Escuela Sierra Nevada Institución socialmente responsable

Opera el Centro Educativo Nemi

®

Una de las grandes maravillas

que tiene el ser humano es su

capacidad de aprender y

adaptarse a nuevas situaciones

y/o retos que la vida le presenta.

Al nacer, abandonamos el vientre

materno, el cual representa

nuestra zona de confort y

seguridad, para comenzar a

valernos por nosotros mismos.

En el transcurso de los años,

aprendemos el código lingüistico,

la cultura y las normas de la

sociedad en la que vivimos. Sin

embargo, en ocasiones

escuchamos comentarios tales

como: “ya estoy grande para

aprender” o “ya lo sé todo, no

tengo nada más que aprender”.

Este tipo de comentarios, va en

contra de la naturaleza humana,

ya que siempre hay algo nuevo

que aprender, una situación

nueva a la cual adaptarse, una

nueva visión y/o posición ante un

suceso y/o conociemiento

determinado.

Por lo anterior, los invito a todos

ustedes a tener una mente abierta

ante los nuevos conocimientos y/o

situaciones que se les presenten.

Recuerden que el aprender es parte

de nuestra naturaleza.

Dirección de Programa s y

Proyectos Generales. E-

mail

mlapuente@esn.edu.mx

Teléfono: 5363-1988.

Los especialistas afirman que las

deficiencias de atención son

responsables de 50% de los

problemas de memoria.

No se distraiga, por favor!, parece

ser la consigna básica de esta

época tan competitiva que nos ha

tocado vivir. Y es que poner

atención no se refiere sólo a la

habilidad para escuchar lo que

alguien dice. Atender implica

estar despierto y tener la

capacidad de percibir estímulos

relevantes del momento y

desechar la información

irrelevante.

La atención está regulada por

centros neurológicos que deben

funcionar adecuadamente para

que no se afecte el resultado final:

atender de manera eficaz. Sin

embargo, atender no es solamente

un proceso biológico, sino que

también es una conducta

psicológica voluntaria, regulada

por variables internas del

individuo, así como por factores

externos. Como todo

comportamiento, requiere un

aprendizaje amplio y diverso,

como son el aprendizaje de

componentes cognitivos, que son

métodos y estrategias

atencionales de acceso y

recuperación de la memoria.

El proceso cognitivo de la atención

es un prerrequisito para la

memoria. Si no oímos con

atención no entendemos. Para

recordar algo necesitamos primero

registrarlo y no podremos hacerlo

sin entender. Es decir, existe una

asociación estrecha entre la

atención y la memoria.

Es relativamente frecuente

escuchar las quejas de jefes,

superiores y coordinadores sobre la

falta de atención de sus

trabajadores. También muchos

padres se preguntan por qué sus

hijos no les prestan atención. Por

supuesto, estas quejas y

cuestionamientos están asociados

con cierto déficit en el área laboral,

académica o social de estas

personas. Los problemas de

atención no se limitan a las

diversas etapas infantiles, sino

que también se hacen evidentes

durante la adolescencia, la

juventud y la adultez.

LA ATENCIÓN IMPLICA UN GRADO DE CONCIENCIA La atención implica determinado

nivel de conciencia. Por lo general

se distinguen diferentes niveles

de conciencia, que van de un

estado de alerta total hasta los

estados de coma. Los neurólogos

clínicos distinguen cinco niveles

principales de conciencia:

Alerta implica que el paciente está

despierto y consciente de los

estímulos normales externos e

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internos. Estar letárgico o

somnoliento supone que el

paciente no está totalmente alerta

y tiende a caer en sueño cuando es

estimulado activamente. La

obnubilación es el estado

intermedio entre letárgico y

estuporoso; durante este estado es

difícil alertar al sujeto y cuando

se logra, éste se muestra confuso;

se necesita estimulación

constante para lograr su atención.

El término estupor o semicoma se

usa para describir al paciente que

sólo responde a la estimulación

persistente y vigorosa.

Finalmente, el estado de coma

supone que el paciente no puede

despertarse y no responde a

ningún tipo de estímulo, ni

externo ni interno.

EL TRASTORNO DE ATENCIÓN EN LOS NIÑOS En los niños

es frecuente

detectar el

síndrome de

déficit de

atención con

hiperactividad

(TDAH). Este

síndrome se

refiere a la

presencia de

un patrón

persistente de inatención,

hiperactividad e impulsividad que

es más frecuente y severo que el

observado en otros niños de la

misma edad con un nivel de

desarrollo similar. El TDAH es

uno de los problemas más

comunes en la infancia. Su

incidencia aproximada es de 5 a

7% para los niños y de 2 a 4%

para las niñas. El TDAH aparece a

edad muy tempana, antes de los

7 años. Si estos problemas no son

tratados a tiempo adecuadamente

y no se resuelven aún en la

adolescencia, podrían persistir en

30 a 50% de los adultos, por lo que

representa un importante

problema de salud pública. El

diagnóstico de TDAH sólo debe

hacerse si el síndrome está

interfiriendo visiblemente con el

desarrollo social, académico,

ocupacional o reactivo del paciente.

