Fases Sensibles de Las Capacidades Fisicas Condicionales
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Fases sencibles de las capacidades físicas condicionales Capacidades físicas 6-8 9-10 10- 12 12- 14 14- 16 16- 18 18- 20 20.. . Fuerza max. * ** ** --- Fuerza rap. * ** *** --- --- Velocidad reacc. * ** ** *** --- --- Velocidad acicl. * ** *** Velocidad max. * ** *** --- --- Flexibilidad ** ** *** --- --- --- --- --- Resistencia a la fza. * ** *** ---
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Fases sencibles de las capacidades físicas condicionalesCapacidades físicas 6-8 9-10 10-12 12-14 14-16 16-18 18-20 20...Fuerza max. * ** ** ---Fuerza rap. * ** *** --- ---Velocidad reacc. * ** ** *** --- ---Velocidad acicl. * ** ***Velocidad max. * ** *** --- ---Flexibilidad ** ** *** --- --- --- --- ---Resistencia a la fza. * ** *** ---
* Trabajo de baja intencidad dondese involucran los aspectos fundamentales
** Aumento progrecivo del trabajo aprovechando el inicio de la fase sencible
*** Enfacis en el trabajo de aprobechamiento de la fase sencible
--- Se continua trabajando para su incremento o conservación