Foro Valeven Resiliencia - Nov 2014
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Resiliencia:Educación para la Vida
Mirna González
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Soy la Vida …
Soy tu Vida !!!
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Te llevaré a lo más alto
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Pero también en ocasiones te arrastrare a lo más
profundo …
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Así debe ser …Soy arriba y soy abajo …
Soy Equilibrio
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Soy luz y soy oscuridad …Soy el bien y soy el mal …
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Soy frío y soy calor …
Soy día y soy noche …
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La Naturaleza es equilibrio…
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El Cosmos es equilibrio…
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Soy EquilibrioSoy la Vida …
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Perdí
VIDA
Gané
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La Vida no es buena ni mala, sólo ES …
Es Equilibrio
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Así es la Vida …Soy Equilibrio, está es mi Ley
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He venido para que no te detengas …..
Para que no te paralices cada vez que te golpee allá fuera...
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Quiero que encajes más en mis reveses…
Que aprendas a caer… y a levantarte
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En ocasiones te haré reír y te haré llorar…
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Te vas a sentir como un peón entre mis manos
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Pero en otras te coronaré el Rey del Mundo…
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Te sentirás una marioneta, sin voluntad …
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Tendrás Miedo a la Incertidumbre
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Nunca sabrás si subes o bajas…
Porque soy una Montaña Rusa de Adrenalina…
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Y no sabes la Sorpresa que te pueda deparar…
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Tienes que aprender que el secreto radica en Saber Caer
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Ya lo hiciste antes cuando …
CAISTE 1000 VECES
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Soy la Vida …
Soy tu Vida !!!
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Y en ocasiones la vida te pone de rodillas y sentirás
que no puedes respirar…
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Tienes dos opciones…Dejarte Morir o tomar
conciencia
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En momentos de Crisis y Angustias…
Toma Conciencia:Relájate y RespiraResistelo y Superalo
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Siempre le pedimos cosas
a la vida
Y hoy la Vida te pide algo a ti !
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Claves para y 1 Actitud:
Actitud Conscientemente Positiva
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Cree en ti, Descúbrete y arriésgate
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Capacidad de visualizar otros mundos posibles y mirar hacia ellos
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Nada es para siempre, nada es definitivo
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Pase lo que te pase tu valor es inherente a tu esencia, vales lo mismo y tienes la fuerza suficiente para levantarte y seguir avanzando siempre!
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El Futuro no es lo que va pasar, es lo que vas hacer!
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Prepárate y se fuerte para caerla próxima vez que yo te golpee
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Resiliencia:Significa volver a la normalidad
Significa Entereza más allá de la resistencia
Termino derivado del Latín que significa:Verbo: Resilio, Resilire“Saltar hacia atrás, Rebotar”
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Es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva a
contextos de gran adversidadLuthar (2000)
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La Resiliencia depende de las vivencias y de la interacción y adaptación de la persona a su entorno humano, no es heredada ni adquirida
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La Resiliencia es el Arte de
Curar el Alma
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La Resiliencia se puede desarrollar en todo el mundo, en cualquier persona y a cualquier edad
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ESILIENCIASe logra con ciertas conductas y formas de pensar …
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Para lograr la Resiliencia hay:
Manejar las emocionesSer optimistas realistas y sonreirSer pacientes y agradecidosConfiar en tus propias capacidadesSer empáticos, dar, generar relacionesBuscar nuevas oportunidades y retosTener iniciativa y humor
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Es un Despertar Espiritual
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Quién supera la Crisis se supera así
mismo
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Características de las Personas Resilientes:
Saben aceptar la realidad tal y como esTienen una profunda creencia en que la Vida tiene sentidoTienen una inquebrantable capacidad para mejorar
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ControlNo dependas de los demás
CambiosAcéptalos todos y dales sentido
CompromisoCon nosotros mismos, con la vida, con la gente
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Mejor autoimagenMenos críticos consigo mismosMás optimistasAfrontan mejor los retosMás sanos físicamenteMás exitososEstán más satisfechos con sus relaciones
Beneficios al Ser Resilientes:
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Practiquemos La Gratitud en los momentos de Terror
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Permitamos que nos vean como somos,
que nos vean con profundidad, con
nuestra Vulnerabilidad,
amemos con todo el Corazón, aunque no
hayan garantías
![Page 55: Foro Valeven Resiliencia - Nov 2014](https://reader030.fdocuments.co/reader030/viewer/2022020404/577cc37e1a28aba7119626f2/html5/thumbnails/55.jpg)
Ser Triunfador
Ser Víctima
Tú decides:
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La Resiliencia esta en tus manos
![Page 57: Foro Valeven Resiliencia - Nov 2014](https://reader030.fdocuments.co/reader030/viewer/2022020404/577cc37e1a28aba7119626f2/html5/thumbnails/57.jpg)
La Vida consiste en Ser Jugador y NO Espectador
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CASO PRÁCTICO