En algunos niños el trastorno es

predominantemente atencional;

en otros se puede centrar en el

componente de hiperactividad-

impulsividad y también hay

quienes combinan la

hiperactividad con los problemas

de atención.

OPCIONES DE REHABILITACIÓN La evaluación neuropsicológica es

el primer paso en la rehabilitación,

ya que mediante ella se va a

delinear el perfil de las

capacidades preservadas y

afectadas y a determinar el grado

de influencia de estas alteraciones

en la realización de las

actividades de la vida diaria.

La rehabilitación cognitiva es el

proceso mediante el cual se

pretende mejorar los déficit que se

producen en las capacidades

cognitivas como la atención, la

memoria, el lenguaje, etcétera.

Existen tres parámetros que deben

tenerse en cuenta cuando se va a

rehabilitar o entrenar el proceso

atención.

Entrenamiento del proceso

dirigido: Entrenar la atención

utilizando habilidades

compensatoria que intenten

reducir la problemática,

practicando las tareas necesarias

para estimular la forma de

atención más comprometida. En el

libro ¿Problemas de atención?: un

programa para su estimulación y

rehabilitación, se exponen algunos

ejercicios básicos, variados y

dinámicos para un entrenamiento

adecuado.

Estrategias de automonitoreo: Es

de gran importancia que el

paciente desarrolle la conciencia

de cuándo, cómo y dónde aparecen

los estímulos distractores con más

frecuencia, con el objeto de

desarrollar esa autoconciencia y

como consecuencia de ello,

alcanzar un mejor manejo del

problema.

Estrategias medio-ambientales:

Deben controlarse algunos

parámetros medio-ambientales

que tienen que ser ajustados para

ayudar a que la persona tenga un

entorno donde no exista

estimulación en exceso y por lo

tanto, no haya interferencia con

su proceso de atención (filtrar

sonidos, estímulos visuales,

distractores, etc.).

CONCLUSIÓN

La atención es

un proceso

necesario para

llevar a cabo una

gran variedad de

actividades mentales, incluyendo

memorizar, comprender el

lenguaje oral y escrito y resolver

problemas intelectuales. Es como

la base de la pirámide de todos los

demás procesos cognoscitivos. Un

objeto atendido permanecerá en

nuestra memoria, mientras que

aquello a lo que no le prestemos

atención nunca dejará huella en

nosotros.

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Proporcionado por Gaby DíazFrancés

¡Ah...! ¡Si entre

amigos fuéramos

gansos! La próxima

temporada, cuando veas

los gansos emigrar, dirigiéndose

hacia un lugar más cálido para

pasar el invierno. Fíjate que

vuelan en forma de “V” tal vez te

interese saber por qué lo hacen así.

Al volar en forma de “V”... La

bandada entera aumenta en un

71% el alcance del vuelo. Con

relación el de un pájaro volando

sólo.

Compartir la misma dirección

y el sentido del grupo, permite

llegar más rápido y fácilmente al

destino, porque ayudándonos

entre nosotros los logros son

mejores. Cuando un ganso sale de

la formación siente la resistencia

del aire y la dificultad de volar

solo.

Permaneciendo en sintonía y

unidos junto a aquellos que se

dirigen en nuestra misma

dirección, el esfuerzo será menor,

será más sencillo y placentero

alcanzar las metas. Estaremos

dispuestos a aceptar y ofrecer

ayuda. Cuando el ganso líder se

cansa... se traslada al final de la

formación mientras otro asume la

delantera.

Compartir el liderazgo.

Respetarnos mutuamente en todo

momento. Compartir los

problemas y los trabajos más

difíciles. Reunir habilidades y

capacidades, combinar dones,

talentos y recursos.

Los gansos volando en formación

graznan para dar coraje y aliento

a los que van al frente, para que

así mantengan la velocidad.

Cuando hay coraje y aliento,

el progreso es mayor. Una palabra

de aliento a tiempo motiva,

ayuda, da fuerzas, produce el

mejor de los beneficios.

Cuando un ganso se enferma, es

herido o está cansado... y debe

salir de la formación, otros salen

de la formación y lo acompañan

para ayudarlo y protegerlo.

Permanecen con él hasta que

muera o sea capaz de volar

nuevamente; alcanzar su

bandada o se integran a otra

formación.

Estamos unidos uno al lado

del otro, pese a las diferencias

tanto en los momentos de

dificultad, como en los momentos

de esfuerzo. Si nos mantenemos

uno al lado del otro, apoyándonos

y acompañándonos. Si hacemos

realidad el espíritu de equipo. Si

pese a las diferencias podemos

conformar un grupo humano para

afrontar toda situación. Si

entendemos el verdadero valor de

la amistad, si somos conscientes

del sentimiento de compartir. La

vida será más simple y el vuelo de

los años más placentero.

