Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Orientaciones pedagógicas

Fase 3, semana 1

Docentes 2.o grado

1 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 2.o grado

Unidad 2: Así sentimos, nos movemos y orientamos Semana 1

Indicador de logros 1.2 Representa su cuerpo con acciones físicas positivas, reconociendo y

aceptando positivamente su composición física.

Orientaciones

Esta guía presenta actividades para que el estudiantado las resuelva en casa y, de ser posible, en

familia, aprovechando los beneficios de la actividad física para la salud de todos los miembros del

hogar. Cada actividad tiene una asignación de cierta cantidad de tiempo o de repeticiones, según

sus características.

• La duración total de la sesión es de 40 minutos; queda a discreción del estudiante y de sus

padres o tutores repetirla varias veces a la semana, según lo considere necesario.

• Es importante hacer de su conocimiento que las guías de aprendizaje han sido elaboradas para

cada grado, de 1.o a 6.o, a partir de la priorización de contenidos del programa educativo; con-

templan las tres unidades que lo integran y se han ajustado los indicadores de aquellos conte-

nidos desarrollables, considerando las circunstancias actuales.

• Las actividades y propuestas están diseñadas con la intención de integrar a todo el grupo familiar

que está en casa durante este periodo de cuarentena. Cada docente tiene la libertad de realizar

adecuaciones curriculares a estas guías con el fin de adaptarlas al contexto y realidad de los

estudiantes de su escuela, por lo que este documento pretende ser una orientación que permita

garantizar la continuidad educativa en la especialidad de Educación Física.

• Es importante concientizar a los padres de familia, tutores y estudiantes sobre la importancia de

realizar actividad física y los beneficios que trae, sobre todo en las circunstancias a las que nos

enfrentamos actualmente.

• Usted deberá brindar seguimiento virtual a través de un grupo de WhatsApp, Facebook Messen-

ger o por correo electrónico para solventar cualquier duda que tengan y llevar un control del

desempeño de sus estudiantes.

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Inicie preguntándoles: ¿cuántos tipos de cuerpos conocen? Luego de las respuestas, que comenten: ¿cómo percibes tu cuerpo? Mencióneles algunos ejercicios como:

flexión de tronco, rotación de cuello y

tronco, flexión-extensión de extremi-

dades, etc. También correr, saltar, ga-

tear, lanzar, nadar... Indúzcales a reco-

nocer sus propias posibilidades.

5 minutos

Lo que debemos saber:

La imagen corporal está interrelacionada por los sentimientos de auto-conciencia. La imagen corporal no es fija o estática, es un concepto dinámico, que varía a lo largo de la vida en función de las pro-pias experiencias, de las influencias sociales y de la moda.

2 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 2.o grado

A. DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Explore los movimientos que puede realizar por medio de las articulaciones del cuello, hombros, codos, muñecas, dedos, cadera, rodillas, tobillos y de-dos de los pies. Señale y nombre cada parte de su cuerpo mientras la movi-liza.

5 minutos

Puede contar 10

repeticiones por

cada ejercicio

propuesto

(recuerde que esta

parte es

importante para

preparar el cuerpo

para el resto de

actividades).

Desarrolle el juego el safari. El facilita-dor lleva a cabo una narración imagi-naria, en la que nombra diversos ani-males: león, elefante, mono, águila. El objetivo es que el estudiante trate de imitar con su cuerpo la forma en que se mueven los animales. Lo importante es que experimenten las diferentes posturas que pueden reali-zar con sus cuerpos. Para dar más di-namismo, pídales que imiten también el sonido de los animales.

10 minutos

Efectúe la

actividad varias

veces aplicando

todas las variantes

Ahora oriente el juego el espejo. En parejas, se colocarán frente a frente, uno será quien realice los movimien-tos y el otro será quien imite como es-pejo. El objetivo es que quien haga el rol de espejo pueda seguir los movi-mientos lo mejor posible. Luego in-vierten los roles. Puede apoyarse consultando el si-

guiente enlace:

https://bit.ly/3cDDlUg

10 minutos

Desarrolle la

actividad varias

veces aplicando

todas las variantes.

Lo que debemos saber:

La imagen corporal es la representación mental que cada persona tiene sobre su cuerpo; es decir, cómo la persona se ve a sí misma, cómo se percibe ante el espejo o, en otras palabras, cómo la propia persona cree que es.

3 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 2.o grado

B. CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Oriénteles a realizar varias respiracio-nes de forma consciente y profunda. Dirija ejercicios de estiramiento; para ello, deberá sostener las posiciones corporales por un periodo de entre 8 y 10 segundos.

5 minutos

Sostenga las

posturas entre 8 y

10 segundos

Evalúe preguntándoles: ¿cómo te per-cibes a ti mismo? Descríbete Men-ciona qué movimientos disfrutaste ha-cer más. Invítelos a reflexionar y expresarse so-bre su imagen corporal.

5 minutos

TIEMPO TOTAL 40 minutos

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