1

ENERO 2017

291

2

REFLEXION

Cambio en la relación México-E.U………….…………..

TEMAS URAC Nutrición “no caigas en la trampa”.………………….

Traspatios podas …. …………………………………………….

COSECHANDO JUNTOS

Proceso de elección 2017…………………………………...

Retiro Escolar ………………………………………………………

Primer préstamo ………………………………………………….

CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Estado de cuenta ………………………………………...……...

AVISOS ……………………………………………………...

PAG.

8

16

3

7

6

6

4

18 y 19

………………………………………………

……………………………………………….

……………………………………………….

………………………………………………

…………………………………...…………

……………………………………………...

……………………………………………….

………………………………………………

Quién dará el tema

Asistencia de 48 productores a las 3 reuniones de granos básicos en Noviembre 2016

Productores de Temporal: ensilado de maíz; y productores de riego: estimación de rendimiento en maíz

Se reúnen por grupo para:

Revisan las solicitudes de préstamos y de

ingreso de nuevos socios:

~La socia pide al grupo el préstamo con la solici-

tud llenada previamente.

~Y la cajera revisa que la socia tenga derecho

y las socias toman una decisión.

Las cajeras se reúnen por comunidad para planear las Juntas Comunitarias

3

Lo primero que debe de tomarse en cuenta antes de podar, es que siempre hay que tener una buena

razón para efectuar un corte. No se debe de podar

por podar.

Además de tener una sólida razón para realizar la

poda, es importante conocer y entender el desarrollo

de las plantas, así como saber exactamente qué es lo

que se quiere o espera de ella.

Razones que nos llevan a podar un árbol.

que exista un balance entre hojas y flores.

que entre el sol y el aire.

que no se estorben las ramas.

tener una producción balanceada y constante.

disminuir enfermedades.

• Primero retire las ramas más gruesas que crecen

hacia dentro, hacia abajo o hacia arriba, y deshágase

del follaje muerto.

• Todas las ramas que crezcan en línea recta hacia

arriba deben eliminarse para potenciar su crecimiento y promover la floración. De esta forma también se

fortalecen las ramas horizontales y aquellas que cre-cen hacia fuera, ya que las mejores frutas crecen

aquí.

• Procurar que las ramas no queden demasiado lar-

gas y se rompan con el peso de la fruta.

• Utilice una herramienta afilada para los trabajos de

poda. Tijeras de poda para las ramas delgadas y serrote de poda para las ramas gruesas.

La poda también protege los árboles frutales de diver-

sas enfermedades. También puede usar un cepillo metálico para extraer las piezas sueltas de corteza del

tronco, donde la mayoría de plagas se asientan.

Al terminar la poda, se aplica un poco de pintura

vinílica o cal con poca sal a los cortes para evitar la

aparición de algunas enfermedades.

Si quiere recoger frutas hermosas y saludables de sus árboles frutales, no puede olvidar la poda. La

poda en invierno es especialmente importante para conseguir una gran cosecha, ya que el rendimiento de

los árboles depende de una poda correcta en el mo-

mento oportuno, justamente ahora. Incluso en el caso de los árboles jóvenes de 6 a 8 años, la poda en in-

vierno potencia el crecimiento y es fundamental para la forma posterior del árbol. La fecha más adecuada

para la poda es en invierno de Enero a Marzo. En

estos meses los árboles frutales se encuentran en

fase de reposo.

En esta época de fríos proteger plantas, frutales y

hortalizas, con cartón, costales, madera, tela, con

alguno de estos materiales salvaremos la planta de una helada. Las paredes también protegen. Se puede

aplicar paja en el suelo.

También el frío acaba con muchas plagas y enferme-

dades. Un viento frío, siempre que sea moderado,

acaba con plagas y disminuye el desarrollo de hon-gos.

Invierno tiempo de poda

Puerto del Salitre Círculo de traspatio llenando libretas

4

ESCALA DE PRÉSTAMOS No. de

préstamo Cantidad Tiempo a

partir del primer

ahorro

1er préstamo $ 6,000 Tres meses

2° préstamo $ 10,000 Ocho meses

3° préstamo $ 15,000 Dieciocho meses

4° préstamo $ 25,000 Veintitrés meses

5° préstamo $40,000 Veintiocho meses

Tipo de Ahorro

Cantidad ahorrada

Tasa Anual

Tasa Mensual

En un mes gana

En un año gana

Normal 1,000 1.5% 0.12% $1.25 $15.00

Escolar Evento

1,000 3 % 0.25 % $2.50 $30.00

Ganancia Anual Total (GAT) varía de 3.5% a 3.8%

Si contratas un plazo fijo a una tasa, ésta no cambia hasta que se venza el plazo. Al renovarse, es posible que se contrate con una nueva tasa, más baja o más alta, según estén los intereses. Aquí aparece cada mes como están las tasas .

