ETAPA 0: APRENDIZAJE BASADO EN TAREAS

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

434202- Comunidad, Sociedad y Cultura

POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTE INTRAPERSONAL

ÁMBITO DE LA VIDA ASPECTO DEL COMPONENTE

INTRAPERSONAL

FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE

EN ÁMBITO Y POR CADA

ASPECTO

OPORTUNIDADES DE MEJORA

DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y

POR CADA ASPECTO

Salud

Se refiere a su estado de

bienestar a nivel físico y

psicológico.

Control

Habilidad para

responsabilizarse y asumir las

consecuencias de sus actos,

orientados a lograr lo que

desea.

- Tiendo a asumir las

responsabilidades de

mis actos.

- Me esfuerzo para

conseguir lo que

deseo pero sin

sobrepasar mis

límites.

- Soy consciente de mis

limitaciones y

fortalezas.

- Ser más responsable a

la hora de cuidar mi

salud como comer

sano y realizar

ejercicios.

- Ser más consciente de

los actos antes de

realizarlos.

Autoeficacia

Capacidad propia para lograr

en este ámbito lo que Usted

desea.

- De forma autónoma

realizo actividades

las cuales me

permiten cumplir mis

propósitos.

- Muchas veces hago

ejercicios de

autoconocimientos

los cuales me

- Realizar ejercicios

físicos para

mantener el cuerpo y

la mente sana.

- Comer de forma

saludable sin

necesidad de que

alguien me lo diga.



permiten identificar

las acciones que

repercutieron

durante el día y así

mismo mejorar los

aspectos negativos.

- A nivel Físico busco

nuevas alternativas

de mantenerme

activa.

Motivación

Impulso, voluntad o interés

para orientar su conducta

hacia algo.

- Busco metas diarias

las cuales me

motivan a

esforzarme para

conseguir lo

deseada.

- Expongo metas a largo

y corto plazo de tal

forma que siempre

sepa que hay alguna

recompensa.

- Ver la felicidad de mi

familia al final

cuando cumplo

alguna meta me

- Tiendo a poner metal

muy altas lo que

genera que el

resultado no sea

siempre el esperado.

- Revisar las metas

propuestas y así

mismo buscar si son

factibles a largo y

corto plazo.



motiva a seguir

adelante.

Competencia

Capacidad o habilidad para

hacer algo muy bien hecho

(Nótese que ser competente

en algo, no es lo mismo que

estar motivado por algo)

- Tiendo a ser muy

buena orientando a

mi hermanito en las

tareas y dedicándole

el tiempo para ello.

- Se diferenciar entre

tiempo de estudio y

de juego y de esa

manera se lo he

inculcado a mi

hermanito de forma

adecuada.

- Tengo la capacidad de

realizar actividades

de forma rápida y

eficaz.

- Reforzar mi capacidad

de paciencia.

- Ser consciente a la

hora de realizar

actividades

complejas.

Educación

Lo relativo a la

formación que tiene en

este momento de su vida

y la manera como asume

su proceso formativo

como profesional.

Control - Tiendo a tener un

programa en el cual

me baso a la hora de

realizar las diferentes

actividades

académicas.

- Se en que momento y

- realizar lecturas que

me permitan

siempre estar

actualizado.

- Realizar más trabajos

de campo.



lugar es propicio

realizar lo que

concierne al estudio.

- Me gusta analizar e

identificar las

diferentes lecturas y

demás que nos

ayudan a adquirir

conocimientos.

Autoeficacia - Investigo de forma

autónomas lo

referente a los temas

visto a nivel

educativo.

- Realizo lecturas

consientes y con el

propósito de adquirir

los conocimientos

necesarios.

- Busca la mejor forma

de realizar las

actividades y demás

cosas necesarias para

obtener los mejores

conocimientos y

- Realizar más

investigaciones

acerca de los temas

concernientes o no a

las actividades

propuestas.

- Tomas más iniciativa a

la hora de realizar

actividades de

campo.



recompensas

educativas.

Motivación - Obtener los

conocimientos

necesarios ayuda a

que el trabajo a

realizar sea más

adecuado.

- La recompensa de

terminar la carrera y

poder ejercerla nos

ayuda a esforzarnos

más en las

actividades.

- Ser consciente de las

metas a alcanzar a

nivel educativo

ayuda a que el

trabajo sea mucho

mejor realizado.

- Tener metas a largo

plazo que permitan

que el esfuerzo sea

mayor.

- Esforzarme más en

todos los aspectos a

la hora de realizar las

diferentes

actividades

propuestas.

