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Desayuno: un pomelo o un vaso de zumo de naranja, un huevo duro y taza de café o té (sin azúcar).

Almuerzo: la cantidad de ensalada de frutas que desees , s in azúcar y que incluya en lo posible naranja, manzana y pomelos .

Almuerzo: una pechuga de pollo con dos tomates en cubos y una taza de café (sin azúcar) .

Almuerzo: dos huevos duros, dos tomates y una taza de café (sin azúcar) .

Almuerzo: la cantidad de ensalada de frutas que desees , s in azúcar y que incluya en lo posible naranja, manzana y pomelos .

Almuerzo: una porción abundante de espinacas y una taza de café (sin azúcar) .

Almuerzo: la cantidad de ensalada de frutas que desees , s in azúcar y que incluya en lo posible naranja, manzana y pomelos .

Almuerzo: una porción abundante de espinacas y una taza de café (sin azúcar) .

Cena: un f i lete de carne magra, con ensalada de lechuga, tomate y apio, una taza de café (sin azúcar) .

Cena: dos huevos duros, una ensalada de pepino y cebolla, una rebanada de pan integrar, un pomelo y una taza de café (sin azúcar) .

Cena: una chuleta de cordero  con una porción ensalada apio, pepinos y   tomates y una taza de café (sin azúcar) .

Cena: dos f i letes de merluza (o tu pescado favorito) con ensalada de tomates y lechuga; una taza de café (sin azúcar) .

Cena: dos f i letes de pescado a la parri l la con ensalada de pepino, apio y tomates , una naranja, una tostada de pan integral y una taza de café  (sin azúcar) .

Cena: una porción de pollo a la parri l la s in piel con una ensalada de apio, pepinos y   tomates y una taza de café (sin azúcar) .

Cena: dos f i letes de pescado a la parri l la con ensalada de pepino, apio y tomates , una naranja, una tostada de pan integral y una taza de café (sin azúcar) .

Durante los siete días de dieta entre comidas se deben tomar tentempiés de fruta cruda,

zanahorias crudas o apio crudo. Recuerda consultar a tu médico antes de iniciar la dieta