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FACTORES DEL ENTORNO RELACIONADOS CON LA
OBESIDADSánchez-Rodríguez Lisset Sarahí, Tello- Fernández Cinthya, De León-Montañez Erika
Guadalupe.
Tecnologías de la Información e Investigación Científica. Lic. En Enfermería.
Coordinación Académica Región Altiplano. Universidad Autónoma de San Luis Potosí,
Introducción: El sobrepeso y obesidad son
padecimientos considerados
epidemias del siglo XXI.
Específicamente, la obesidad es
definida comúnmente como una
condición corporal caracterizada
por la acumulación excesiva de
tejido adiposo, bajo la piel y en el
interior de ciertos órganos así
como en los músculos. Una
persona es catalogada como
obesa, cuando tiene un índice de
masa corporal igual o superior al
30 por ciento.
La única manera de revertir el
sobrepeso y la obesidad es
cambiando conductas y hábitos, lo
cierto es que hay un factor del que
muchos estudios y programas
sociales suelen dejar de lado: el
ambiente en el que los hábitos se
desarrollan y en el cual pretenden
modificarse.
Objetivo:conocer los múltiples factores que se ven involucrados en el estilo de vida de las personas y que por ende da como resultado el padecimiento de la
obesidad; haciendo hincapié en posibles alternativas para mejorar los malos hábitos en los que se encuentra inmersa la sociedad en general.
.
GENÉTICOS
METABÓLICOS
CONDUCTUALES
PSICOLÓGICOS
Desarrollo:
No sólo se hereda la predisposición a la adiposidad y la distribución
de la grasa corporal, también factores conductuales tales como la
preferencia por las grasas, la elección del intervalo entre comidas, el
grado de compensación calórica en respuesta a la restricción de
alimentos y aun la inclinación por la actividad física.
Interacciones neurofisiológicas y endocrinas involucradas en
la regulación de la energía corporal, el metabolismo favorece
la conservación del peso corporal y se opone a la pérdida de
éste a través de ajustes metabólicos que conducen a
recuperar el peso recientemente perdido.
La ansiedad, la depresión, el consumo de alcohol y los trastornos de
la alimentación, particularmente el trastorno por atracones.
Al restringir voluntariamente la ingesta
(coloquialmente, “hacer dieta”), se sustituyen los
controles fisiológicos de manera arbitraria por un
control cognitivo; este control cognitivo tiende a fallar
por la presión fisiológica (el hambre).
La enfermedad de obesidad, considerada enfermedad por el hecho de la incapacidad de realizar ciertas actividades,
y que esto desencadena múltiples patologías (hipertensión arterial, diabetes) no se atribuye a factores genéticos, en
la actualidad va apegado al estilo de vida.
¿Qué podemos hacer?Empezar a cambiar los malos hábitos desde los más pequeños o en las personas que no tengan tan arraigados. si
los padres no contribuyen a esto, hacerlo desde las Instituciones Educativas donde asisten en tiempo prolongado,
para que así, se den cuenta de cómo modificar sus estilos de vida con apoyo de profesionales de la salud que
puedan darles una orientación adecuada y especializada para cada persona. Como parte de una prevención o
tratamiento a la obesidad también se debe incorporar a nuestras actividades el ejercicio físico.
Implementar la creación de lugares los cuales brinden comida saludable en Instituciones y lugares públicos, ya que
muchas veces, se consume lo que se tiene a la mano, también es importante cambiar la forma en que se preparan
los alimentos.
Reduce el riesgo de ataques al corazón, cáncer de colon, diabetes y presión sanguínea alta, e inclusive el derrame cerebral. También
ayuda a controlar el peso, a tener unos huesos, músculos y articulaciones más sanos; reduce las caídas entre los más mayores; ayuda
a aliviar el dolor producido por artritis; reduce los síntomas de ansiedad y depresión; y está asociado con un menor número de
hospitalizaciones, visitas médicas y medicamentos. Se refuerza el humor, se reduce la tensión, se reduce el estado de ansiedad, los
niveles de aparición de la depresión, se aumenta autoestima y se favorece una calidad más alta de vida.
Conclusión:Tenemos la idea de cómo cambiar nuestros hábitos, pero, ¿qué estamos haciendo para ello?, principalmente, la voluntad de saber que tendrá un
beneficio propio, el crear lugares donde se brinde comida saludable y que no sea lo comúnmente fruta y ensaladas, y realizar ejercicio físico, clases de
baile, andar en bicicleta u otra actividad, pudiendo realizarse en grupo para hacer más ameno el tiempo.
Fuentes:ºBarbara Vizmanos, Alexander Hunot (2006). Alimentación y obesidad. Investigación en salud. Núm. 2, vol. VIII, pp. 79-85. ºSonia Bersh (2006). La
obesidad: aspectos psicológicos y conductuales. Colombiana de Psiquiatría. Núm. 4, Vol. XXXV, pp. 537-546. ºFernando Mejía Botero (2010). Lo educativo en torno a la obesidad y el sobrepeso en México. Latinoamericana de Estudios Educativos (México). Núm. 2, vol. XL, pp. 5-8. ºGil Madrona,
Pedro. (2009). Actividad física y hábitos relacionados con la salud de los jóvenes: Una investigación en el marco de la innovación de la Educación Superior Europea. Núm. 56. Vol. 19. pp. 642-665. ºCristina Barroso Camiade (2012). La obesidad, un problema de salud pública. Espacios públicos. Núm.
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