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IES LUIS BUÑUEL Departamento de Educación Física

Juegos y deportes alternativos EL DISCO VOLADOR O FRISBEE

El frisbee surgió de un simple juego, inventado al azar cuando unos jóvenes norteamericanos después de comerse unas tartas fabricadas por la empresa “Frisbie Pie Company”, jugaban lanzando los moldes o bases sobre los que reposaban las tartas. Se recuerda que después de la segunda guerra mundial (1946) los estudiantes y militares jugaban lanzando estos moldes en sus campus y cuarteles respectivos. En esa época Walter Frederick Morrinson patentó el primer “Frisbee” y lo hizo de baquelita, pero resultó tener un gran inconveniente, ya que se rompía al caer al suelo. A mediados del siglo pasado aparecen con fuerza las fábricas de materiales plásticos, y con ellas cambiará el futuro del frisbee. A partir de 1950 la firma de juguetes Wham’O compra la patente, cambia el nombre de Frisbie por Frisbee y lanza el disco de plástico que conocemos. Desde entonces empieza a difundirse su uso partiendo de California por todos los Estados Unidos, creándose clubes, competiciones y exhibiciones. En 1968 Joel Silver y Buzzy Hellring crean y fomentan desde New Jersey un deporte colectivo con frisbee, al que llaman ULTIMATE. En los primeros años de la década de los 70 se juegan los primeros partidos entre colegios. Las competiciones, torneos y demostraciones se suceden por todo el país, y su popularidad provoca su entrada en Europa por Francia en 1973. En 1974 se celebran los primeros campeonatos del mundo de frisbee en Pasadena, California. Un poco más tarde llega el frisbee a España por el País Vasco, creándose en 1979 la Asociación española de Frisbee. EL MATERIAL Las características de un frisbee varían según la utilidad que se le vaya a dar, pues como veremos posteriormente existen otras modalidades de juego además del ULTIMATE.

Como norma general, el frisbee será de plástico, con cierta flexibilidad que le proteja de los golpes contra suelos o paredes. El peso puede variar mucho, pero el ideal oscila entre 120-140 gramos, con unos 25 centímetros de diámetro. MODALIDADES DE JUEGO

Existen 2 grandes bloques de actividades con frisbee, los juegos individuales y de habilidad y los juegos colectivos. Juegos individuales y de habilidad. (existen muchos, pero veremos los principales)

- Lanzamiento a distancia: cada lanzador dispone de 4 lanzamientos para acumular el mayor número de metros posibles, midiéndose la distancia desde la línea de tiro hasta el lugar de caída.

- TCR (tirar, correr, recoger): consiste en lanzar el frisbee, salir corriendo hasta darle alcance y recogerlo antes de que toque el suelo. Se mide la distancia recorrida por el jugador desde la línea de lanzamiento hasta el lugar de recepción.

- MTA (máximo tiempo en el aire): el objetivo es lanzar el disco intentado que vuele el mayor tiempo posible antes de recogerlo a una mano. Se cronometrará el tiempo desde que el disco sale de la mano del lanzador hasta que lo recoge de nuevo.


Juegos y deportes alternativos - Lanzamiento de precisión: se debe pasar el disco por un arco de 1’7 metros

de diámetro desde diferentes puntos marcados en el suelo. Juegos colectivos.

Aunque existen otros juegos de equipo con frisbee nos centraremos en el ultimate. ULTIMATE Se juega entre dos equipos de 7 jugadores, en un campo de 100x35 metros (ver ilustración ). Lógicamente dicho número deberá modificarse si no disponemos de una pista tan amplia.

Durante los 50 minutos que dura un partido (divididos en 2 mitades de 25’), el equipo que posee el disco es el atacante, y tiene como objetivo avanzar mediante pases sucesivos entre sus jugadores hasta marcar gol. Se considera gol cuando un jugador atacante consigue recibir un pase dentro de la “zona de gol” del contrario. El objetivo de los defensores es interceptar un pase y convertirse en atacantes. Reglamento básico de ULTIMATE:

- El saque de inicio se efectúa encontrándose ambos equipo en sus zonas de gol respectivas, con un lanzamiento hacia adelante que debe recoger el contrario.

