Año 6, Núm. 42

Feb. 2016

Editorial 1

El corazón de la empresa ¡está en su

gente! 2

Un nuevo pacto entre tú y yo 11

Te amo 15

La fuerza que te levanta de cada caída 17

¿Para qué ser positivo? 21

El motor de la vida 29

Siete hábitos que te harán avanzar en tu

negocio y en tu vida 33

15 razones por las que plantearte romper

una relación de pareja 36

COLABORADORES

Trixia Valle Jorge Arias

Tony Moreno Norma Barrón

Susana M. Nino Apolo Flores

Graciela Large Nelly Aguilar

Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros

Rubí Reyes Armando Granados

Marcelo Molina Estela del Valle

Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty

DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.

DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina

EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez

REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela

DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola

Editorial La motivación tiene dos etapas cruciales, una es la que inicia todo proyecto o meta, la

que nos mueve a empezar algo, la que nos incita a dar el primer paso; la otra es la que

nos mantiene en el andar, la que nos sostiene cuando nos cansamos y la que nos da

fuerza para levantarnos cuando caemos. Si bien estas dos etapas son importantes, la

segunda requiere de mayor energía, voluntad y carácter.

En el andar por la vida uno va no solo entendiendo el mundo sino entendiéndose a sí

mismo, este entendernos nos permite conocer los altibajos físicos, emocionales e incluso

espirituales que todos experimentamos. Este entender implica aceptar que estos altibajos

son parte integral de nuestra existencia como personas, pero de la misma forma

identificar las maneras que tenemos para no ser víctima de esto sino partícipe.

¿Qué es lo que te motiva cuando estas “bien”?, frases, artículos, libros, personas, videos,

canciones, debes aprender a reconocer esto para que ante ese bajón de la glucosa

motivacional de nuestra vida podamos identificar lo que nos permitirá retomar los niveles

existenciales requeridos para nuestro vivir.

Hay ocasiones en que, aunque no lo parezca, todo esfuerzo traerá en su momento frutos

de excelencia y plenitud en nuestra vida, tal vez no como los esperábamos, pero sí como

los necesitábamos, después de todo la lluvia hasta en el desierto cae... ¡y lo hace

florecer! Síguelo intentando.

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.

Fundador y Editor en Jefe

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“Cuando se trata de procesos de

Desarrollo y Éxito Empresarial, es

importante tener en cuenta que si los

procesos internos de la Organización no

están alineados con su Visión,

difícilmente podrá llegar bien a su

destino”

Jorge Arias

Cuando se habla de éxito en las

organizaciones, se habla con frecuencia de

modelos de innovación, cambios

tecnológicos, renovaciones de marca y

logotipos, sistematización e incluso, del

poder de las inversiones en nuevas

operaciones.

El corazón de la empresa ¡está en su gente! Por: Jorge Arias

Pero en realidad, poco se habla de ella en el

transcurso del ejercicio del trabajo cotidiano.

Pareciera que no fuera útil y que lo

únicamente indispensable es operar sin

paros, enviar productos al cliente, cumplir

ciertos parámetros de calidad y cobrar por

ello. Voy a decirlo todavía más crudo, a veces

sin importar el costo que representa el hacer

que las cosas sucedan correctamente.

En alguna ocasión se ha respondido a la

pregunta: ¿Para quién trabajan mis

empleados?.. Váyase de espaldas., en una

encuesta que hemos realizado en niveles

gerenciales y mandos medios de más de 25

empresas de diversos giros, pasando por las

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de Alta Tecnología, Alimenticia, Automotriz y

de la Industria del Mueble (Por supuesto que

omito el nombre de cada una, por razones

de confidencialidad de la información),

encontramos la siguiente respuesta a ésta

pregunta:

El 92% trabaja para satisfacer las

necesidades de su familia y consideran

cambiar de empleo si alguien les paga más

por lo que saben hacer.

El 6% trabaja para su propio desarrollo.

El 2% nos dijo que trabajaba para su jefe.

Porque mientras estuvieran bien con él,

tenían la posibilidad de permanencia en su

trabajo.