Cuentas con saldo menor a $100 no se paga intereses.

Tipo de

Ahorro

Cantidad

ahorrada

Tasa

Anual Tasa

Mensual

Cada

mes

gana

En total

gana

Plazo Fijo

$1,000 a 1 mes (28 días) 3.00% 0.25% $2.50 $2.50

$1,000 a 3 meses (84 días) 3.50% 0.29% $2.90 $8.70

$1,000 a 6 meses (168 días) 3.70% 0.30% $3.08 $18.48

$1,000 a 12 meses (336 días) 4.00% 0.33%. $3.33 $39.96

AHORRO AL 31 DE DICIEMBRE DEL 2016

AHORRADORES DEL MES 11,991 SOCIOS

CARTERA VENCIDA JULIO $1´258,000

AGOSTO $1 399,000

SEPTIEMBRE $1´371,000

OCTUBRE $1´485,000

NOVIEMBRE $1´514,000

DICIEMBRE $1´417,000

ENTRÓ SALIÓ QUEDÓ

Normal 3.242.000 3.868.000 -626.000

Escolar 96.000 0 96.000

Evento 671.000 1.017.000 -346.000

Plazo Fijo 1.218.000 1.883.000 -665.000

Préstamos 3.007.000 2.568.000 439.000

DICIEMBRE 8.234.000 9.336.000 -1.102.000

NOVIEMBRE 7.018.000 6.783.000 235.000

Ahorro Acumulado 87.363.000

Saldo prestado 23.886.000

5

1. Lista Verde. Si te atrasas dos letras, dejarás de pertenecer a esta lista.

2. Para tener derecho a cinco tantos, es necesario haber sacado dos présta-mos y haberlos pagado puntualmente. Si te atrasas dos letras, tu siguien-te préstamo sólo podrá ser de tres tantos.

3. La tasa fija anual es 24.0% (CAT 27.16%), y 26.4% (CAT 29.78%). Si pagas tu préstamo de acuerdo con tu plan de pago, la tasa anual es casi la mitad de la tasa contratada, porque sólo pagas intereses sobre saldos insolutos.

Ningún préstamo lleva comisión

Solicitar créditos por arriba de tu capacidad de pago puede afectar a tu histor ial

4. El Costo Anual Total (CAT), para fines informativos y de comparación, es promedio y sin Impuesto al Valor Agregado (IVA).

5. Los intereses de los préstamos para consumo pagan el 16% de IVA.

6. Dudas y aclaraciones en la Unidad de Aclaraciones y Reclamaciones (UNE), Río San Juan 4, Tequisquiapan, Qro., 4142732514 www.udec.org.mx