- El disco debe ser desplazado mediante pases. Está prohibido hacerse autopases.

- No se puede andar o correr con el disco en la mano. En caso de recibir un pase en carrera se pueden utilizar los mínimos pasos necesarios hasta parar.

- El jugador con el disco puede pivotar con un pie y desplazar el otro. - El disco se puede tener en la mano durante 10 segundos. Un solo jugador

puede marcar al jugador que tiene el disco, y será el encargado de contar los 10 segundos de posesión. Los demás jugadores tienen que estar al menos a 3 metros de distancia.

- El jugador que defiende al portador del disco debe estar a un metro de distancia, y no puede tocar a su adversario.

- Si el disco cae al suelo o sale por la banda, es falta del último jugador que lo tocó. Por tanto sacará el equipo contrario desde el punto en que quedó el disco o por donde salió fuera.

- Si un defensor y un atacante cogen un disco en el aire simultáneamente, tiene preferencia el atacante.


Juegos y deportes alternativos - Si un jugador defensor comete falta dentro de su zona de gol, saca el contrario

desde fuera de dicha zona en el punto más cercano al lugar de la falta. LA TÉCNICA EN EL MANEJO DEL FRISBEE En este apartado haremos referencia brevemente a algunos detalles esenciales para manejar el frisbee con eficacia. Agarre básico del disco. Generalmente el disco se coge con el dedo pulgar sobre la parte superior del disco, el dedo índice extendido a lo largo del borde y los dedos restantes en la parte inferior. Lanzamiento básico de revés. Cogemos el disco en agarre básico. Nos colocamos de lado, con el hombro derecho mirando en la dirección del lanzamiento, y llevando el disco hacia el hombro izquierdo. La pierna del lado del brazo lanzador está adelantada, con los pies separados y las rodillas semiflexionadas. Desde esa posición, deshacemos la rotación del tronco y extendemos el brazo lanzador hasta quedar en la dirección elegida.. El lanzamiento termina con un “golpe” de muñeca, bloqueando brazo, antebrazo y mano justo en la dirección que queremos que salga el disco.

La recepción o captura del disco. Existen diferentes formas de recepcionar el disco, dependiendo de la altura a la que nos llegue el frisbee: De cintura para arriba: con la palma de la mano mirando hacia abajo.

De cintura para abajo: con la palma de la mano mirando hacia arriba.


Juegos y deportes alternativos

LA INDIACA

La indiaca, que también es conocida con el nombre de “peteka”, tiene su origen en Sudamérica, concretamente en Brasil. No obstante, como ocurre con muchos juegos de origen popular, es difícil de precisar su aparición, y se han detectado juegos similares en otras culturas como la china , la coreana y la inca. En Europa la indiaca entró por Alemania hacia 1936, cuando un profesor de educación física la importó de Brasil. Los indígenas brasileños utilizaban una indiaca fabricada con un saquito de cuero relleno de tierra, arena o harina, al que unían unas plumas que pegaban con barro, sujetándolas al saquito con una cuerda. En las sociedad actual hemos cambiado el saco de cuero por diversos materiales como la goma-espuma, añadiendo plumas artificiales. La indiaca, nacida como un juego popular creado para divertirse, se ha transformado con el tiempo en una actividad que puede añadir a la diversión el aspecto competitivo. Actualmente existe incluso como deporte, con su reglamento, aspectos técnicos y tácticos, competiciones, clubs y asociaciones. DESARROLLO DEL JUEGO El juego comienza con un saque realizado con la mano desde la línea de fondo de la pista, golpeando la indiaca por debajo de la cadera en un golpe de abajo a arriba. Si la indiaca supera la red y cae tocando el suelo de la pista adversaria será punto. Si el contrario la golpea devolviéndola a nuestro campo, se inicia un intercambio de toques que termina hasta que uno de los dos jugadores o equipos falle.