En realidad estas respuestas son de un Alto

Impacto y me dicen del gran trabajo que las

empresas tienen por delante para Alinear

sus procesos internos con el propósito y

visión del negocio. Me he puesto a

reflexionar sobre las pequeñas, medianas y

grandes empresas y me explico por qué en

el caso de las empresas familiares mueren

en un alto porcentaje en los primeros dos

años de existencia.

Las medianas en tamaño, funcionan

haciendo malabares y peripecias para

satisfacer la demanda del mercado y

descuidando aspectos clave para su

crecimiento como pueden ser:

1. Procesos de Institucionalización y gobierno corporativo.

2. Procesos de medición clara de las contribuciones de cada área y puesto con el proyecto de negocio.

3. Proceso de gestión y liderazgo al interior de la empresa.

4. Sistematización y toma de decisiones., entre otras cosas.

En las grandes empresas, que son las que

de alguna manera, tienen más claro que los

procedimientos escritos, la definición de

reglas y la implantación de políticas y

procedimientos son parte de la disciplina

organizacional, también sucede éste

fenómeno y realmente se fomenta poco el

compromiso individual y colectivo por un

bien superior. ¡El Cliente!

Llegar lejos como negocio, implica todo un

reto porque se involucran aspectos de todo

tipo, desde financieros, técnicos y humanos,

pero sobre todo se implican temas de

intereses. Uno debe estar consciente de que

cuando se contrata a una persona (y más en

los modelos actuales – por

competencias), realmente está contratando

capacidades técnicas que le son útiles a la

empresa para hacer más y mejor el trabajo

cotidiano. Pero usted no contrata

el Corazón de su gente, esa es una tarea

adicional que tienen que ver con su

liderazgo, y dependerá de éste si sus

colaboradores le siguen motivados a

conseguir sus más altos propósitos.

Pero, ¿Tiene claro, cuáles son sus más altos

propósitos? Si la respuesta es positiva, usted

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tendrá menos dificultades que otras

personas para Alinear su organización (no

digo que no tendrá dificultades, pero serán

menores que las de los demás), pero si la

respuesta no es así, entonces habrá dado

con la respuesta a todas sus inconsistencias

en los procesos de operación, al nivel de

estrés generado en la empresa, al escaso

compromiso de su gente para con usted y su

negocio, etc.

Saber hacia dónde se dirige es VITAL para

que usted comience a Alinear su

organización. Así que la visión, no es una

cuestión de redactar un buen poema o un

buen manojo de intenciones, es un asunto

de clarificar exactamente lo que se pretende

alcanzar en términos de:

1. Si es cuantitativa: Es decir, que se

pueda medir perfectamente y de manera cotidiana a todos los niveles y en todas las áreas y procesos de la organización, dando pie a la buena Toma de Decisiones.

2. Si es competitiva: Esto es, si nos permite ver exactamente el lugar que ocuparemos en el mercado en un lapso de tiempo determinado.

El tener claro el camino nos permite definir

también lo que en términos de nuestra gente

necesitamos para alcanzarla, tanto en el

nivel de sus capacidades técnicas como en

su nivel de compromiso y liderazgo frente al

propósito y visión de su negocio, así como

de su disposición también al aprendizaje y al

cambio mismo. En ambos casos, la forma de

dirigir o liderar la empresa será la variable

que le llevará o no a tener éxito.

Siempre he dicho que las empresas cambian

cuando la gente cambia, y la gente cambia

cuando los líderes provocan el cambio con

su nivel de actuación o liderazgo. Ganarse el

corazón de su gente, tiene entonces que

convertirse en parte de sus objetivos de más

alta prioridad porque sin éste, no podrá

hacer que toda su gente voltee al mismo

punto de referencia que usted tiene para

participar en el mercado y frente a sus

clientes.

Ganarse el corazón de su gente,

significa “tener todo su ejército” dispuesto

a morir dando pelea en la batalla por

satisfacer las necesidades de su cliente y no

las suyas. Su gente no está para satisfacer

sus necesidades como Director de la

Empresa, sino para satisfacer los más altos

requerimientos de sus clientes.

