Desensibilización Sistemática

Angie Marcela Cabrejo Moran

Joseph Wolpe

Joseph Wolpe (1915 – 1997), psiquiatra sudafricano, es famoso por haber diseñado la técnica de Desensibilización Sistemática, y por sus trabajos en el ámbito del entrenamiento asertivo. El uso de su técnica de Desensibilización Sistemática para el tratamiento de las fobias y la ansiedad constituyó una de las bases del nacimiento de la Terapia de Conducta. (Fernández et al, 2012). Sus principales postulados de acuerdo a (Varona, 2010); fueron los siguientes:

Las respuestas incompatibles se inhiben recíprocamente. La llamada ansiedad es una respuesta de tensión muscular

que se combate uniendo los estímulos que causan la ansiedad (estímulos que producen fobias) a respuestas de relajación muscular que inhiben la tensión.

“Cuando el paciente es capaz de observar en estado de relajación muscular un estímulo que le generaba ansiedad, ha

superado la fobia.”

Desensibilización sistemática

Se desarrolla construyendo una jerarquía de estímulos ansiógenos de menos a mayor y una vez construida los estímulos se presentan tras previa relajación del paciente. Esto supone que el proceso podría tomar 8, 10 o más sesiones de trabajo de al menos una hora de duración.

Los métodos de desensibilización a menudo no toman en cuenta pautas interpersonales como: comunicación deficiente, suposiciones irracionales, falsos ideales y expectativas, exigencias infantiles, ataduras dobles, incertidumbres vagas y confusiones.

La aplicación oportuna de la desensibilización resulta efectiva en pacientes fóbicos con las siguientes características:

No obtienen mucho beneficio de su conducta de evitación

Dimensiones de ansiedad se limitan al caso de la fobia

Son capaces de reducir su ansiedad mediante relajación

Quienes no sienten profunda aversión al método.

PAUTASDe acuerdo a Bastida:

1.Relajar los músculos a voluntad (Relajación diferencial o progresiva).2. Hacer una lista con todos los temores o situaciones ansiógenas.3. Construir una jerarquía de escenas ansiógenas de menor a mayor intensidad de ansiedad.4. Avanzar, a través de la imaginación o mediante enfrentamiento, con las situaciones temidas de la jerarquía. Es importante que se practique la visualización para que la situación se viva como muy real. No se pasará a una nueva situación ansiógena hasta no haber logrado que la anterior situación de la jerarquía quede totalmente resuelta en cuanto a la ansiedad vivida.

De acuerdo a Reynoso (2005):

1. Investigar las dimensiones de ansiedad e identificar los factores interpersonales que pueden provocar los temores ante determinadas situaciones.

2. Averiguar si los temores específicos se pueden presentar en grados ascendentes de ansiedad.

3. Identificar el agente reductor de ansiedad más adecuado para cada paciente.

“La desensibilización es un proceso estructurado y gradual en el cual cada nueva etapa se inicia solo

cuando todas las anteriores han resultado fructíferas.”

Reynoso

Referencias

Ruiz, M; Díaz, M; Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitiva conductuales. España: Editorial Desclée de Brouwer, 2012. Recuperado de: http://site.ebrary.com/lib/ucooperativasp/Doc?id=10638555&ppg=240.

Varona, C. (2010). Sicología general. USA: Firmas Press, Recuperado de: http://site.ebrary.com/lib/ucooperativasp/Doc?id=10360793&ppg=217

Reynoso, L. (2005). Psicología clínica de la salud: Un enfoque conductual. México: Editorial El Manual Moderno. Recuperado de: http://books.google.com.co/books?id=Te75iok5oAgC&pg=PA59&dq=desensibilizaci%C3%B3n+sistematica&hl=es-419&sa=X&ei=eEvpU_OhIYXnsASPpICwDQ&ved=0CBkQ6AEwAA#v=onepage&q=desensibilizaci%C3%B3n%20sistematica&f=false.

Bastida, A. Estrés, ansiedad, recopilación de síntomas y alternativas psicoterapéuticas. Recuperado de: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/estres-ansiedad/index.html.