Estrés, Causas y Relación Con Enfermedades
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7/23/2019 Estrs, Causas y Relacin Con Enfermedades
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Estrs, causas y relacincon enfermedades
Integrantes :Ticona ,RonaldTintaya,FiorellaHuanca ,Carmen R
Curso : PsicologClnica Y !licad
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Defnicin de estrs
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El estrs es la reaccin de su cuerpo a undesao o demanda.
La Organizacin Mundial de la Salud defne alestrs como el conjunto de reaccionesfsiolgicas que preparan al organismo para laaccin.
interaccin dinmica entre el indi!iduo " suentorno# e$istencia de una persona con elmedio en orma pro%lemtica " las reaccionesemocionales que su%"acen en esasinteracciones
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ustrs o estrs #en$co
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Diagnstico de los ni!eles de estrs
%i&el cogniti&o:la persona
presenta inseguridad" tienepro%lemas para concentrarse'no encuentra solucin a sus
pro%lemas por peque(os quesean# " tiene la sensacin de)a%er perdido la memoria.
*i!el fsiolgico+
sntomas sicos como dolores
de ca%eza# tensin muscular#alteraciones del sue(o# atiga#
enermedades de la piel. Elindi!iduo se siente mal# acudeal mdico# pero sus resultados
son normales.
*i!el motor+ laa realizar
)a%ituales comcompulsi!amede lo normal
ner!iosos# etc.persona siente
para e!itar les
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,isiopatologa+ El eecto que tiene la respestrs en el organismo es proundo+
-redominio del sistema ner!ioso simptico !aperirica# midriasis# taquicardia# taquipnea# rale
motilidad intestinal# etc./
Li%eracin masi!a en el torrente sanguineo de gcatecolaminas adrenalina " noradrenalina/# encealina.
0umento en sangre de la cantidad circulanteactores de coagulacin# aminocidos li%resinmunitarios la sangre se )ace trom%oltica
aumentan los riesgos de 012 " otras tro
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Fases delestrs
Cuando el organismoante situaciones de!re!ara !ara enfrent(ue origina una seri#iolgicos de origen a
En este !roceso se d
fases del estrs:
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,ase de alarmao )uida
El cuer!o se !re!ara!roducir el m*+imo con los consecuente
(umicos) El cere#ro, en&a se
acti&an la secrecin'ormonas, l organitensin muscular, agde los sentidos, aumfrecuencia e intensid
latidos del cora-n, del .u/o sanguneo, del ni&el de insulinael cuer!o meta#oliceenerga)))
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,ase deadaptacin34esistencia
cuando se mantiene la situacinde alerta, sin (ue e+ista
rela/acin)
El organismo intenta retornar asu estado normal, y se &uel&e a!roducir una nue&a res!uesta$siolgica, manteniendo las'ormonas en situacin de alerta!ermanente)
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,ase deagotamientocuando el estrs se con&ierteen crnico, y se mantienedurante un !erodo de tiem!o
(ue &ara en funcin de cadaindi&iduo)
!ro&oca de#ilidad, se descansamal, a!arece sensacin deangustia y deseo de 'uida)
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5ipo de estres
Estrs agudoEstrs agudo episdico
Estrs crnico
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Estrs agudo
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Los sntomas ms comunes son+
gona emocional: una com%inacin de enojo o irrita%ilidad# ansiedad "depresin# las tres emociones del estrs.
Pro#lemas musculares que inclu"en dolores de ca%eza tensos# dolor de espalda#dolor en la mand%ula " las tensiones musculares que deri!an en desgarromuscular " pro%lemas en tendones " ligamentos'
Pro#lemas estomacales e intestinales como acidez# 6atulencia# diarrea#
estre(imiento " sndrome de intestino irrita%le' 0o#ree+citacin !asa/era que deri!a en ele!acin de la presin sangunea#
ritmo cardaco acelerado# transpiracin de las palmas de las manos# palpitaciones#mareos# migra(as# manos o pies ros# difcultad para respirar# " dolor en el pec)o.
El estrs agudo puede presentarse en la !ida de cualquiera# " es mu" trata%le "maneja%le.