Pero, ¿Cómo hacerlo?.. La misión, la visión

y los valores previamente definidos lo dice

todo. Éstos factores le indican el tamaño de

la gente que debe tener en términos de sus

capacidades técnicas y en términos de su

liderazgo, también le dicen el nivel de

compensaciones que debe ofrecer para

tener a los mejores con usted y la cantidad

de recursos que debe generar para

satisfacer tanto la demanda externa de sus

clientes como la interna en cuanto a las

necesidades de sus colaboradores. También

el tamaño de sus sueños le indicarán los

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sistemas de operación y tecnología con que

debe contar para hacer posibles niveles de

eficiencia y productividad que requerirá en

cada área de su negocio. Usted debe

asegurar que todos estos recursos estén

apuntando al Cliente en todo momento,

porque es éste el eje rector de sus

intenciones como empresario o Directivo que

es.

Trabajar adecuadamente con la visión, le

dirá el tamaño de acciones que tiene que

hacer para con sus Clientes Internos. ¡Su

Gente! Lo he dicho siempre. Si sus

intenciones son de gran envergadura, el

tamaño de sus colaboradores debe ser

también muy importante, ya que del nivel

que posean en términos de conocimientos,

habilidades y actitudes será el tamaño de

sus resultados.

Lo que realmente al final cuenta es

el TAMAÑO de su LIDERAZGO, porque

será éste el tamaño del liderazgo de su

gente. Así que si quiere ganarse el corazón

de éstos, tiene por fuerza que actuar

congruentemente en éste sentido..

¿Con qué deberá ser congruente?.. Usted

deberá ser congruente con:

1. La misión: Debe accionar amando la

razón de ser del negocio. Esto es lo que le motiva a seguir siempre adelante.

2. La visión: Debe accionar siempre para adelante, dispuesto a los cambios, dispuesto a no perder la fe ni en el propósito ni en quienes le acompañan.

3. Los valores corporativos: Debe actuar congruentemente respetando las reglas, los procesos, las líneas de acción corporativas.

De no hacer cualesquiera de éstas cosas,

habrá dado al traste con todo el esquema o

sistema central del negocio.. ¡Así se simple!..

Y otra cosa. Creo que todo el mundo sabe

esto, pero lo pasa por alto. En realidad

pareciera ser un tema que no importa, y

cuando realmente sucede eso, en realidad lo

que está enviando como mensaje a su gente

y a su mercado es que es EL CLIENTE EL

QUE NO IMPORTA. Y de ahí las

consecuencias.

Nacer y morir como empresa es

relativamente ya un tema de estadísticas.

Permanecer es un tema de vehemente

compromiso.

¿Hasta dónde quiere llegar entonces?

Dependerá de la MOTIVACIÓN de su gente

y por supuesto de su ACTITUD frente al

cambio, frente al propósito, frente a su gente

y sobre todo frente a sus Clientes.

El Liderazgo no es un asunto menor, es su

mejor apoyo para el cambio y para alcanzar

grandes hazañas. Piénselo bien antes de

Alinear su organización. Sin él, no podrá

construir sus sueños adecuadamente.

Usted necesita de él y sus colaboradores

también, es por ello que deben entrenarse

constantemente en ello en toda la

ORGANIZACIÓN. En CEHU Estamos para

servirle en éste cometido.

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Una alianza de autoconocimiento que nos

facilite ver, qué es lo que une a dos

personas, es nuestra propuesta de esta

semana. Queremos convertirla en una

herramienta importante a la hora de

compartir.

Seguramente en vuestras relaciones el

deseo de compartir se convierte rápidamente

en una quimera, alejada de ser una vivencia

cotidiana en el momento en que pongo el

énfasis en las diferencias.

La conclusión que pesa es la percepción de

que hay dos, con cuerpos distintos,

separados en su forma de ver la vida, y por

Un nuevo pacto entre tú y yo Por: Graciela Large

10

supuesto, el otro se convierte en un ser

que nada tiene que ver con nosotros.

Por eso, de partida, necesitamos aprender

a considerar ver la vida sin distinciones,

como lo harían los niños, que entre más

pequeños son, se relacionan desde percibir

que lo que hay fuera es como él.

En una relación con cierto grado de

intimidad, o con vínculo afectivo, conviene

verla como dos caras de una misma

moneda. El compartir pasa necesariamente

por la integración de la otra parte, que

estado ya en uno, damos el paso de

reconocerla.