Si bien existen reglamentos de indiaca oficiales, una de las virtudes de este juego es la posibilidad de manejar diferentes variables para adaptarlo a nuestro intereses. En la siguiente tabla pueden verse algunos ejemplos:


Juegos y deportes alternativos Posibles variables a modificar Zonas de golpeo - Lo más normal es utilizar el golpeo con las manos, pero

podemos acordar que sea posible utilizar todas las partes del cuerpo, e incluso utilizar algún tipo de pala o raqueta.

Número de jugadores - Partidos individuales, por parejas, por equipo tipo voleibol... Número de toques - Lo habitual es permitir un toque en individuales y dobles,

llegando hasta los 3 en modalidades por equipos. Pista de juego - Será un terreno rectangular dividido por una red central que

puede variar desde 10x5 metros hasta 18x9. La altura de la red puede oscilar entre 1’80 hasta 2’15 metros.

REGLAMENTO

Forma de puntuar: gana el partido el equipo-jugador que consiga ganar 3 sets, disputándose cada set a 15 puntos. En caso de empate a 14, se seguirá jugando hasta que uno de los dos equipos consiga una ventaja de dos puntos. El saque: ya hemos visto cómo se realiza. Se sorteará su ejecución para el primer set, y en los posteriores deberá sacar el jugador-equipo que no lo hizo en el anterior. Colocación y movimientos de los jugadores: en el caso de disputarse por equipos, los jugadores deberán disponerse en dos líneas paralelas a la red al principio de cada punto, siguiendo el sistema de movimiento de rotación empleado en voleibol. El jugador encargado de sacar será el situado a la derecha en la línea de fondo. Durante el desarrollo de un punto, los jugadores tendrán absoluta libertad de movimientos en su campo. ¿Cómo se consigue un punto?: cuando la indiaca cae al suelo dentro de las líneas que delimitan el campo contrario, o bien nuestro adversario falla el golpe enviando la indiaca por debajo de la red o fuera de la pista. Si fallamos el saque aplicaremos la norma de voleibol: perdemos el servicio y el equipo contrario se apunta un tanto. Faltas en el juego:

- Golpear la indiaca enviándola fuera del campo o haciéndola pasar bajo la red. - Tocar la red. - Sobrepasar la línea divisoria de ambos campos. - Tocar la indiaca en campo contrario. - Golpear la indiaca dos veces seguidas el mismo jugador (en modalidad

individual se puede acordar que esté permitido realizar dos golpeos seguidos).


