DIARIO DE CLASESAREAEDUCACIN FSICA

GRADO

FECHA19 DE MARZO DEL 2015

HORA

DOCENTEJOS ANGEL PACHAS SARAVIA

EDUCACIN FSICA (continuacin)La velocidad de arranque o reaccin es la respuesta por medio de movimiento a una accin que se pide, en un tiempo mnimo, por ejemplo: al estar en posicin de sentado, auna orden el alumno se levanta, salta hacia arriba con pies juntos y corre diez metros.La velocidad pura o de desplazamiento es el recorrido de una distancia o un espacio en untiempo mnimo.La fuerza es la capacidad del organismo para presionar o halar un objeto que resiste y sedivide en explosiva y dinmica.Explosiva: cuando se hace un movimiento repentino, por ejemplo un salto, un lanzamientoo una patada (figura 3).Dinmica: cuando se mueve el objeto pesado provocando contraccin de los msculos. La fuerza es la capacidad del organismo para presionar o halar un objeto que resiste y sedivide en explosiva y dinmica.Explosiva: cuando se hace un movimiento repentino, por ejemplo un salto, un lanzamientoo una patada (figura 3).Dinmica: cuando se mueve el objeto pesado provocando contraccin de los msculos.La flexibilidad es la capacidad del organismo para movilizar articulaciones y msculos alrealizar estiramientos, flexiones y torsiones del cuerpoATLETISMO

El hombre en su vida cotidiana tiene necesidad de trasladarse de un lugar a otro y, de acuerdocon las circunstancias, debe hacerlo con mayor o menor urgencia, ya sea por superficiesplanas o por terrenos accidentados con obstculos que hay que librar. Ante esto necesita desarrollarhabilidades para superar todas las dificultades que le impiden llegar a su destino; alrealizar sus actividades tiene que saltar, levantar, empujar o lanzar objetos pesados.El atletismo as practicado ofrece importantes ventajas:. Vigoriza el corazn y los pulmones.. Favorece el desarrollo de las capacidades, tales como fuerza, velocidad, resistencia yflexibilidad.. Propicia actitudes de respeto, disciplina, confianza y seguridad.. Aumenta la capacidad respiratoria.. Logra eficiencia al correr, saltar y lanzar.. Fomenta el compaerismo al integrarse en equipos.. Aumenta la capacidad de concentracin y la agilidad mental.. Est al alcance de cualquier persona ya que casi no requiere de ningn equipo especial.Al practicar el atletismo, el organismo se beneficia y las acciones fsicas cotidianas del hogar,la escuela y la comunidad se pueden desarrollar con mayor facilidad.El atletismo se divide en pruebas de pista y campo; las pruebas de pista se refieren a todaslas especialidades de carreras (velocidad, obstculos, resistencia) y las pruebas decampo, a saltos y lanzamientos.A continuacin se presenta un cuadro de las actividades que se realizan en atletismo.

ATLETISMOPor considerar de competencia para los profesores y estudiantes, transcribimos a continuacin apartes de la Resolucin nmero 001 de enero 2 de 1999 de la Federacin Colombianade Atletismo, con la cual se reglamentan los campeonatos vecinales de pista ycampo.Aspectos como: ramas (damas, varones), categoras, competencias y especificacionesservirn de referencia para mayor ilustracin del atletismo, para la organizacin y prcticadel mismo.. Los campeonatos se realizarn en las ramas masculina y femenina.

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GRADOTERCERO

FECHA18 DE MARZO DEL 2015

HORA3 y 4

DOCENTEJOS ANGEL PACHAS SARAVIA

LECTURA Y ESCRITURA DE NMEROS NATURALES HASTA EL 9991. Descompn los siguientes nmeros: 190 = 100 + 90 + 0 129 = ______ + ______ + ______ 148 = ______ + ______ + ______ 234 = ______ + ______ + ______ 321 = ______ + ______ + ______ 293 = ______ + ______ + ______ 390 = ______ + ______ + ______ 375 = ______ + ______ + ______ 473 = ______ + ______ + ______ 142 = ______ + ______ + ______2. Escribe los nmeros. 6 decenas y 6 unidades= 60 + _______ = ______ 7 decenas y 5 unidades=______ + 5 = ______ 1 centena, 4 decenas y 2 unidades=______ + 40 + ______ = ______ 2 centenas, 5 decenas y 1 unidad=______ + _______+ ______ = ______3. Ubica en el tablero y descompn.