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El reconocimiento de lo negado es lo que

nos permitirá conocernos, y su inclusión

consciente, un verdadero compartir: como tú

eres yo mismo, entonces puedo descubrir lo

que soy aprendiendo a manifestarlo tal y

como lo necesito.

Partamos del principio de que la atracción

sólo es posible entre iguales que se

expresan en sus polaridades contrarias. Y

precisamente es os dos se sienten atraídos

como un recurso de

autodescubrimiento e

integración. Sólo que

no estamos

entrenados en verlo

así.

Los malos entendidos

relacionales se basan

en querer establecer

una compensación

con un otro que nos

parece diferente,

cuando en realidad

soy yo mismo no

expresado, para bien

o para mal. La cuestión es que me

reconozco desde la separación y pongo el

foco en la diferencia desde aquello que veo

que no me gusta, o que me reafirma que es

opuesto.

La limitación que provoca esta falta de

entrenamiento perceptivo es que me hace

sentir solitario y aislado, porque hay un

empeño en mantenerle oculta dentro, sin

comprender que hay una necesidad

inconsciente que buscará que se manifieste

en situaciones cotidianas como un reclamo

constante para que sean vistas e integradas.

Así que conocerse a través del otro es clave,

y lo más a mano, para permitir el encuentro,

la comunicación y el compartir. Si me

conozco en mi luz y en mi sombra, lo que mi

amigo, compañera, o pareja me muestre

dejará de ser un mal trago. Pasará a ser una

información valiosa

que se convierte

además en un

recurso de

consciencia para

comprender y revisar

cómo ha sido mi vida.

A partir de ese

momento es posible

que el otro exista

plenamente para

nosotros ya que

estará unido a la

intención personal de

conocernos y

aceptarnos. Dos amigos que saben que la

presencia del otro en sus vidas les permite

ver lo que un momento dado decidieron

ocultar y que ahora está delante en forma de

esa persona para descubrir de qué manera

incorporarlo para ganar coherencia.

Seguramente nos permitirá el cambio y el

aprendizaje.

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es

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Te amo, más de lo que las palabras, puedan expresar. Te amo de noche, te amo de día, en el silencio, con el ruido intenso, de una gran fiesta. Te amo así, sencillamente, con ropa, sin ella. con frío, con calor. Te amo por infinidad de cosas, porque amor verdadero, es lo que por el ti siento. Te necesito, como zapato al pie, como ropa al cuerpo, como sed al agua, como vida al viento. Estas clavado en mi memoria, en mis deseos, en mis pensamientos. en cada célula de mi cuerpo. Te amo así, locamente, desesperadamente, como un gran fuego. Fuego que no se apaga, fuego eterno, porque así lo queremos. Porque hemos decidido hacerlo, porque estamos cansados de caminar equivocadamente, Porque en el largo caminar, hemos andado con personas equivocadas, amado a quienes no han sabido amar. Te amo definitivamente, inmensamente, sublimemente, sencillamente. Te amo.

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Si observamos el mundo con detenimiento podremos ver cómo es que, a pesar de todo lo que

aún nos falta por hacer, hay muchas áreas de la vida humana que han sido mejoradas por la

acción de las personas a lo largo de nuestra historia, personas que en su momento buscaron

mejores formas de ser, hacer y vivir. Esa fuerza, esa energía y esa visión es algo que todos

traemos y que nos permite mejorarnos a nosotros mismos y por ende mejorar nuestro mundo.

En ocasiones surgen interesantes reflexiones simplemente al observar, ¿observar qué cosa?, lo

que sea: el mundo, la sociedad, la naturaleza, nosotros mismos. Por ejemplo, observemos

nuestro cuerpo. Un hecho interesante del mismo es que un hueso fracturado, una vez que sana,

es más fuerte en el lugar donde sufrió la fractura que en el resto. Esto se debe a que el proceso

de reparación del hueso lo refuerza redundantemente en la zona afectada para garantizar su

funcionalidad.

La fuerza que te levanta de cada caída, es la misma que logra hacer de nuestro mundo un lugar mejor

Por: Roberto Celaya

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Una vez observado eso, que es un mero

hecho biológico, podemos traer la reflexión a

nuestra vida. ¿Cuántas veces no hemos

oído el dicho “lo que no te mata, te hace más

fuerte?”, o para no ir tan lejos, ¿cuántos de

nosotros conocemos alguna historia

desgarradora donde su protagonista señala

que tal o cual experiencia lo hizo más fuerte?