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Estrs agudo episdico
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Los sntomas del estrs agudo episdico sonsntomas de una so%re agitacin prolongada
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Estr
s
crnico
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pro!ienen dee$periencias
traumticas dela ni(ez que seinteriorizaron "se mantienen
dolorosas "presentesconstantemente
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Causantes deestrs)
E+genos: m#ientales)Ruidos, !olucin,
.uctuaciones detem!eratura y cam#ios enla alimentacin)1#ioecolgicas y fsicas2)
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Causantes deestrs)
Endgenos: 3el organismo)Frustracin, ansiedad y
so#recarga) 1!sicosocial2) 4aantici!acin y la imaginacinde situaciones o 'ec'ostam#in desencadenanreaccin de stress)
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Causas deEstrs)
5) da!tacin a los cam#ios)
Cada &e- (ue enfrentamos uncam#io)
6n cierto ni&el de cam#io esdesea#le y necesario)
7) Falta de control so#re losacontecimientos)
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Causas deestrs)8) 4a auto!erce!cin:
4a imagen (ue se 'ace el indi&iduode l mismo !ara e&aluar las
!ro!ias fuer-as y autoestima)%uestro com!ortamiento est*determinado, en gran medida, !orla idea (ue tenemos de nosotrosmismos
0i la autoestima est* de#ilitada y(ue no se tienen muc'a seguridad,es mas f*cil caer en el stress)
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Causas delestrs)9) 4a Frustracin
Cuando no !odemos alcan-ar el
o#/eti&o (ue nos !ro!onemos)
0a#er ace!ar la frustracin, nosigni$ca conformarse)
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Causas del
estrs)) 4a so#recarga:
Cuando los re(uerimientos delmedio so#re!asan nuestraca!acidad !ara satisfacerlos)
4os !rinci!ales factores (uecontri#uyen a la sensacin de un
e+ceso de carga son cuatro: 4a falta de tiem!o
El e+ceso de res!onsa#ilidades
4a falta de a!oyo
E+!ectati&as demasiadograndes con res!ecto anosotros mismos y a nuestroentorno
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contecimientos (ue estresan)
i i
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contecimientos (ueestresan en el tra#a/o)
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0ntomas
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a) Preocu!acin)#) Temor) Inseguridad)c) 3i$cultad !ara
decidir)d) ;iedo)e) Pensamientos
negati&os so#re unomismo
ni&elcogniti&otras molestiasg*stricas)'2 3i$cultadesres!iratorias)
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ni&el$siolgico)i2 0e(uedad de #oca)
/2 3i$cultades !ara tragar)
?2 3olores de ca#e-a)
l2 ;areo)
m2 %*useas)
n2 ;olestias en el estmago)
2 Tiritar)
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ni&el
motor
a2 E&itacin de situaciones temidas#2 Fumar, comer o #e#er en e+cesoc2 Intran(uilidad motora1mo&imientos re!etiti&os, rascarse,tocarse, etc)2d2 Ir de un lado !ara otro sin una$nalidad concretae2 Tartamudearf2 4lorarg2 @uedarse !arali-ado
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Otros sintomas
7rrita%ilidad# enado
alta de concentracin
-esimismo# depresin
accidentesmala comunicacin
%ajos ni!eles de producti!idad " creati!idad
0gotamiento sico.
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El estrs
Las consecuencias del estrs+
-redisposicin a contraer
enermedades.
0lteracin de las relaciones
personales.
Disminucin capacidad la%oral
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Enermedades por Estrs 0gudo.
l C i
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Patologas !or Estrs Crnico
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1ontinuacion
-atologas asociadas
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-atologas asociadasal estrs crnico
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8/ Dispepsia.9/ :astritis.;/ 0ccidentes./ 1olitis *er!iosa.?/ Migra(a.@/ Depresin.
Patologas)
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A/ Bipertensin 0rterial8C/ 7narto al Miocardio88/ 0dicciones89/ 5rom%osis 1ere%ral8;/ 1onductas antisociales8/ 0rritmia
Patologas
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Patologas)
8A/ 1risis de -nico.9C/ 5rastornos Se$uales.98/ Disuncin La%oral.
99/ Mareos.
9;/ 5rastornos en la alimentacin. 9/ 5rastornos msculo esquelticos.
9?/ 7nmunodepresin
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Mapa patologias.
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P>R @6E 0E %ECE0IT
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P>R @6E 0E %ECE0ITRE4AR0E
-ara com%atir el estrs negati!o.
Desarrollar un !ida saluda%le.
Estar tranquilos# serenos# conscientes.
Sentirse descansado.
Mejorar los )%itos de !ida.
Mejorar estado psquico " sico.
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;ane/ar el
estrs
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Como !uedo enfrentar el estrs)
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-iensa que tu puedesin6uir a!ora%lementeen las situaciones
Muestra actitudes positivas ante los problem
Cambia lo negapor positivo...
amenaza por el
1 2
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Bfrutas y &erduras