Dieta Del Cazador g1 (1)
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ELIMINAR O EVITAR
CASEINA
HUEVA DE ARENQUEHUEVO DE CODORNIZHUEVO DE OCALECHE DE VACA (TODA)
QUESO AMERICANOQUESO CHEDDARQUESO EMMENTAL O SUIZOQUESO FRESCOQUESO GOUDAQUESO GRUYERQUESO MONTERREY JACKQUESO PANNER
SUERO DE LECHE YOGUR
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NUTRICION GENETICA
PROTEINAS VEGETALES DIAS A LA SEMANA PORCION
ALMENDRA 3 A 7 1/2 TAZA
ALUBIA 3 A 7 1/2 TAZACHICHAROS 3 A 7 1/2 TAZAEJOTE * 3 A 7 1/2 TAZAFRIJOL NEGRO 3 A 7 1/2 TAZAGARBANZO 3 A 7 1/2 TAZAHABA * 3 A 7 1/2 TAZAHABICHUELA * 3 A 7 1/2 TAZAMACADAMIA 3 A 7 1/2 TAZANUEZ 3 A 7 1/2 TAZAPIÑON 3 A 7 1/2 TAZASEMILLA DE LINO * 3 A 7 1/2 TAZASEMILLA DE SANDIA 3 A 7 1/2 TAZASEMILLA/PASTA/HARINA DE SES 3 A 7 1/2 TAZA
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CONSUME CON POCA FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- ANACARDO AVELLANA
- FRIJOL PINTO FRIJOL ROJO- HABICHUELA CHINA LITCHI- LENTEJA GRAL MANTEQUILLA Y HARINA DE CACAHUATE- PISTACHO PEPITA DE GIRASOL
SOYA
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NUTRICION GENETICA
ACEITES DIAS A LA SEMANA PORCION
ACEITE DE HIGADO DE BACALAO * 4 1 CUCHARADA
ACEITE DE LINAZA 4 1 CUCHARADA ACEITE DE OLIVA 4 1 CUCHARADA ACEITE DE SALMON O ARENQUE 4 1 CUCHARADAMANTEQUILLA 4 1 CUCHARADA
ACEITE DE FIBRA DE ARROZ * 4 1 CUCHARADA ACEITE DE SÉSAMO 4 1 CUCHARADA
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- ACEITE AVELLANA ACEITE DE AGUACATE
- ACEITE DE COCO ACEITE DE ALGODÓN ACEITE DE CACAHUATE ACEITE DE CARTAMO ACEITE DE GIRASOL ACEITE DE MAIZ ACEITE DE SEMILLA DE UVA ACEITE DE SOYAMANTECA DE CERDOMARGARINA
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NUTRICION GENETICA
CEREALES Y PANES DIARIO PORCION
ARROZ INTEGRAL, BASMATI Y SILVESTRE 2 1/2 TAZA
HARINA/PASTA 100% ALCACHOFA 2 1/2 TAZALINAZA 2 1/2 TAZAMIJO 2 1/2 TAZAPOI 2 1/2 TAZAQUINOA 2 1/2 TAZATEF 2 1/2 TAZATRIGO NEGRO, TRIGO SARRACENO 2 1/2 TAZA
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- AMARANTO CENTENO
- AVENA GERMEN DE TRICO- HARINA DE LENTEJA GLUTEN DE TRIGO- PALOMAS DE MAIZ HARINA BLANCA DE TRIGO- PAN ESENIO Y EZEQUIEL HARINA DE SOYA- TORTILLA DE MAIZ SEMOLA DE TRIGO- TRIGO GERMINADO TRIGO INTEGRAL
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NUTRICION GENETICA
VERDURAS DIARIO PORCION
ACELGA 4 1 TAZA
ALCACHOFA * 4 1 TAZA ALGAS MARINAS ESPIRULINA,/KELP/WAKAME * 4 1 TAZABONIATO 4 1 TAZABROCOLI 4 1 TAZA