Juegos y deportes alternativos FLOORBALL

1. ALGO DE HISTORIA: ORIGENES DE LOS JUEGOS CON STICK Y BOLA ¿Qué era el palo de hockey? (o de cualquiera de los juegos similares) ¿Era un útil de trabajo, un instrumento de pastoreo, un arma de ataque y de defensa, un bastón de mando, etc...? Seguramente tenía todas esas aplicaciones, dependiendo del pueblo que lo utilizase. Pero luego a todos ellos les sirvió para jugar, para divertirse. El testimonio más antiguo que se conoce hoy en día es el relieve sobre la tumba de Beni- Hassan en el Nilo, 2000 años antes de Cristo. Y como no, los griegos ya practicaban un juego de palos –sticks- y pelota, una especie de hockey hierba, como lo muestra un bajo relieve del siglo V antes de Cristo, en el muro de Themistocle en Atenas, en el que se ven algunos jóvenes disputando una pelota con bastones curvados. Los historiadores del deporte parece que coinciden en que el hockey hierba es uno de los deportes de equipo más antiguos que se conocen y que juegos de sticks curvos y pelota antiquísimos ya se jugaban en China, Egipto, Grecia y Roma, y otras culturas de distintas latitudes. En la actualidad todos esos juegos han ido evolucionando con el paso del tiempo, cambiando sus reglas, transformando su material, puliendo sus técnicas, desembocando en los modernos deportes como el hockey hierba, hockey sobre hielo, hockey sobre patines, y por supuesto la modalidad más moderna conocida como floorball. ¿Qué es el floorball? Es un juego deportivo de origen sueco, que mezcla características diversas de sus “hermanos mayores”, como el uso de stick y bola, el tamaño de las porterías, la posibilidad de jugar por detrás de las mismas, etc... Su nacimiento se debe a la búsqueda de una actividad que pudiera desarrollarse a cubierto, pero evitando la necesidad de materiales tan específicos como patines, superficie de hielo, vestuario específico, etc... Además de la evidente relación con los otros deportes de stick y bola, el floorball está fundamentado en los mismos principios de juego que otros deportes más conocidos como el fútbol, el balonmano, el baloncesto....es decir, todas aquellas modalidades deportivas en las que se busca “conquistar” el campo contrario. En el siguiente apartado vamos a analizar cómo se produce el desarrollo de un partido de floorball. 2. FLOORBALL: ANÁLISIS DEL JUEGO. 2.1. FASES Y PRINCIPIOS BÁSICOS DEL JUEGO.

En el juego del floorball los equipos participantes pasan constantemente por dos fases esenciales: el ATAQUE y la DEFENSA. En todo momento del juego un equipo se encuentra o bien en el papel de atacante o bien en el de defensor.

Siguiendo este análisis, se establece que en deportes colectivos como el floorball, en los cuales se enfrentan 2 equipos, las acciones de ataque y defensa se rigen por los siguientes principios:


Juegos y deportes alternativos PRINCIPIOS DEL ATAQUE PRINCIPIOS DE LA DEFENSA

1. CONSERVAR LA PELOTA.

1. RECUPERAR LA PELOTA.

2. PROGRESAR HACIA LA PORTERÍA CONTRARIA.

2. EVITAR LA PROGRESIÓN DEL CONTRARIO HACIA NUESTRA PORTERÍA.

3.CONSEGUIR UN LANZAMIENTO EN LAS MEJORES CONDICIONES POSIBLES.

3. EVITAR LOS LANZAMIENTOS.

2.2. LAS INTENCIONES TÁCTICAS DEL JUGADOR.

Una vez que hemos analizado los principios del juego, vamos a determinar qué

acciones llevará a cabo un jugador atacante o defensor según las circunstancias del juego. Veamos el siguiente cuadro:

JUGADOR ATACANTE JUGADOR DEFENSOR Posibles acciones a realizar por un jugador atacante que no lleva la bola.

Posibles acciones a realizar por un jugador atacante que lleva la bola.

Posibles acciones a realizar por un jugador defensor.

- Desmarcarse para intentar recibir la bola.

- Desmarcarse para crear un espacio que permita avanzar al compañero que lleva la bola.

- Controlar la bola y avanzar.

- Controlar la bola para pasar a un compañero.

- Controlar la bola para lanzar.

Marcaje de un adversario, dentro del cual podemos ver diferentes acciones:

- DISUASIÓN: tapar a

mi oponente de forma que sus compañeros no intenten pasarle.

- INTERCEPCIÓN:

evitar que un pase lanzado hacia mi oponente sea recibido por éste.

- DESPOSESION: si mi

oponente ha recibido la pelota, intentar quitársela.

- ACOSO: si no consigo

quitar la bola, dificultar el avance del oponente.

- BLOCAJE: dificultar el

lanzamiento del oponente.

Cuando hablamos de cualquier acción de las que aparecen en el cuadro anterior, se dice que un jugador las realiza con una INTENCIÓN TÁCTICA, y que para conseguir su objetivo utiliza ELEMENTOS TÉCNICOS, como el pase, el regate, el marcaje, el lanzamiento, etc...


