Defusión cognitiva

Lina Martinez Erika GutierrezJuliana Bonilla

Defusión cognitiva

Mediante en técnicas tradicionales: intenta reducir impacto de los pensamientos negativos.

Terapia de aceptación y compromiso, la cual considera los pensamientos como constructos habituales que se integran en una variedad de acciones.

A través

Basado en la teoría de los marcos de las relaciones se centra en las relaciones socio-verbales.

Es que la persona visualice sus pensamientos como si fuera solo pensamientos, sus emociones como emociones y recuerdos como recuerdos

Su propósito

La defusión cognitiva incrementa la probabilidad de aceptación, cambiando los eventos internos que producen conductas desadaptativas, para desvincularse de ellos.Ejemplo: Ejercicio “ver las nubes”Se hace una analogía entre las nubes grises del cielo.

Procedimiento:• Se enseña que es posible que no tenga las

respuestas.• Los pensamientos y emociones se objetivizan

mediante metáforas. • Se realiza ejercicios experienciales.

Referencias

Ruiz, M. Díaz, M. Villalobos, A. (2012) Manual de intervención cognitiva conductuales. España. Editorial Descleé de Brouwer. Recuperado de http://siaa.ucc.edu.co:2063/lib/ucooperativasp/docDetail.action?docID=10638555&p00=tecnicas%20exposicion