CALABAZA 4 1 TAZACEBOLLA 4 1 TAZACHICORIA, RAIZ DE CHICORIA 4 1 TAZACHILE EN POLVO JALAPEÑO * 4 1 TAZACOL RIZADA 4 1 TAZACOLIFLOR 4 1 TAZACOLINABO * 4 1 TAZADIENTE DE LEON 4 1 TAZA
ESPARRAGO 4 1 TAZAFENOGRECO 4 1 TAZAHOJA DE PARRA 4 1 TAZAHOJAS DE BONIATO * 4 1 TAZAHOJAS DE MOSTAZA 4 1 TAZAJENGIBRE * 4 1 TAZANABO 4 1 TAZAOREJA DE JUDAS * 4 1 TAZASETA ENOKI 4 1 TAZA
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- AGUACATE ALGAS MARINAS AGAR
- BERENJENA ALGAS MARINAS, MUSGO IRLANDES- BROTES DE BAMBU ALOE VERA- CHAMPIÑON MORENO BROTES DE ALFALFA- COLIFLOR CHAMPIÑON BLANCO
- ESPINACA CHAMPIÑON OSTRA Y PORTOBELLO- GUISANTE ESPARRAGO CONSERVAS EN VINAGRE Y SALMUERA- LECHUGA OLIVA NEGRA- OLIVA VERDE PAPA BLANCA CON PIEL- PIMIENTO MORRON PEPINO- TOMATE SETA SHIITAKE- TOMATE VERDE VERDOLAGA- ZANAHORIA
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NUTRICION GENETICA
FRUTAS DIARIO PORCION
ARANDANO ROJO * 3 PIEZA
CHIRIMOYA 3 PIEZADATILES (FRUTOS SECOS) * 3 PIEZAGROSELLA 3 PIEZAGUAYABA 3 PIEZALIMA 3 PIEZALIMON 3 PIEZAMAMEY 3 PIEZAMANGO * 3 PIEZAMELOCON (DURAZNO) 3 PIEZAMENBRILLO 3 PIEZAPERA * 3 PIEZAPIÑA * 3 PIEZA
PLATANO 3 PIEZASANDIA * 3 PIEZATORONJA * 3 PIEZA
G1
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- ALBARICOQUE FRESA
- CARNE DE COCO KIWI- CEREZA MANDARINA- CHABACANO MELON AMARGO- CIRUELA MELON CANTALUPO- CIRUELA PASA NARANJA- HIGO PAPAYA- MANZANA PERA ASIATICA- NECTARINA- UVA TAMARINDO- UVA PASA ZARZAMORA
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NUTRICION GENETICA
PROTEINA ANIMAL DIAS A LA SEMANA PORCION
CABRA 3 A 4 150 GRS
CALDO DE TUETANO DE VACA 3 A 5 150 GRSCARNE DE RES * 3 A 5 150 GRSCARNERO (BORREGO MACHO) 3 A 5 150GRSCORDERO * (BORREGO DE UN AÑO) 3 A 5 150 GRSHIGADO 3 A 5 150 GRSLENGUA 3 A 5 150 GRSPATO * 2 A 4 150 GRSPAVO 2 A 4 150 GRSPICHON 2 A 4 150 GRSPOLLO 3 A 4 150 GRSVENADO 3 A 4 150 GRS
PESCADOS ARENQUE 4 120 GRSBACALAO 4 120 GRSESTURION 4 120 GRSLENGUADO DEL PACIFICO 4 120 GRSMERLUZA 4 120 GRSPALOMETA 4 120 GRSSALMON * 4 120 GRSSARDINA * 4 120 GRSTRUCHA * 4 120 GRS
G1
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CONSUME CON POCA FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- CORAZON DE VACA CANGURO
CERDOCODORNIZHIGADO DE POLLOJABALIJAMONSARIGUEYA
CONSUME CON POCA FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR- CANGREJO ABULON- LUBINA DE MAR Y LAGO BAGRE- MERO BARRACUDA
BLANQUILLOCALAMARCARACOL DE MARLICIOPEZ ESPADAPULPORANATORTUGA
CAMARON
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NUTRICION GENETICA