Juegos y deportes alternativos 3. REGLAMENTO A continuación se explican brevemente una serie de normas básicas de juego, de manera que a la hora de realizar un partido todos conozcamos como debe desarrollarse correctamente.

A la hora de aplicar este reglamento en nuestro instituto, podemos variar aquellas normas que sea necesario adaptar, sobre todo las referentes a las características del terreno de juego. • TERRENO DE JUEGO :

- DE 35 A 45 METROS DE LARGO POR 18-22 DE ANCHO. - Portería : 1’60 metros de ancho , 1’15 de alto. Está colocada a 3’5 metros de la línea de fondo, por lo que existe la posibilidad de jugar por detrás de la portería.

- ÁREA DE PORTERÍA : mide 4x5 metros. Sólo el portero puede estar dentro de ella : si entra un atacante se pita falta, si entra un defensor se pita penalti. • MATERIAL : Stick, compuesto de mástil y hoja . Bola de agujeros. • JUGADORES POR EQUIPO : 5 de campo y el portero. • PORTERO : - NO PUEDE SALIR DEL ÁREA, pero tampoco pueden entrar los jugadores de campo atacantes ni defensores. - JUEGA SIN STICK, pero puede tocar, sujetar, patear, lanzar, dirigir la bola con cualquier parte del cuerpo. - Si coge la pelota , tiene un máximo de tres segundos para jugarla. Si no lo hace , la pelota pasa al contrario en saque de falta desde la línea de prolongación de la línea de gol. - Al sacar de portería, la pelota no puede pasar de medio campo si antes no ha tocado el suelo o un jugador.


Juegos y deportes alternativos • SUSTITUCIONES : no hay límite, se puede cambiar en cualquier momento

siempre que el jugador reemplazado deje el campo antes de que entre su sustituto. • DURACIÓN : 3 tiempos de 20 minutos. Si es necesario se juega prórroga de 15

minutos y penaltis. • SAQUE INICIAL : se realiza dejando caer la bola entre dos jugadores -uno por

equipo-, estando todos los demás a un mínimo de tres metros. • SAQUE DE FALTA O LANZAMIENTO LIBRE : - se saca desde el lugar donde se produjo la falta, salvo que ésta se haya cometido detrás de la prolongación de la línea de gol, en cuyo caso se saca en esa línea. - no se puede tirar directo a portería. - no puede haber ningún adversario a menos de tres metros. • PENALTI : se ejecuta desde 7 metros de la línea de gol tirando directamente a

portería, mientras todos los demás jugadores permanecen fuera del campo. - Si se produce gol, se sacará desde medio campo (ningún adversario podrá estar a menos de tres metros y cada equipo en su campo) hacia adelante o hacia atrás. - si no hay gol, se sacará desde la línea de prolongación de la línea de gol a 3 metros de la portería. ¿CÓMO JUGAR ? PROHIBICIONES - INFRACCIONES CASTIGADAS CON FALTA O LANZAMIENTO LIBRE : NO SE PUEDE...

• LEVANTAR EL STICK POR ENCIMA DE LA RODILLA . • PARAR LA BOLA CON LA CABEZA O CON LA MANO. • PASAR LA BOLA CON EL PIE O HACER UN AUTOPASE. • QUE UN ATACANTE META UNA PARTE DEL CUERPO O EL STICK EN LA

ZONA DE PORTERÍA. • JUGAR LA BOLA ESTANDO TUMBADO EN EL SUELO. • EMPUJAR AL ADVERSARIO. • TRABAR E INMOVILIZAR EL STICK DEL CONTRARIO. • GOLPEAR EL STICK DEL ADVERSARIO CON EL NUESTRO Y LEVANTARLO. • TOCAR LA BOLA CON EL PIE MÁS DE DOS VECES. • PISAR LA BOLA PARA PARARLA. • MOVER LA PORTERÍA CONTRARIA. - INFRACCIONES GRAVES CASTIGADAS CON PENALTI : NO SE PUEDE... • GOLPEAR CON EL STICK AL ADVERSARIO. • COMPORTARSE AGRESIVAMENTE CON EL CONTRARIO O CON EL