Competencia - Soy muy hábil a la

hora de realizar

trabajos que tengan

que ver con

tecnología.

- Aprender más acerca

de la parte

investigativa.

- Aprender más acerca

de la parte social y



- Soy muy competente

a la hora de

desarrollar

elementos como

gráficas y tablas de

referencia.

- La Matemática es mi

fuerte por lo cual soy

muy buena a la hora

de sacar formulas.

- Soy muy buena

lectora.

cultural.

- Utilizar todos los

elementos

propuestos a nivel

educativo y así

mismo aprender a

utilizarlos de forma

consciente.

Pasatiempos

Actividad o actividades a

las que Usted dedique

tiempo y esfuerzo por el

solo hecho de disfrutarla

en su tiempo libre.

Control - Me gusta mucho el

dibujo y la lectura

por lo cual dedico

tiempo a esto

siempre y cuando

haya tiempo y

espacio disponible.

- Tener conciencia de

cuando y donde es

permitido realizar

esto.

Autoeficacia - Realizo lecturas de

forma autónoma y

así mismo fortalezco

los diferentes

conocimientos.

- Integrarme con los

demás y así mismo

compartir mis

pasatiempos.



Motivación - El relajarme y

conseguir lo deseado

me ayuda a realizar

pasatiempos

adecuados.

Conseguir pasatiempos que

permitan la realización de

diferentes actividades que

permitan cumplir las metas

propuestas en diferentes áreas

de la vida.

Competencia - Soy muy buena

leyendo y dibujando.

- Ampliar mis

horizontes a nivel

lector.

Familia

Conjunto de personas

relacionadas con Usted

por parentesco o por

cuestiones legales.

Control - Sé cuándo cometo o

no un error con mi

grupo familiar y

tiendo a asumirlos de

forma responsable.

- Se hasta que punto

debo intervenir en

los problemas

familiares y así

mismo trato de no

sobrepasar los

límites.

- Cuando hay paseos o

reuniones tomos las

responsabilidades

dadas y las cumplo a

Aprender a comunicarme de

forma adecuada y expresar lo

que siento sin distanciamientos

ni pleitos de ninguna índole.



cabalidad.

Autoeficacia - Adquiero

responsabilidades de

forma autónoma y

las realizo.

- Tiendo a ayudar y

revisar los cuadernos

de mi hermanito de

forma periódica y así

mismo ayudo para

que su educación y

aprendizaje sea

adecuado.

- Me gusta programar

paseos o actividades

en los cuales

podamos

integrarnos.

Esforzarme más a la hora de

realizar actividades de

integración.

Motivación - Socializar con todos

los miembros de la

familia.

- Tener una relación

adecuada con cada

uno de los miembros

de la familia.

Poner metas acorde con el

tiempo y espacio de todos y que

sean posibles y viables de

alcanzar.



- Obtener la armonía

que todos deseamos.

Competencia - Soy muy buena

realizando trabajos

en los cuales

podemos adquirir un

conocimiento acerca

de los gustos y

afinidades de los

miembros de la

familia.

Mejorar mi nivel de

comunicación para poderme

integrar de forma adecuada.

Amigos

Personas con quienes

mantiene relaciones de

afecto, empatía y/o

confianza.

Control Soy muy buena concejera y así

mismo me gusta escuchar sé

cuándo es momento de

intervenir y cuando no al igual

que como compartir el tiempo

adecuado.

Aprender a compartir mis

emociones y a expresarme de

forma adecuada.

Autoeficacia Tiendo a ser solidaria con mis

amigos lo que ayuda a que mi

nivel de confianza con ellos sea

muy fuerte.

Esforzarme a la hora de cumplir

mis propósitos a nivel social.

Motivación Conseguir personas en las

cuales pueda apoyarme y saber

que puedo contar con ellas en

cualquier momento y lugar es lo

Tratar de no defraudar a mis

amigos y así mismo no esperar

que ellos cumplan siempre con

mis expectativas.



que me motiva a ser una mejor

amiga cada día.

Competencia Me destaco a la hora de

escuchar y dar concejos lo que

genera que mis amigos me

tengan confianza.

Tratar de ser más abierta y

buscar más actividades en las

cuales pueda dar a conocer más

mis facetas a mis amigos.

Comunidad y/o sociedad a

la que pertenece

Grupo social del que

hace parte, puede ser en

su microcontexto

(familia, barrios) o

contextos más amplios

(ciudad, país).

Control Frecuentemente me gusta

participar en las reuniones del

barrio al que pertenezco y así

mismo tiendo a hacer aportes

los cuales ayuden a la mejora de

las situaciones actuales.

Participar más de forma activa

en las actividades propuestas

por la comunidad como basares

y demás.

Autoeficacia Tiendo a participar de forma

adecuada siempre y cuando lo

que se necesiten son planes de

mejora.

Participar de forma activa para

que la comunidad pueda ser

mejor cada día en los diferentes

campos.

Motivación El ayudar a que la comunidad

sea cada vez más segura,

solidaria y comprometida hace

que me esfuerce más en ayudar

a la integración de esta.

Tener un acercamiento mejor

con la comunidad en el cual se

pueda conocer cada una de las

diferentes problemáticas.

Competencia Soy muy buena ofreciendo ideas

y planes de mejoramientos al

igual que escuchando y

participando de forma activa y

Fortalecer la comunicación con

los demás y así mismo poder

integrarme de forma adecuada

con cada integrante del barrio.



adecuada en los diferentes

campos de la comunidad.

POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTES INTERACCIONAL Y COMPORTAMENTAL

ASPECTO RELATIVO A

LAS INTERRELACIONES Y

LA CONDUCTA

ASPECTO COMPONENTES

INTERACCIONAL Y

COMPORTAMENTAL

FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE

EN ÁMBITO Y POR CADA

ASPECTO

OPORTUNIDADES DE MEJORA

DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y

POR CADA ASPECTO

Relacionarse con otros

Forma de afiliarse o

asociarse con otro u

otros, desde intereses o

sentimientos comunes.

Control

Habilidad para

responsabilizarse y asumir las

consecuencias de sus actos,

orientados a lograr lo que

desea.

Cuando cometo algún error

tiendo a asumirlos de la mejor

manera y así mismo lo mejoro

de tal forma que mi relación con

los demás sea la adecuada y

concisa.

El tener encuesta de forma

positiva las críticas hechas por

las personas que me rodean y

así mismo mejorar en los

aspectos considerados

negativos.

Autoeficacia

Capacidad propia para lograr

en este ámbito lo que Usted

desea.

En este aspecto siempre

considero que el respeto, apoyo

y comunicación permiten que

mi relación con los demás sea la

adecuada y genera más

oportunidades en cualquier

aspecto.

Mejorar la forma de integrarme

y así mismo mejorar los errores

que considero ha generado que

mi relación con los demás no

sea la adecuada.

Motivación

Impulso, voluntad o interés

El ser mejor persona cada día y

tener una relación respetuosa y

Poner metas claras las cuales

me permitan buscar métodos



para orientar su conducta

hacia algo.

exitosa con los demás me

motiva a generar

comportamientos acordes a las

situaciones que se presenten en

este aspecto.

positivos de integración y

relación con los demás.

Competencia

Capacidad o habilidad para

hacer algo muy bien hecho

(Nótese que ser competente

en algo, no es lo mismo que

estar motivado por algo)

Soy muy respetuosa y tengo un

dialogo extendido y con

palabras acordes a la situación

lo cual genera que al momento

de relacionarme con los demás

pueda hacer lo forma correcta y

así mismo obtener resultados

positivos.

No esperar que las personas

siempre haga lo que yo espero o

deseo ya que muchas veces esto

genera dificultades y

discusiones que pueden dañar la

relación.

Control de Emociones

Experimentación o

vivencia “natural” de lo

que se siente,

manteniendo conductas

que impliquen el respeto

por sí mismo y por el

otro.

Control Pido disculpas cuando lo

considero necesario y siempre y

cuando siento que queriendo o

sin querer he tratado mal o he

hecho sentir mal a alguna

persona de mi entorno.

Tener un control de mis

emociones y así mismo

responsabilizarme cuando sin

querer expreso mis emociones

de forma incorrecta.

Autoeficacia A la hora de controlar mis

emociones tiendo a

tranquilizarme antes de decir

algo de lo que me pueda

arrepentir y dañar a los demás y

a mí misma.

Mejorar mi forma de expresar

mis emociones y sentir cuando

no estoy de acuerdo con algo o

alguien.



Motivación El amor por mí mismo y por los

demás y superarme en todos los

aspectos de forma adecuada me

motiva a seguir adelante y ser

mejor persona cada día al igual

que a manejar mis emociones

de la mejor manera posible.

Hacer uso de mis emociones de

forma adecuada para cumplir

mis metas de forma adecuada y

sin dañar a nadie.

Competencia Soy muy buena cuando quiero

expresar algo y lo hago con

respeto al igual que tiendo a

escuchar a los demás y así

mismo logro manejar muchas

veces las situaciones de forma

adecuada para poder adquirir

un mejor manejo de emociones.

Expresar más mis emocione y

escuchar de forma abierta lo

que los demás quieres expresar

para adquirir mayores

conocimientos en todos los

aspectos.

Cumplimiento de normas

de grupo

Disposición para acatar

las normas del grupo o

grupos a los que se

pertenece (el primero es

la familia).

Control Me gusta acatar las normas

propuestas en todos los grupos

a los que pertenezco ya que

esto permite que la relación en

el grupo sea excelente y su

funcionamiento sea adecuado.

Proponer normas las cuales nos

permitan tener un mejor

funcionamiento en cualquier

grupo y así mismo todos tenga

posibilidad de acatarlas de

forma adecuada.

Autoeficacia Creo que las normas son parte

esencial en todo grupo lo que

ayuda a que las acate de forma

adecuada y así mismo motive a

No esperar que todos acaten las

normas con facilidad ya que no

todas las personas consideran

algunas normas adecuadas a la



los demás a que las sigan. situación del grupo al que

pertenece.

Motivación El conseguir que los diferentes

grupos funciones de forma

adecuada y en armonía me

motiva a cumplir las normas

establecidas.

Proponer metas en las cuales las

personas se motiven a seguir las

normas establecidas y así

mismo ayudar a los demás

miembros del grupo.

Competencia Tiendo a ser muy buena en

acatar las normas establecidas

en cualquier grupo lo que ayuda

a que este funcione de forma

adecuada.

Esforzarme más a la hora de

cumplir las normas establecidas.

Manejo de conflictos

Formas de afrontar

situaciones difíciles que

ponen en riesgo la

relación del individuo

consigo mismo y/o con

los otros y/o con el

ambiente.

Control Trato de mejorar la situación

cuando hago algo que atenta

contra las personas, contra mí

mismo o contra la naturaleza.

Pensar antes de realizar alguna

acción que genere conflictos

que conlleven a dañar a las

personas, a mí mismo y al

ambiente.

Autoeficacia El aprender a manejar las

diferentes situaciones que

generan conflictos en todos los

aspectos ayuda a que las

situaciones se puedan manejar

de forma adecuada.

Tratar de identificar todas las

situaciones que pueden generar

conflictos en los diferentes

ámbitos.

Motivación El manejar de forma adecuada

los conflictos que se presentan

Tener claras las situaciones a

tratar y lo positivo y negativo



en todos los ámbitos genera que

pueda apreciar de forma

adecuada las diferentes

herramientas que se presentan

para la mejora de las situaciones

o conflictos.

que nos pueden aportar a la

vida cotidiana.

Competencia Soy muy buena a la hora de crea

estrategias que permitan la

mejora de los diferentes

conflictos que se presentes.

Tener una idea más clara del

conflicto a tratar y así mismo

tratarlos desde todos los

ángulos de tal forma que no

pueda generar conflictos desde

otro aspecto.

Participación en causas

comunes

Formas de involucrarse

o contribuir a metas de

varias personas o grupos

sociales a los que se

pertenezca (el primer

grupo a que se pertenece

es la familia).

Control Soy sincera cuando considero

que alguna meta es imposible o

poco viable de realizar es por

ello que lo expreso y así mismo

asumo las consecuencias de

esto al igual que cuando sé que

alguna meta es viable apoyo

para que las personas las

cumplan.

Crear estrategias en las cuales

las personas puedan apoyarse

para cumplir sus metas y así

mismo ayudar a que estas

puedan sr satisfactorias.

Autoeficacia En este aspecto creo que es

esencial ayudar a que las

personas logren sus metas y

contribuyendo de forma activa y

Tratar de adaptarme y participar

de forma positiva en el

cumplimiento de las metas de

los demás y de mis metas.



positiva en ellas.

Motivación El ver las metas de las personas

de mi entorno cumplidas me

motiva a ayudar a que estas

sean posibles y así mismo a

contribuir en los aspectos que

pueda y me requieran.

Ayudar a que las metas sean

cumplidas y así mismo poder

mejorar la situación en todo

nivel.

Competencia Soy muy buena a la hora de

ayudar y apoyar las diferentes

metas planteadas por las

personas de mi entorno.

Generar estrategias en las

cuales todos los miembros de

un grupo o comunidad

aportemos de forma activa en el

cumplimiento de metas a nivel

grupal, persona e individual.

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