Envejecimiento activo
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Envejecimiento activo, capacidades cognitivas
y bienestar personal
Davies Alexander Bello HernándezMedicina - FUCS
http://www.conceptosalud.com/envejecimiento-activo/
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Casos y controles
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IntroducciónEfectos que sobre el bienestar personal y la calidad de vida
tiene el hecho de permanecer profesionalmente activo en la vejez
En qué medida los años de inactividad pueden afectar a las capacidades cognitivas de las personas mayores.
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IntroducciónLas personas de edad avanzada ahora son mucho mas
saludables y se sienten mas jóvenes que las personas de generaciones anteriores.
> 65 años1960 8%2010 25%
Fin vida laboral, comienzo de la vejez VS
Liberación del estrés laboral
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Introducción¿Qué factores determinan estas diferencias individuales frente
a la jubilación?
SaludTrabajoEstilo de vidaSatisfacción laboral
El envejecimiento cognitivo se caracteriza por la reducción progresiva del cerebro en peso y volumen
http://www.conceptosalud.com/envejecimiento-activo/
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IntroducciónPhillinpson estudio 3 sectores
laborales
MinerosTrabajadores de fabricas de
automóvilesArquitectos (aplicaban
habilidades aprendidas)
http://tierraamarilla1.blogspot.com/2010/08/las-penas-del-minero.html
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IntroducciónAños de inactividad desde la jubilación
VsEfectos negativos sobre recursos cognitivos
“Úsalo o piérdelo” hipótesis del desuso
http://www.monografias.com/trabajos63/universo-holografico/universo-holografico2.shtml
conductores de taxis por Maguire - Hipocampo
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Introducción
El envejecimiento exitoso depende de la magnitud
de los problemas fisiológicos, cognitivos y de
motivación, así como de los recursos sociales disponibles para el
individuo.
http://www.vejezyvida.com/tag/feliz/
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IntroducciónPropósito general
Estudiarlos efectos que sobre el bienestar personal y la calidad de vida tiene el hecho de permanecer profesionalmente activo en la vejez
En que medida los años de inactividad y el tipo de actividad profesional afectan a las capacidades cognitivas y al bienestar personal
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Objetivos
Investigar sobre aquellas capacidades cognitivas mas vulnerables al envejecimiento, como son la atención, la memoria y la planificación, junto al bienestar personal y profesional de personas en edad de jubilación que se mantienen activas,
comparándolas con personas de la misma edad ya jubiladas
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Objetivos
Evaluar en que medida las capacidades cognitivas se asocian al bienestar personal.
Estudiar si los años de inactividad o los puestos de trabajo mentalmente mas exigentes predicen el rendimiento cognitivo
y el bienestar personal en la vejez
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Sujetos y métodosMuestra
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Sujetos y métodosTareasset de pruebas experimentales, que incluía
Una tarea de atención selectiva (test de Stroop)
Cuatro tareas de memoria (reconocimiento de rostros, recuerdo verbal, memoria de trabajo y fluidez categorial)
Una tarea de solución de problemas (torre de Hanói).
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Sujetos y métodosTest de Stroop
Leer tantas palabras como le sea posible; las palabras son ‘rojo’, ‘verde’ y ‘azul’, escritas en tinta negra.
Debe nombrar el color de la tinta en la que esta escrita una serie de ‘X’.
Debe nombrar el color de la tinta en la que esta escrita una palabra
http://www.blogodisea.com/2010/que-es-efecto-stroop/cuerpo-humano/
Capacidad de inhibición
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Sujetos y métodos
http://pseudopodo.wordpress.com/2008/01/16/promediando-rostros/
Reconocimiento de caras: escala de memoria de Wechsler (WMS-III-R) caras I
Evalúa la memoriaexplicita
Ve una serie de 24 fotografías derostros, una cada vez,
Ve una segunda serie de48 fotografías, una cada vez
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Sujetos y métodosRecuerdo verbal inmediato y demorado (WMS-III-R)
Evalúa la memoria episódica.
Se leen dos breves historias al participante. La segunda se lee dos vecesEl participante debe recordar la primera y la
segunda historia (en ese orden)Deberá responder con un ‘si’ o un ‘no’ a
preguntas sobre las mismas
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Sujetos y métodosPrueba de memoria operativa ‘n-back’
Controlar, manipular y actualizar una determinada informaciónParticipante debe recordar lo que ha visto y contestar si el
estimulo que esta viendo o escuchando en ese momento le es o no familiar.
Lista de 30 palabras presentadas de forma verbal, la persona debía decidir si la palabra que escuchaba en ese momento era la misma que había escuchado dos palabras antes o no.
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Sujetos y métodosFluidez categorial
Evalúa la memoria semántica.
Nombrar el mayor numero posible de ítems correspondientes a una determinada categoría, durante un minuto.
http://juegopedia.wordpress.com/page/2/
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Sujetos y métodosTorre de Hanói
Mide la capacidad de mantener la atención y planificar, pensar entre varias alternativas para elegir una de ellas, y desarrollar un marco conceptual que dirija la actividad.
http://ludoforum.com/las-torres-de-hanoi.html
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Sujetos y métodosEscala geriátrica moral de Filadélfia (PGC)
Se fundamenta en la multidimensionalidad del bienestar subjetivo, evita la fatiga y la falta de atención
Incluye 16 preguntas de respuesta dicotómica (si/no) y tres factores: agitación (‘hago cosas muy interesantes’), actitud ante el propio envejecimiento, (‘soy mas feliz ahora que cuando era mas joven’) e insatisfacción y soledad (‘la mayor parte del tiempo, la vida es difícil para mi’).
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Sujetos y métodosCuestionario de satisfacción profesional
El cuestionario ofrece índices para diversas facetas de la satisfacción laboral. Evalúa seis factores
Se ha utilizado la versión reducida de 82 ítems, con siete alternativas de respuesta, desde : 1 (muy insatisfecho) 7 (muy satisfecho).
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ResultadosATENCIÓN MEMORIA
HABILIDAD SEMANTICA PLANIFICACIÓN
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Resultados
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Resultados
En resumen, todas las pruebas mostraron diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos
http://www.recursosdeautoayuda.com/2010/08/personas-de-mas-edad-del-mundo.html
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Resultados
La personas laboralmente activas presentan
mejores habilidades cognitivas como la atención, la memoria o la capacidad para resolver problemas.
También mas satisfechas con la vida y con su actividad laboral.
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Conclusioneslas funciones cognitivas en el envejecimiento pueden verse
afectadas por factores afectivos del individuo.
la jubilación es uno de los mayores cambios en la vida, y la transición a esa nueva etapa, cuando se decide voluntariamente, podría evitar consecuencias personales negativas.
las personas mayores, podrían seguir realizando aquellas actividades que les aportan satisfacción y para las cuales todavía se sienten capacitadas.
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Conclusiones
Los resultados de este estudio muestran los beneficios de mantener libremente una cierta actividad en el
envejecimiento. Esto implicaría mayores beneficios para las personas mayores, menos deterioro cognitivo y una mejor
percepción de la vida. Juntos, estos tres aspectos son factores básicos del envejecimiento exitoso.
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Gracias