Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

84
U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 POR SALU BOLDO

Transcript of Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

Page 1: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

U.F.BARBERA

TEMPORADA 2006-2007

POR SALU BOLDO

Page 2: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

58 EJERCICIOS para la TÉCNICA INDIVIDUAL

POR SALU BOLDO

Page 3: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 4: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 5: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 6: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 7: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 8: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 9: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 10: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 11: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 12: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 13: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 14: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 15: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 16: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 17: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 18: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 19: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 20: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 21: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 22: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 23: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 24: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 25: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 26: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 27: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 28: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 29: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 30: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 31: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 32: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 33: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 34: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 35: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 36: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 37: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 38: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 39: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 40: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 41: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

ELUDIR CONOS.CORRER HACIA EL BALON Y REMATAR A PORTERIA.VOLVER AL PUNTO DE PARTIDA TROTANDO HACIA ATRAS.VOLVER A REALIZAR EL EJERCICIO HASTA QUE NO QUEDEN MAS BALONES.

Page 42: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

EL JUGADOR 1 DA PASE A 2 EN POS. A.JUG. 2 LA PARA Y CORRE APOS. BJUG. 1 CORRE A POS. A Y DA PASE AL MISTER.ESTE TIRA EL CENTRO A POS. B DONDE LLEGA JUG. 2 PARA REMATAR AL ARCO.

Page 43: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

JUG. 1 DA PASE A JUG. 2 Y CORRE A POS. BJUG. 2 LA PARA Y CORRE A POS. EJUG. 1 EN POS. B TOCA A POS. D Y SE QUEDA EN BJUG. 3 CORRE A POS. D Y TIRA EL CENTRO A POS. EJUG. 2 REMATA AL ARCO

Page 44: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

3- PASE A 11-PARADA Y CORRE A POSICION A2-CORRE - PASE A POS. C Y CORRE A POS. B4-CARRERA A POS. C Y TIRA EL CENTRO

Page 45: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

PASE A POS. AELUDIR CONOS H /ATRAS.GIRO EN POS. B VUELTA A POS. CRECEPCION Y REMATE

Page 46: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 47: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

1-ELUDIR CONOS.2-AUTOPASE.3-PASE DIRECTO.4-CARRERA Y VUELTA.5-TOQUE.6-RECEPCION Y PASE A PORTERIA PEQ.

Page 48: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

1-AUTOPASE2-TOQUE.3-ELUDIR CONO S/P.4-PASE EN PROFUNDIDAD.5-INTERSECCION Y REMATE.

Page 49: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 50: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

1-PASE , IR A POSIC. B 2-RECEPCION , CONTROL Y REMATE.3-TOMAR POSICION A CON BALON.

Page 51: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 52: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

1- JUG. A CONDUCCION 2- PASE A JUG. B (CARA INTERNA)3- JUG. COMIENZA UN NUEVO CICLO (CONDUCCION Y PASE C/CARA INTERNA)

Page 53: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 54: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 55: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

EL JUG. DEL MEDIO RECIBE PASE DEL JUG. A , LO DEVUELVE CON CARA INTERNA .GIRA Y RECIBE DEL JUG. B, LO DEVUELVE C/C INTERNA

Page 56: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: LATERAL CON DEVOLUCIONELEMENTOS: BALONES (1) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA – ALTADESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO SACANDO UN LATERAL PARA CON SU COMPAÑERO QUE ESTA FRENTE A EL. ESTE LE DEVUELVE EL MISMO CON OTRO SAQUE LATERAL.COMBINACIONES: JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE EL BALON CON TOQUE .JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA.JUGADOR A SACA DE CABEZA , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA.

POR SALU BOLDO

Page 57: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 58: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGAELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA – ALTADESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIA SU COMPAÑERO , PASA POR DETRÁS DEL MISMO ENTRE EL CONO Y EL BALON ESTACIONADO , CONDUCE HACIA EL PUNTO DE PARTIDA CON VELOCIDAD , Y CUANDO GIRA POR DETRÁS DEL CONO ENTREGA EL BALON CON CARA INTERNA A JUGADOR B (ESTE CONTINUA EL EJERCICIO IGUAL)

POR SALU BOLDO

Page 59: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 60: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA 2ELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA – ALTADESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIA SU COMPAÑERO Y LE DA PASE CON CARA INTERNA. PASA POR DETRÁS DEL MISMO . JUGADOR B TOCA SUAVE CON CARA INTERNA HACIA DELANTE Y EL JUGADOR A RECUPERA EL BALON , CONDUCE HACIA EL PUNTO DE PARTIDA , GIRA POR DETRÁS DEL CONO Y TOCA CON CARA INTERNA AL JUGADOR B (continuando este el circuito nuevamente)

POR SALU BOLDO

Page 61: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 62: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA SIMULTANEAELEMENTOS: BALONES (10) – CONOS (10) CANTIDAD DE JUGADORES. 10 (DIES)TIEMPO: 25 MINUTOSCOMPLEJIDAD: BAJA - MEDIA – ALTADESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO LLEVANDO EL BALON HACIA EL CONO QUE TIENE FRENTE A EL Y DEJÁNDOLO EN EL MISMO. A SU VEZ CORRE HACIA EL OTRO CONO RECUPERA OTRO BALON Y LO LLEVA HACIA EL CONO QUE TIENE FRENTE A EL. TODOS LOS JUGADORES HARAN LO MISMO EN FORMA SIMULTANEA, DE ESTA MANERA EL PERMANENTE MOVIMIENTO DE BALON SE HARÁ FRECUENTEMENTE. PASANDO CADA JUGADOR POR CADA CONO (ESTACION) EN UN MISMO SENTIDO.