7. Quejas en la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) 018009998080

Tasa de interés mensual

Tasa de interés anual

Tasa de interés real pagada

Responsable 2.2% 26.4% 12.14%

Lista verde 2% 24.0% 10.50%

Negocio Familiar 2.2% 26.4% 12.14%

Tipo de

Préstamo

Cantidad

Base de

Ahorro 3

Base de

Ahorro 5

Tasa de

interés

Letras

Primera letra

Interés

total

R

E

S

P

O

N

S

A

B

L

E

LISTA VERDE

1,000 335 200 2.2% 10 124 262

2,000 665 400 2.2% 12 214 310

2,500 835 500 2.2% 12 268 387

3,000 1,000 600 2.2% 18 238 679

4,000 1,335 800 2.2% 18 317 905

5,000 1,665 1,000 2.2% 18 397 1131

6,000 2,000 1,200 2.2% 18 476 1358

7,000 2,335 1,400 2.2% 18 556 1584

8,000 2,665 1,600 2.2% 18 635 1810

9,000 3,000 1,800 2.2% 18 714 2036

10,000 3,335 2,000 2.2% 18 794 2267

11,000 3,665 2,220 2.2% 18 873 2489

12,000 4,000 2,400 2.2% 18 952 2715

13,000 4.335 2,600 2.2% 18 1032 2942

14,000 4,665 2,800 2.2% 18 1111 3168

15,000 5,000 3,000 2.2% 18 1191 3394

20,000 6,665 4,000 2.2% 18 1587 4526

25,000 8,335 5,000 2.2% 18 1984 5657

35,000 11,667 7,000 2.2% 18 2778 6829

40,000 13,333 8,000 2.2% 18 3174 7803

30,000 ——–—— 6,000 2% 24 1900 8120

35,000 ————- 7,000 2% 24 2216 9473

40,000 ————-- 8,000 2% 36 1977 16023

50,000 ————— 10,000 2% 36 2471 17265

Negocio

Familiar y vivienda

40,000 -————- 8,000 2.2% 24 2619 11909

50,000 ————— 10,000 2.2% 36 2580 22032

75,000 ————— 15,000 2.2% 36 3870 33048

6

Retiro ahorro Retiro ahorro

escolarescolar Para inscripción

a preparatoria Enero se permite el retiro de ahorro

escolar para las inscripciones semestra-les a preparatoria

Para hacer el retiro traer los siguientes documentos

* Libreta de ahorro del menor * Credencial de elector

Socios que cumplen 18 años en ENERO 2017

Recuerda que al cumplir 18 años los niños ya no pueden ahorrar en escolar y tienen que hacer su

cambio al ahorro normal

COMUNIDAD SOCIO

FUENTEZUELAS M GUADALUPE HERNANDEZ

SAN JOSE LA LAJA SALVADOR GONZALEZ

LA LAJA MARIA FERNANDA LOPEZ

LA LAJA JULISSA SILVESTRE

SAN NICOLAS I ADRIANA MANCILLA

SAN NICOLAS I JUAN PABLO ORDAZ

SANTA ROSA XAJAY JESSICA JERARDO ROMERO

LA ERMITA JUAN PABLO RIOS

Z I T U N I ISRAEL RODRIGUEZ

LA FUENTE XIMENA HERNANDEZ

LA FUENTE KARLA LUCERO CRUZ

LA FUENTE CECILIA GONZALEZ

SAN DIEGO M GUADALUPE CRUZ

SAN DIEGO ROLANDO CAMPOS

PTO EL CHIQUIHUITE ARIATNA JANET MENDOZA

PTO EL CHIQUIHUITE VICTOR MANUEL ESTRADA

HDA GRANDE VERONICA BOCANEGRA

DEMIÑO IMELDA TORRES MORAN

DEMIÑO LEONEL CRUZ CORTES

VILLANUEVA HERIBERTO RAMIREZ

LOS VAZQUEZ AZUCENA PEREZ MAQUEDA

SAN ILDEFONSO ALAN GUADALUE TAPIA

LA CONCEPCION FERNANDO J HERNANDEZ

LA CONCEPCION ISAIAS GUDIÑO MENDOZA

S M LA FLORIDA SANDRA EDITH TREJO

S M LA FLORIDA ITZEL MATEO ALVARADO

RCHO GUADALUPE LUIS DANIEL RESENDIZ

EL RINCON BRENDA GONZALEZ

SANTA BARBARA DIANA LAURA RAYMUNDO

LOS MAQUEDA DIANA SARAI MENDOZA

SAN NICOLAS II KAREN MONTSERRAT RAMIREZ

SAN NICOLAS II ARELI PAOLA GONZALEZ

FUENTEZUELAS II AGUSTIN JIMENEZ FELIX

EL LINDERO ALISON GONZALEZ

LAS CRUCES LUIS ENRIQUE MORAN

Primer préstamoPrimer préstamo Hasta por $6000

Con 6 ahorros en los últimos dos meses,

tres juntas comunitarias y mínimo 3 me-

ses de socio.

