Duelo en la vejezCristina Guadalupe Rangel González

Licenciada en Gerontología y Tanatóloga

05 de febrero del 2020

¿El duelo es diferente en los adultos mayores?

Desde el nacimiento, nuestra vida está marcada por diversas pérdidas. Sin embargo,es durante nuestra etapa de vejez cuando el temor por ellas se vuelve másprofundo y la dependencia se hace aún mayor. Estas pérdidas generan un duelodurante el cual es importante que la persona adulta mayor:

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Tener una edad avanzadapuede influirconsiderablemente en elmodo en que las personasse enfrentan al dolor porla pérdida y las ideassociales influyen lamayoría de las vecesnegativamente para laspersonas mayores.

Lejos de subestimar el duelo en los adultosmayores por querer mantenerlos fuera delalcance del dolor, es importante que losfamiliares acompañen a sus mayores en losdiversos duelos que enfrentarán duranteesta etapa de su vida

Resiliencia

Todos los procesos de duelo son diferentes

¿Cuáles son los duelos más frecuentes en la vejez?

Jubilación

Propio envejecimiento

Muerte de seres

queridos

Nido vacio

Pérdida de la salud

Propia muerte

Jubilación

Este cambio abruptoorigina sentimientoscomo inquietud,preocupación, pérdidade la autoestima, etc.

Cuando llega el momento de retirarse del trabajo, la persona mayorcomienza un duelo en el que es frecuente que sientan ansiedad,culpa y tristeza. Esto se debe a que al dejar de trabajar siente queya no es productivo para su familia.

Se trata no sólo de una pérdida económica dada por la seguridad delsalario sino también de una pérdida emocional en la que se deja defrecuentar una red social significativa por lo que se sugiere a las familiasque ayuden a la persona adulta a comprender a la jubilación como untiempo gratificante donde puede hacer actividades alternativas que lebrinden una rutina diaria por la cual levantarse cada día.

Duelo por no tener una jubilación

Las personas mayores que nunca cotizarony por ende no tienen una jubilación,también pasan por un proceso de dueloen el que los “por que” se hacenpresentes. Suele estar acompañado poransiedad, ira, frustración, tristeza,miedo.

Muerte de seres queridos

Sentimientos de Tristeza, soledad, insomnio, nerviosismo e inclusive desamparo aún cuando los seres más queridos le brinden su total atención.

La pérdida de un familiar o amigo es un reto muy importante que deberán afrontar losadultos mayores durante esta etapa ya que no sólo genera un gran dolor y sentimiento desoledad sino que también pueden llegar a verse ellos mismos reflejados en la situacióndel otro y por lo tanto sentir que su muerte está cerca.

Tipo de muerte

• Muerte anticipada• Muerte violenta• Muerte por

enfermedad

Relación con el fallecido

• Apoyo que recibía• Esposo, hijo,

hermano etc.

Emociones• Autoestima• Perdidas anteriores• Tristeza

En esta elaboración del duelo encontraremos múltiples factores que influirán en la manera

en que la persona adulta mayor asume y

resignifica esta pérdida.

Nido vacioSe refiere a un conjunto de sentimientos que experimentan los padres

cuando sus hijos se marchan definitivamente de casa. El sentimiento desoledad es el más importante de todos, y puede aparecer ante laausencia de uno o varios de sus hijos.

Este es el caso en el que loshijos se marchan de casa paraformar otra familia oindependizarse.

Soledad

Aburrimiento

Recuerdos de la niñez (hijos)

Pérdida del

sentido de la vida

Insomnio

Quejas somáticas

Infelicidad

Tristeza

Sentimientos

Cuando los hijos no se van de casa

Existen las familias muégano, en las que los hijos por diversascircunstancias aun están en casa solteros o con su familia (comodidad,miedo a afrontar solo su propia vida, economía)

Pérdida de la salud

Cuando entramos en laetapa de vejez los cambiosfísicos se van haciendocada vez más notorios y enmuchas ocasiones éstapérdida de salud genera enel adulto mayor unadependencia física ypérdida de autonomía.

Se produce una disminución en nuestras capacidades que pueden originar sentimientos de “inutilidad” o “carga” para su familia.

Cuando un adulto mayor esta enfermo en algunas de las ocaciones la familia lo ve como una carga y por ello es enviado a un asilo. Y es por ello que además de

vivir el proceso de duelo por su enfermedad, se suman estas perdidas.

Pérdida de intimidad y

dignidad

Pérdida de seguridad y autonomía

Pérdida de libertad

Propio envejecimientoVivimos en un mundo obsesionado con laimagen de juventud y belleza. Confrecuencia tenemos una serie decreencias equivocadas, sobre lo quesignifica envejecer. Estos mitos oprejuicios, hacen que veamos la vejezcomo una etapa de la vida muy negativa.

Por un lado, no queremos morir

jóvenes. Pero por el otro, nos da

miedo volvernos viejos.

Nadie quiere envejecer, porcomo la sociedad ve esteproceso; ha medida que noshacemos mayores, vamosteniendo un declive en nuestroorganismo que en muchas de lasocasiones se ve como“enfermedad” o “discapacidad”,sin embargo este es normal.

El envejecimiento es un proceso dinámico, gradual, progresivo e irreversible.