Es así como podemos ver el símil entre

ambas observaciones: un evento que nos

impacta por razones obvias genera en

nosotros una capacidad reactiva que no solo

nos permite adaptarnos al hecho sino

superarlo, saliendo así fortalecidos de la

experiencia por más fuerte que ésta sea.

Ahora bien, cuándo se habla de salir

fortalecidos de tal o cual evento adverso no

quiere decir salir duros, ásperos, rígidos,

sino a salir mejores, más fuertes porque

contamos con herramientas de vida para

enfrentar situaciones adversas, más fuertes

porque no solo hemos aprendido a vivir en

este mundo sino a conocernos y mejorarnos

como personas, más fuertes porque hemos

desarrollado capacidades que nunca

hubiéramos tenido si no nos hubiéramos

enfrentado a esas pruebas.

Esa fortaleza luego entonces alude a nuestra

propia humanidad y todo lo positivo que de

ella emana: empatía, humildad, carácter,

fuerza, optimismo, valor. Es una experiencia

culmen que nos permite ir más allá de

nuestras propias fuerzas solo para hacernos

ver que somos más fuertes de lo que

pensamos y que nos lleva en ocasiones más

allá de nuestros propios límite solo para

mostrarnos lo ilimitados que somos.

Piensa en un momento, un evento o una

situación fuerte de tu vida que creíste nunca

poder superar, ahora date cuenta de lo

bueno que lograste sacar de esa situación,

por lo menos el darte cuenta que el mundo

no se acaba, que la vida sigue y que tú

tienes la capacidad de seguir adelante.

La vida es dura, es difícil, es ardua, pero es

precisamente eso lo que nos permite

fortalecernos y mejorarnos, de la misma

forma esa mejora repercute necesaria y

forzosamente en el mundo en que vivimos,

así que aprovechemos cada momento no

tanto para ver hasta donde hemos llegado

sino hasta donde podemos llegar, después

de todo recuerda que la fuerza que te hace

levantar de cada caída, es la misma que

logra hacer de nuestro mundo un lugar

mejor.

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¿En qué crees? que es lo que te mueve, que

es lo que te hace levantarte cada mañana

con el ánimo de comenzar de nuevo, se dice

que las personas necesitamos creer en algo,

para motivarnos, para atrevernos a soñar,

para esperar, para sentir, para vibrar.

Estamos en una época donde las relaciones

interpersonales son cada vez más

complejas, donde las amistades son a través

de una computadora, donde la comunicación

con la familia es casi nula, donde las parejas

se han vuelto distantes y egoístas, donde un

matrimonio si disuelve con tanta facilidad

que realmente asombra, donde los hijos son

atendidos por un celular o una tablet, quizá

si nos preguntamos qué es lo que pasa, que

causa que las relaciones interpersonales

fracasen de esa manera y podríamos decir

que es la falta de comunicación, la lejanía, el

desinterés, el egoísmo, podemos enumerar

un sinfín de causas, pero quizá la más

grande es la falta de amor, el amor es el

motor del mundo, lo que nos acerca, lo que

nos permite comunicarnos y valorar a las

personas que están a nuestro alrededor.

Al parecer la tecnología nos ha envuelto y

como silenciosa muerte la costumbre y la

rutina van ganando el paso al amor, damos

por hecho que las personas que están a

nuestro alrededor siempre estarán ahí,

damos por hecho la juventud, damos por

hecho la comodidad económica y damos por

hecho la vida.

En qué momento dejamos de creer en el

maravilloso milagro de despertar un día más,

de abrir los ojos a una nueva mañana, no

debemos perder de vista que así como

damos por hecho la vida, es lo más frágil

que poseemos.

En qué momento nos comenzamos a perder

del milagro de la vida, de disfrutar un

amanecer, una comida, un aroma que te

transporte.

El motor de la vida Por: Karla Beatriz Velázquez

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Nos envolvemos tanto en la rutina que nos

perdemos en realidad de las cosas que son

importantes, de las personas que valen la

pena, por cubrir un circulo, ya sea laboral o

social que al final de cuentas te deja vacío.

