EDUCACIÓN FÍSICA.

¿Qué es Educación Física?

La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de

los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es el desarrollo del cuerpo

humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de

fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestar

mental en el estudiante. Otros nombres que recibe esta disciplina son: Cultura Física y

Educación Deportiva.

Medios y objetivos

Medios:

• Aptitud física:

- Capacidad aeróbica

- Potencia anaeróbica

- Flexibilidad

• Deporte colectivo:

- Baskettbol

- Voleibol

- Futbolito

• Deporte Individual:

- Atletismo

- Natación

- Gimnasia

• Recreación:

- Juegos

- Expresión cultural y social

- Vida al aire libre