DEL AYURVEDA
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APLICACIONESDEL AYURVEDA
EN EL YOGA
El Ayurveda, la Ciencia de la Vida de India de
mas de 4000 años, avanza silenciosa y firme
desdelos márgenes al frente del cuidado de la
salud en la actualidad, dónde los estilos de vida
son competitivos y estresantes.
Es un sistema coherente y amplio centrado en la
actividad física, la meditación, la alimentación y la
medicina natural en sincronía con los sutiles pero
poderosos ciclos biológicos.
El conocimiento del Ayurveda, transmitido de
boca en boca por sabios en India, fue volcado a
textos hace mas de 5000 años. En ellos se detalla
el efecto que los 5 Elementos del sistema
cósmico tienen sobre nuestro sistema individual, y
se pone de manifiesto la importancia de
mantenerlos en equilibrio.
Según el Ayurveda, cada persona estará
influenciada por algunos elementos más que por
otros, a causa de su Prakriti o Constitución
Natural.
El Ayurveda ayuda a que la persona llegue a una
mejor comprensión de si misma y su relación con
el mundo que le rodea."
(Extractos de la Conferencia del Embajador de
India en Argentina, Dn. Amarendra Khatua el
10/4/2013 en el Acto de Apertura del XIVo Curso de
Posgrado de Medicina Ayurveda de la Fundación
de Salud Ayurveda Prema, centro Colaborativo de
la Gujarat Ayurveda University India.)
ORIENTADO A: PRACTICANTES Y PROFESORES DE YOGA
IMPARTE: SOL GIMÉNEZ ( SUNYA)Directora de Sunyata Yoga
(www.sunyatayoga.net)Diplomada en Salud Ayurveda y Alimentaciónpor el Instituto Universitario del Gran Rosario y
la Fundación de Salud Ayurveda Prema
Calle Rumanía, 24, Madrid 28022
PRESENCIAL / ONLINEAPYM ORGANIZA
Portada: Foto de @Yanalya para Freepik.es
Ilustración de Lila Volkas
La APYM ha adoptado las principalesmedidas de protección y seguridadestablecidas por las autoridadessanitarias en prevención por el Covid
1. INTRODUCCIÓN:• Que es el Ayurveda.
• El Yoga y el Ayurveda ciencias hermanas desde elSamkhya.
2. FUNDAMENTOS DEL AYURVEDA:
• Pilares del Ayurveda.• Las acciones preventivas (Alimentación, Actividad
Física, Rutinas cotidianas y la Armonía Mental)• Las Gunas en Ayurveda, la experiencia a través de los 10
pares fundamentales.• La Tridhosa. (Kapha, Pitta y Vata)
3. AUTOCONOCIMENTO:
• La constitución mente-cuerpo.• Factores responsables en la determinación de la
Constitución Dóshica.• ¿Para qué sirve conocer la constitución Dóshica?
• Sugerencias para determinar la constitución.
4. FACTORES QUE ALTERAN EL EQUILIBRO DOSHICO:• Desequilibrios Naturales y no Naturales.
• Diferencia entre Prakriti y Vikriti, cuando dejarse fluir ycuando intervenir.
• Manifestaciones de Desequilibrio en cada constituciónfísica-mental.
PRECIOS-PAGO AL TRIMESTRESocios 120€. No socios 150€Alumnos APYM 140€PAGO TOTAL AL INICIO:20% DESCUENTO
INSCRIPCIÓNTransferencia bancaria indicando tunombre:IBAN ES12-0182-4018-1802-0160-8334
MUY IMPORTANTE. ¡Plazas muy limitadas!
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Los socios tendréis 10 días depreferencia para reservar plaza apartir de recibir esta comunicación.Después, ya no podemos asegurarla.
No olvides venir con ropa cómoda y traer tumaterial (esterilla, papel y boli)
PROGRAMA
HORARIOSViernes de 17:00 a 21:00 hs
5. AGNI Y AMA:• El fuego interior y las toxinas.
6. ALIMENTACIÓN:
• El Alimento como primera medicina.• Alimentación adecuada para cada Dosha.
• Hábitos alimenticios correctos/ incorrectos según elAyurveda.
7. DESCUBRIENDO LAS GUNAS:
• En las ASANAS (identificar los atributos fundamentalesde cada asana)
• En los PRANAYAMAS.• En los MUDRAS.
8. LA TRIDHOSA DURANTE LA SESIÓN DE YOGA:• Autoconocimiento: Qué tendencias se descubren
durante la sesión de yoga.• Discernimiento: Cuándo intervenir, cuándo dejar
fluir.• No violencia y Contento: Respeto hacia el Prakriti.
9. SESION DE HATHA PARA CADA DOSHA;
• Kapha, Pitta o Vata.
10. RAJA YOGA Y AYURVEDA:• La importancia de la Meditación, la mente sobre
el cuerpo.• La Meditación para cada Dosha.
1ºTRIMESTRE2ºTRIMESTRE
3ºTRIMESTRE
Se atenderán dudas tambiénpor email
Entrega del certificado alfinalizar la totalidad del curso