Quizá nos falta creer, expresar más como

nos sentimos, decir más veces te amo,

recuperar esa humanidad, lo que nos acerca

a los demás y nos hace ponernos en su

lugar.

El día de hoy ya les preguntaste a tus padres

o a tur hermanos como están, sabes lo que

pase en sus vidas o llegas a tu casa como si

fuera solo un hotel de entrada por salida.

Te preocupas por cómo se

siente tu pareja o son solo

reclamos por dinero o por el

cuidado de los hijos.

La vida es más que cosas

materiales, el dinero no compra

la felicidad y mucho menos te da

la tranquilidad y paz que busca

todo ser humano.

Cada día que pase tenemos la oportunidad

de convertirlo en algo maravilloso, cada día

tenemos la oportunidad de hacerles sentir

nuestro cariño a las personas que amamos,

cada día tenemos la oportunidad de pedir

perdón a los que hemos dañado, porque

dejarlo pasar sin sentido, cuando un día te

da tanto por aprovechar.

Existen tres virtudes que nunca debemos

perder, la fe, la esperanza y el amor.

La fe nos mueve, nos hace realizar cosas

impensables, nos permite soñar y alcanzar

La esperanza nos ayuda a no perder el

horizonte nos ayuda a entender que

mientras sigamos intentando lo podemos

lograr

Y el amor como gran engrane es lo que nos

une como uno solo, lo que nos permite llevar

alegría, sentir felicidad, sentir compasión,

sentir respeto.

Así que el día de hoy te invito a que hagas

una reflexión en la manera en que llevas tus

relaciones, como te llevas con tu familia,

como te llevas con tu pareja, como tratas a

tus amigos.

Es momento de volver a creer en el amor, de

hacer un cambio en nuestras

vidas que se vaya transmitiendo

a quienes nos rodean, si el motor

de tu vida es el amor, te será

más fácil comunicarte, será más

fácil creer y confiar, será más

fácil sonreír y encontrar la paz

interior.

Es cierto que la tecnología nos

ha hecho llegar a lugares impensables pero

sin duda nos ha alejado de los más

cercanos.

Te invito a por lo menos intentar estar con tu

familia sin necesidad de celulares, a que

exista una comunicación abierta, a que

puedas expresarles lo que sientes por ellos.

Crees en los milagros, suceden todos los

días, solo abre tus ojos a la vida, despégalos

un poco de cualquier pantalla, despeja tu

mente de los problemas respira el aire fresco

de un nuevo día, admira la belleza de un

nuevo amanecer, disfruta la compañía que

tienes y vuelve a vivir.

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Lejos de que esto sea solamente un propósito de fin de año o año nuevo, lo que hoy pretendo hacerte llegar es una serie de simples pasos que puedas tener en mente a diario para poco a poco ir cambiando las costumbres que puedan estar perjudicándote y te mantienen estancado. Tal vez seas una de las tantísimas personas que ya se ha leído los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Estos 7 hábitos no son precisamente esos, son unos que yo personalmente he estructurado, si bien algo se le puede parecer al famoso libro. Para avanzar en tu negocio, en tu vida y que logres alcanzar tu propia satisfacción, sigue estos 7 hábitos: #1 Rodéate de gente positiva. Esa que tu sabes que te suma energía y no te resta como hacen otras tantas personas que conoces. Rodéate de gente te impulsa a

avanzar, esa además que ya ha logrado cosas que tú quieres lograr. #2 Define cuáles son tus metas. En alguna ocasión ya te he mencionado que te marques tus propios objetivos/metas en función de tus deseos y necesidades, no en función de las metas que otras personas quieren que alcances. Además es muy importante que cada día hagas algo que te acerque a esas metas que has definido para ir acortando las distancias entre el punto en el que te encuentras y la meta a lograr. #3 Prioriza. En el día a día hay tantísimas cosas que tal vez quieres hacer (y las que crees que debes porque estás obligado a ello) que seguramente tu tiempo no alcanza para realizarlo todo. Prioriza lo más importante para ti, lo que te sea más beneficioso para lograr ese avance que buscas.

