Entrenamiento Mental

Para mantener la independenciaemocional

En el mundo todo es ilusiones

LO REAL ES LO QUE TU CEREBRO

INTERPRETA

NOSOTROS NO CREEMOS LO QUE VEMOS

VEMOSLO QUE CREEMOS

CUANDO CAMBIAS LA MANERA DEMIRAR LAS COSAS

LAS COSAS QUE MIRAS

CAMBIAN

LO QUE NOS IMPACTA EN LA VIDANO ES LO QUE NOS ACONTECE

SINOLA MANERA COMO INTERPRETAMOS

LO QUE NOS ACONTECE

MANERA DE TRABAJAR

CUANDO ME SIENTO MAL

POR ALGO QUE ME DIJERON

O ME HICIERON

LAS PALABRAS O ACTOSDE LOS DEMÁS

SÓLO ME PUEDEN AFECTAR

SI TOCANUNA HERIDA

¿Cuál es la herida que tengo, por lo que siento incomodidad?

¿Tengo la certeza de que lo hace por fastidiar? No¿Este acontecimiento se puede interpretar de manera positiva?, Sí

¿Para qué agarrar la mala?

¿Qué tendría yo que estar viviendo, o qué tendría yo que haber vivido para comportarme de esa manera?

¿Si yo fuera quien cometió la falta, cómo me gustaría que se me tratara?

Hay que convertirse en la persona que deseamos encontrar

¡ALTO!Cada que me siento mal por algo que me dijeron o hicieron digo…

Te comprendo, eso no implica…

Que nos relacionemosTe comprendo, eso no implica…

Que no pagues las consecuencias lógicas

a tus actos.

CONCENTRACIÓN DEL PODERCONCENTRACIÓN DEL PODER

Hago conscientes mis sentidos¿En donde estoy? ¿Cuál es el clima? ¿Qué olor percibo?¿Qué es lo que veo? ¿Qué sabor detecto? ¿Qué escucho?

¿Qué es lo que estoy haciendo?

No hay pasado no hay futuro, sólo este instante.

¿Lo que estoy haciendo, es lo más inteligente por hacer?¿Cómo puedo disfrutar este momento?

¡ALTO!Cada que una emoción negativa se apodere de mí digo…

Gracias “angelito”La tragedia de hoy, no es más que la

bendición del mañana

¡ALTO!Cada que ocurra algo inesperado digo…

EL PODER DE LA ORACIÓNEL PODER DE LA ORACIÓN

EL PODER DE LA IMAGINACIÓNEL PODER DE LA IMAGINACIÓN

Si he de pensar en el futuroéste debe ser positivo

¡ALTO!Cuando imagino un futuro negativo digo…

Yo sé quién me acompaña en todo momentopor esta senda que he elegido recorrer

por lo que jamás siento miedo ni incertidumbre

Dios, te agradezco haber eliminado de mi léxico el lenguaje de fracaso

Doy gracias por contar sólo con palabras de éxito

LA FUERZA DE LAS PALABRASLA FUERZA DE LAS PALABRAS

¿Lo que pienso hacer, se puede publicar?

Si la respuesta es no

Evita hacerlo, podrás perder lo que tanto valoras

Cuando mi intuición me avise que algo anda mal digo…

¡ALTO!

VALORESVALORES

AfirmacionesAfirmaciones• Yo soy responsable.• Me agrada mi persona.• Yo soy una persona valiosa e importante.• Me gusta como soy.• Me caigo bien.• Me acepto como soy.• Yo soy una persona valiosa e importante.• Me gusta como soy…