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Estilos de vida.

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CONCEPTO.

"conjunto de pautas y hábitos

comportamentales cotidianos de una

persona"

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Tipos de estilo de vida

No saludables.Saludables

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¿QUÉ SON LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES?

Son hábitos y costumbres

Cada persona busca para su

desarrollo

Para el bienestar propio y de los

demás4

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¿CÓMO LOGRAR HÁBITOS SALUDABLES?

Consumo de cigarrillo

Malos hábitos

alimentarios

violencia

El estrés

El alcoholismo

sedentarismo

evitando

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Estilos de trabajo saludables.

condiciones hábitos costumbres

Positivas para el desarrollo y progreso de un trabajo

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Factores que influyen estilos de vida.

autocuidado

Autoestima

Personalidad.

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actividades que protegen la salud

Realizar ejercicio

Peso adecuado

Buena alimentación

Ambiente seguro y agradable

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Estilos de vida no saludable.

afectan la salud y con

ello la calidad de vida de las

personas.

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1. Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas.

• salud física• mental,• familiar • social

consecuencias

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• Sedentarismo, falta de ejercicio.

Pone al organismo humano en riesgo

De enfermedades cardiacas

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•Insomnio.

dificultad para iniciar o mantener el sueño

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•  estrés • trastornos psiquiátricos•  ansiedad• depresión

consecuencias

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• Estrés.

 es una reacción fisiológica del

organismo para afrontar una situación

Depresión: Pérdida del cabello Acné:  Enfermedades cardiacas

consecuencias

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Granos

Grupo de carnes

Verduras y frutas

Grupo lácteo.

Dieta balanceada

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Falta de higiene

Enferm. general

Enferm. dentales

Mal aliento

Olor del cuerpo

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Contaminación ambiental

química energía Radioactividad.

Introducción de sustancias en

un mediotipos

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Contaminación de alimentos

sustancias de origen biológico o químico y riesgosas o tóxicas para la salud del consumidor.

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dificultad que tiene la

persona para

sentirse valiosa

tener dificultad para ser

ellas

No pueden expresar

con libertad aquello que

piensan

Baja autoestima

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Depresión

pérdida de peso

ánimo irritable Cansancio

Movimientos lentos

Hecho de sentirse triste, melancólico,

infeliz y derrumbado

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