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VIDA SALUDABLE

Son los buenos hábitos que nos ayudan a protegernos de enfermedades y mejorar la

calidad de vida.

Alimentación Actividad fisca DescansoHigiene personal

Aquello que los seres vivos consumen para su subsistencia Y adecuada

Desarrollo de un ser humano

El estado en que recuperado fuerzas y

energía de nuestro cuerpo

Hábitos de limpieza es fundamental para prevenir muchas

enfermedades

Todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos para mejorar nuestra calidad de vida

Ejercicios de relajación

Calidad de alimentos

Proporcionalidad de alimentos

Cantidad de nutrición

Cantidad de alimentos Ejercicios

aérobicos

Higiene de lo uñas

Ejercicios de flexibilidad

Ducharse diariamente

Higiene de los oídos

Higiene de la boca

Lavarse las manos

Cuidado de los ojos

Parciales

Generales

Realiza cuando dormimos y entramos en el sueño profundo y

también mediante el relajamiento consciente

Realiza Con distracciones y

diversiones, por medio de masajes,

hidroterapia, vacaciones y meditación.

Ejercicio anaeróbico