Dia mundial sin tabaco.31 de mayo
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mauricio-garcia -
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Esta fecha marca el inicio de tu nueva vida:
Familia y Amigos
Medidas de Apoyo
Manténgase Ocupado
Alejarse de los Desencadenantes
El 31 de Mayo es el día mundial sin tabaco, propuesto por la ONU y aceptado desde 1989, con la finalidad de alentar a las personas a disminuir el consumo de tabaco .
Hable con sus seres queridos y dígales que planea dejar de fumar
Aproximadamente 2 de cada 5 fumadores que dejan de fumar dicen que el apoyo de los demás tuvo mucha importancia en su
éxito
Sus amigos y seres queridos pueden desempeñar una importante función en
ayudarte a dejar de fumar
No se quede Solo
Hable con un asesor para dejar de fumar Los programas y grupos de apoyo a los fumadores ayudan a superar los problemas
en el proceso de dejar de fumar
Visite sitios confiables de la web para conocer tips y consejos para dejar de fumar.
Los medicamentos podrían duplicar las posibilidades de
lograrlo
Salir de Casa
Realice Ejercicio Vaya a un encuentro deportivo Meditar
Ocupar las manos Masticar Chicle sin AzúcarIr al Cine
Ir a comer a un restaurante libre de humo
Cambie su Rutina Planifique una noche de juegos con sus amigos
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Acuda a lugares libres de TabacoEvite grupos de Fumadores Beba agua o jugo de frutas