Educación físicaEducación física

CarenciasCarencias

En mi condición física me gustaría En mi condición física me gustaría mejorar los siguientes aspectos:mejorar los siguientes aspectos:

1.1. Aunque me gustaría poder mejorarlo todo, Aunque me gustaría poder mejorarlo todo, principalmente he de mejorar:principalmente he de mejorar:

FuerzaFuerza VelocidadVelocidad AgilidadAgilidad

FuerzaFuerza 2020

VelocidadVelocidad 4.464.46

AgilidadAgilidad 14.1114.11

¿Qué debería de mejorar en el ¿Qué debería de mejorar en el flexitest?flexitest?

Lo que más me urge Lo que más me urge mejorar de dicho test, mejorar de dicho test, son los movimientos son los movimientos relacionados con los relacionados con los hombros, ya que tengo hombros, ya que tengo una lesión en el una lesión en el trapecio, y no me trapecio, y no me permite su total permite su total movilidad.movilidad.

Movimiento IMovimiento I D&I= 2D&I= 2

Movimiento Movimiento VIVI

D&I= 2D&I= 2

Movimiento Movimiento XVXV

D = 1D = 1

Movimiento Movimiento XVIXVI

D&I= 2D&I= 2

Movimiento Movimiento XVIIIXVIII

11

Movimiento Movimiento XIXXIX

D= 1 I= 2D= 1 I= 2

Mejoras en el test de COREMejoras en el test de CORE

En este test mis resultados son desastrosos, por lo que En este test mis resultados son desastrosos, por lo que he de mejorarlo absolutamente todo. he de mejorarlo absolutamente todo.

Posición 1:Posición 1: D= 14 I= 18D= 14 I= 18

Posición 2:Posición 2: D= 7’40 I= 9D= 7’40 I= 9

Posición 3:Posición 3: D= 4 I= 8D= 4 I= 8

Posición 4: Posición 4: D= 5 I= 7D= 5 I= 7

Posición 5: Posición 5: D= 7 I= 6D= 7 I= 6

Observaciones en el test posturalObservaciones en el test postural

Hombro más altoHombro más alto Causado por posiciones incorrectas de la Causado por posiciones incorrectas de la espalda. He de mejorar dichas posiciones espalda. He de mejorar dichas posiciones y no cargar tanto a la espalda.y no cargar tanto a la espalda.

HiperlordosisHiperlordosis Causada por las mismas malas posturas Causada por las mismas malas posturas que lo anterior.que lo anterior.

PronaciónPronación Causado por una manera mala de andar la Causado por una manera mala de andar la cual hace que sea facil poder torcerme el cual hace que sea facil poder torcerme el pie derecho.pie derecho.