Propia muerte La posibilidad de enfrentar la muerte propia siempre ha sido una difícil

tarea para el ser humano. En la actualidad las personas evitan hablardel tema y se observa conductas de miedo y ansiedad.

El adultez mayor al observar a sualrededor y ver los cambios yperdidas de seres queridos; traeconsigo la conciencia de saber quela muerte esta cada vez más cercay esto repercute en su calidad devida, su estabilidad emocional, y

Se cree que por llegara la etapa de la vejez el individuo tiene mas posibilidad demorir o se afirma que es la persona indicada para morir debido a que ya viviómucho.

“Nadie están viejo que no pueda vivir un año mas, ni tan mozo que hoy no pudiese morir...”

Fernando de Rojas

La experiencia de la pérdida en el adulto mayor

Es demasiado fácil subestimar la capacidadde los adultos mayores basándose en unatendencia a sobreprotegerles einfantilizarles. Los adultos mayorespueden estar mejor preparados para laspérdidas y mejor capacitados paraafrontarlas que la gente joven. Debido atodas las perdidas que han presentado alo largo de su vida.

EL DUELO EN MUJERES DE EDAD AVANZADA

Las diferencias de sexo también afectan laexperiencia de duelo. Las ancianas han crecidoen una época en la que las nociones de laliberación de la mujer y la emancipaciónfemenina no eran ideas socialmente importantes.El rol de la mujer era, a menudo, severamenterestringido a “ser esposa de” y a mantenersecompletamente dependiente de su marido. Deeste modo, para muchas ancianas la pérdida deun marido es todavía un problema másimportante que para un hombre la pérdida deuna esposa.

Ingresos reducidosLas mujeres mayores en

duelo suelen afrontar más severas restricciones

financieras con las muertes de sus maridos que

viceversa.

Nueva relaciónLa vulnerabilidad sexual puede ser otro problema que las mujeres mayores

afrontan tras el duelo. Los estereotipos de roles

sexuales tradicionales son más influyentes para ellas.

El impacto en la vida social

La capacidad de las adultas mayores para hacer nuevos contactos sociales puede ser difícil. Muchas viudas se encuentran con que no son invitadas nunca más a

eventos sociales.

Cognitivas: pensamientos recurrentes del fallecido, autorreproches, desesperanza, sensación deirrealidad, problemas de memoria y concentración

Afectivas: tristeza, ansiedad, culpa, rabia, anhedonia y soledad

Conductuales: llanto, intranquilidad, letargia, aislamiento

Físicas: anorexia, insomnio, cansancio físico y quejas somáticas diversas

Manifestaciones del duelo

Como trabajar el duelo con el Adulto Mayor

Es necesario considerar que elespacio de elaboración del dueloes un tiempo valioso, "en el cualla persona deberá atravesar unproceso (conformado por variasetapas), para poder recuperarsede la pérdida y en el sentido másamplio: volverse a encontrar y aredefinir a sí misma,estableciendo un sentido deidentidad acorde a la nuevasituación de vida, en la que esnecesario reajustarse"

El afrontar el duelo depende…

De su personalidad (temperamento carácter)

De su historia de vida

De su fortaleza adaptativa (Resiliencia)

Satisfacción con la vida

De sus redes de apoyo

Recursos espirituales

Reconozcan y acepten los cambios que se dan a través de los años

Estimulen o desarrollen su capacidad para disfrutar sus triunfos y fracasos

Venzan la depresión y el enojo que los duelos suelen presentar

Aprendan a manejar las emociones surgidas de las perdidas incluyendo sentimientos de culpa

Encuentren en si mismos habilidades para enfrentar los desafíos autoestima y autoconcepto

Establecer muevas metas

Enriquecerse como persona a nivel físico, psicológico y espiritual

Manejo del duelo en el adulto mayorLos objetivos del trabajo con los mayores en proceso de duelo debeenfocarse en brindarle un espacio y herramientas para que:

Técnicas de intervención

Escucha activa: para que realice catarsis y asireducir la tensión psíquica

Cierre de circulo (silla vacía / carta)

Grupos de ayuda mutua

Expresión de los sentimientos; recomendarterapias alternativas como danzaterapia yarteterapia

Fortalecimiento del autoestima

Confrontación ( ¿para que crees que te ayudepasar por esta situación?)

Rescatar los recuerdos agradables y perdonarpara asimilar y sanar las heridas

Conclusión

Se han creado ideas erróneas sobre elproceso de duelo en la vejez; por ello esimpórtate saber que:

Las pérdidas ocurren a todas las edades,probablemente con la misma pena yregularidad.

El impacto del duelo en los ancianos noes diferente que el que se produce a otrasedades

El llegar a la vejez no es sinónimo demuerte

El enfrentar y asumir la pérdidadepende de cada persona, de supropia experiencia en la resoluciónde sus pérdidas en el pasado, suhistoria de vida, sus actitudes yvisión de mundo, y, un aspecto muyimportante, el crecimientoespiritual alcanzado. Estos recursospersonales más una red de apoyofamiliar, vecinal y comunaladecuados contribuyen a que laspersonas adultas mayores afrontenlas situaciones de pérdida de unamejor manera.

“Superar un duelo en la vejez no es esperar nuestro declive hasta la muerte, sino que podemos aceptar la pérdida,

establecer nuevos retos y continuar con nuevas ilusiones hasta el final”

Gracias por su atención…