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FACTORES INTERNOS EN LA VITALIDAD Y CRECIMIENTO PERSONAL Unidad 2
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FACTORES INTERNOS
EN LA VITALIDAD Y
CRECIMIENTO PERSONAL
Unidad 2
¿Cuál es la diferencia
entre estar vivo y estar vitales?
El hecho de ser vitales implica algo más que estar vivos, es la búsqueda del crecimiento sistemático y la realización de nuestras potencialidades.
“Existen tres cosas extremadamente duras: el acero, diamante y conocerse a uno mismo”
Benjamín Franklin
Conocimiento de si mismo
Aceptación cariñosa de mis fuerzas ylimitaciones a partir de las cuales puedo irconstruyendo mayores posibilidades decrecimiento, creatividad y gozo para mi y paralos que me rodean.
Conocimiento objetivo y realista.
¿Cuál es la diferencia entre la
resignación y la aceptación?
Carl Rogers, menciona que el crecimientodinámico y la aceptación de la persona, es hablarde la distancia entre el yo real y el yo ideal.
ACTIVIDAD
VENTANA DE JOHARI
Yo
ConozcoNo
conozco
Lo que conocen
Lo que no
conocen
1. Yo abierto
2. Yo ciego
3. Yo encubierto
4. Yo desconocido
• Completa la ventana 1
• Completa ventana 3
• Completa la ventana 2 de tus compañeros.
VENTANA DE JOHARI
VENTANA DE JOHARI
1 2
3
4
Conocimiento intra e
interpersonal alto
El conocimiento interpersonal, significa que el primer
cuadrante aumenta.
VENTANA DE JOHARI
12
3
4
Conocimiento intra e
interpersonal bajo
Cuanto más pequeño es el primer cuadrante, más pobre
es la comunicación.
PRINCIPIOS DE CAMBIO
• Un cambio afectará también a los demás.
• La amenaza tiende a disminuir la conciencia;
la confianza mutua, la aumenta.
• La conciencia forzada no es deseable.
• Hay curiosidad por conocer el área
desconocida, pero queda reprimida por la
costumbre, la educación social, etc.
Energía vital y salud
• Para ser una persona vital esnecesario mantener un nivel deenergía suficiente.
• Mantener la salud permite unadecuado funcionamiento delorganismo.
• Preocuparse por el cuerpo y porel espíritu.
Actitud de aprendizaje
La persona que desea ser vital es aquella que trata de aprender de cualquier experiencia
Actitud de aprendizaje
Heráclito, hace una diferencia entreconocimiento y sabiduría; el primero como elcúmulo de datos, y el segundo como la capacidadde ser feliz a partir de los que la vida me enseña
Aprendizaje significativo
Capacidad y actitud para el cambio
El cambio es equivalente a la vida, la vida es cambio, y el cambiar es signo de vitalidad
¿Puedes identificar en tu
persona áreas de mejora?
¿Cuántos psicólogos
se necesitan para cambiar un foco?
Ninguno, siempre y cuando el foco
quiera cambiar
Resistencia al cambioLa resistencia al cambio se havisto como el conjunto defuerzas y factores que sedesencadenan ante cualquiervariación que ocurre en unsistema, y cuyo propósito esmantener el status quo ygarantizar la estabilidad deese sistema, sea éste unindividuo, una organización ouna sociedad.
Losada
El sentido del logro,
vitalidad y trabajo
• El SL es uno de los motivadores másimportantes que dirigen la energía física yemocional del ser humano hacia la consecuciónde objetivos.
• Maslow menciona que trabajar no será paranosotros un escape de nosotros mismos, sinouna expresión creativa de las fuerzasespontáneas de la persona.
¿Percibes tu trabajo como
liberador, trascendente, o bien
como algo frustrante, que mata y
frustra tus capacidades y talentos?
¿Qué fuerzas y/o factores
identificas te obstaculizan para
lograr cambios en tu vida?
Tarea
• Unidad 2
• Actividad 2.1
La Falacia del Autoretrato
Referencias
Casares, D. & Siliceo, A. (2009). Planeación de Vida y Carrera. México: Limusa
Rodríguez, M. (1998). Relaciones Humanas. México: Manual Moderno
Losada, J. (2010). La Resistencia al cambio y la PNLhttp://www.pnlnet.com/chasq/a/969
