Estructura de examen de cinturon negro 1 DAN de KARATE

Estructura de examen de cinturon negro 1 DAN de KARATE

FASE TCNICA

KIHONConstar de los siguientes apartados:TENSHI HAPPO (Desplazamientos en ocho direcciones)TENPO GOHO (5 Desplazamientos bsicos)El aspirante realizar los desplazamientos en las ochos direcciones y losdesplazamientos bsicos sin realizar tcnicas alguna de ataque o defensa.UKE WAZA (Tcnicas de defensa)En este apartado se realizarn 8 tcnicas distintas, de estas al menos 2sern con mano abierta y 1 doble con ambos brazos.GERI WAZA (Tcnicas de pierna)El aspirante deber realizar el GERI HAPPO (8 formas de golpear con lospies), con ambas piernas.TSUKI-UCHI WAZA (Tcnicas directas e indirectas)Este apartado constar a su vez en dos:A- HIJI ATE GOHO (5 Ataques de codo), deber realizar como seindica los 5 ataques de codo con ambas guardias.B- En una segunda fase deber realizar 6-8 tcnicas de ataquediferentes, donde se combinarn directas, indirectas y circulares(excluyndose en este apartado las tcnicas de codo).En los apartados de UKE y TSUKI-UCHI WAZA (B) se realizarn 8 tcnicaspor apartado, debiendo utilizar en su ejecucin un mnimo de 4 posicionesdiferentes. Se deber demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo que noimplica la repeticin de todo con ambos lados). El trabajo se realizar medianteDENTO SHITO-RYU KARATE-DONORMATIVA de CINTO NEGROPgina n 9distintos desplazamientos en avance y retroceso, cambios de direccin ysentido, evitando giros que el aspirante no pueda controlar, as como realizartcnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracin. El ritmo de ejecucinpermitir la definicin completa de cada tcnica y posicin las cuales debern serbsicas y simples en su mayora. A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitudadems de mostrar el conocimiento de los aspectos bsicos y fundamentales delkarate (kime, shime, kiai, zanshin, chakugan...).Se podrn en estos dos apartados intercalar o simultanear tcnicas dedefensa o ataque, para darle ms sensacin de realismo y eficacia.

KATA

El aspirante presentar obligatoriamente los katas bsicos: 5 PINNAN, eltribunal elegir el que estime oportuno.El aspirante presentar obligatoriamente dos katas del Maestro MABUNI:JUROKU, MYOJO, AOYAGI, SHINSEI ICHI, SHINSEI NI y SHINPA. De losdos katas elegidos el tribunal elegir el que estime oportuno.El aspirante presentar obligatoriamente tres katas SUPERIORES:SANCHIN, SEIENCHIN, PASSAI DAI, NAIFANCHIN SHODAN, SHIHOKOSOKUN, ITOSU NO ROHAI SHODAN, JION y MATSUMURA NO ROHAI.De los tres katas elegidos el aspirante presentar uno voluntario.El Tribunal se reserva el derecho de pedir al aspirante la realizacin decualquier kata de los presentados por este.

KUMITE

El aspirante con la ayuda de un compaero realizar:3 aplicaciones: 2 de IPPON KUMITE y 1 de NIHON KUMITE, para ellodebern usar las lneas de desplazamiento de TENSHI HAPPO.1 YAKUSOKU KUMITE de los katas PINNAN, a eleccin del Tribunal.1 OYO BUNKAI KUMITE de los katas PINNAN, a eleccin del Tribunal.DENTO SHITO-RYU KARATE-DONORMATIVA de CINTO NEGROPgina n 10OBSERVACIONES: El tribunal dar a conocer con suficiente antelacin a losaspirantes: los KATAS elegidos PINNAN y del MAESTRO MABUNI, as como elYAKUSOKU KUMITE y el OYO BUNKAI KUMITE, para su ptima preparacin delexamen.DENTO SHITO-RYU KARATE-DONORMATIVA de CINTO NEGROPgina n 11

TEMARIO ESPECFICO

1. Deber conocer el nombre y el significado de nuestro estilo, su fundador ycaractersticas tcnicas de una forma ms extensa.2. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de brazo:TSUKITE el que ejecuta la accinHIKITE el que recoge hacia atrsKOSHI KAITEN la accin de la cadera3. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de pierna: KAKAE KOMI ASHI elevacin de rodilla KERI HANASHI extensin de la pierna JIKU ASHI base de apoyo KOSHI accin de la cadera HIKI ASHI recogida de la pierna4. Formas de realizacin de las tcnicas de pierna: KEAGE ascendente KEBANASHI percutante KEKOMI penetrante FUMIKOMI aplastante FUMIKIRI cortante5. Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo: OTAGAINI REI saludo recproco SENSEINI REI saludo al maestro SOMENI REI saludo al frente6. Qu es y para qu sirve el MOKUSO?Es el acto de meditacin antes o despus de la clase. Sirve, al empezar,para centrarnos en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de latensin mantenida y volver a la actividad normal.7. Para qu sirve el trabajo de los katas?Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues enellos estn los principios bsicos, las tcnicas y la tradicin de este Arte.8. Principales puntos en la ejecucin de un kata:- CHAKUGAN Mirada- EMBUSEN Lnea de realizacin- HYOSHI RitmoDENTO SHITO-RYU KARATE-DONORMATIVA de CINTO NEGROPgina n 12- KIME Fuerza- ZANSHIN Sensacin final- KIAI Grito de concentracin- KI Energa interna- KIHAKU Vivencia9. JINTAI KYUSHO.La siguiente relacin explica con detalle los puntos vitales del cuerpohumano de mayor inters para el karateka.En resumen, un punto vital es solamente un punto en el que un golpe esms efectivo, comparativamente a otros puntos. El estudio de sulocalizacin y posibles efectos, es fundamental para todo karateka quepretenda un control exacto y responsable de sus acciones tcnicas,evitando as cualquier consecuencia no deseada.PUNTOS VITALES de la PARTE FROTAL1. SEITEN o TENDO. Lnea de juntura del frontal y los parietales.2. TENTO. Regin entre la frente y la sutura coronal.3. CHOTO o UTO. Punto superior de la nariz y entre los ojos.4. KASUMI. Sienes, especialmente en la juntura del pmulo y el frontal.5. SEIDON. Partes superior e inferior de las cuencas de los ojos.6. GANSEI. Globos oculares.7. JINCHU. Juntura del maxilar superior, debajo de la nariz.8. GEKON. Centro del maxilar inferior, debajo del labio.9. MATSUKAZE. Toda la parte de los msculos externocleidomastoideos cubierta por la platisma.10. MURASAME. Porcin frontal a ambos lados de la garganta justamente encima de las clavculas en elprincipio de la cabeza lateral de los msculos externocleidomastoideos.11. SHICHU. Concavidad en la superficie ventral del cuello situada entre el esternn por abajo, y elhioides por arriba.12. DANCHU. Punto situado debajo de la juntura del manubrio y del esternn.13. WAKI-IN o KYOEI. Cuarto espacio intercostal en la regin submaxilar.14. GANKA. Regin debajo del pecho entre la quinta y sexta costilla a ambos lados del cuerpo.15. SUIGETSU. Concavidad situada justamente debajo del esternn.16. DANKO. Sptimo espacio intercostal derecho.17. TSUKIKAGE. Sptimo espacio intercostal izquierdo.18. MYOSHO. Punto situado a unos tres centmetros por debajo del ombligo.19. YAKO. Regin interna de la parte superior de los muslos; parte de la musculatura de los huesospbicos.20. KINTEKI.- Testculos.21. FUKUTO. Parte media del vasto externo.22. KOKOTSU o MUKOZUNE. Punto medio del peron.23. UCHI KUROBUSHI. Punto situado justamente debajo de la tuberosidad interna de la tibia.24. KORI. Punto en la porcin interna de la parte superior del pie situado entre los tendones del primeroy segundo dedo.25. SOIN o KUSAGAKURE. Punto situado justamente debajo de las caderas del cuarto y quintometatarsianos.DENTO SHITO-RYU KARATE-DONORMATIVA de CINTO NEGROPgina n 13PUNTOS VITALES PARTE DORSAL1. DOKKO. Puntos entre la protuberancia mastoidea (apfisis mastoides) y el maxilar inferior.2. KEICHU. Tercer espacio intervertebral.3. SHUKO. Especialmente los puntos entre el pulgar y el ndice, y el anular y el corazn.4. SOTO SHAKUTAKU. Espacio entre las cabezas del radio y el cubito.5. SODA o HAYAUCHI. Punto medio del borde escapular a nivel del tercer espacio intercostal.6. KASSATSU. Espacio entre la quinta y sexta vrtebra.7. WANJUN. Punto medio entre el bceps y el trceps.8. HIJIZUME o CHUKITSU. Superficie lateral del codo.9. USHIRO DENKO. Lado izquierdo y derecho de la undcima vrtebra.10. UCHI SHAKUTAKU. Punto entre los msculos radial y flexor de los dedos.11. BITEI. Base de la columna vertebral.12. USHIRO IRAZUMA. Punto central del dorso de la parte superior del muslo justamente debajo de lanalga.13. KUSANAGI. Parte baja del msculo sleo.