INGRESOS A LA LISTA VERDE

Martha Gonzales La fuente

Magdalena Cortes La Magdalena

Maria Areli Montes Piedras Negras

Serafina Mendoza Villa Nueva

Alejandra almaraz Demiño

NUEVA EDICIÓN DEL DIRECTORIO

DEL BUEN NEGOCIO

Podrás encontrar los teléfonos, direcciones y giros de todos

los socios inscritos en el programa del Buen Negocio

Sucursales de Sucursales de

Visthá y GalerasVisthá y Galeras Préstamos

Avisa con anticipación

al teléfono 01 414 2733522

36

COMUNIDADES SIN LETRAS

ATRASADAS

EL CERRITO

SANTILLAN

BOXASNI

EL MIRADOR

VISTHA

BORDO BLANCO

ARROYO ZITUNI

HACIENDA GRANDE

TUNAS BLANCAS

MEXICO LINDO

VILLA PROGRESO

PIEDRAS NEGRAS

LOS PEREZ

AJUCHITLAN

B SANTA MARIA

S VICENTE EL BAJO

LOS ARQUITOS

VILLA GUERRERO

RCHO GUADALUPE

SAN JOSE JAGUEY

LAS CENIZAS

SANTA BARBARA

EL GALLO

LOS MAQUEDA

SAN JAVIER BARRIO SAN ISI-

DRO

YONTHE

URECHO

CHARCO FRIO

SORIANO

SANTA ROSA FINCA

FUENTEZUELAS II

EL PALMAR 2

LA ESPERANZA

EL LINDERO

LAS CRUCES

7

En las Juntas Comunitarias a las

que asiste el promotor este mes

se reunirán por grupos para elegir

a una candidata o candidato del

municipio correspondiente.

Los promotores recogerán los vo-

tos y los pondrán en un sobre ce-

rrado para entregarlos el día de la

Unión de Marzo y hacer el conteo

general.

CANDIDATOS

Colón Ma. Ceferina Ortega C

Elizabeth Martínez Ortega

Remedios Rojas Guerrero

Susana Almaraz Pérez

Ezequiel Montes Ericka Hernández Martínez

Felipe Guapílla Castillo

Tequisquiapan Liliana González Cornelio

María Viviana Frías Hernández

Lucia Gabriela Álvarez Q

Ma Guadalupe Álvarez Verde

Berenice Quirino Barrera

Cadereyta Modesta Reséndiz Álvarez

Ma de la Paz Torres

María de Jesús Salinas Jiménez

Liliana Pérez Reséndiz

Isabel García Guerrero

San Juan del Río Maribel Barrera Santiago

Sujey Aydet Reséndiz Cervantes

Lucía Ledesma Ramírez

Israel Rodríguez García

8

Cambios en la relación

México – Estados Unidos

repercusiones y alternativas

El 8 de Noviembre de 2016 se llevaron a

cabo elecciones presidenciales en Estados

Unidos de América, resultando electo el

candidato republicano Donald Trump.

El 19 de Diciembre de 2016 fue ratificado

por el Colegio Electoral y tomará protesta

el 20 de Enero de 2017.

Contará con mayoría republicana en el

Congreso (Senado y Cámara de Represen-

tantes).

Los resultados fueron recibidos con cierto

pesar por la comunidad internacional, de-

bido a las polémicas que se presentaron

durante la campaña electoral y las nuevas

circunstancias políticas que impondrá su

mandato.

Racismo

Sobre los migrantes

Declaraciones contra las mujeres

Declaraciones contra los musulmanes

Negación del cambio climático

Energía nuclear

Hostilidad y enfrentamientos

Peligro para la democracia

Conflictos de intereses

Recordemos las polémicas (tema noviembre 2016)

El economista y filósofo español Emilio Carri-

llo explica los peligros de la democracia

cuando una minoría radical lleva a tomar

decisiones que afectan al conjunto de un

país, afirma que refleja las crisis:

* Políticas y sociales

* Económicas

* De valores

* De seguridad y justicia

…que atraviesa no sólo Estados Unidos, sino

el mundo entero.

Si bien no hay certezas sobre el modelo

político que Donald Trump implementará y

su discurso se ha moderado, las tendencias

de campaña muestran que promoverá:

Proteccionismo económico y comer-

cial. Nacionalismo.

Mayor inversión en infraestructura y gas-

to militar.

9

Aumentar la capacidad nuclear de EU

Cambios en las relaciones comerciales

con socios como México y China

Reformas impositivas para las empresas

Impuestos fronterizos a empresas esta-

dounidenses en México y otros países

Políticas anti-inmigratorias

Esta política comercial tendría consecuencias:

Para quienes viven en EU podría significar

que los productos que compran en Wal-

mart y otras tiendas se encarezcan, debido

a la amenaza de imponer aranceles

(impuestos) a productos importados de

China y México. Existe el riesgo de que des-

aparezcan algunos empleos.

Trump está en contra de los tratados comer-ciales porque considera que causan la fuga de empleos manufactureros, afectando a los trabajadores estadounidenses.

Podría eliminar los incentivos que facilitan que las empresas estadounidenses operen en México gracias al Tratado de Libre Comercio.

Considera a China como un país “manipulador de divisas” y que ha hecho trampa de muchas maneras (robando ideas tecnológicas a EU, vendiendo productos a precios muy bajos).