VALOR DE POSICINCDUSE LEE

2 C, 3 D, 5 U235Doscientos treinta y cinco

7 D, 3 C, 4 U374

3 C, 2 D, 8 U

4 D, 4 C, 0 U

4 C, 8 U, 5 D

5 U, 1 D, 1 C

5 U, 2 C, 0 D

8 U, 3 C, 2 D

4. Une con una flecha, segn corresponda:348cinco centenas

209cuatro centenas, cero decenas y siete unidades

407dos centenas, cero decenas y nueve unidades

500tres centenas, cuatro decenas y ocho unidades.

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GRADOQUINTO

FECHA18 DE MARZO DEL 2015

HORA5 y 6

DOCENTEJOS ANGEL PACHAS SARAVIA

Las funciones vitales de los seres vivos la podemos resumir de la siguiente manera:

SERES VIVOSpresenta Funciones Vitalesque son Reproduccin Nutricin Relacin puede serSexual Asexual

Nutricin: Digestin, respiracin, circulacin excrecin y endocrino.Relacin: Los sentidos, el sistema nervioso, sistema muscular, sistema seo.

Esta formado por todos los rganos encargado de transformar los alimentos en sustancias qumicas complejas, en otras sustancias solubles y asimilables, mediante procesos mecnicos y fsicos.RGANOS QUE CONFORMAN EL SISTEMA DIGESTIVOEl sistema digestivo de los seres humanos est formado por varios rganos: Boca y los rganos anexos (diente, lengua y glndula). Faringe Esfago Estmago

Intestino delgado, dividido en: duodeno , yeyuno e ileon. Intestino grueso, dividido en: ciego, colon (ascendente, transverso, descendente y sigmoideo), recto y ano. Glndulas anexas: las glndulas salivales, el hgado y el pncreas.LA BOCA: Es el primer rgano del sistema digestivo, por donde ingresan los alimentos al proceso digestivo. En su interior, encontramos los dientes (incisivos, caninos, premolares y molares), la lengua, el paladar, y las glndulas salivales.a) Dientes.- Son rganos encargados de masticar los alimentos duros; se insertan dentro de unas cavidades llamadas alvolos dentarios situados en los maxilares superior e inferior.Atendiendo a su forma y funcin los dientes se dividen en: Incisivos.- Adaptados para cortar; se tiene 4 dientes en cada maxilar. Caninos.- Terminados en punta sirven para desgarrar, se tienen 2 por mandbula. Premolares o bicspides.- Insertados despus de los caninos, para triturar tenemos 4 por mandbula. Molares.- Completan la funcin de los premolares en la trituracin de los alimentos. Tenemos 3 por mandbula.El hombre presenta dos clases de denticiones: La de infancia o de leche y La definitiva. La primera consta de 20 dientes, mientras que la segunda es de 32.

Segn su ubicacin la podemos mostrar de la siguiente manera:

Del nio: PM C I C PM 2 1 4 1 2 2 1 4 1 2 TOTAL: 20 dientes

Del adulto: M PM C I C PM M 3 2 1 4 1 2 3 3 2 1 4 1 2 3

TOTAL: 32 dientes

b) La lengua.- Es un rgano musculoso ubicado en el suelo de la cavidad bucal; es el rgano del gusto, tiene varias funciones como: mover los alimentos, iniciar la deglucin, limpiar los dientes y encas y ayudar en la emisin de los sonidos.c) Glndulas salivales: Se encuentran ubicadas en el interior de la cavidad bucal debajo de la lengua y son las encargadas de elaborar la saliva.FUNCIN DE LA BOCALa digestin en la boca consta de dos fases:Fase mecnica de masticacin.-Mediante ella tritura los alimentos con los dientes. Luego junto con la saliva forman el bolo alimenticio.Fase qumica de ensalivacin.- La saliva humedece los alimentos secos y enfra los alimentos muy calientes.1. LA FARINGE: Cavidad ubicada por detrs del paladar, se le considera un rgano mixto porque tambin sirve al aparato respiratorio. En su interior se encuentra la epiglotis (cartlago), que impide el paso a las vas respiratorias del bolo alimenticio.2. ESFAGO: Ubicado entre los pulmones, por detrs del corazn. Es el conducto de ms o menos 22 centmetros que lleva el alimento ingerido hasta el estmago gracias a unos movimientos involuntarios llamados PERISTALTICOS.3. ESTMAGO: Ubicado por debajo de las costillas, curvado hacia la derecha y hacia atrs. Este rgano tiene la forma de la letra J. Est separado del esfago por un anillo muscular llamado cardias. La parte inferior se separa del duodeno por otro anillo muscular llamado ploro. Segrega el jugo gstrico que esta formado por mucus, pepsina, y cido clorhdrico .Mediante los movimientos peristlticos y la accin del jugo gstrico convierte el bolo alimenticio en una masa semi liquida llamada QUIMO, llamndose a este proceso QUIMIFICACIN. Tenemos tambin otros rganos que influyen en este rgano.a) Hgado: Es la glndula ms voluminosa del cuerpo. Ubicado en la parte superior del abdomen, debajo del diafragma. Segrega la bilis.b) Vescula Biliar: Ubicada por detrs del hgado. Produce los componentes de la bilis. En su interior, se encuentra la Papila de Vater, que almacena la bilis.c) Pncreas: Ubicado por debajo del estmago. Segrega el jugo pancretico.4. INTESTINO DELGADO: Es un tubo de mas o menos 7 m de largo x 3cm de ancho .Consta de tres partes; la primera porcin de este recibe el nombre de duodeno, se extiende desde la finalizacin del estmago hasta el inicio de la segunda porcin del intestino, llamada yeyuno y por ultimo el leon, esta se extiende hasta el intestino grueso comunicndose con este gracias a una vlvula llamada Iliosecal.En este rgano se realiza el proceso de QUILIFICACIN teniendo como producto una masa lquida llamada QUILO que es absorbido por las glndulas intestinales. Vellosidades intestinales: la mucosa intestinal tiene muchos pliegues cubiertos por millones de prolongaciones, las vellosidades intestinales, gracias a las cuales la superficie de absorcin aumenta considerablemente. Las protenas, grasas e hidratos son absorbidos en las vellosidades y de ah pasan a la sangre y a la red linftica, ltimas etapas de la digestin.