Siete hábitos que te harán avanzar en tu negocio y en tu vida

Por: Estela del Valle

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#4 Céntrate en lo que puedes hacer. No te enfoques en lo que te falta por aprender, lo que te falta terminar, en lo que no tienes y no puedes hacer. Céntrate en lo que puedes hacer con lo que sabes, con lo que tienes y saca el máximo partido a eso. Céntrate en lo que puedes ofrecer a otras

personas en este mismo momento para hacer avanzar tu negocio y haz cada día aunque sea un poco de eso que si puedes hacer. #5 Ejercítate. El ejercicio físico mejora la salud, previene

enfermedades tanto físicas como mentales, previene depresiones, evita la baja autoestima, mejora el envejecimiento, etc. El ejercicio segrega endorfinas que hacen sentir paz y felicidad por lo que si estamos física y mentalmente más sanos, más fuertes, estaremos mejor preparados para

afrontar y liderar nuestro negocio, nuestra vida. #6 Mantén siempre entusiasmo por aprender. Una de las cosas que te pueden estar estancando es el hecho de no poner ilusión

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en aprender algunas temáticas que puedan hacerte prosperar. Tal vez algunas veces te formas en algo que sabes que es bueno, pero no pones la alegría ni la atención necesarias, por lo que en verdad, no le sacas el verdadero jugo a ese aprendizaje. Y otra cosa que puede estar influyendo es que tal vez siempre estás en continua formación porque no te crees con suficiente conocimiento, pero tal vez lo que necesitas es aprender a valorar la gran capacidad de conocimiento que ya tienes. Que te entusiasme aprender, que te siga entusiasmando crecer siempre. #7 Disfruta. Hay quien dice que si estás en el camino correcto todo te será fácil y lo andarás con total tranquilidad y alegría. La mala noticia es que no siempre es así… que estés en el camino ideal para ti no significa que sea fácil en todo momento. Sin embargo, la buena noticia es que en cualquier circunstancia (agradable o desagradable) puedes encontrar al menos una cosa por la que puedes disfrutar. Así que aparte de los grandes logros, te animo a que busques esos sencillos, esos pequeños detalles que puedes disfrutar y llenarte de esa sensación de disfrute en cualquier momento.

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15 razones por las que plantearte romper una relación de pareja

Por: Maty Palanca

Es necesario cubrir las necesidades

básicas para tener una relación de pareja

auténtica. Y estas vienen de las heridas

emocionales que has tenido en tu infancia.

Cuando estás heridas no se han sanado y

necesitas que tu pareja sea quien

satisfaga tus necesidades, te vuelves

dependiente emocionalmente.

Entonces vendrán las crisis de pareja que

te harán plantearte si quieres seguir en

esta relación, ya que no sientes que te

valoren, amen, respeten… ni te sientes

libre.

Como afectan las heridas/necesidades en mi relación

Falta de estima:

Cuando tu autoestima es baja y tu pareja no

reconoce todo lo que haces, te sientes poco

valorada, poco apreciado. A menudo te hace

sentir culpable, torpe o inútil.

Te recalca todo lo que haces mal y hay faltas

de respeto = Crisis de pareja

Falta de autonomía:

Cuando sientes la obligación de hacer cosas

para contentar a tu pareja, te frustras y se

genera resentimiento.

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Si siempre quiere salirse con la suya, hay

dominación, celos y control = Crisis de

pareja

Falta de afecto:

Cuando no te aman como te gustaría, te

enfadas con tu pareja y la alejas más.

El distanciamiento emocional = Crisis de

pareja

Falta de estímulo:

Cuando tu relación es monótona necesitas

diversión, sentirte vivo y

es factible que se

produzca una aventura.

Resultado = Crisis de

pareja

Falta de seguridad:

Cuando tu pareja no te

aporta la seguridad que

necesitas en la relación, vives en un caos

emocional que dificulta la convivencia.

Chantaje emocional, amenazas, ultimátum =

Crisis de pareja

Falta de sentido:

Cuando tu pareja no comparte los mismos

valores que tú se hace insoportable la

relación = Crisis de pareja

¿Y que necesitas para que funcionen tus

relaciones?

Lo primero es sanar tu pasado para que

esas heridas emocionales no te alejen de la

persona que comparte la vida contigo y lo

segundo que te ocupes de satisfacer tus

propias necesidades emocionales para que

tu estado de ánimo dependa de ti y no de tu

pareja.