El plan de Trump para recuperar los empleos consistiría en eliminar incentivos para que em-presas estadounidenses se vayan al extranje-ro: imposición de aranceles a importaciones de México y China (aunque la ley impide que se impongan aranceles a las empresas sólo por trasladar empleos al extranjero).

Otra opción es el impuesto de ajuste fronte-

rizo o BAT, por sus siglas en inglés.

Lo que preocupa con esto es que no se

recuperen los empleos, que se pierdan

otros y que los precios suban.

Para México, el panorama se complica

y las repercusiones se verán

sobre todo en dos áreas:

1. Economía

2. Migración

1. Economía mexicana

Según el banco suizo UBS, los factores que

afectarán la economía mexicana en 2017

son:

El efecto Trump

Efecto sobre el

valor del peso

respecto al dólar

(ha llegado ya

hasta $21.55);

riesgo de dismi-

nución de remesas e inversiones.

10

Afectaciones en el sector automotriz

Se cancelarán inversiones de la industria automotriz estadounidense en México.

Aunque los efectos negativos no serían in-mediatos en caso de que las empresas es-tadounidenses comenzaran a cerrar sus plantas en México, sí dejarían en desven-taja a las empresas del país, pues sus com-petidoras alemanas, coreanas y japone-sas seguirían con la producción.

Tratados en duda

Amenazas de abandonar o renegociar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), en vigor desde 1994.

Factores políticos adversos

Incertidumbre política ante las elecciones del 4 de junio en el estado de México, Co-ahuila, Nayarit y Veracruz.

La deuda pública

La corrupción e impunidad

La desigualdad y falta de oportunidades

Los efectos de las reformas estructurales

(por ejemplo, en el caso de la reforma

energética, la liberalización de los

combustibles prevista para el próximo

30 de marzo).

Además, existen factores internos que afectarán aún más la economía del país:

¿Qué puede hacer el gobierno mexicano ante esta situación?

Apostar por lo local, fortalecer la indus-

tria nacional.

Optar por el TPP (Acuerdo Transpacífico

de Asociación Económica, por sus siglas

en inglés). México podría fortalecer su

relación con los otros 10 países involu-

crados, como Australia o Singapur.

Diversificar el comercio (potencializar los

12 tratados de libre comercio que tiene

México, los cuales abarcan 46 países).

Reconfiguración económica

Reducir la dependencia de EU (90% de

las exportaciones mexicanas son m a -

nufactureras y están orientadas a las ne-

cesidades estadounidenses; las dos eco-

nomías están muy entrelazadas).

¿Cuál es la respuesta del gobierno mexicano ante

estas circunstancias?

La Presidencia de la República anunció

que las prioridades del Gobierno Federal

durante 2017 serán:

Estabilidad macroeconómica,

Reformas estructurales

Seguridad pública

y Desarrollo Regional.

2. Migración

El presidente electo de EU, Donald Trump,

afirmó durante su campaña que realizaría

una deportación masiva de migrantes

mexicanos, des-

pués anunció

que sólo serán

tres millones,

migrantes con

antecedentes

judiciales.

11

También preocupa la amenaza de cons-

truir un muro, aunque después haya dicho

que sólo se harán partes.

Actualmente hay más de 1,000 km de muro

fronterizo, incluyendo el muro contra pea-

tones, las vallas contra vehículos y el doble

o triple muro en algunos sectores.

Miriam Alarcón, vocera de la Red Acción

Migrante afirma que actualmente están

regresando a México 800 personas al día,

que vivían en Estados Unidos sin contar con

documentos migratorios. Algunos regresan

por voluntad propia, pero la mayoría por

deportación.

Cabe señalar que, entre 2009 y agosto de

2016, fueron deportadas 2’768,357 personas

(durante los dos mandatos de Barack Oba-

ma).

El panorama es desalentador, pero tam-

bién se muestran acciones solidarias de

ciudadanos estadounidenses hacia mi-

grantes mexicanos.

Las autoridades de California tienen listo un

plan de acción para enfrentar cualquier

esfuerzo del nuevo gobierno por expulsar

inmigrantes indocumentados (2.8 millones

de migrantes están protegidos de persecu-

ción en varias "ciudades santuario" de este

estado).

Lo cierto es, que una vez que Donald Trump

asuma la presidencia de los Estados Unidos,

muy probablemente el número de depor-

taciones aumentará.

Las y los mexicanos necesitamos estar pre-

parados/as para recibir a los migrantes,

para darles la bienvenida, para integrar a

quienes vuelven a su país de origen a conti-

nuar la vida de una manera distinta, en un

lugar que también ha cambiado.