ÁRBITRO : INSULTAR, GOLPEAR..,


Juegos y deportes alternativos • METER EL STICK ENTRE LAS PIERNAS DEL CONTRARIO O

ZANCADILLEARLE. • ENTRAR UNA PARTE DEL CUERPO O DEL STICK DE UN DEFENSOR EN EL

ÁREA DE PORTERÍA. • MOVER LA PORTERÍA PROPIA PARA EVITAR EL GOL. • LANZAR EL STICK DURANTE EL JUEGO. JUGADAS PERMITIDAS : SE PUEDE... • DIRIGIR Y GOLPEAR LA BOLA CON AMBOS LADOS DE LA HOJA DEL STICK. • PARAR LA BOLA CON EL STICK, PECHO Y PIE (PERO SIN PISARLA). • QUITAR LA BOLA AL ADVERSARIO, SIEMPRE QUE NO SE COMETA NINGUNA

DE LAS INFRACCIONES COMENTADAS ANTERIORMENTE. SE RECOMIENDA... • MANEJAR EL STICK CON LAS DOS MANOS, SOBRE TODO AL LANZAR A

PORTERÍA O REALIZAR UN PASE.

Departamento de Educación Física IES LUIS BUÑUEL


EL BÉISBOL

1. BREVE HISTORIA El béisbol tal y como lo conocemos hoy en día se creó en Estados Unidos a partir de un juego infantil británico llamado “rounders”, derivado del críquet inglés, que era practicado por los colonos ingleses en el siglo XVIII. Las primeras reglas de béisbol y las características del campo de juego las estableció AlexanderJ. Cartwright en el año 1845. No obstante, es interesante comentar que en muchas culturas existen juegos de lanzamiento y golpeo de similares características. Sin ir más lejos, dentro de los juegos tradicionales aragoneses se encuentra “la estornija”, juego de “enfrentamiento entre dos equipo en que unos lanzan y otros reciben”.1 El béisbol tuvo mucho éxito en Estados Unidos, y rápidamente se extendió a los países de América Central y del Caribe. Más tarde llegaría también a Europa y Asia. Este deporte fue introducido en España por el periodista Agustín Peris, concretamente en Cataluña, creándose en 1929 la Federación Catalana de béisbol. Los primeros clubes se establecieron en poblaciones cercanas a Barcelona, ciudad en la que el béisbol fue olímpico por primera vez en los juegos de 1992. 2. BÉISBOL: ANÁLISIS DEL JUEGO. En el béisbol se produce el enfrentamiento de dos equipos, que se alternan por orden en el lanzamiento y bateo de la pelota respectivamente. Podemos considerar que el equipo bateador es el equipo ATACANTE, mientras que el equipo lanzador es el DEFENSOR. El objetivo del juego es conseguir el mayor número de carreras durante el partido. Cada carrera vale un punto, y las puede conseguir el equipo atacante al dar una vuelta completa al campo, pasando por las 3 bases y llegando a la base de meta o casa sin ser eliminado. El equipo defensor debe intentar que los atacantes no completen la carrera. A lo largo de los siguientes apartados veremos qué puede hacer para conseguirlo. 2.1. EL TERRENO DE JUEGO El terreno de juego es una superficie al aire libre en la que destaca un campo de hierba en forma de rombo y una zona de tierra que lo rodea. En el distinguimos los siguientes elementos de interés: (ver ilustración en la página siguiente) 1 “Los juegos tradicionales aragoneses en la escuela.”: B. Alfredo Larraz Urgelés y Fernando Maestro Guerrero.