En general nos llaman la atencin los colores de los vegetales: verde, rojo, pardo, amarillo, etctera. Estos se deben a la presencia de pigmentos caractersticos de dicho Reino, como la clorofila. Dichos pigmentos, se encuentran contenidos en estructuras especiales llamadas plstidios e forma ms o menos globosa. Estos rganoides celulares tambin pueden poseer almidn, protenas, aceites, etc., y son exclusivos de los plstidios. Otra peculiaridad es la presencia de una gran vacuola de reserva, que ocupa del 80 al 90% del volumen celular total. En ella se encuentran diversos componentes como agua, sales, azcares, etc. En los animales, dichas estructuras estn ausentes, salvo en los protozoos. Pero cabe aclarar que los mismos, no se incluyen dentro del Reino Animal sino dentro del Reino Protista. La pared celular presente en las clulas vegetales tpicas, es otra caracterstica importante ausente en los animales. La pared celular confiere forma y tamao a la masa protoplasmtica y constituye el esqueleto de la planta. En los animales, podrs ver que existe un componente celular que est ausente en los vegetales, el centrolo, interviene en la divisin celular que se realiza por estrangulamiento de la clula madre.

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HORA7

DOCENTEJOS ANGEL PACHAS SARAVIA

LAS ARTICULACIONESLos huesos se hallan unidos en mediante las articulaciones. Las articulaciones desempean distintas funciones que podemos resumir en tres: Punto de apoyo y movilidad. Zona de crecimiento de los huesos. Fijacin de los huesos entre s.Existen tres tipos principales de articulaciones fijas, semi mviles, mviles.CUIDADO DE LOS HUESOSDebemos tomar alimentos ricos en vitamina D y calcio (leche, queso) para fortalecer los huesos y evitar fracturas y enfermedades como el raquitismo y la osteoporosis en la edad adulta.SISTEMA MUSCULARQU ES UN MSCULO?Son rganos formados por el tejido muscular llamadas fibras musculares, que se han especializado en extenderse y contraerse produciendo movimiento en todo o parte del cuerpo humano. Adems un msculo puede ser voluntario e involuntario.

Es el que esta formado por msculos que son rganos activos del movimiento,Los msculos cubren los huesos del cuerpo y permiten el movimiento. Se puede encoger y estirar sin romperse porque son elsticos. Los msculos estn unidos al los huesos por medio de tendones. Cuando el msculo se encoge, el tendn tira el hueso producindose el movimiento.EL MSCULO TIENE COMO PRINCIPALES PROPIEDADES:

Contractibilidad .- Disminuir la longitud aumentando el grosor, quedando el volumen igual.

Elasticidad

Irritabilidad .- Es la propiedad mediante la cual vuelve a su estado inicial la presin, extensin o contraccin. .- Es la capacidad de todo msculo de responder a un estimulo.

Los estmulos pueden ser nerviosos (motores), mecnicos (picadura, golpe y corte) y fsicos (mediante la aplicacin de calor).Los msculos involuntariosSon los que movemos sin darnos cuenta, cmo el corazn y los msculos de los intestinos.Los msculos voluntariosSon los que movemos intencionalmente, como los bceps, los gemelos y los msculos de la cara. Estos movimientos son visibles