Las familias de migrantes son consideradas

familias trasnacionales, porque el intercam-

bio cultural genera nuevas identidades,

nuevas relaciones, nuevos vínculos, nuevas

formas de ver el mundo.

El reencuentro entre los migrantes de retor-

no y sus familias requerirá de una reestruc-

turación familiar y comunitaria, que facilite

el arraigo a la cultura, el fortalecimiento de

lazos familiares y de redes sociales de apo-

yo.

Desde hace décadas, diversas Organiza-

ciones de la Sociedad Civil (OSC) de todo

el país, destacadas por el trabajo y com-

promiso humanitario que dignifica a los mi-

grantes, han realizado múltiples acciones

de apoyo a los migrantes en tránsito y a las

familias trasnacionales.

¿Qué ha hecho la sociedad civil organizada a favor de los migrantes?

Al paso del tiempo, estas organizaciones

han formado redes de apoyo a través de

las cuales se ha podido incidir con mayor

fuerza.

Dos casos son significativos:

Asamblea Popular de Familias Mi-

grantes (APOFAM)

Acción Migrante

12

Dos ejemplos cercanos de los que pode-

mos aprender son:

Estancia del Migrante González y Martínez

(Tequisquiapan).

Centro de Apoyo Marista al Migrante –

CAMMI (Querétaro).

APOFAM (Asamblea Popular

de Familias Migrantes)

Migrantes, familias y

comunidades por los

derechos humanos,

reformas legales y al-

ternativas económicas

con visión de justicia e

igualdad trasnacional

MX-EEUU.

Acción Migrante

Red conformada en

2012 para la conme-

moración del Día Inter-

nacional del Migrante

(18 diciembre). Más de

50 organizaciones, co-

lectivos, comunidades

y ciudadanos presen-

taron la “Declaración

por los derechos de las y los migrantes”,

para sensibilizar a las autoridades mexica-

nas sobre la necesidad de un cambio en la

política migratoria.

Cada año promueven acciones para con-

memorar el Día Internacional del Migrante

y generar reflexiones sobre la situación mi-

gratoria, las realidades de los migrantes y

las familias trasnacionales, las realidades de

los países expulsores y de acogida, para

sensibilizar a la sociedad y a las autorida-

des, para abrir espacios de diálogo y en-

cuentro.

El 18 de Diciembre de 2016 activistas pidie-

ron al gobierno mexicano que tome accio-

nes para proteger a los migrantes, que se

declare en contra de las deportaciones y

que, mediante acciones diplomáticas, bus-

que un acuerdo con el gobierno de Esta-

dos Unidos para evitar la separación de

familias enteras.

El gobierno del Estado de Querétaro ha

impulsado un programa de apoyo a pro-

yectos productivos para migrantes, para

evitar que regresen a EU. Se podrán ofrecer

hasta $25,000 a cada migrante, que suma-

dos a sus ahorros o remesas, servirán para

que puedan iniciar un negocio propio.

¿Cuál es la respuesta del gobierno mexicano ante

estas circunstancias?

El Centro de Información y Asistencia a

Mexicanos en Estados Unidos (CIAM), de-

pendiente de la Secretaría de Relaciones

Exteriores, realiza una importante labor pa-

ra proteger los intereses y derechos de los

mexicanos en el exterior. También brinda

atención y apoyo a los familiares, que viven

en México.

También se necesitan proyectos y fuentes

de trabajo, oportunidades de desarrollo.

13

Ante estos cambios en la relación México – Estados

Unidos y sus repercusiones, ¿qué podemos hacer noso-

tros/as en el día a día?

Todo cambio genera resistencia, temor e

incertidumbre... y a pesar de las dificulta-

des que enfrentaremos, tenemos el poder

de superar las situaciones adversas y salir

adelante... pero se requiere confian-

za/esperanza, compromiso, solidaridad y

organización...

Por ello, terminaremos con algunas pro-

puestas y recomendaciones para la vida

cotidiana...

Consumir productos hechos en Méxi-

co(identificar códigos de barras 7 50).

Marcas mexicanas (La Huerta, Flor de Alfal-

fa, Verde Valle, Pascual Boing, Proalmex).

