

Guiando a un compañero con los ojos cerrados, realizando acrobacias en grupo, etc...

En esta segunda fase de la clase los alumnos conocerán las diferentes disciplinas circenses que luego utilizaremos para salir a un escenario. Los malabares, las acrobacias, los zancos, el payaso o cualquier disciplina artística (música, canto, baile, pintura, etc) que uno tenga.

Lo más importante en las primeras sesiones es que todos conozcan, se familiaricen y prueben todas las disciplinas, para que luego puedan elegir lo que más le gusta y lo que más les motive. No a todos les gustan todos los elementos pero si es necesario que los conozcan.


2. MALABARES

Lo que más nos aportan los malabares es un

gran trabajo de psicomotricidad sin perder de

vista la capacidad de concentración, el juego y

la superación personal.

• Platos chinos: elemento fácil de utilizar y por

tanto muy motivador. Consiste en un plato con

un palo y tenemos que hacer girar el plato

encima del palo. Cogemos el plato y lo

ponemos de forma vertical apoyado en el palo,

empezamos a hacer pequeñas circunferencias

con el palo hasta conseguir poner el plato en

posición horizontal. Para más dificultad

podemos hacer equilibrios con la palma de la

mano abierta, con el pie o incluso con la

barbilla.

• Diábolo: lo más interesante del diábolo es su

popularidad, todos lo conocemos pero muy

pocos consiguen jugar con él de una manera fluida. El elemento en si consiste de dos

semiesferas huecas unidas por su parte convexa por un eje de metal que manipularemos con

dos palos unidos por una cuerda. Ponemos el diábolo encima de la cuerda y movemos los

palos arriba y abajo de forma que el diábolo empezará a girar. Los más complicado es

conseguir una buena velocidad, esto nos puede costar dos o tres sesiones para que el

elemento fluya y poder hacer algunos trucos sencillos pero vistosos. Es un elemento muy

motivador, no es habitual que los alumnos deseen profundizar en él pero el que lo elige no

deseará realizar nada más durante el curso.

• Pelotas: antes de empezar a hacer el ciclo de 3 pelotas tenemos que familiarizarnos con el

elemento ya que estamos hablando de un elemento de malabares con una cierta dificultad y

es muy fácil que los alumnos se frustren. Cogemos una pelota y la tiramos, la cogemos con la

misma mano, la cogemos con la otra mano, la tiramos y damos una palmada, la cogemos con

la misma mano que la lanzamos, la botamos y la cogemos con la otra mano que no lanzó la

pelota… En definitiva que investiguen cuantas posibilidades puede tener el simple hecho de

jugar con una pelota. Cogemos dos pelotas y hacemos el mismo proceso que con una, jugamos

e investigamos. Después de hacer el ejercicio con dos pelotas será muy sencillo entender como

se hace el ciclo de tres.

• Malabares con pelotas de fútbol: la dificultad con este elemento es mayor que con pelotas

de malabares pero el grado de motivación es muchísimo mayor por el simple hecho de jugar

con una pelota de fútbol. El funcionamiento del ciclo de tres balones es idéntico al de las

pelotas. Los balones permiten también realizar Spinning, que consiste en hacer girar la pelota

sobre sí misma y mantenerla en equilibrio sobre el dedo.


3. ACROBACIAS:

Son el trabajo de confianza por excelencia. A la hora de desarrollar las acrobacias el grupo se une más que nunca, se siente el riesgo real, el dolor físico y eso genera identidad de grupo. La acrobacia es además un recurso que muy aparente de cara el público.

• La doble altura: se trata de que una persona se sube encima de otra con los pies sobre sus hombros. Además de la pareja de acróbatas, todo el grupo está cuidando a la persona que está encima, ayudándola a subir... El ejercicio es de grado medio, y aunque frecuentemente los alumnos piensan que no podrán hacerlo, cuando lo consiguen se sienten muy motivados, contribuyendo de este modo a desarrollar la superación personal, la disciplina, reforzando la autoestima... Otra variante de este ejercicio es que la persona que está arriba pase a otra. También es posible hacer malabares tanto el de abajo como el de arriba.

• Las banderas: uno se pone de sentado para que el compañero pueda subirse sobre sus rodillas, siempre sujetos por las manos, cuando conseguimos esto se trata de que los dos se echen hacia atrás, si estamos seguros y siempre con ayuda del compañero podemos soltar un brazo. No es un trabajo de fuerza sino de equilibrio. No es muy complicado pero siempre debe haber un compañero atendiendo para evitar una mala caída.

5. PAYASO

El trabajo de payaso es la disciplina más complicada para los alumnos, es difícil lograr que los alumnos se desinhiban, unos pueden reírse de otros debido principalmente a la tensión y la vergüenza de saber que luego tendrá que realizar el ejercicio.

Es mucho más interesante trabajar el payaso desde ellos mismos que no desde un personaje, realizando un trabajo personal. Ellos no son conscientes pero todos los ejercicios de calentamiento, la cámara lenta, las estatuas, los juegos de imitación, el trabajo de presencia, ritmo... son juegos de payaso

Trabajar el payaso desde una disciplina (circense o no) es un recurso que facilita la evolución. La disciplina aporta una excusa por la cual salimos al escenario, entonces es cuando utilizamos todos los recursos que hemos trabajado hasta el momento o cualquier disciplina artística que ya tengamos trabajada con anterioridad. En los momentos del “como salimos”, el “como desarrollamos la disciplina” y el “cómo nos vamos”, son los momentos que vamos a intentar encontrar el payaso.


4. EQUILIBRIOS

• La vertical (hacer el pino): al principio lo haremos contra la pared y poco a poco iremos

separando los pies de la pared. También se puede trabajar en dúo, uno sujetando a otro. Hacer

la vertical es muy difícil, requiere fuerza y constancia. Todos lo hemos intentado alguna vez,

ahí radica el éxito del ejercicio.

• El pino playa: uno se tumba sobre el suelo con

las rodillas flexionadas y los brazos levantados, el

compañero apoya sus hombros sobre las manos

del otro y sus manos en la rodillas, entonces hace

el pino, siempre con ayuda de compañeros tanto

para intentar hacer el pino como para aguantarse.

• Zancos: Equilibrios en altura subiéndonos a unos

zancos, el material utilizado normalmente es

madera pero también se puede utilizar aluminio.

Son una disciplina muy grata e interesante. Es

sencilla de aprender y tiene un grado de

motivación muy alto, los alumnos ganan

muchísima confianza en ellos mismos, el trabajo

de compañerismo es fundamental en el

aprendizaje... En un principio serán dos

compañeros que acompañen al zancudo, muy

pronto será uno y a continuación ninguno.

6. CREACIÓN Y EXHIBICIONES.

Una vez se dominen de un modo básico la disciplina circense, cada alumno se especializará en la que elija. A partir de este momento el curso estará centrado en la creación de números artísticos a partir de las ideas de los mismos alumnos.

Con la creación artística trabajamos toda una serie de parámetros nuevos, como es la escena, la proyección artística, el movimiento, el control del tiempo, la voz, el silencio, los juegos de luces, coreografías...

Los alumnos que lo deseen la posibilidad de actuar ante familiares y amigos en algunos espacios.

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