POR SALU BOLDO

Page 63: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 64: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 65: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CADENA DE VARIACIONESELEMENTOS: BALONES (1) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: BAJA - MEDIADESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CON TOQUE DE BALON (CARA INTERNA ) EL JUGADOR QUE RECIBE SE LO DEVUELVE CON SAQUE LATERAL FRONTAL. LUEGO SE CONTINUA EL CIRCUITO SIMULTÁNEAMENTE. SE AGREGA DISTINTOS TOQUES DE BALON , CABEZAZO , LATERAL LARGO , CORTO , ETC.

POR SALU BOLDO

Page 66: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 67: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: ENTRADA ASISTIDAELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 5 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: BAJA - MEDIADESARROLLO: EL JUG. COMIENZA CON EL BALON HACIENDOLO PASAR POR EL MEDIO DE LOS 2 CONOS , ELJUG. POR UNO DE LOS COSTADOS Y RETOMANDO EL CONTROL DEL MISMO. POSTERIOR LE DA EL PASE AL PROF. QUE ESTA A UN COSTADO CORRE Y ELUDE LOS CONOS , RECIBE EL PASE DEL PROFE Y REMATA AL ARCO.

POR SALU BOLDO

Page 68: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 69: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: ENTRADA ASISTIDA 2ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 5 - ESTACAS: 2 – SOGA : 1CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: BAJA - MEDIADESARROLLO: EL JUG. COMIENZA CON EL BALON HACIENDOLO PASAR POR EL MEDIO DE LOS 2 CONOS , ELJUG. POR UNO DE LOS COSTADOS Y RETOMANDO EL CONTROL DEL MISMO. PASA LA PELOTA POR DEBAJO DE LA SOGA Y EL SALTA , TOCA AL MISTER Y ELUDE LOS CONO. EL MISTER DEVUELVE EL PASE EN PROFUNDIDAD. , EL JUG. LLEGA Y REMATA A PORTERIA.

POR SALU BOLDO

Page 70: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 71: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CIRCUITO DE HORCAS CON 2 VARIANTES.ELEMENTOS: HORCA: 2CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 25 minutosCOMPLEJIDAD: BAJA DESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la primera horca (A) intentarael cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito y al llegar a lasegunda horca (B) cabeceara con pelota ESTATICA.

POR SALU BOLDO

Page 72: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 73: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 74: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CIRCUITO 3 MANIOBRAS.ELEMENTOS: HORCA: 1 – CONOS: 3 – BALONES: 10CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 25 minutosCOMPLEJIDAD: BAJA - ALTADESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la horca (A) intentarael cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito y al llegar a lasegunda estacion (B) recibira el pase , devolvera el mismo e ira a buscar el pase en profundidad y rematara frontal al arco.

POR SALU BOLDO

Page 75: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 76: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 77: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CIRCUITO 3 MANIOBRAS 2ELEMENTOS: HORCA: 1 – CONOS: 6 – BALONES: 10CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 25 minutosCOMPLEJIDAD: BAJA - ALTADESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la horca (A) intentarael cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito eludiendo conos (sin pelota)y al llegar a La segunda estacion (B) recibira el pase , devolvera el mismo e ira a buscar el pase en profundidad y rematara frontal al arco.

POR SALU BOLDO

Page 78: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 79: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 80: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CONEXIÓN 4 VIASELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 9 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 25 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA - ALTADESARROLLO: el ejercicio comienza con el jugador ejecutando un auto-pase x intermedio de 2 conos , luego le da pase al profesor con cara interna , este le devuelve el balon , el jugador recibe , domina y elige una via para poder efectuar el remate al arco.en la siguiente entrada elige la siguiente via , y así sucesivamente . de esta manera el jugador rematara con su pierna cambiada en 2 ocasiones.

POR SALU BOLDO

Page 81: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 82: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

TITULO: CONEXIÓN 3 VIAS ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 8CANTIDAD DE JUGADORES. : 10TIEMPO: 25 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA - ALTADESARROLLO: el ejercicio comienza con el jugador ejecutando un auto-pase x intermedio de 2 conos , luego le da pase al entrenador con cara interna , este le devuelve el balon , el jugador recibe y domina , pasa el balon x debajo de la soga , salta la misma y elige una via para poder efectuar el remate a porteria. en la siguiente entrada elige la siguiente via , y así sucesivamente . de esta manera el jugador rematara con su pierna cambiada en 1 ocasión.

POR SALU BOLDO

Page 83: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO

Page 84: Entrenamiento 58 ejercicios de futbol

U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007

ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL

SALU BOLDO

POR SALU BOLDO