Amigos, seamos gansos.

The dinner guests were sitting

around the table discussing life.

One man, a CEO, decided to

explain the problem with

education. He argued, “What’s a

kid going to learn from someone

who decided his best option in life

was to become a teacher?”

He reminded the other dinner

guests what they say about

teachers: “Those who can, do. Those

who can’t, teach.” To corroborate

his point he said to another guest;

“You’re a teacher, Susan. Be

honest, What do you make?

Susan, who had a reputation for

honesty and frankness, replied,

“You want to know that I make? I

make kids work harder than they

ever thought they could. I make a

C + feel like the winner of the

Congressional Medal of Honor. I

make kids sit through 40

minutes of study hall in absolute

silence.”

“You want to know, what I make?

I make kids wonder.

I make them question.

I make them criticize.

I make them apologize and mean

it.

I make them

read, read, read.

I make them

show all their

work in math

and perfect their

final drafts in

English.”

I make them

understand

that if you have the brains, and

follow your heart, if someone ever

tries to judge you by what you

make, you must pay no attention

because they just didn’t learn.”

“Susan paused and then

continued, “You want to know

what I make? I make a difference.

What do you make?

Miss Dina shared this thought

with all of us.

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Muchas personas tienen un

amante y otras quisieran tenerlo.

Y también están las que no lo

tienen o las que lo tenían y lo

perdieron. Y son generalmente

estas dos últimas, las que vienen

a mi consultorio para decirme que

están tristes o que tienen

distintos síntomas como

insomnio, falta de voluntad,

pesimismo, crisis de llanto los

más diversos dolores. Me cuentan

que sus vidas transcurren de

manera monótona y que no saben

en qué ocupar su tiempo libre. En

fin, palabras más, palabras

menos, están verdaderamente

desesperanzadas.

Antes de contarme esto, ya

habían visitado otros consultorios

en los que recibieron la

condolencia de un diagnóstico

seguro “Depresión” y la infaltable

receta del antidepresivo de turno.

Entonces, después que las escucho

atentamente, les digo que no

necesitan un antidepresivo; que lo

que realmente necesitan, ¡¡¡“Es un

Amante”!!!

Es increíble ver la expresión de sus

ojos cuando reciben mi veredicto.

Están las personas que piensan:

¿Cómo es posible que un

profesional se despache

alegremente con una sugerencia

tan poco científica? Y también

están las que, escandalizadas, se

despiden y no vuelven nunca

más. A las que deciden quedarse

y no salen espantadas por el

consejo, les doy la siguiente

definición:

Amante es: “Lo que nos apasiona”.

Lo que ocupa nuestro pensamiento

antes de quedarnos dormidos y es

también quien a veces, no nos

deja dormir.

Nuestro amante es lo que nos

vuelve distraídos frente al

entorno. Lo que nos deja saber que

la vida tiene motivación y

sentido. A veces a nuestro amante

lo encontramos en nuestra pareja,

en otros casos en alguien que no

es nuestra pareja. También,

solemos hallarlo en la

investigación científica, en la

literatura, en la música, en la

política, en el deporte, en el trabajo

cuando es vocacional, en la

necesidad de trascender

espiritualmente, en la amistad, en

la buena mesa, en el estudio o en

el obsesivo placer de un “hobby”.

En fin, “alguien” o “algo” que nos

pone de “novio con la vida” y nos

aparta del triste destino de durar,

¿y qué es durar? – Durar es tener

miedo a vivir. Es dedicarse a

espiar cómo viven los demás, es

tomarse la presión, deambular por

los consultorios médicos, tomar

remedios multicolores, alejarse de

las gratificaciones, observar con

decepción cada nueva arruga que

nos devuelve el espejo, cuidarnos

del frío, del calor, de la humedad

del sol y de la lluvia.

Durar es la posibilidad de

disfrutar hoy, esgrimiendo el

incierto y frágil razonamiento de

que quizás podamos hacerlo

mañana. Por favor no te empeñes

en durar, ¡¡búscate un amante!!,

¡¡Sé también un amante!! Y un

protagonista de la vida. Piensa

que lo trágico no es morir, al fin y

al cabo la muerte tiene buen

memoria y nunca se olvida de

nadie. Lo trágico, es no animarse

a vivir; mientras tanto y sin

dudar, “BÚSCATE UN

AMANTE”.

La psicología después de estudiar

mucho sobre el tema, descubrió

algo trascendental:

“PARA ESTAR CONTENTO,

ACTIVO Y SENTIRSE FELIZ,

HAY QUE ESTAR DE NOVIO

CON LA VIDA”