La nostra vida és una contínua presa de decisions entre el SÍ i el NO: “Ara sí, ara no”; “Això sí, això no”; “Així sí, així no”.Ens debatem en el conflicte i hem d’optar. Però optar en llibertat no solament significa poder elegir una opció, sinó també poder determinar les esmentades opcions.El consum de drogues no és una excepció.

SÍ / NO

UN NO ÚTIL I DE TOTS, POSITIU I QUE REDUEIX RISCOS

Quan és convenient dir no ?La llibertat és la possibilitat de posar límits.

CAL QUE AMB AQUESTES SESSIONS PUGUEM:

Familiaritzar-nos amb l’ús d’un no que no és prohibitiu ni repressor, sinó útil, pràctic i expressió de la nostra intel·ligència, tolerància i autonomia personal.

Reconciliar-nos amb nosaltres mateixos quan per una o altra raó diem NO a alguna substància, perquè no ens sentim incòmodes amb les nostres decisions.

Respectar la decisió dels altres quan per una o altra raó diuen NO a una substància, que no els fem sentir-se incòmodes amb la seva decisió

Aportar-vos una orientació bàsica sobre quines situacions, moments o condicions és recomanable dir NO a les drogues. Aportar maneres de dir NO per quan és difícil fer-ho.

Existeix una gradació de NO’S, com existeix una graduació de SI’s. Reconèixer-ho ens aporta majors avantatges per a la reducció de riscos, no per ser sempre sensats, sinó per a que, qui desitgi ser-ho, ho pugui ser lliurement.

1.- NO, PERQUÈ NO

Embaràs Aparició d’alteracions físiques continuades (taquicàrdies,

baixades de tensió, etc...) Aparició d’alteracions psicològiques continuades ( depressió,

ansietat, paranoies,...) Alteracions físiques preexistents. Alteracions psicològiques preexistents Tractament amb medicaments que interactuen

2.- QUAN VULL DIR NO

Porros: - després anem de “garitos” i si bec m’agafarà una “pájara”.

- Això em deixa tirat.- Em deixa massa empanat- ...

Alcohol: - Més i faig el ridícul (just per a treure les “papes” o que els amics t’hagin de portar del braç)

- Ja la vaig agafar suficient el cap de setmana passat (quan només és per a dies especials)

- Demà necessito el meu cap “despejadito”- Passo de barrejar

Pastilles: - Suficient morat porto: més només em serviria per posar-me com una moto.

- Em senten fatal (em ratllo)- Estic en època

d’exàmens(memòria/concentració)- Dins de dues hores torno a casa (com arribar a a

casa i agafar el llit)- Passo. Aquestes són una estafa, no pugen.

Speed: - M’ataca massa la mandíbula- Em cau de pena- Per a “bajons”, ja tinc amb “currar” al matí.

Cocaïna: - Vaig “xungo” de peles- És massa golós. Jo m’embolico i perdo el control.

Independentment de la substància: - No estic passant un bon moment- Estic prenent medicació- Hem portat el cotxe ( és perillós per a tu i per als

altres)

3.- COM DIR NO QUAN ESTEM PRESSIONATS.

En ocasions costa dir no, sembla que un ha de justificar-se, i al cap i a la fi és la nostra decisió i hauria d’acceptar-se com la de qualsevol altre:

AMB GRÀCIA: No tinc vicis menors. No tens res més tòxic?

AMB IRONIA: Si estan tan bones, no les malgastis amb mi

AMB FORÇA: T’he dit que no! És una pena, l’hauràs de tornar. Pregunta abans,

no?

AMB CONTRAATAC: Quedar-me Si em pagues el taxi, les begudes, un CD, un massatge i una paella, sí

EN PLA TÈCNIC: Prefereixo alguna cosa que no afecti la serotonina ( i quan convingui a la dopamina, al gaba...o a qualsevol història rara, depenent de la substània).

AMB MARRADES: Avui “m’estoy quitando” si m’ho haguessis dit ahir...no ho sé, prova demà...

SENSE MARRADES: Em diràs tu el que he de fer jo?

DESPISTANT: Ja estic “a gust” ( i sense prendre res)

DE DISCRET: Gràcies. De la teva mà a la meva butxaca i passo de prendre res

AMB RECURSOS: Pren la meva consumició i em pagues un refresc.

4.- SOBIRANIA DE COS I MENT

Quan les decisions afecten de forma exclusiva a l’individu, aquestes han de poder ser expressades de forma independent. “De la mateixa manera que jo respecto la teva decisió, respecta que jo no consumeixi”.La nostra opció ha de ser expressió d’alguna cosa particular, d’un mateix:

Un NO intern:- No vull- No m’agrada

Un NO extern:- M’han dit que no- La meva parella es rebota si en prenc

Un SÍ extern- “Els meus col·legues en prenen, no seré la

bestiola rara, això m’agrada”

Un SÍ intern:- Sí vull

QUIN ÉS EL TEU SÍ????QUIN ÉS EL TEU NO????

DECIDEIXES.....................TU (????)