-campo interior o diamante: es el rombo de hierba. Está delimitado por las 3 bases y por la casa o zona de bateo. -líneas de fuera: para que una pelota bateada sea “buena”, debe ir entre las líneas que unen la casa con la primera y tercera base respectivamente. -zona de bateo, casa o “home”: es el punto en que se batea la pelota, así como zona de paso obligatorio para anotarse una carrera después de pisar la tercera base. -zona de lanzamiento: situada dentro del diamante, es la posición desde la que se lanza la pelota para comenzar el juego. -campo exterior: es el espacio comprendido entre las líneas de fuera más allá del diamante.

2.2. LOS JUGADORES Y SUS FUNCIONES

Un equipo de béisbol consta de 9 jugadores, que se reparten las siguientes funciones:

ATACANTES (equipo bateador) DEFENSORES (equipo lanzador) -bateador: procura golpear la pelota fuera del alcance de los contrarios. Si consigue un bateo correcto, se convierte en corredor. -corredor: intenta alcanzar una, dos , tres bases o dar la vuelta completa si puede después del bateo realizado por el mismo o por un compañero.

-lanzador (pitcher): encargado de lanzar la pelota hacia el bateador desde la zona de lanzamiento. -receptor (catcher): ayuda al lanzador indicándole mediante signos cómo puede lanzar para dificultar el bateo. Además puede impedir que un contrario puntúe si recibe la pelota antes de que éste llegue a la casa. -1ª, 2ª y 3ª base (INTERIORES): se



ocupan respectivamente de sus bases. Al recibir la pelota manteniendo un pie en contacto con la base, impiden el avance del corredor que pudiera dirigirse a la misma. -jugadores exteriores: Como se puede ver en el gráfico superior, existe un jugador llamado interbase que se sitúa entre las bases 2ª y 3ª, y 3 exteriores que se colocan en el campo exterior. Se mueven con libertad por el terreno para .... . Coger al aire una bola bateada. . Enviar la bola a cualquiera de las bases antes de que llegue un corredor.

2.3. EL DESARROLLO DEL PARTIDO.

Un partido de béisbol no tiene límite de tiempo. Consta de nueve “entradas” o turnos, cada una de las cuales está dividida en 2 partes: una en la que batea el equipo local, y otra en la que lo hace el visitante. Gana el partido el equipo que tras las 9 entradas ha realizado más carreras. En caso de empate, se alarga el partido tantas entradas como sea necesario para desempatar.

Un equipo pasa de la defensa al ataque cuando consigue eliminar a tres

atacantes (después veremos qué posibilidades tiene para hacerlo). Mientras tanto, el equipo bateador puede ir sumando carreras produciéndose las siguientes acciones en el juego: -el “pitcher” lanza hacia el “catcher”, y el bateador intenta golpear esa pelota. Si lo consigue, deja el bate y comienza a correr, buscando recorrer el mayor número de bases posible. Los defensores intentarán capturar la bola en el aire o enviarla a las bases antes de que lleguen los corredores. 3. REGLAMENTO BÁSICO.

Las principales normas que aplicaremos al jugar a béisbol son las siguientes:

-La pelota lanzada por el pitcher se considera “buena” cuando pasa por encima de la base de golpeo dentro de la denominada “zona de strike” (ver ilustración), entre la rodilla y la parte alta del tronco del bateador. Si el lanzamiento no sigue esta indicación, se considera malo o “bola”. Si un lanzador hace 4 “bolas”, será relevado, y todos los corredores avanzarán una base, incluido el bateador.