Los tres primeros dígitos

(750 México)

14

Consumir productos frescos de la región

Traspatio productivo todo el año

Informarnos, compartir,

hacer trueques, ayudarnos

Ahorrar y no sobre-endeudarse Consumo responsable

Fortalecer nuestras familias y comunidades

15

Impulsar y fortalecer negocios propios (aprender y prepararnos)

Educación para la democracia (tema noviembre 2016)

Cambios en la relación

México – Estados Unidos

repercusiones y alternativas

16

Suplementos alimenticios o productos milagro

¡No caigas en la trampa!

Hoy en día nos encontramos rodeados por

productos que nos ofrecen alternativas

para lograr una rápida reducción de peso

sin realizar grandes esfuerzos. Este tipo de

productos pueden no tener el efecto que

prometen, ocasionando un daño a la salud

y un engaño al consumidor.

Sin un estricto control en su uso, se pue-

den generar situaciones que distorsionan

los hábitos de alimentación y se desmotiva

el ejercicio, traduciéndose en un daño a la

salud y afectando el metabolismo de quien

lo consume.

Estos productos pueden tener en sus ingre-

dientes sustancias o plantas que por su

cantidad pueden ser tóxicas para quien lo

consume, lo que se traduce en una situa-

ción de riesgo.

La ley general de salud en el articulo 215

define a los suplementos alimenticios como

“Productos a base de hierbas, extractos

vegetales, alimentos tradicionales, des-

hidratados o concentrados de frutas, adi-

cionados o no, de vitaminas o minerales,

que se puedan presentar en forma farmac-

éutica y cuya finalidad de uso sea incre-

mentar la ingesta dietética total, comple-

mentarla o suplir algún componente.

Los productos para adelgazar o engrosar

partes del cuerpo o variar sus proporcio-

nes, son considerados como medicamen-

tos de acuerdo al articulo 271 del regla-

mento de la Ley General de salud. Por ello

deben contar con un registro sanitario ante

COFEPRIS y deben ser prescritos por un

médico o profesional especialista en el te-

ma.

17

NO CAIGAS EN LA TRAMPA

Desconfía de los productos que lo curan todo.

Es recomendable que busques información sobre los organismos que validan

los productos que te ofrecen..

No hagas caso de recomendaciones rápidas que alivian una afección crónica

en unas semanas. Recuerda que hay enfermedades que no se curan solo se

controlan.

Antes de comprar cualquier producto, acude a tu médico y pide su opinión.

Entre algunas opciones que te pueden ayudar a perder peso, se encuentran realizar 3 comidas principales, y 2 co-laciones.

En las colaciones se pueden incluir fru-tas o verduras, que aportan a nuestro cuerpo las vitaminas y minerales que requiere para realizar sus funciones correctamente.

Muchos de estos productos no cuentan con

algún estudio clínico que avale su eficacia.

Por ello su consumo puede ocasionar en-

fermedades metabólicas o falla hepática

aguda. Algunos de los síntomas que se

presentan son irritación de la piel, diarrea,

deshidratación, mala absorción de los nu-

trimentos y un incremento del ritmo cardia-

co.

No se puede olvidar que además del daño

que ocasionan a la salud, algunos produc-

tos tienen un costo elevado lo cual afecta

directamente a la economía familiar.

La mejor opción siempre será acudir con

un especialista que le oriente acerca de

seguir un plan de alimentación en el caso

que se desee adelgazar.

Algunos ejemplos de colaciones que podemos consumir.

1. semillas como almen-dras/nueces o cacahuates. Nos aportan proteínas de buena ca-lidad y ácidos grasos esenciales.

2. Frutas secas como arándanos o pasas, que le aportan al cuerpo potasio, calcio y fibra.

3. Alguna fruta en pieza como manzana, plátano, mandarina, etc.

Lo importante de algunas colaciones es tenerlas a la mano. Consumir ali-mentos saludables y respetar horarios de comidas y la actividad física son factores clave para disminuir de peso.

18

Centro Universitario CEICKOR, ubicado cerca de Ezequiel

Montes, ofrece la carrera de TÉCNICO SUPERIOR UNI-

VERSITARIO en CULTIVOS PROTEGIDOS (Invernaderos).

Platica especial para socias y socios jóvenes que están próximos a terminar su preparatoria o nivel similar

Día: Miércoles 23 de febrero

Hora: 10 de la mañana

Lugar: Cosechando Juntos, en Tequisquiapan

Requisito: Preparatoria terminada o a terminar o nivel similar

Dra. Elvira Delgado comenzará a dar

consultas individuales,

los lunes cada 15 días,

en la URAC Tequisquiapan.

Sólo atenderá a seis personas por día.

Para más información y hacer tu ci-

ta, contáctala al teléfono 01 (442)

212.20.42 o al correo electrónico:

curacionporplantas@hotmail.com

Empieza el año con buena salud

PRÓXIMO TALLER

EL MANEJO REPRODUCTIVO EN BORREGAS: desde la preñez hasta el después del parto

Miércoles 22 de febrero. 10 de la mañana

CEIEPAA-UNAM Cerro Partido

Aparta tu lugar con $ 30 en cualquier sucursal

Fecha límite de inscripción 16 de febrero

Talleres

de Capacitación

UNAM Durante 2017 hemos programado junto con

el Centro de Enseñanza, Investigación y Extensión en Producción Animal del

Altiplano (CEIEPAA), de la UNAM, talleres de capacitación para socias y socios,

igual que el año pasado. Serán a las 10 de la mañana en punto.

19

To d o s l o s

M i é r c o l e s e x c e p t o e l t e r c e r m i é r c o l e s d e m e s

D e 8 : 3 0 a 1 0 Atención a productores con

proyectos de aprovechamiento de agua en sus parcelas

o traspatios grandes.

A P O Y O S Bordos, zanjas de infiltración, sistemas de riego por goteo,

ollas de almacenamiento de agua, motobombas, cisternas, aplicación

de estiércol en la parcela.

¿Tienes un negocio relacionado con la cons-

trucción (casa de material, herrería, carpin-

tería, vidriería, etc) y quieres ser o seguir

siendo proveedor de CONAVI?

ASISTE A LA JUNTA DEL 26 DE ENERO

A LAS 10 AM EN TEQUISQUIAPAN

Para los de nuevo ingreso es necesario traer

2 cartas de recomendación

Temporal Martes 31 de enero

Riego Miércoles 1 de febrero

a las 10 de la mañana

Entrega de solicitudes

para nuevos préstamos

de la siguiente temporada

Temporal y riego

jueves 2 de febrero

a las 10 de la mañana

SI NO PUEDES ASISTIR A LA REUNIÓN

QUE TE CORRESPONDE,

PUEDES ASISTIR A OTRA

20

C O S E C H A N D O J U N T O S L O S E M B R A D O S . C

Calle Río San Juan 4, Tequisquiapan, Qro.

(414) 273 35 22 www.udec.org.mx

U N I O N D E E S F U E R Z O S P A R A E L C A M P O A . C .

V I S I T A S A P A R C E L A

DÍA COMUNIDAD

ENE

12 El Mirador, Santa Rosa Xajay, Santa

Cruz Escandón, La Llave

18 Fuentezuelas, Tejocote

30 Villa Guerrero, El Palmar, Mintehé

FEB

7 San Nicolás, la Trinidad

8 El Sauz, El Ciervo

9 Los Cerritos, La Fuente

E

N

E

R

O

V IS ITAS A TRASPAT IOS

DÍA VETERINARIO AGRONOMO

9 San José Jagüey Los Pérez

10 San Ildefonso Soriano, Lindero

11 Fuentezuelas 1 y 2

12 La Magdalena

16 El Sauz, Hacienda

Grande

17 El Ciervo Santillán

18 La Ermita

19 Demiño,

Los Vázquez,

San Diego

Zituní,

Arroyo Zituní

23 La Cenizas Arquitos

24 Yonthé Villa Progreso

25 Boxasní Santa Bárbara

26 Los Llanitos

San Martín Florida

Barrio Sta María

30 Rancho Guadalupe

1 Pto del Chiquihuite

En los talleres de los Circulo de Traspatio, la aplicación de desparasitantes y vitaminas, tendrá una cuota de recuperación de $ 10 pesos por borrego.

Talleres de Capacitación UNAM

22 DE FEBRERO

El manejo reproductivo de las borregas: desde la preñez

hasta después del parto

22 DE MARZO

Enfermedades que se tienen que prevenir en los cerdos

19 DE ABRIL

Elaboración de dietas básicas en animales de producción

17 DE MAYO

Administración de los animales de traspatio

21 DE JUNIO

Que hacer y que tener antes de llamar al Médico Veterinario Zootecnista

16 DE AGOSTO

La prevención de las enfermedades en las gallinas de traspatio

20 DE SEPTIEBRE

Principios para el desarrollo y reproducción de cabras lecheras

18 DE OCTUBRE

Control sanitario en vacas lecheras

22 DE NOVIEMBRE

Aprovechamiento de los forrajes para la alimentación animal