Todas las personas tenemos una capacidad de comunicación no verbal, que utilizamos cuando nos expresamos a través de movimientos, gestos o posturas.

Las personas utilizan sus movimientos para comunicarse o para exteriorizar sentimientos y

emociones.

¡ Eso es la EXPRESIÓN CORPORAL !

Podemos definir la expresión todo movimiento o postura realizado con la intención de comunicar o expresar algo.

Expresión corporal puede ser sinónimo de lenguaje corporal.

1) Mejorar la capacidad expresiva a través del cuerpo, y aprender a utilizarla en la relación con los demás.

2) Mejorar la percepción del tiempo y del ritmo en relación con uno mismo y con el movimiento.

3) Participar activamente en la elaboración y Representación de danzas y coreografías como medio para mejorara las propias posibilidades expresivas y la relación con los demás.

4) Representar producciones dramáticas de manera espontánea, improvisando, o de manera más o menos organizada: mimo, teatro, etc., para vivenciar emociones, sentimientos, situaciones y personajes.

5) Aceptar nuestro propio cuerpo e imagen corporal.

PANTOMIMA Y EL MIMO

PANTOMIMA Y EL MIMO

DANZASDANZAS

DRAMATIZACIÓN (Teatro)

DRAMATIZACIÓN (Teatro)

TÉCNICAS CIRCENCESTÉCNICAS

CIRCENCESDEPORTESDEPORTES

Bailes tradicionale

s

Bailes tradicionale

s

Bailes de SalónBailes

de Salón Coreografías

Coreografías

Las danzas y bailes tradicionales son manifestaciones culturales propias de un territorio o Comunidad que se han ido transmitiendo a través de generaciones y han llegado hasta nuestros días. Entre las mas populares en nuestro país podemos encontrar las siguientes:

Andalucía: Sevillanas.Aragón: La Jota.Cantabria: Pericote lebaniego, Picayos, Jotas montañesas.Cataluña: La Sardana.Madrid: Chotis.

Entre los diferentes bailes de salón podemos clasificar las siguientes modalidades: ROCK & ROLL, CHA-CHA-CHA, SALSA, MERENGUE, VALS, TANGO, RUMBA, PASODOBLE, MAMBO,…

Los bailes de salón son danzas, bailadas habitualmente en pareja,

basada en unos pasos básicos (movimiento fundamental que se va

siguiendo durante todo el baile) entre los que se van intercalando una serie de

“figuras” (pasos diferente, más espectaculares, como un dibujo o figura).

Todos ellos se van encadenando, hasta completar una coreografía completa.

Tienen un origen incierto, alguna teoría afirma que son danzas que recibieron

la influencia de los bailes de máscaras que se organizaban en la corte del rey

de Francia Luis XIV.

El VALS, es uno de los bailes más antiguos. No hay

coincidencia en cuanto a su origen. Unos los atribuyen a una

danza del siglo XVIII llamada Länder, que bailaban los

campesinos de Austria y sur de Alemania. Otros una danza

italiana de hace más de 4 siglos, denominada “volte”

El ROCK & ROLL es a la vez música y baile. Surgió en Norteamérica en los años 50.

Rock & Roll significa “balancearse y dar vueltas”. Cantantes como Elvis Presley, Bill

Holliday y Jerry Lee Lewis utilizaron este tipo de música como protesta, y así es como

crearon un verdadero estilo de vida para muchos jóvenes de todos los tiempos .

CHA-CHA-CHA, se trata de un baile cubano derivado del mambo. El nombre que

recibe este baile corresponde al ruido que hacían las mujeres caribeñas al golpear

con sus zapatillas contra el suelo.

La RUMBA es tanto una familia de ritmos musicales como un estilo de

danza traído desde África a través de la trata de esclavos hacia Cuba.

El MERENGUE es un género musical, usualmente de tono alegre. Nacido

en República Dominicana, donde más se escucha su característica

melodía, acompañada por la tambora (tambor de dos parches), la güira

y el acordeón.

El TANGO es un baile popular argentino muy espectacular. Existen varias

versiones del tango y algunos lo atribuyen a los gitanos españoles, que lo llevaron

consigo a Argentina y otros al Caribe.

El PASODOBLE es un baile típico español, aunque de probable origen francés. En

principio era una marcha militar, pero desde siempre ha estado relacionado con la

tauromaquia. Y es que muchos de los pasos de este baile están inspirados en los

pases del torero.

Coreografía significa escritura de la danza.

Podemos definir Coreografía como una

secuencia de movimientos, combinados entre sí,

con un principio y un final claramente

determinados y ejecutados al ritmo de la música.

Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar. En 1982, el Dr. Keneth Cooper era

médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. El propio Cooper creó unas pruebas de rendimiento más

entrenamientos de resistencia; éstas estaban orientadas a mejorar la condición física de los aviadores.

Posteriormente, la actriz norteamericana Jane Fonda conoció las ventajas y fue la encargada -de algún modo

se erigió como símbolo- de transmitir al resto de la población americana el mundo del aeróbic. Las clases interactivas a

través de libros y vídeos, sumado a la popularidad de la actriz introdujeron el aeróbic en muchos hogares de los EE.UU..

Hasta principios de los noventa el aeróbic no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día. En la

actualidad encontramos una gran variedad de rutinas gimnásticas aeróbicas en muchos gimnasios. Algunos ejemplos son:

step,, aqua-aerobic, aerobox, etc.; todas estas actividades se extienden por el mundo y cuentan con un elevado número de

practicantes de ambos sexos.

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

RITMO

RITMO

COORDINACIÓN ÓCULO PÉDICA.

COORDINACIÓN ÓCULO PÉDICA.

COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL.

COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL.

RESISTENCIA AERÓBICA.

RESISTENCIA AERÓBICA.

LATERALIDAD

LATERALIDAD

FUERZA-RESISTENCIA

FUERZA-RESISTENCIA

GIROSGIROSSALTOS

.SALTOS

.

EXPRESIÓN CORPORAL.EXPRESIÓN CORPORAL.

.-Frase Musical: consta de 8 tiempos o beats.

.-Serie Musical o bloque = 4 frases de 8 tiempos (32beats).

.- Ritmo cuaternario.

.-Frase Musical: consta de 8 tiempos o beats.

.-Serie Musical o bloque = 4 frases de 8 tiempos (32beats).

.- Ritmo cuaternario.

RITMO(ordenación de sonidos que se

dan en el tiempo)

RITMO(ordenación de sonidos que se

dan en el tiempo)

PULSACIÓN.(beats o tiempos)

Golpes fuertes que se repiten en el tiempo a intervalos regulares y que son la base de la estructura musical.

PULSACIÓN.(beats o tiempos)

Golpes fuertes que se repiten en el tiempo a intervalos regulares y que son la base de la estructura musical.

Marcha: 2 tiempos o beats : 1

tiempo (elevar-bajar pierna), otro tiempo, la otra pierna.

Marcha: 2 tiempos o beats : 1

tiempo (elevar-bajar pierna), otro tiempo, la otra pierna.

Mambo: 3 tiempos o beats; 1

adelanto una pierna, 2 elevo talón de la otra pierna, 3

retorno la 1ª pierna.

Mambo: 3 tiempos o beats; 1

adelanto una pierna, 2 elevo talón de la otra pierna, 3

retorno la 1ª pierna.

“V” :

4 tiempos o beats; 1 abro una pierna, 2 abro la otra pierna, 3 cierro la primera pierna, 4 junto la segunda

pierna)

“V” :

4 tiempos o beats; 1 abro una pierna, 2 abro la otra pierna, 3 cierro la primera pierna, 4 junto la segunda

pierna)

Step touch (paso-toco): 4 tiempos o beats; 1 separo una pierna, 2 junto, 3 separo, 4

junto

Step touch (paso-toco): 4 tiempos o beats; 1 separo una pierna, 2 junto, 3 separo, 4

junto

Grapevine (viña): 4 tiempos o beats; 1 separo, 2 cruzo

detrás, 3 separo, 4 junto

Grapevine (viña): 4 tiempos o beats; 1 separo, 2 cruzo

detrás, 3 separo, 4 junto

Knee lift (elevación de rodilla) :

4 tiempos o beats; 1 subo rodillas, 2bajo-apoyo, 3 subo la otra

rodilla, 4 bajo-apoyo la otra

Knee lift (elevación de rodilla) :

4 tiempos o beats; 1 subo rodillas, 2bajo-apoyo, 3 subo la otra

rodilla, 4 bajo-apoyo la otra

Lunge : 2 tiempos o beats; 1

separo atrás, 2 junto en posición inicial

Lunge : 2 tiempos o beats; 1

separo atrás, 2 junto en posición inicial

Skip (patada): 4 tiempos o beats; 1

patada, 2 bajo, 3 patada otra, 4 bajo otra

Skip (patada): 4 tiempos o beats; 1

patada, 2 bajo, 3 patada otra, 4 bajo otra

Hops (saltitos) : 2 tiempos o beats; 1 elevo,

2 apoyo

Hops (saltitos) : 2 tiempos o beats; 1 elevo,

2 apoyo