DESAYUNOS

Opcin 1: Arroz con leche Pan con hot dog Jugo de naranjaOpcin 2: Barra de cereales Jugo de manzana Pan con jamnOpcin 3: Palomitas de maz Fruta de temporada picada Leche de soyaOpcin 4: Galletas integrales Jugo de frutas Huevo duro Mini bocadillo de pavo caf con leche una naranja

DESAYUNO 2 2 tostadas con queso ligero caf con leche un bol de pia

DESAYUNO 3 tazn de cereales (30 gramos) con leche pieza de fruta

DESAYUNO 4 leche 4 galletas una manzana

DESAYUNO 5 licuado de zanahoria y naranja con miel caf con leche 4 biscotes integrales con chorrito de aceite de oliva

DESAYUNO 6 sndwich vegetal caf con leche yogur desnatado

DESAYUNO 7 tazn de cereales integrales con leche dos manzanas

DESAYUNO 8 zumo de naranja yogur desnatado con un copos de avena caf con leche

DESATUNO 9 2 tostadas con margarina y mermelada ligera caf con leche bol de fresas

DESAYUNO 10 2 biscotes integrales queso fresco caf con leche

DESAYUNO 11 1 yogures 2 tostada con chorrito de aceite de oliva caf con leche

DESAYUNO 12 caf con leche 2 tostadas integrales un puado de almendras

DESAYUNO 13 minibocadillo de jamn serrano caf con leche 2 kiwis

DESAYUNO 14 bol de cereales al gusto con leche zumo natural al gusto caf con lecheDESAYUNO 15 bol de pia racin de bizcocho casero caf con leche DESAYUNO 16 un pltano cereal fruta (30 gramos) con yogur caf con leche DESAYUNO 17 caf con leche 2 panes con queso ligero y rodajas de tomate una naranja y 3 nueces

DESAYUNO 18 mini bocadillo de atn caf con leche una pera DESAYUNO 19 huevo frito 1 tostada integral caf con leche

DESAYUNO 20 yogur lquido Ensalada de frutas al gusto 2 barritas de cereales bajas en calora