ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS - … · Organización y plani˜cación total del entrenamiento...

FSC O M P L E X E S P O R T I U

Complex Esportiu FUTBOL SALOUCtra Vella · SALOU (43840)

Tel. 977 35 10 31 · [email protected]

W W W . F U T B O L S A L O U . C O M

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS¿QUÉ HACEMOS?

Organización y plani�cación total del entrenamiento segura, efectiva y progresiva.

Basado en la realización de una evaluación exhaustiva con el objetivo de per�lar entrenamientos indivi-duales y personales para potenciar las virtudes y mejorar las carencias.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Porteros/as nacidos/as entre los años:

1998 - 1999 Cadetes

1995 - 1996 - 1997 Juveniles

1994 ... Ameteurs

¿CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO?

LUGAR: Instalaciones complejo deportivo Fútbol Salou

OPCIONES DE TRABAJO: Presencial No presencial

HORARIO: Lunes 18:45h - 20:00h

FECHAS: 23 Septiembre 2013 - Mayo 2014

OBJETIVOS:

Trabajo técnico: potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar carencias.

Trabajo táctico-especí�co: aprender diferentes características y exigencias colectivas.

Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones especí�cas y prevenir lesiones.

Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo.

ACTIVIDADES:

Entrenamientos técnicos, tácticos y físicos mensuales.

Sesiones presenciales, para realizar test, explicación de ejercicios, recuperación puesto-partidos, recuperación de lesiones…

Observación de partidos por parte de los técnicos para valorar la adaptación del trabajo.

Realización de informes, con observaciones y conclusiones individuales.





EQUIPO TÉCNICO:

DIRECCIÓN: Albert Viñas

Licenciado en Educación Física

Entrenador Nacional Fútbol

Profesor Escuela Catalana de Entrenadores

COORDINACIÓN: Àngel Blasco

Entrenador II Nivel Fútbol

Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas


TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo


Máster Dirección Entidades Deportivas

Máster Especializado en Porteros (RFEF)

PRECIO:

120 € mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual

INCLUYE

Realización de análisis de los antecedentes característicos de cada jugador para identi�car el nivel actual del jugador.

Análisis nutricionales del jugador, concretar pautas alimentarías.

Evaluación técnica-táctica especí�ca.

Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición.

Plani�cación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos.





EJEMPLO DE SESIÓN

4¿QUIÉN SOMOS?

Somos una empresa con experiencia en la Tecni�cación del RCD Espanyol y del FC Barcelona, a nivel internacional, dando hoy en día un servicio que reclaman los padres/alumnos donde los clubes no pueden llegar.

¿QUÉ HACEMOS?

El objetivo principal de esta actividad es dar un servicio a los porteros en fase de formación para la mejora diaria, adaptado al juego y su rendimiento a sus características individuales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Porteros/as nacidos/das entre los años:

2000 - 2001 Infantiles

2002 - 2003 Alevines

2004 - 2005 Benjamines

2006 - 2007 Babys

¿CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO?

LUGAR: Instalaciones Complejo deportivo Fútbol Salou

DIAS: Lunes

HORARIO: Lunes 17:30h - 18:45h

FECHAS: Octubre 2013 - Mayo 2014

OBJETIVOS:

Trabajo técnico: : potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar carencias.

Trabajo táctico-especí�co: aprender diferentes características y exigencias colectivas.

Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones especí�cas y prevenir lesiones.

Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo.

TECNIFICACIÓN PORTEROS





Octubre 2013 Dilluns 1, Sessió 1ª

Objectiu tècnic: Blocatge Objectiu físic: Velocitat gestual

Objectiu tactic: Col.locació Objectiu psicologic: Comunicació

Escalfament

- Trotar suau - Mobilitat articular en

moviment - Estiraments dinàmics (no

realitzar-los en terra per a no baixar les pulsacions)

Part principal

- Caigudes laterals amb pilota Important realitzar el moviment sempre en diagonal per tal de retallar l’espai en relació a la pilota. Mai estar sobre la línia de meta.

4 series de 3 caigudes a cada costat

Part principal

- Repetició de caigudes al mateix costat Tècnica de blocatge amb caiguda i tècnica per a alçar-se correctament amb la ma del costa on va la pilota deixant la ma contraria per dalt del cos per a actuar en qualsevol moment

4 series de 5 caigudes a cada costat





Parte de la temporada, con sus objectivos concretos…

Calentamiento especí�co…

Parte principal de la sesión,

trabajo individual...

Trabajo táctico interrelacionado:

Retorno a la calma:

EJEMPLOS DE SESIÓN:

TRABAJO NO PRESENCIAL:

SEGUIMIENTO:

Trimestralmente, los porteros recibirán un informe de su trabajo, de su evolución y del seguimien- to de algún partido por parte de los técnicos

ASESORAMIENTO:

Deportivo, jurídico y contractual: La estructura cuenta con Psicólogo Deportivo, Médico Deportivo, Rehabilitador y Representando FIFA

EQUIPO TÉCNICO:

DIRECCIÓN: Albert Viñas

Licenciado en Educación Física



COORDINACIÓN: Àngel Blasco

Entrenador II Nivel Fútbol

Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas


TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo


Máster Dirección Entidades Deportivas

Máster Especializado en Porteros (RFEF)

PRECIO:

60€ mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual

INCLUYE

Evaluación técnica-táctica especí�ca.

Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición.

Plani�cación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos.

Recopilación de vídeos e imágenes en sesiones teóricas.

Asesoramiento completo por el crecimiento deportivo del portero/a.





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