Ego Gram A
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EGOGRAMA A continuación le presentamos un ejercicio que llamamos EGOGRAMA. Es una representación gráfica de los estados del Yo en una situación concreta o en un período de tiempo determinado. Es importante ya que nos permitió reflexionar sobre la cantidad de tiempo que utiliza cada uno de los estados de su Yo, tanto en el sistema positivo como negativo de conducta, en las distintas facetas de la vida: Trabajo, familia, ocio, en un período de tiempo concreto (ejemplo: ayer, hoy, la semana pasada, etc.). Al terminar adjuntamos una representación gráfica de nuestros estados del Yo. La cual nos permitió reflexione sobre si es así como deseamos ser o actuar. LA SEMANA PASADA CON SU FAMILIA EN SU TRABAJO Est. del YO SISTEMA POSITIVO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 P x A x N x EN SU OCIO Est. del YO SISTEMA POSITIVO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 Est. del YO SISTEMA POSITIVO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 P x A x N x
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EGOGRAMA
A continuación le presentamos un ejercicio que llamamos EGOGRAMA. Es una representación gráfica de los estados del Yo en una situación concreta o en un período de tiempo determinado. Es importante ya que nos permitió reflexionar sobre la cantidad de tiempo que utiliza cada uno de los estados de su Yo, tanto en el sistema positivo como negativo de conducta, en las distintas facetas de la vida: Trabajo, familia, ocio, en un período de tiempo concreto (ejemplo: ayer, hoy, la semana pasada, etc.).
Al terminar adjuntamos una representación gráfica de nuestros estados del Yo. La cual nos permitió reflexione sobre si es así como deseamos ser o actuar.
LA SEMANA PASADA
CON SU FAMILIA
EN SU TRABAJO
Est. del YO
SISTEMA POSITIVO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10P x
A x
N x
EN SU OCIO
Est. del YO
SISTEMA POSITIVO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P x
A x
N x
Est. del YO
SISTEMA POSITIVO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10P x
A x
N x
NN
N
GRAFICAS DE LOS DIFERENTES ESTADOS DEL YO
CON SU FAMILIA
EN SU TRABAJO
EN SU OCIO
EN GENERAL
A
P
N
P
A
P
A
P
A