Una vez que sanes tus heridas, seas

protagonista de tu vida y recuerdes quien

eres… entonces determina si quieres salvar

o terminar tu relación.

Te doy 15 razones para

que te plantees si

quieres dejar,

terminar o romper

tu relación de pareja.

1 Sin respeto/Violencia.

Cuando hay violencia en

la relación sea verbal, emocional o física,

esa relación debería terminar de inmediato.

Es una profunda falta de respeto que irá a

más si no pones límites.

De los gritos, tirar cosas por el suelo…

queda poco para llegar a las manos…

2 Amor tóxico/Celos.

Cuando alguno de los dos es celoso, es una

señal terrible de inseguridad, de afán de

control y de posesión sobre el otro. Sobre

estas bases no puede existir el auténtico

amor.

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3 Sin ti no soy nada/Dependencia

emocional.

Si necesitas a tu pareja para ser feliz,

y sientes que tu vida está vacía sin tu

pareja… esto no es la base de una relación

autentica.

4 Adiciones.

Mientras no se recupere de su enfermedad,

no está capacitado para formar una pareja,

mucho menos para ser padres. La

recuperación significa un cambio profundo

de la persona, de su carácter, de su

madurez y de su vida.

Una adicción es un signo de que su mundo

emocional no está bien y necesita ayuda.

5 Vives en una jaula/Deseos de control.

Si tu pareja te presiona u obliga a hacer

cosas que no quieres con chantaje

emocional y manipulación. Implica que tiene

una gran necesidad de controlar todo lo que

haces y no te va a dejar ser tu mismo.

Si no haces nada acabarás perdiendo tu

propia identidad.

6 No te llevas bien.

Si lo que os une es la pasión, el deseo, el

enamoramiento… pero no hay una buena

comunicación, ni valores similares, no va a

funcionar.

7 Problemas psicológicos/emocionales.

Problemas como depresión, ansiedad,

negatividad, inseguridad profunda,

inmadurez, obsesiones, agresividad,

compulsiones, adicciones y otras, deben ser

tratados profesionalmente, ya que deterioran

mucho la relación.

8 Mentiras/Infidelidades.

Destrozan la confianza que es el pilar de una

relación de pareja.

9 Solo importo yo/Egoísmo.

El egoísmo no permite que se desarrolle el

amor. Si sientes que das más que recibes,

llegará el momento en el cual dejes de tirar

del carro.

10 Criticas/Juicios continuos.

Criticar a tu familia, no dar valor a lo que

sientes o piensas. Todo esto indica que no te

valora.

11 Sin sentido.

No estar de acuerdo en los valores

fundamentales de la vida ¿Cómo puedes

construir una vida en común así?

Si tenéis diferentes valores… ¿Cómo vais a

educar a vuestros hijos?…

12 Rutina/No estar de acuerdo en nada.

No coincidir con tu pareja en como pasar el

tiempo libre, el tipo de comida, las

actividades, las aficciones… y no ser

capaces de aceptarse el uno al otro, conlleva

a querer terminar.

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Si uno de los dos tiene que adaptarse a otro,

renunciar a sus amigos o actividades que le

gustan, esa relación no va a funcionar.

Si no encuentran un nexo común entre

ambos la distancia emocional hará estragos

en la relación.

13 Otro amor.

Te has enamorado de otra persona. Que te

hace reír, que te da las cosas que quieres de

una pareja, que te hace feliz y te hará

plantearte que esta relación que tienes no es

lo que quieres.

14 Adiós pasión.

Se ha convertido en tu compañero de piso.

Es tu amigo y ya está.

No quieres herir sus sentimiento pero

tampoco mantener relaciones sexuales con

tu pareja.

15 Adiós amor.

Lo quieres como a un hermano o una amiga,

pero no soportas que te toque o se

acerque…

No quieres hacerle daño pero no te sientes

bien a su lado.

Te puedes plantear si realmente quieres

terminar con tu pareja o solucionar la

crisis de pareja. Al final solo hay una vida

y tú decides si quieres ser feliz y si

quieres pasar el resto de tu vida en

esta relación.

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