ESPECIAS DIARIA PORCION
AJO 2 1 CHUCHARADA
ANIS 2 1 CHUCHARADA AZAFRAN 2 1 CHUCHARADACANELA * 2 1 CHUCHARADACHOCOLATE * 2 1 CHUCHARADACILANTRO FRESCO * 2 1 CHUCHARADACLAVO 2 1 CHUCHARADACURCUMA 2 1 CHUCHARADACURRY * 2 1 CHUCHARADAESTRAGON 2 1 CHUCHARADAROMERO 2 1 CHUCHARADASALVIA
G1
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- CEBOLLETA ACACIA (GOMA ARABIGA)
- MAICENA ALCAPARRA- PEREJIL CARAMELO
GUARANAMACISNUEZ MOSCADAPIMIENTA NEGRA
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NUTRICION GENETICA
BEBIDAS DIARIA PORCION
CONSUME CON POCA
FRECUENCIA
JUGO DE PERA 2 250 ML - CAFÉ
JUGO DE PIÑA 2 250 ML - JUGO MANZANAJUGO DE TORONJA 2 250 ML - JUGO REMOLACHAJUGOS DE ARANDANO 2 250 ML - JUGO ZANAHORIAJUGOS DE UVA 2 250 ML - LECHE ARROZTE DE HIERBA MATE 2 250 ML - LECHE DE ALMENDRATE DE JENGIBRE 2 250 ML - LECHE DE COCOTE DE MANZANILLA * 2 250 ML - VINO BLANCOTE ROOIBOS 2 250 ML - VINO TINTOTE VERDE * 2 250 ML
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ELIMINAR O EVITAR
BEBIDAS DE COLA
CERVEZAJUGO DE MANDARINAJUGO DE NARANJAJUGO DE PEPINOLECHE DE SOYALICORTE KOMBUCHATE NEGRO
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NUTRICION GENETICA
CONDIMENTOS Y ADITIVOS DIARIA PORCION
ARRURRUZ 1 1 CUCHARADA
GLICERINA VEGETAL 1 1 CUCHARADAJARABE DE AGAVE 1 1 CUCHARADAMELAZA 1 1 CUCHARADAMIEL 1 1 CUCHARADAMOSTAZA EN POLVO 1 1 CUCHARADA
G1
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CONSUME CON POCA
FRECUENCIA ELIMINAR O EVITAR
- ALMACIGA ASPARTAM
- JARABE DE ARCE AZUCAR BLANCA Y MORENABHA,BHTBISULFITO DE POTASIOBISULFITO DE SODIOCARRAJENNANODEZTROSAFRUCTUOSAGLUTAMATO MONOSODICOGOMA DE GUARJARABE DE MAIZKETCHUPMAYONESA
MISOSALSA DE SOYA
SALSA WORCESTERSHIREVINAGRE
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NUTRIENTES G1
•Nutrientes que atenúan los genes inflam•SCUTELLARIA BAICALENSIS (ESCUTELARIA CHINA) 250 - 50•ACEITES DE PESCADO 750 - 10•ACIDO BUTIRICO 750 - 10
•Nutrientes que atenúan los genes de envej
•CURCUMINA 100 - 5•PROBIOTICOS 25 - 10•ACIDO FOLICO 800 M•POLINICOTINATO DE CROMO 50 - 2
•Nutrientes que ayudan a controlar su grad
•ALBAHACA MORADA (OCIMUM SANCTUM) 200 - 4•ACIDO PANTOTENICO (VITAMINA B5) 250 - 5•RHODIOLA ROSEA (ROSA POLAR) 250 - 5
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torios:MG
0 MG0 MG
ecimiento rápido y ayudan a regular el
0 MGMG EGCG (2-3 TAZAS DE TÉ)
G0 MCG
de tensión:
0 MG0 MG0 MG
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etabolismo: