7/23/2019 Ejemplos de Desayunos Saludables

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EJEMPLOS DE DESAYUNOS SALUDABLES

1.- Fruta picada con yogurt y granola acopa!ada d" un #a$o d" agua $ipl".

%.- Pan d" trigo int"gral con cr"a d" caca&uat" 'an() y "r"lada acopa!ado d"

"dio #a$o d" l"c&" o *ugo d" naran*a.

+.- ,"anada$ d" anana con cr"a d" caca&uat" 'an() y un ta/n d" c"r"alint"gral con l"c&".

0.- Pan d" trigo int"gral con cr"a d" caca&uat" 'an() y i"l con r"$a$ y pl2tano$acopa!ado d" un #a$o d" l"c&".

3.-4a/n d" a#"na con cr"a d" caca&uat" 'an() y "ndulada con a5car or"naacopa!ado d" un #a$o d" l"c&" o d" *ugo d" naran*a.

6.- Un urrito7 8u"#o$ r"#u"lto$9 ri*ol"$ n"gro$ y pico d" gallo "n tortilla d" trigoint"gral acopa!ado d" un #a$o d" *ugo d" naran*a.

:.- Pan to$tado9 un &u"#o duro9 una taa d" l"c&" y un ta/n d" r"$a$.

;.- 8u"#o$ r"#u"lto$ con una r"anada d"