-El bateador será eliminado si la pelota golpeada es cogida “al vuelo” por un defensor, y también si comete 3 “strikes”. Se considera strike cuando... -el bateador intenta golpear la pelota y falla. -el bateador lanza la pelota más allá de las líneas de fuera. -el bateador lanza la pelota hacia atrás. -Si el bateador toca la pelota y está va hacia delante, está obligado a correr hacia la primera base. -Los corredores deben pisar cada base para que se considere válido su paso por ellas; su carrera entre bases debe ser recta, y en su trayecto no pueden ser obstaculizados por un defensor, salvo que éste lleve la pelota y vaya a tocarles. -Un corredor quedará eliminado.... -si se desvía más de un metro de la línea de carrera entre bases para evitar ser tocado. -si un defensa le toca con la pelota en su carrera entre bases. -si un defensa toca la base con la pelota antes de que llegue. En este caso, podría retroceder a la base anterior siempre y cuando esté libre, ésta no sea la base de bateo, y llegue a la misma antes de que la pelota sea plantada allí también.

-desde el momento en que un corredor llega a base y se para, debe estar pisando la misma. Si no lo hace y la bola llega al defensor , estará eliminado. -Antes de que el lanzador inicie la siguiente jugada , existe la posibilidad de robar base, es decir, que un corredor llegue corriendo hasta la siguiente base. Tendrá que tener en cuenta en su acción que puede ser eliminado según lo descrito en el párrafo anterior. -No puede haber dos corredores en la misma base. Si se produjera esta circunstancia, el último en llegar es eliminado. -Un corredor no puede adelantar a un compañero en su carrera por las bases.

Zona de strike



4. ASPECTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS. 4.1. ¿Qué habilidades son necesarias para jugar a béisbol? Los jugadores deben ser capaces de correr con rapidez, lanzar la bola y recibirla..., pero la técnica específica y básica de este deporte es el bateo, del cual vamos a observar dos aspectos, la preparación y el “swing”: PREPARACIÓN -Un jugador diestro cogerá el bate con su mano izquierda abajo y la derecha arriba. -Se colocará de lado, de manera que su hombro izquierdo “apunte” hacia el lanzador. -Se colocará ligeramente separado de la base, de manera que al extender los brazos hacia delante la parte superior del bate quede sobre dicha base. -La separación de los pies equivaldrá al ancho de los hombros, manteniendo las piernas flexionadas. -Separará los brazos moderadamente del tronco, y pondrá las manos cerca del hombro derecho.

SWING (movimiento de bateo)

-En un primer momento, debemos realizar una ligera torsión del tronco hacia la derecha, realizando un movimiento combinado de hombros, caderas y brazos, que nos ayudará a imprimir fuerza al golpeo. -A continuación deshacemos ese movimiento anterior girando el tronco hacia la dirección del lanzador de forma explosiva. -Debemos procurar batear con los brazos extendidos y alejados del cuerpo. -El movimiento debe ser equilibrado, terminando con las manos cercanas al hombro izquierdo, y dejando caer el bate al suelo sin fuerza para evitar golpear a otros jugadores.



4.2. ¿Existe táctica en el béisbol?

Recordemos primero dos definiciones que nos ayudarán a contestar esta pregunta: TÁCTICA INDIVIDUAL: aplicación por parte de un jugador de un gesto técnico ofensivo o defensivo como solución a una situación específica del juego. TÁCTICA COLECTIVA: dos o más jugadores aplican sus recursos técnico - tácticos individuales de forma COORDINADA siguiendo las pautas de una estrategia colectiva previamente acordada. Puede ser ofensiva y/o defensiva.

Atendiendo a estos dos conceptos podemos contestar que si bien en el béisbol la táctica colectiva no tiene la relevancia que en otros deportes, si que es necesario un conocimiento del juego que permita tomar a los jugadores una decisión ante una circunstancia específica, es decir, que sean capaces de tomar una decisión (táctica individual) observando el desarrollo de la jugada. Veamos algunos ejemplos: -un bateador puede decidir realizar un tipo de golpeo u otro según la presencia o no de compañeros en las bases. -un pitcher puede utilizar diferentes tipos de lanzamientos según las características del bateador. -un jugador de campo puede optar por lanzar a una base u otra, intentar tocar a un corredor con la bola..., según la situación concreta de la jugada.

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